脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落。隨著社會壓力不斷增大和生活節奏的加快，環境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國的脫髮患者越來越多。脫髮患者應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果[植物果實]等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。
頭髮的成分
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
脫髮的定義
脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛，女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
現代皮膚醫學的脫髮類型如下：
脫髮是指頭髮脫落的現象，毛髮的榮衰和腎有者緊密的聯繫。腎氣足，頭髮濃密、烏黑，有光澤；腎氣不足，頭髮稀落、易脫落、發質枯乾甚至變白。毛髮的生長脫落，反映腎之盛衰。
脫髮可以分成兩種基本類型：
脫髮首先要分清類型，從毛囊的角度來劃分，一般脫髮可分成兩種基本類型，由於毛囊受損造成的永久性脫髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。永久性脫髮即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40%到60%。
◆永久性脫髮（即男性型脫髮）的掉發過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫髮。
◆暫時性脫髮往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營養不良、某些帶炎症的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫髮。
☆1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
★解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
☆2、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
★解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭髮會重新長出。
☆3、化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮
★解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
☆4、物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。
★解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
☆5、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮
★解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
☆6、肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮
★解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛鍊。
☆7、遺傳性脫髮：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。
☆8、多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品。
脫髮的原因
吃冷飲過多
研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，頭髮容易脫落。因此，夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。
營養攝入減少
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，但由於天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮就容易脫落。因此，夏天應注意攝取蛋白質，多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品、芝麻等。
熱輻射過強
夏季，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生強刺激，造成頭髮的損傷脫落，所以應像保護皮膚那樣保護頭髮，避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
炎症刺激頻繁
夏季頭皮易發生毛囊炎、癤、癰等，使毛髮基根不穩，也容易造成頭髮脫落。在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液循環，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。
★中醫學認為脫髮有兩種原因，一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加以恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，髮根漸被腐蝕，頭髮則表現粘膩而脫落。而中醫通過不同的原因和表現特質，辯證施治，調理臟器，從而滋養髮根，讓毛髮再生。
先天性脫髮
先天性脫髮是比較少見的一種情況，其臨床的主要表現有以下幾點：
一、患者出生時全身或局部無毛髮，一般還伴有其它先天性異常，如指(趾)甲、牙齒、骨骼的發育缺陷或畸，主要為染色體異常所致。
二、先天性脫髮一般有單純性毛髮缺陷，不伴有其他先天性疾病；另一種是除了脫髮脫落或者毛髮發育不良之外，還伴有其他先天性異常。
三、患有先天性脫髮通常出現在出生時，或者出現在出生後的一段時間內。
脂溢性脫髮
此症狀常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑，無光澤，稀疏纖細。脂溢性脫髮是一種常見的皮膚病，可分為男性型脫髮（又稱雄性激素源性脫髮、雄性禿，俗稱早禿、謝頂或地中海等）、脂溢性脫髮（又稱脂禿）、斑禿等十幾種。
（一）脂溢性脫髮臨床表現：
脂溢性脫髮以男性多見，且腦力勞動者多於體力勞動者。經臨床證實，脂溢性脫髮可能與人體的內分泌功能（主要是雄性激素）、精神狀態、遺傳以及某些藥物 因素有關。
脂溢性脫髮主要發生於男性青年，但近些年來女性患者人數有增加的趨勢。臨床表現為患者頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮濕，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很髒，並散發臭味，尤其在氣溫高時更是如此；有時還伴有頭皮搔癢炎症，主要是由於頭皮潮濕，細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。脫髮一般先從兩額角、前額和頭頂中間開始，繼而瀰漫於整個頭頂，但頭部四周的頭髮卻不怎么掉。症狀嚴重者脫髮區變得油光發亮，剩餘的頭髮變得細軟枯黃。患者一般從二十多歲開始就出現持續性的脫髮，嚴重者到三十多歲，一般到四十多歲就基本脫光，嚴重影響美容。脫髮的發展進程是越來越嚴重，開始時每天可見許多頭髮落在枕巾和發梳上，到後來只要輕輕一拔就可以拔下一大把，洗頭時滿臉盆都是脫髮，浴室的出水口鋪滿厚厚一層的脫髮，叫人心疼萬分，又不勝惶恐。
（二）脂溢性脫髮的分類：
脂溢性脫髮分兩類：急性脂溢性脫髮和慢性脂溢性脫髮。
（1）急性脂溢性脫髮
症狀是：頭皮油質增多、癢，有頭屑或丘疹，毛髮在短時間內成撮脫落甚至全部脫光，頭皮可有小丘疹，多發生在青春期，以男性較多見，治癒後易復發。
（2）慢性脂溢性脫髮
症狀是：頭皮油膩發亮，呈塗油狀，有大量灰白色糠皮狀頭屑，頭髮乾燥，缺乏光澤，瘙癢較重，男性頭髮從前額兩側及頭頂部慢慢脫落，幾年或十幾年後形成禿頂，但不易形成全禿，本病多發於青壯年男女，以男性多見，而女性則是表現為頭髮稀少乾枯，毛髮也是慢慢的、散在的脫落，露出頭皮，但很少有形成禿頂的可能。
（三）脂溢性脫髮的原因：
導致脂溢性脫髮的本質原因至今醫學上尚無明確定論。目前西醫傾向於認為脂禿與人體雄性激素水平過高有關。有人做過實驗，證明當人體血清睪丸酮等雄性激素濃度達到30微克/升以上時就會抑制毛囊細胞的生長，濃度越高抑制作用越強。但另一方面，不少研究卻表明脂溢性脫髮的血清雄性激素濃度與正常人比較並無明顯增加。長期的研究與觀察認為導致脂溢性脫髮最直接的關鍵原因在於皮脂分泌過旺，皮膚中有些成份如油酸、亞油酸、角鯊烯等過量時對毛囊有毒性作用，導致毛皮中毒、枯萎、脫落。實驗表明，將含有這些成份的油脂塗到動物皮毛上就會引起皮毛的大量脫落。脂溢性脫髮與皮脂分泌過旺有直接關聯的證據之一是，人體皮脂分泌與氣溫高低有關，氣溫越高皮脂分泌越多。故在夏秋高溫季節脂溢性脫髮就特別嚴重，在冬春季症狀會輕一點，這一般患者都有體會；這一點用體內血清雄性激素水平的高低是無法解釋的，一般而言雄性激素在體內的水平是穩定的，與氣溫高低並無太大關係。脫髮的主要原因是頭髮生長的生態環境破壞,同時頭皮上長有太多的寄生蟲,導致大量產生油脂.
故目前尚無法確認雄性激素過多是脂禿的根本原因。另外，傳統中醫認為脫髮是由腎血虧虛、肝鬱氣滯、陰虛內熱引起。但這種看法對各種不同類型的脫髮缺乏明確的分類和細緻的病理分析。應看到各種不同類型脫髮的病因是不一樣的，很難全都歸因於腎虛，尤其是脂溢性脫髮。
★當今醫學界普遍認為，脂溢性脫髮與下列三種因素有關：
（1）雄性激素
現代醫學證實，脂溢性脫髮者，其雄性激素大都較多，這主要是睪丸分泌的雄性激素進入血液循環後，到達頭皮經轉化作用形成毒性物質刺激毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質代謝發生障礙，致使頭髮脫落。
（2）遺傳因素
脂溢性脫髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見。
男性只要有一個脫髮的基因，即會造成脫髮，而女性因脫髮基因是隱性的原故，因此不會有脫髮脫髮的外觀出現，除非同時有二個脫髮基因。即使有二個脫髮基因，對女性一般來講也只會變的毛髮稀疏，也不會變成大脫髮或只留下邊緣頭髮而中間禿光的情形。
（3）年齡隨著男子年齡的增長，脂脫的發病率亦逐漸增加，脂禿常發於17-20歲的男青年，30歲左右為發病高峰，以後隨年齡的增加，雖然發病率減少，但症狀加重，最後變成禿頭。
（4）從事緊張複雜腦力勞動的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機體自主神經和激素適應性的作出調整，以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡，分泌較多的雄性激素，使人的分析力、判斷力增強，機敏而有智慧，同時使人的性情變得較為急躁，皮脂腺分泌旺盛。頭皮上的皮脂腺同其它部位相比是最發達，在這種情況下分泌就更多，從而為頭皮上嗜脂性真菌及頭蟎等的大量繁殖提供了條件。頭皮上的嗜脂性真菌在皮脂腺分泌量大的前提下大量繁殖，成災的嗜脂性真菌從毛囊中獲取營養並把代謝產物排放在那裡，刺激毛囊和頭皮出現慢性炎症－脂溢性皮炎，脂溢性皮炎如得不到及時治療，髮根部細菌生長繁殖產生一種溶解酶，將髮根溶解成殘缺不全，髮根鬆動，毛囊逐漸萎縮，生髮功能逐漸減退，頭髮逐漸減少直至光禿。
（5）頭蟎是一種微小的寄生蟲，肉眼無法看見，毛髮專家已經發現，頭蟎這種嗜脂性微小動物，和遺傳或荷爾蒙失調一樣，也是脫髮的元兇。它寄生在人類的毛囊里，以皮脂為食物，吃飽之後為了幫助消化，它會分泌一種解脂酵素（lipase），這種酵素會進一步分解和侵蝕頭皮內的皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊缺乏養分而萎縮，造成脫髮或禿頭。
（四）脂溢性脫髮的危害
頭髮是人類美容的第一要素，年紀輕輕就頂著個光頭，實在是對容貌的最大損害，對自信心更是個極大的打擊，還會影響到職業選擇，婚姻，甚至前程。得了這種毛病雖然並無肉體痛苦，但精神上的壓力與痛苦卻叫人難以忍受。當今社會競爭激烈，脫髮是令男子尤其是青年男子十分苦惱的事，而思想的苦惱，又加重了病情。
現代醫學治療
1、脂溢性脫髮：脂溢性脫髮被稱為脫髮中的”癌症”，其治療是個世界性難題，導致這種現狀的一個重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物。目前西醫主張用5α－還原酶抑制劑治療男性脂溢性脫髮，因為男性脫髮與體內雙氫睪酮濃度有關。有研究指出女性脂溢性脫髮與頭皮睪酮水平增高有關，而與二氫睪酮水平升高無關，這說明女性的脂溢性脫髮應以抗雄激素藥物治療為主。
解決方法：經常洗髮，控制頭油，藥物治療。
2、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭髮會重新長出。
3、化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮
解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
4、物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
5、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛鍊。
7、遺傳性脫髮：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
8、輻射性脫髮脫髮：避免接觸輻射源。
植髮注意事項
1、手術前一天晚上及當天早上要用洗髮液把頭髮洗淨；
2、手術前一周內，包括維生素E在內的所有維生素及阿司匹林一律停止使用；
3、發手術前兩天，不可過多的服用酒精類飲品；
4、手術當天患者需穿一個開衫的衣服；
5、植髮手術當天早餐須少量進食；
6、手術前，患者如有其他病史或正在服用藥品等相關情況，請詳細告知醫師。
脫髮偏方
以下一些方法可供參考研究：
[方一] 柏枝(乾藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1–2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。
[方二] 白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次4–5克，每日2次。
[方三] 食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1–2次。 此法長期套用，可防止脫髮。
[方四] 榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。 本方尤適用於腎虛型脫髮。
[方五] 側柏葉若干。將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁人湯洗頭。 本方尤適用於婦女脫髮。
[方六] 車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外塗患處，每日2–3次。
[方七] 黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。
[方八] 側柏葉240克(焙乾)，當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50–70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。
[方九] 芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1．5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫髮區，每日搽3–4次。 本方尤適用於神經性脫髮。
[方十] 芝麻梗、清明柳(清明節采的柳枝嫩葉)各90–120克。煎湯洗髮，並摩擦頭皮，連用1–7日。 本方尤適用於脂溢性脫髮。
[方十一] 豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除乾淨，再用清水沖洗，每日1次。 本方尤適用於脂溢性脫髮。
[方十二] 活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜油浸3–4日，先取生木片湯洗髮，洗後，以蜈蚣油塗頭至愈止。
[方十三] 代赭石。將代赭石研為細面，每日早、晚各服3克，白天水送服，連服2–3個月。
[方十四] 枸杞子15克，大米50克。將枸杞子、大米洗淨，放砂鍋中煮成粥，食用。
[方十五] 何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去藥渣，然後放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。 本方尤適用於脫髮久不愈。
[方十六] 野薔薇嫩枝100克。猢猻姜50克。將藥水煎百沸，取汁刷頭。 本方尤適用於病後脫髮。
[方十七] 萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生髮的瘡疤，後以此藥擦之，以生髮為度。
[方十八] 垂柳葉500克，生薑汁100毫升。將垂柳葉陰於為末，加薑汁於鐵器內搗勻，取藥液摩擦患處。 本方除適用於脫髮外，亦有用治脫眉的，《聖惠方》認為其生眉效果頗佳。
[方十九] 桑葉、麻葉各500克。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發。 《千金方》評價說： “此方治頭髮脫落，常用不輟”。
[方二十] 蜀椒500克，生半夏、骨碎補各250克。將藥研粗末，以白酒浸漬7日後，外用塗擦患處，每日3次，生髮為止。
[方二十一] 生鐵100克，臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸，先以醋洗淨患處，布揩氣熱，然後油塗。
[方二十二] 生半夏、生薑各300克，麻油1000克。將藥研末，以麻油浸漬半月，用時先以生薑片塗擦患處，後用藥油塗之，每日1次，連用3個月，脫落眉發即生。
[方二十三] 石灰、白酒各1500克。將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月後去渣，每次飲酒10毫升，每日1次，久之則新發更生。
[方二十四] 蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯，每取其汁半酒杯人米煮粥，頻食之，發落自生。
[方二十五] 當歸、柏於仁各500克。將藥共研細粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯吞服6–10克，每日3次，1月為1療程。
[方二十六] 柚子核治落髮：如果頭髮黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗抹2~3次，以加快毛髮生長。
[方二十七] 生薑治落髮：將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛髮生長。
[方二十八] 蜜蛋油使稀發變軟：如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑膠薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。
脫髮食療
（1）多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
（2）補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
（3）補充植物蛋白。頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。（4）多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
（5）補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
（6）補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
（7）生髮黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飯後食用，溫開水送下。此方具有生髮護髮之功效。
中醫治療研究
1、中醫文獻
《素問•上古天真論》：”……腎氣盛，齒更髮長”。
《素問•六節髒象》：”心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通於夏氣。肺者，氣之本，魄之處也，其華在毛，其充在皮，為陰中之太陰，通於秋氣。腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發，其充在骨，為陰中之少陰，通於冬氣。肝者，罷極之本，魂之居也，其華在爪，其充在筋，以生血氣……”。
《金匱要略》：”夫失精家發落”；由此可見發與心、肺、肝、腎、精、氣、血等有關。心主血脈，主神志，肺主宣發，外合皮毛；肝主藏血，主疏泄；腎藏精，其華在發。
《醫林改錯•通竅活血湯所活之症因》：”皮里內外血瘀，阻塞血絡，新血不能養發，故發脫落。”《諸病源候論•鬼舐頭》：”人有風邪在頭，有偏虛處則脫落，肌肉枯死，或如線大，或如指大，發不生，亦不癢，故謂之鬼舐頭。”
《醫宗金鑒•外科心法油風篇》：”此證毛髮乾焦，成片脫落，皮紅光亮……俗名鬼剃頭。”《諸病源候論•白髮疾篇》中認為”足少陰腎之經也……腎主骨髓，其華在發，若血氣盛，則腎氣強，腎氣強，則骨髓充滿，故發潤而黑；若血氣虛，則腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故發變白也。”
《諸病源候論•鬚髮脫落篇》：”足少陽膽之經也，其榮在須，足少陰腎之經也，其華在發，沖任之脈，均為十二經之海，其別絡在上唇口；若血盛則榮於鬚髮，故鬚髮美，若血氣衰弱，經脈虛竭，不能榮潤，故鬚髮禿落。”《發黃篇》記載：”足少陰腎之經也，外養於發，血氣盛，發則潤黑。虛竭者，不能榮發，故今發變黃。”
2、病因列舉
純中藥配方的藥物才對脫髮有最好效果。
祖國傳統中醫學認為脫髮的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫髮。“腎藏精，主生殖，其華在發”、“發為血之餘”，認為腎為先天之本，頭髮為血液的產物。腎藏精，肝藏血，精血同源相互轉化，兩者缺一不可。同時，中醫治療脫髮的方式也就圍繞這些理論開展。一般來說，脫髮與如下幾種原因有關：
腎虛：腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導致頭髮缺少營養供應，引起頭髮脫落。腎藏精、其華在發，腎氣衰，發脫落。
肺損：肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內的營養供應。頭髮是身體的末端器官，肺損則皮毛失養，脫髮。
毒素積累：憂愁、污染、不良習慣等會使人體吸收、產生和積蓄大量毒素，這些毒素一方面破壞機體各器官、各系統，一方面影響機體各器官和和頭髮對養分的吸收，使各類滋補食品及及藥物無法發揮作用，造成脫髮。許多治療脫髮的方法效果不佳，是由於體內毒素未被清除之故，在此特別提出，以引起充分重視！
微量元素與頭髮有密切關係：經研究證明，銅、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素與頭髮生長有密切關係，體內這幾種微量元素缺乏，會引起脫髮。
血熱：少年發早白落，是因為血熱太過。一般認為血虛、血瘀，其實血過熱發反不茂，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養，頭髮會突然脫落。特別是到異地工作的人，最容易由此而引起脫髮，其中以女性最為明顯。剛到異地時，頭髮又粗又黑，過不久一洗頭，一把一把地掉頭髮，頭髮開始明顯減少，嚴重的都不敢洗頭。在此，特別提醒外出打工的朋友，及早採取措施，脫髮可以止住，並會長出靚發。
失精：指男子性行為過多，精泄過多，陽氣虧損，身體虛弱，無以榮養鬚髮，造成頭髮脫落。
憂愁：現代生活壓力越來越大，競爭激烈，人的焦慮煩惱增多，憂鬱積於心頭，引起神經系統紊亂，心理失衡，毒素淤積心脾，受到突然刺激時，邪風侵入，引起繼發性脫髮或突然脫髮。
環境污染：人類生活的環境日益惡化，空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質，使機體內分泌系統、免疫系統遭到破壞，破壞頭髮健康，造成頭髮脫落。
不良習慣：由於競爭激烈，使中國多少代形成的日出而作、日落而息的習慣徹底被打破，被迫的加班，過多的應酬，大量吸菸飲酒，頻繁的夜生活，使身體各類機能遭到破壞，據研究夜間12點至2點是長頭髮的時間，生物鐘的破壞，生活節奏被打亂，缺覺失眠，使頭髮得不到正常的養分和休息，積勞成疾，造成脫髮。
不良飲食：人們生活水平提高了，飲食結構發生了變化，穀類、青菜類食品減少，脂肪、蛋白質類食品增加，刺激性食品增加，粗糧減少，細糧增加，使體內營養不均衡，機體的消化吸收系統難以適應，造成脾胃濕熱，引起紊亂，造成脫髮。
養護不當：過度使用洗髮護髮用品，或使用鹼性過強、質量低劣的洗髮護髮用品，不當燙髮、染髮、洗髮、梳發、吹髮等均會對頭髮造成傷害，引起脫髮。
以上眾多原因中，中醫認為最主要的原因是腎虛肺損、毒素積累、微量元素缺乏。
3、辨證治療
心血虛損，症見：頭髮突然成圓形或橢圓形片狀脫落，不留一莖，患處皮膚光亮，無炎症，或有輕度發癢，如蟲行，或毫無感覺，嚴重者全部頭髮及眉毛均脫光，伴有心悸，氣短，神疲自汗，動則尤甚面色白，體倦乏力，舌淡嫩，脈細弱無力或結代。治以養血安神，用四物湯加紫河車、阿膠、遠志、棗仁、琥珀等；或用歸脾湯加減。
肝血不足，症見：初始頭部突然出現銅錢大小的脫髮，斑禿處皮膚光滑，膚色正常，伴有面色不華，眩暈，耳鳴，目乾澀，視物不清或夜盲，肢體麻木或痙攣拘急，手足抖動，爪甲乾枯，婦女則月經量少或閉經，舌淡，脈弦細。治宜補肝養血，用補肝湯加阿膠、何首烏等。
肝氣鬱結，症見：頭髮稀少脫落，精神抑鬱，善太息，胸脅或乳房脹悶疼痛，痛勢走竄，咽堵或為梅核氣。婦女則月經不調，舌苔薄白，脈弦緊。治宜疏肝解郁，用柴胡疏肝散，四七湯類。
腎陰虛型，症見：發脫齒搖，形體消瘦，面色憔悴，腰膝酸軟，足跟疼痛，頭暈目眩，耳鳴耳聾，遺精盜汗，或性慾亢進，五心煩熱，舌紅少津，或無苔，脈細。治宜滋養腎陰，用六味地黃丸或左歸丸類。氣滯血瘀，症見：頭髮稀少脫落，發質油膩而細，伴有頭痛，心悸，氣短，面、唇、甲青紫或暗紅，舌質暗紅或有瘀斑，脈澀。治以活血化瘀，方用血府逐瘀湯。
誤區
一、刺激毛囊發育的誤區：
實際上，張仲景、王清任、聶文濤、吳謙、曹元芳等歷代中醫所用中藥都是抗衰老的。因此，不至於發生汗毛變粗等後果。
二、國外產品誤區：
目前國外脫髮困擾比國內還嚴重。比如日本、美國等。
三、保健品、生髮水和皮膚科門診所用的方法都具有一定效果，但效果理想的很難一見。
四、很多把“斑禿”的效果誤導成整個脫髮的效果。實際上，“斑禿”是脫髮中較容易恢復的一種。
預防與保健
正確護理防止脫髮 頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。
防止脫髮要從日常的頭髮護理開始，下面的是介紹頭髮護理的基本方法：
頭髮的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。
乾性發皮脂分泌量少，洗髮周期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗髮周期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去污力略強的洗髮用品。
正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
一、護理髮絲：
乾性發和受損發每周鋦油1次，補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。
洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。
二、修剪髮絲：
當毛髮生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。
毛髮是皮膚的附屬物，如毛髮貼上在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和髮絲產生病態現象。
三、慎重燙髮：
燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。
四、合理膳食：
髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
1.究竟脆弱的頭髮是怎樣形成的呢？
頭髮受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導致頭髮變糟。
2. 造成枯草樣脆弱發質的原因是什麼呢？
No.1 原因：染燙頭髮不當可導致毛鱗片脫落，並造成分叉。
解決：避免頻繁染燙頭髮，使用電吹風時將溫度調低。
No.2 原因：挑食節食、缺乏睡眠會令頭髮黯淡無光、枯黃難打理。
解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。
No.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞胺基酸令頭髮乾枯發黃。 解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護髮品或噴霧塗抹頭髮，保護頭髮免受傷害。
No.4 原因：髒空氣令頭髮粘連難打理，很容易造成斷髮。
解決：依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。
3. 正確選擇和使用對頭髮有保護作用的美發工具，可避免斷髮及分叉。儘量選擇在頭髮濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀髮。
染髮是許多人都嘗試過的一種美發方式，染過的頭髮沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染髮後的正確護理。
染髮時，染膏中的鹼性成分把頭髮表層的毛鱗片打開(頭髮上的鱗片遇鹼張開)，人工色素進入到頭髮的皮質層，與天然色素中的一部分相結合，形成想要的顏色。
染髮時染膏對頭髮表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養護不當的話會造成頭髮的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。
護理時避免頭髮乾洗，日常最好使用含鹼最底、性質柔和的洗髮水。針對染髮的洗髮水與護髮素能穩定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風之前塗一些含護髮成分的飾發品，以維護髮心中的色素使其穩定。
更多地建議脫髮患者，儘量不要染髮。
防止脫髮
一、防止禿頭–早晚梳發：
你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
二、防止禿頭–更換梳發的方向：
梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。 頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽上絲沐精華液，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
三、治療頭髮稀薄的方法：
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪。
四、防止脫髮的洗頭水和按摩：
頭部的血液循環不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑（勿用過量）洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
五、治療脫髮的食物：
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。
六、少去對頭髮進行燙染：
在對頭髮進行燙染的過程中各類因素會傷害頭髮，湯芳棒的溫度會讓頭髮死掉，而染髮劑有可能含有對頭髮有害的化學物質。所以如果你不是那么想要改變造型，還是少去對頭髮進行人工干預。
青少年脫髮
一、熬夜：
研究表明脫髮與睡眠時間的長短無明顯關係，但可能與睡眠質量有關。晚上入睡時間的早晚與脫髮有關，經常熬夜加班入睡較晚的人容易脫髮。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，也可加重脫髮。因此改善生活習慣，保持放鬆心態，提高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。
二、吸菸：
吸菸是脫髮的危險因素之一，但香菸中具體哪種有害物質對毛囊起到破壞作用有待進一步科學的驗證。
正確護理防止脫髮頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。防止脫髮要從日常的頭髮護理開始，下面是介紹頭髮護理的基本方法：
頭髮的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。
乾性發皮脂分泌量少，洗髮周期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗髮周期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去污力略強的洗髮用品。
正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落。隨著社會壓力不斷增大和生活節奏的加快，環境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國的脫髮患者越來越多。脫髮患者應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果[植物果實]等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。
頭髮的成分
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
脫髮的定義
脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛，女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
現代皮膚醫學的脫髮類型如下：
脫髮是指頭髮脫落的現象，毛髮的榮衰和腎有者緊密的聯繫。腎氣足，頭髮濃密、烏黑，有光澤；腎氣不足，頭髮稀落、易脫落、發質枯乾甚至變白。毛髮的生長脫落，反映腎之盛衰。
脫髮可以分成兩種基本類型：
脫髮首先要分清類型，從毛囊的角度來劃分，一般脫髮可分成兩種基本類型，由於毛囊受損造成的永久性脫髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。永久性脫髮即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40%到60%。
◆永久性脫髮（即男性型脫髮）的掉發過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫髮。
◆暫時性脫髮往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營養不良、某些帶炎症的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫髮。
☆1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
★解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
☆2、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
★解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭髮會重新長出。
☆3、化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮
★解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
☆4、物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。
★解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
☆5、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮
★解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
☆6、肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮
★解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛鍊。
☆7、遺傳性脫髮：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。
☆8、多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品。
脫髮的原因
吃冷飲過多
研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，頭髮容易脫落。因此，夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。
營養攝入減少
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，但由於天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮就容易脫落。因此，夏天應注意攝取蛋白質，多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品、芝麻等。
熱輻射過強
夏季，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生強刺激，造成頭髮的損傷脫落，所以應像保護皮膚那樣保護頭髮，避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
炎症刺激頻繁
夏季頭皮易發生毛囊炎、癤、癰等，使毛髮基根不穩，也容易造成頭髮脫落。在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液循環，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。
★中醫學認為脫髮有兩種原因，一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加以恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，髮根漸被腐蝕，頭髮則表現粘膩而脫落。而中醫通過不同的原因和表現特質，辯證施治，調理臟器，從而滋養髮根，讓毛髮再生。
先天性脫髮
先天性脫髮是比較少見的一種情況，其臨床的主要表現有以下幾點：
一、患者出生時全身或局部無毛髮，一般還伴有其它先天性異常，如指(趾)甲、牙齒、骨骼的發育缺陷或畸，主要為染色體異常所致。
二、先天性脫髮一般有單純性毛髮缺陷，不伴有其他先天性疾病；另一種是除了脫髮脫落或者毛髮發育不良之外，還伴有其他先天性異常。
三、患有先天性脫髮通常出現在出生時，或者出現在出生後的一段時間內。
脂溢性脫髮
此症狀常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑，無光澤，稀疏纖細。脂溢性脫髮是一種常見的皮膚病，可分為男性型脫髮（又稱雄性激素源性脫髮、雄性禿，俗稱早禿、謝頂或地中海等）、脂溢性脫髮（又稱脂禿）、斑禿等十幾種。
（一）脂溢性脫髮臨床表現：
脂溢性脫髮以男性多見，且腦力勞動者多於體力勞動者。經臨床證實，脂溢性脫髮可能與人體的內分泌功能（主要是雄性激素）、精神狀態、遺傳以及某些藥物 因素有關。
脂溢性脫髮主要發生於男性青年，但近些年來女性患者人數有增加的趨勢。臨床表現為患者頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮濕，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很髒，並散發臭味，尤其在氣溫高時更是如此；有時還伴有頭皮搔癢炎症，主要是由於頭皮潮濕，細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。脫髮一般先從兩額角、前額和頭頂中間開始，繼而瀰漫於整個頭頂，但頭部四周的頭髮卻不怎么掉。症狀嚴重者脫髮區變得油光發亮，剩餘的頭髮變得細軟枯黃。患者一般從二十多歲開始就出現持續性的脫髮，嚴重者到三十多歲，一般到四十多歲就基本脫光，嚴重影響美容。脫髮的發展進程是越來越嚴重，開始時每天可見許多頭髮落在枕巾和發梳上，到後來只要輕輕一拔就可以拔下一大把，洗頭時滿臉盆都是脫髮，浴室的出水口鋪滿厚厚一層的脫髮，叫人心疼萬分，又不勝惶恐。
（二）脂溢性脫髮的分類：
脂溢性脫髮分兩類：急性脂溢性脫髮和慢性脂溢性脫髮。
（1）急性脂溢性脫髮
症狀是：頭皮油質增多、癢，有頭屑或丘疹，毛髮在短時間內成撮脫落甚至全部脫光，頭皮可有小丘疹，多發生在青春期，以男性較多見，治癒後易復發。
（2）慢性脂溢性脫髮
症狀是：頭皮油膩發亮，呈塗油狀，有大量灰白色糠皮狀頭屑，頭髮乾燥，缺乏光澤，瘙癢較重，男性頭髮從前額兩側及頭頂部慢慢脫落，幾年或十幾年後形成禿頂，但不易形成全禿，本病多發於青壯年男女，以男性多見，而女性則是表現為頭髮稀少乾枯，毛髮也是慢慢的、散在的脫落，露出頭皮，但很少有形成禿頂的可能。
（三）脂溢性脫髮的原因：
導致脂溢性脫髮的本質原因至今醫學上尚無明確定論。目前西醫傾向於認為脂禿與人體雄性激素水平過高有關。有人做過實驗，證明當人體血清睪丸酮等雄性激素濃度達到30微克/升以上時就會抑制毛囊細胞的生長，濃度越高抑制作用越強。但另一方面，不少研究卻表明脂溢性脫髮的血清雄性激素濃度與正常人比較並無明顯增加。長期的研究與觀察認為導致脂溢性脫髮最直接的關鍵原因在於皮脂分泌過旺，皮膚中有些成份如油酸、亞油酸、角鯊烯等過量時對毛囊有毒性作用，導致毛皮中毒、枯萎、脫落。實驗表明，將含有這些成份的油脂塗到動物皮毛上就會引起皮毛的大量脫落。脂溢性脫髮與皮脂分泌過旺有直接關聯的證據之一是，人體皮脂分泌與氣溫高低有關，氣溫越高皮脂分泌越多。故在夏秋高溫季節脂溢性脫髮就特別嚴重，在冬春季症狀會輕一點，這一般患者都有體會；這一點用體內血清雄性激素水平的高低是無法解釋的，一般而言雄性激素在體內的水平是穩定的，與氣溫高低並無太大關係。脫髮的主要原因是頭髮生長的生態環境破壞,同時頭皮上長有太多的寄生蟲,導致大量產生油脂.
故目前尚無法確認雄性激素過多是脂禿的根本原因。另外，傳統中醫認為脫髮是由腎血虧虛、肝鬱氣滯、陰虛內熱引起。但這種看法對各種不同類型的脫髮缺乏明確的分類和細緻的病理分析。應看到各種不同類型脫髮的病因是不一樣的，很難全都歸因於腎虛，尤其是脂溢性脫髮。
★當今醫學界普遍認為，脂溢性脫髮與下列三種因素有關：
（1）雄性激素
現代醫學證實，脂溢性脫髮者，其雄性激素大都較多，這主要是睪丸分泌的雄性激素進入血液循環後，到達頭皮經轉化作用形成毒性物質刺激毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質代謝發生障礙，致使頭髮脫落。
（2）遺傳因素
脂溢性脫髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見。
男性只要有一個脫髮的基因，即會造成脫髮，而女性因脫髮基因是隱性的原故，因此不會有脫髮脫髮的外觀出現，除非同時有二個脫髮基因。即使有二個脫髮基因，對女性一般來講也只會變的毛髮稀疏，也不會變成大脫髮或只留下邊緣頭髮而中間禿光的情形。
（3）年齡隨著男子年齡的增長，脂脫的發病率亦逐漸增加，脂禿常發於17-20歲的男青年，30歲左右為發病高峰，以後隨年齡的增加，雖然發病率減少，但症狀加重，最後變成禿頭。
（4）從事緊張複雜腦力勞動的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機體自主神經和激素適應性的作出調整，以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡，分泌較多的雄性激素，使人的分析力、判斷力增強，機敏而有智慧，同時使人的性情變得較為急躁，皮脂腺分泌旺盛。頭皮上的皮脂腺同其它部位相比是最發達，在這種情況下分泌就更多，從而為頭皮上嗜脂性真菌及頭蟎等的大量繁殖提供了條件。頭皮上的嗜脂性真菌在皮脂腺分泌量大的前提下大量繁殖，成災的嗜脂性真菌從毛囊中獲取營養並把代謝產物排放在那裡，刺激毛囊和頭皮出現慢性炎症－脂溢性皮炎，脂溢性皮炎如得不到及時治療，髮根部細菌生長繁殖產生一種溶解酶，將髮根溶解成殘缺不全，髮根鬆動，毛囊逐漸萎縮，生髮功能逐漸減退，頭髮逐漸減少直至光禿。
（5）頭蟎是一種微小的寄生蟲，肉眼無法看見，毛髮專家已經發現，頭蟎這種嗜脂性微小動物，和遺傳或荷爾蒙失調一樣，也是脫髮的元兇。它寄生在人類的毛囊里，以皮脂為食物，吃飽之後為了幫助消化，它會分泌一種解脂酵素（lipase），這種酵素會進一步分解和侵蝕頭皮內的皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊缺乏養分而萎縮，造成脫髮或禿頭。
（四）脂溢性脫髮的危害
頭髮是人類美容的第一要素，年紀輕輕就頂著個光頭，實在是對容貌的最大損害，對自信心更是個極大的打擊，還會影響到職業選擇，婚姻，甚至前程。得了這種毛病雖然並無肉體痛苦，但精神上的壓力與痛苦卻叫人難以忍受。當今社會競爭激烈，脫髮是令男子尤其是青年男子十分苦惱的事，而思想的苦惱，又加重了病情。
現代醫學治療
1、脂溢性脫髮：脂溢性脫髮被稱為脫髮中的”癌症”，其治療是個世界性難題，導致這種現狀的一個重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物。目前西醫主張用5α－還原酶抑制劑治療男性脂溢性脫髮，因為男性脫髮與體內雙氫睪酮濃度有關。有研究指出女性脂溢性脫髮與頭皮睪酮水平增高有關，而與二氫睪酮水平升高無關，這說明女性的脂溢性脫髮應以抗雄激素藥物治療為主。
解決方法：經常洗髮，控制頭油，藥物治療。
2、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭髮會重新長出。
3、化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮
解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
4、物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
5、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛鍊。
7、遺傳性脫髮：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
8、輻射性脫髮脫髮：避免接觸輻射源。
植髮注意事項
1、手術前一天晚上及當天早上要用洗髮液把頭髮洗淨；
2、手術前一周內，包括維生素E在內的所有維生素及阿司匹林一律停止使用；
3、發手術前兩天，不可過多的服用酒精類飲品；
4、手術當天患者需穿一個開衫的衣服；
5、植髮手術當天早餐須少量進食；
6、手術前，患者如有其他病史或正在服用藥品等相關情況，請詳細告知醫師。
脫髮偏方
以下一些方法可供參考研究：
[方一] 柏枝(乾藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1–2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。
[方二] 白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次4–5克，每日2次。
[方三] 食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1–2次。 此法長期套用，可防止脫髮。
[方四] 榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。 本方尤適用於腎虛型脫髮。
[方五] 側柏葉若干。將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁人湯洗頭。 本方尤適用於婦女脫髮。
[方六] 車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外塗患處，每日2–3次。
[方七] 黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。
[方八] 側柏葉240克(焙乾)，當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50–70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。
[方九] 芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1．5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫髮區，每日搽3–4次。 本方尤適用於神經性脫髮。
[方十] 芝麻梗、清明柳(清明節采的柳枝嫩葉)各90–120克。煎湯洗髮，並摩擦頭皮，連用1–7日。 本方尤適用於脂溢性脫髮。
[方十一] 豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除乾淨，再用清水沖洗，每日1次。 本方尤適用於脂溢性脫髮。
[方十二] 活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜油浸3–4日，先取生木片湯洗髮，洗後，以蜈蚣油塗頭至愈止。
[方十三] 代赭石。將代赭石研為細面，每日早、晚各服3克，白天水送服，連服2–3個月。
[方十四] 枸杞子15克，大米50克。將枸杞子、大米洗淨，放砂鍋中煮成粥，食用。
[方十五] 何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去藥渣，然後放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。 本方尤適用於脫髮久不愈。
[方十六] 野薔薇嫩枝100克。猢猻姜50克。將藥水煎百沸，取汁刷頭。 本方尤適用於病後脫髮。
[方十七] 萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生髮的瘡疤，後以此藥擦之，以生髮為度。
[方十八] 垂柳葉500克，生薑汁100毫升。將垂柳葉陰於為末，加薑汁於鐵器內搗勻，取藥液摩擦患處。 本方除適用於脫髮外，亦有用治脫眉的，《聖惠方》認為其生眉效果頗佳。
[方十九] 桑葉、麻葉各500克。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發。 《千金方》評價說： “此方治頭髮脫落，常用不輟”。
[方二十] 蜀椒500克，生半夏、骨碎補各250克。將藥研粗末，以白酒浸漬7日後，外用塗擦患處，每日3次，生髮為止。
[方二十一] 生鐵100克，臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸，先以醋洗淨患處，布揩氣熱，然後油塗。
[方二十二] 生半夏、生薑各300克，麻油1000克。將藥研末，以麻油浸漬半月，用時先以生薑片塗擦患處，後用藥油塗之，每日1次，連用3個月，脫落眉發即生。
[方二十三] 石灰、白酒各1500克。將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月後去渣，每次飲酒10毫升，每日1次，久之則新發更生。
[方二十四] 蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯，每取其汁半酒杯人米煮粥，頻食之，發落自生。
[方二十五] 當歸、柏於仁各500克。將藥共研細粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯吞服6–10克，每日3次，1月為1療程。
[方二十六] 柚子核治落髮：如果頭髮黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗抹2~3次，以加快毛髮生長。
[方二十七] 生薑治落髮：將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛髮生長。
[方二十八] 蜜蛋油使稀發變軟：如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑膠薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。
脫髮食療
（1）多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
（2）補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
（3）補充植物蛋白。頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。（4）多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
（5）補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
（6）補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
（7）生髮黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飯後食用，溫開水送下。此方具有生髮護髮之功效。
中醫治療研究
1、中醫文獻
《素問•上古天真論》：”……腎氣盛，齒更髮長”。
《素問•六節髒象》：”心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通於夏氣。肺者，氣之本，魄之處也，其華在毛，其充在皮，為陰中之太陰，通於秋氣。腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發，其充在骨，為陰中之少陰，通於冬氣。肝者，罷極之本，魂之居也，其華在爪，其充在筋，以生血氣……”。
《金匱要略》：”夫失精家發落”；由此可見發與心、肺、肝、腎、精、氣、血等有關。心主血脈，主神志，肺主宣發，外合皮毛；肝主藏血，主疏泄；腎藏精，其華在發。
《醫林改錯•通竅活血湯所活之症因》：”皮里內外血瘀，阻塞血絡，新血不能養發，故發脫落。”《諸病源候論•鬼舐頭》：”人有風邪在頭，有偏虛處則脫落，肌肉枯死，或如線大，或如指大，發不生，亦不癢，故謂之鬼舐頭。”
《醫宗金鑒•外科心法油風篇》：”此證毛髮乾焦，成片脫落，皮紅光亮……俗名鬼剃頭。”《諸病源候論•白髮疾篇》中認為”足少陰腎之經也……腎主骨髓，其華在發，若血氣盛，則腎氣強，腎氣強，則骨髓充滿，故發潤而黑；若血氣虛，則腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故發變白也。”
《諸病源候論•鬚髮脫落篇》：”足少陽膽之經也，其榮在須，足少陰腎之經也，其華在發，沖任之脈，均為十二經之海，其別絡在上唇口；若血盛則榮於鬚髮，故鬚髮美，若血氣衰弱，經脈虛竭，不能榮潤，故鬚髮禿落。”《發黃篇》記載：”足少陰腎之經也，外養於發，血氣盛，發則潤黑。虛竭者，不能榮發，故今發變黃。”
2、病因列舉
純中藥配方的藥物才對脫髮有最好效果。
祖國傳統中醫學認為脫髮的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫髮。“腎藏精，主生殖，其華在發”、“發為血之餘”，認為腎為先天之本，頭髮為血液的產物。腎藏精，肝藏血，精血同源相互轉化，兩者缺一不可。同時，中醫治療脫髮的方式也就圍繞這些理論開展。一般來說，脫髮與如下幾種原因有關：
腎虛：腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導致頭髮缺少營養供應，引起頭髮脫落。腎藏精、其華在發，腎氣衰，發脫落。
肺損：肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內的營養供應。頭髮是身體的末端器官，肺損則皮毛失養，脫髮。
毒素積累：憂愁、污染、不良習慣等會使人體吸收、產生和積蓄大量毒素，這些毒素一方面破壞機體各器官、各系統，一方面影響機體各器官和和頭髮對養分的吸收，使各類滋補食品及及藥物無法發揮作用，造成脫髮。許多治療脫髮的方法效果不佳，是由於體內毒素未被清除之故，在此特別提出，以引起充分重視！
微量元素與頭髮有密切關係：經研究證明，銅、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素與頭髮生長有密切關係，體內這幾種微量元素缺乏，會引起脫髮。
血熱：少年發早白落，是因為血熱太過。一般認為血虛、血瘀，其實血過熱發反不茂，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養，頭髮會突然脫落。特別是到異地工作的人，最容易由此而引起脫髮，其中以女性最為明顯。剛到異地時，頭髮又粗又黑，過不久一洗頭，一把一把地掉頭髮，頭髮開始明顯減少，嚴重的都不敢洗頭。在此，特別提醒外出打工的朋友，及早採取措施，脫髮可以止住，並會長出靚發。
失精：指男子性行為過多，精泄過多，陽氣虧損，身體虛弱，無以榮養鬚髮，造成頭髮脫落。
憂愁：現代生活壓力越來越大，競爭激烈，人的焦慮煩惱增多，憂鬱積於心頭，引起神經系統紊亂，心理失衡，毒素淤積心脾，受到突然刺激時，邪風侵入，引起繼發性脫髮或突然脫髮。
環境污染：人類生活的環境日益惡化，空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質，使機體內分泌系統、免疫系統遭到破壞，破壞頭髮健康，造成頭髮脫落。
不良習慣：由於競爭激烈，使中國多少代形成的日出而作、日落而息的習慣徹底被打破，被迫的加班，過多的應酬，大量吸菸飲酒，頻繁的夜生活，使身體各類機能遭到破壞，據研究夜間12點至2點是長頭髮的時間，生物鐘的破壞，生活節奏被打亂，缺覺失眠，使頭髮得不到正常的養分和休息，積勞成疾，造成脫髮。
不良飲食：人們生活水平提高了，飲食結構發生了變化，穀類、青菜類食品減少，脂肪、蛋白質類食品增加，刺激性食品增加，粗糧減少，細糧增加，使體內營養不均衡，機體的消化吸收系統難以適應，造成脾胃濕熱，引起紊亂，造成脫髮。
養護不當：過度使用洗髮護髮用品，或使用鹼性過強、質量低劣的洗髮護髮用品，不當燙髮、染髮、洗髮、梳發、吹髮等均會對頭髮造成傷害，引起脫髮。
以上眾多原因中，中醫認為最主要的原因是腎虛肺損、毒素積累、微量元素缺乏。
3、辨證治療
心血虛損，症見：頭髮突然成圓形或橢圓形片狀脫落，不留一莖，患處皮膚光亮，無炎症，或有輕度發癢，如蟲行，或毫無感覺，嚴重者全部頭髮及眉毛均脫光，伴有心悸，氣短，神疲自汗，動則尤甚面色白，體倦乏力，舌淡嫩，脈細弱無力或結代。治以養血安神，用四物湯加紫河車、阿膠、遠志、棗仁、琥珀等；或用歸脾湯加減。
肝血不足，症見：初始頭部突然出現銅錢大小的脫髮，斑禿處皮膚光滑，膚色正常，伴有面色不華，眩暈，耳鳴，目乾澀，視物不清或夜盲，肢體麻木或痙攣拘急，手足抖動，爪甲乾枯，婦女則月經量少或閉經，舌淡，脈弦細。治宜補肝養血，用補肝湯加阿膠、何首烏等。
肝氣鬱結，症見：頭髮稀少脫落，精神抑鬱，善太息，胸脅或乳房脹悶疼痛，痛勢走竄，咽堵或為梅核氣。婦女則月經不調，舌苔薄白，脈弦緊。治宜疏肝解郁，用柴胡疏肝散，四七湯類。
腎陰虛型，症見：發脫齒搖，形體消瘦，面色憔悴，腰膝酸軟，足跟疼痛，頭暈目眩，耳鳴耳聾，遺精盜汗，或性慾亢進，五心煩熱，舌紅少津，或無苔，脈細。治宜滋養腎陰，用六味地黃丸或左歸丸類。氣滯血瘀，症見：頭髮稀少脫落，發質油膩而細，伴有頭痛，心悸，氣短，面、唇、甲青紫或暗紅，舌質暗紅或有瘀斑，脈澀。治以活血化瘀，方用血府逐瘀湯。
誤區
一、刺激毛囊發育的誤區：
實際上，張仲景、王清任、聶文濤、吳謙、曹元芳等歷代中醫所用中藥都是抗衰老的。因此，不至於發生汗毛變粗等後果。
二、國外產品誤區：
目前國外脫髮困擾比國內還嚴重。比如日本、美國等。
三、保健品、生髮水和皮膚科門診所用的方法都具有一定效果，但效果理想的很難一見。
四、很多把“斑禿”的效果誤導成整個脫髮的效果。實際上，“斑禿”是脫髮中較容易恢復的一種。
預防與保健
正確護理防止脫髮 頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。
防止脫髮要從日常的頭髮護理開始，下面的是介紹頭髮護理的基本方法：
頭髮的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。
乾性發皮脂分泌量少，洗髮周期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗髮周期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去污力略強的洗髮用品。
正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
一、護理髮絲：
乾性發和受損發每周鋦油1次，補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。
洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。
二、修剪髮絲：
當毛髮生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。
毛髮是皮膚的附屬物，如毛髮貼上在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和髮絲產生病態現象。
三、慎重燙髮：
燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。
四、合理膳食：
髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
1.究竟脆弱的頭髮是怎樣形成的呢？
頭髮受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導致頭髮變糟。
2. 造成枯草樣脆弱發質的原因是什麼呢？
No.1 原因：染燙頭髮不當可導致毛鱗片脫落，並造成分叉。
解決：避免頻繁染燙頭髮，使用電吹風時將溫度調低。
No.2 原因：挑食節食、缺乏睡眠會令頭髮黯淡無光、枯黃難打理。
解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。
No.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞胺基酸令頭髮乾枯發黃。 解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護髮品或噴霧塗抹頭髮，保護頭髮免受傷害。
No.4 原因：髒空氣令頭髮粘連難打理，很容易造成斷髮。
解決：依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。
3. 正確選擇和使用對頭髮有保護作用的美發工具，可避免斷髮及分叉。儘量選擇在頭髮濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀髮。
染髮是許多人都嘗試過的一種美發方式，染過的頭髮沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染髮後的正確護理。
染髮時，染膏中的鹼性成分把頭髮表層的毛鱗片打開(頭髮上的鱗片遇鹼張開)，人工色素進入到頭髮的皮質層，與天然色素中的一部分相結合，形成想要的顏色。
染髮時染膏對頭髮表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養護不當的話會造成頭髮的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。
護理時避免頭髮乾洗，日常最好使用含鹼最底、性質柔和的洗髮水。針對染髮的洗髮水與護髮素能穩定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風之前塗一些含護髮成分的飾發品，以維護髮心中的色素使其穩定。
更多地建議脫髮患者，儘量不要染髮。
防止脫髮
一、防止禿頭–早晚梳發：
你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
二、防止禿頭–更換梳發的方向：
梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。 頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽上絲沐精華液，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
三、治療頭髮稀薄的方法：
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪。
四、防止脫髮的洗頭水和按摩：
頭部的血液循環不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑（勿用過量）洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
五、治療脫髮的食物：
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。
六、少去對頭髮進行燙染：
在對頭髮進行燙染的過程中各類因素會傷害頭髮，湯芳棒的溫度會讓頭髮死掉，而染髮劑有可能含有對頭髮有害的化學物質。所以如果你不是那么想要改變造型，還是少去對頭髮進行人工干預。
青少年脫髮
一、熬夜：
研究表明脫髮與睡眠時間的長短無明顯關係，但可能與睡眠質量有關。晚上入睡時間的早晚與脫髮有關，經常熬夜加班入睡較晚的人容易脫髮。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，也可加重脫髮。因此改善生活習慣，保持放鬆心態，提高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。
二、吸菸：
吸菸是脫髮的危險因素之一，但香菸中具體哪種有害物質對毛囊起到破壞作用有待進一步科學的驗證。
正確護理防止脫髮頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。防止脫髮要從日常的頭髮護理開始，下面是介紹頭髮護理的基本方法：
頭髮的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。
乾性發皮脂分泌量少，洗髮周期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗髮周期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去污力略強的洗髮用品。
正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
有些青年人因梳頭時或在枕頭上經常發現散落的頭髮而煩惱。以為長期下去頭髮會越脫越少，於是緊張起來。當然，這種心情是可以理解的，但是除了少數真正病態的以外，多數人的擔心和苦悶往往是不必要的，因為脫髮是每個人在日常生活中常有的事，每天脫落幾根乃至幾十根頭髮完全是正常的生理現象，用不著背上思想包袱。其實，毛髮呈周期性的生長和休止，頭髮不是按季節性地脫落，而是隨時脫落隨時生長，每根頭髮都有它發生髮展以至衰老的過程，短的幾個月，長的達6年以上，平均壽命約3～4年，頭髮每天約長0．3～0．4毫米，它的生長速度受內外環境的影響，夏天一般比冬天長得快，陽光照射常能加速頭髮的生長，精神不愉快及某些疾病則可抑制頭髮的生長，進而引起脫髮。一個人的頭髮如果不剪不剃，在一定時期內確能一個勁地長，有的可達數米，一般長到1米左右就不再長了，不久就因衰老而脫落，由新生的頭髮所代替，屬於這種情況的脫髮是正常的，任何人都有。在一般情況下，頭髮脫落和新生處於相對平衡狀態，所以平時不易被人察覺。一旦脫髮多於生長，頭髮就會逐漸稀少而出現病態的脫髮症状。當然，老年人因衰老而脫髮，另當別論。
不正常的脫髮，是由於頭髮的生長受到多種因素影響而發生的，導致脫髮的因素很多，既有先天性或遺傳性的因素，也有後天性因素。有生理性的原因，如老年性脫髮；妊娠分娩後脫髮；也有病理性的原因，主要由各種疾病所引起，如傷寒、肺炎、痢疾等急性傳染病；麻風、頭痛等慢性傳染病；貧血、白血病、癌腫等慢性疾患；多種皮膚病如脂溢性脫髮、剝脫性皮炎，紅斑性狼瘡及硬皮病等；內分泌失調如腦垂體前葉或甲狀腺機能減退等；也可由於藥物所致，如服用白血寧或環磷醯胺等免疫抑製藥；某些物理因素如x射線，可抑制毛囊基質中的硫氫基化合物而引起暫時性脫髮；機械性摩擦如嬰幼兒枕部的脫髮及過緊的帽子可以引起周緣脫髮等。
此外，不少人的脫髮常與神經精神因素有密切關係，如斑禿可在腦震蕩、外傷後發生或加重。也有人在碰到一些不順心的事，煩惱憂慮、心事重重或精神緊張，使腦子受到過度的刺激，以致高級神經中樞功能失調和毛乳頭血管收縮，使頭髮的營養供應發生障礙，從而出現脫髮。自然，人體的營養因素與毛髮生長也有直接關係，因為頭髮的生長就象莊稼需要肥料一樣，也要靠營養。一個人如果長期多病，氣血不足，身體營養狀況很差，頭髮就會生長不良而短命脫落。例如，有人生了一場大病後，頭髮脫得稀稀拉拉，就是這個原因。長期缺乏維生素A，也可使頭髮稀少。當長期缺乏製造頭髮的主要原料胱氨酸時，由於毛髮形成障礙，頭髮自然也會稀疏。
在醫學上，脫髮可以分為暫時性脫髮和永久性脫髮兩大類。暫時性脫髮，大多由於各種原因使毛囊血液供應減少，或者局部神經調節功能發生障礙，以致毛囊營養不良（但無毛囊結構破壞）而引起。經過治療，待毛囊營養改善後，新發又可再生，並有可能恢復原狀。常見的暫時性脫髮有斑禿、全禿、病後脫髮、藥物性脫髮等。至於因各種病變造成毛囊結構破壞而引成疤痕者，叫永久性脫髮。此時新發不能再生，禿髮就成為永久性的了。常見的疤痕性禿髮有細菌引起的禿髮性毛囊炎和癤，由真菌引起的黃癬或黑癬以及硬皮病、假性斑禿等。早禿多屬遺傳性，雖不一定形成疤痕，但由於毛囊萎縮，毛髮再生往往是相當困難的。
脫髮本身對身體健康並無危害，主要是美觀問題。不要經常為頭髮的多少而情緒激動。前已提及，人的精神狀態會影響頭髮的生長或脫落。如果整天為脫髮而情緒緊張，本身就有可能使神經功能失調，從而成為脫髮的一個重要因素。因此，保持精神愉快和身心舒暢，是恢復和加速頭髮生長的重要條件。平日還應注意身體健康，按時休息，使生活規律化，飲食需富含維生素，適當參加勞動鍛煉，注意勞逸結合等都是重要的。
脫髮有各種原因，治療也應針對不同原因採取相應措施。
如由藥物引起的，應該停用引起脫髮的藥物。與精神因素有關者，應儘可能去除精神刺激，酌用冬眠靈等鎮靜劑。由內分泌失調引起的，可使用相應的內分泌激素如甲狀腺片等治療。若由於缺乏製造頭髮的原料，則可適當給予胱氨酸、維生素A等補充。由神經功能障礙使血管舒縮失調而引起脫髮者，可使用谷維素等調節植物神經功能的藥物。
經過治療，暫時性脫髮絕大多數是可以好轉的，但是疤痕性脫髮目前尚無有效辦法。如果能在脫髮以前，對禿髮性毛囊炎、癤和頭痛等儘早治療，就應在醫生指導下積極採取防治措施，防止禿髮範圍擴大。也可作毛髮移植術。
局部可考慮採用刺激療法。原則是刺激皮膚充血，改善局部血液循環，促進毛髮生長。如系斑禿，可用七星針扣擊或每周用牛奶，考的松或丹參等局部注射。局部塗擦生薑汁或大蒜片亦常有效。空閒時每天用手指按摩頭皮，以改善局部血液，對毛髮的生長也可能有益。
有些青年人因梳頭時或在枕頭上經常發現散落的頭髮而煩惱。以為長期下去頭髮會越脫越少，於是緊張起來。當然，這種心情是可以理解的，但是除了少數真正病態的以外，多數人的擔心和苦悶往往是不必要的，因為脫髮是每個人在日常生活中常有的事，每天脫落幾根乃至幾十根頭髮完全是正常的生理現象，用不著背上思想包袱。其實，毛髮呈周期性的生長和休止，頭髮不是按季節性地脫落，而是隨時脫落隨時生長，每根頭髮都有它發生髮展以至衰老的過程，短的幾個月，長的達6年以上，平均壽命約3～4年，頭髮每天約長0．3～0．4毫米，它的生長速度受內外環境的影響，夏天一般比冬天長得快，陽光照射常能加速頭髮的生長，精神不愉快及某些疾病則可抑制頭髮的生長，進而引起脫髮。一個人的頭髮如果不剪不剃，在一定時期內確能一個勁地長，有的可達數米，一般長到1米左右就不再長了，不久就因衰老而脫落，由新生的頭髮所代替，屬於這種情況的脫髮是正常的，任何人都有。在一般情況下，頭髮脫落和新生處於相對平衡狀態，所以平時不易被人察覺。一旦脫髮多於生長，頭髮就會逐漸稀少而出現病態的脫髮症状。當然，老年人因衰老而脫髮，另當別論。
不正常的脫髮，是由於頭髮的生長受到多種因素影響而發生的，導致脫髮的因素很多，既有先天性或遺傳性的因素，也有後天性因素。有生理性的原因，如老年性脫髮；妊娠分娩後脫髮；也有病理性的原因，主要由各種疾病所引起，如傷寒、肺炎、痢疾等急性傳染病；麻風、頭痛等慢性傳染病；貧血、白血病、癌腫等慢性疾患；多種皮膚病如脂溢性脫髮、剝脫性皮炎，紅斑性狼瘡及硬皮病等；內分泌失調如腦垂體前葉或甲狀腺機能減退等；也可由於藥物所致，如服用白血寧或環磷醯胺等免疫抑製藥；某些物理因素如x射線，可抑制毛囊基質中的硫氫基化合物而引起暫時性脫髮；機械性摩擦如嬰幼兒枕部的脫髮及過緊的帽子可以引起周緣脫髮等。
此外，不少人的脫髮常與神經精神因素有密切關係，如斑禿可在腦震蕩、外傷後發生或加重。也有人在碰到一些不順心的事，煩惱憂慮、心事重重或精神緊張，使腦子受到過度的刺激，以致高級神經中樞功能失調和毛乳頭血管收縮，使頭髮的營養供應發生障礙，從而出現脫髮。自然，人體的營養因素與毛髮生長也有直接關係，因為頭髮的生長就象莊稼需要肥料一樣，也要靠營養。一個人如果長期多病，氣血不足，身體營養狀況很差，頭髮就會生長不良而短命脫落。例如，有人生了一場大病後，頭髮脫得稀稀拉拉，就是這個原因。長期缺乏維生素A，也可使頭髮稀少。當長期缺乏製造頭髮的主要原料胱氨酸時，由於毛髮形成障礙，頭髮自然也會稀疏。
在醫學上，脫髮可以分為暫時性脫髮和永久性脫髮兩大類。暫時性脫髮，大多由於各種原因使毛囊血液供應減少，或者局部神經調節功能發生障礙，以致毛囊營養不良（但無毛囊結構破壞）而引起。經過治療，待毛囊營養改善後，新發又可再生，並有可能恢復原狀。常見的暫時性脫髮有斑禿、全禿、病後脫髮、藥物性脫髮等。至於因各種病變造成毛囊結構破壞而引成疤痕者，叫永久性脫髮。此時新發不能再生，禿髮就成為永久性的了。常見的疤痕性禿髮有細菌引起的禿髮性毛囊炎和癤，由真菌引起的黃癬或黑癬以及硬皮病、假性斑禿等。早禿多屬遺傳性，雖不一定形成疤痕，但由於毛囊萎縮，毛髮再生往往是相當困難的。
脫髮本身對身體健康並無危害，主要是美觀問題。不要經常為頭髮的多少而情緒激動。前已提及，人的精神狀態會影響頭髮的生長或脫落。如果整天為脫髮而情緒緊張，本身就有可能使神經功能失調，從而成為脫髮的一個重要因素。因此，保持精神愉快和身心舒暢，是恢復和加速頭髮生長的重要條件。平日還應注意身體健康，按時休息，使生活規律化，飲食需富含維生素，適當參加勞動鍛煉，注意勞逸結合等都是重要的。
脫髮有各種原因，治療也應針對不同原因採取相應措施。
如由藥物引起的，應該停用引起脫髮的藥物。與精神因素有關者，應儘可能去除精神刺激，酌用冬眠靈等鎮靜劑。由內分泌失調引起的，可使用相應的內分泌激素如甲狀腺片等治療。若由於缺乏製造頭髮的原料，則可適當給予胱氨酸、維生素A等補充。由神經功能障礙使血管舒縮失調而引起脫髮者，可使用谷維素等調節植物神經功能的藥物。
經過治療，暫時性脫髮絕大多數是可以好轉的，但是疤痕性脫髮目前尚無有效辦法。如果能在脫髮以前，對禿髮性毛囊炎、癤和頭痛等儘早治療，就應在醫生指導下積極採取防治措施，防止禿髮範圍擴大。也可作毛髮移植術。
局部可考慮採用刺激療法。原則是刺激皮膚充血，改善局部血液循環，促進毛髮生長。如系斑禿，可用七星針扣擊或每周用牛奶，考的松或丹參等局部注射。局部塗擦生薑汁或大蒜片亦常有效。空閒時每天用手指按摩頭皮，以改善局部血液，對毛髮的生長也可能有益。