如果研究一下傳統中成藥，就會發現凡是滋補肝腎的，都有治療白髮和脫髮的功效。因爲肝腎的精血不足，正是導致脫髮與早白髮的原因之一。“肝腎不足”是中醫藏象學的辯證的一種症狀。
名醫張景嶽認爲兩腎爲命門，《景嶽全書-傳忠錄》說：“命門爲元氣之根，爲水火之宅。五臟之陰，非此不能滋，五臟之陽，非此不能發。”意即腎陰是全身陰液之根本，對所有臟腑都有滋養作用，又稱真陰；腎陽又稱真陽，爲一身陽氣的根本，對全身臟腑起着溫煦激發的作用。
中醫常說“肝腎同源”，肝藏血，腎藏精，精血是相互滋生，也可以相互轉化的。五行中腎主水，肝主木，因爲水能生木，肝與腎是相生相助的母子關係。肝腎之陰息息相通，肝陰要依賴腎陰的滋養，當腎陰不足時，肝陰亦虛，會出現肝陽上亢，虛火上飄，形成肝熱型白髮。
腎精不足的人，一定引起肝血不足；，而肝血虧損的人，最後必然是腎精虧損。
臨牀上會發現，在導致腎虛的生活習慣中，熬夜排在第一，因爲長期熬夜的直接結果是血不歸肝，肝血虧損，最後是肝腎俱虛。理解了五行相生相剋的關係，也就理解了人體臟腑之間的關係，在養生治病之時，持有整體的觀點，所以補腎必調肝，治肝必補腎。
肝腎不足也是種可遺傳的體質。我們發現生活中有的人天生一頭烏油油的黑髮，又粗又多，有人則頂着細軟、稀少、發黃的頭髮。這是先天腎精不足的原因，其父母之中，一定有一個肝腎不足的人。有些父母雙方頭髮都很好，孩子的頭髮卻是又黃又軟又少，那是因爲父母本來先天之精充足，但由於後天的生活工作損耗了肝腎之精，體質變差而遺傳給孩子。先天肝腎不足的人，更容易成爲脫髮與早白髮的患者，所以要注意平時的生活習慣，少熬夜，看手機電腦的時間控制，更不能爲了追求時尚過度燙染。
肝腎不足最初的表現是肝腎陰虛，尤其現代人熬夜過度，用眼過度，使肝臟的陰血受損，表現出視力下降、頭暈、少眠、口乾舌躁，進一步虧損腎陰，女子經血變少、男子遺精等症。
平時多喫一些藥食同源，滋補肝腎的食物：何首烏、女貞子、黃精、杜仲、枸杞比較熟悉。介紹兩種簡單易行補益肝腎的藥茶，因肝腎不足的脫髮與早白髮，進行輔助治療。
菟絲子：《本草新編》裏指出：莬絲子入肝、脾、腎三經，可以補益肝腎，益精明目，對於男子遺精多夢的人，以莬絲子150克加水10碗，煮汁三碗，早、中、晚三次服完，立即痊癒。經常用電腦和手機的，可以每天用莬絲子10克，洗淨搗碎泡茶飲。
沙苑子：沙苑子入肝、腎經，《本經逢原》說：爲泄精虛勞要藥，最能固精“益精而不亂陽、補陽而不亂身。入腎則固精，入肝則養血明目。沙苑子也可搗碎泡茶喝，也可和莬絲子一起泡茶喝。
深陷脫髮焦慮，品牌圍剿“禿禿俠”
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調查：我國5個男性中就有1人脫髮
首個斑禿口服藥“禿如其來”，可恢復90%頭髮生長
如果研究一下傳統中成藥，就會發現凡是滋補肝腎的，都有治療白髮和脫髮的功效。因爲肝腎的精血不足，正是導致脫髮與早白髮的原因之一。“肝腎不足”是中醫藏象學的辯證的一種症狀。
名醫張景嶽認爲兩腎爲命門，《景嶽全書-傳忠錄》說：“命門爲元氣之根，爲水火之宅。五臟之陰，非此不能滋，五臟之陽，非此不能發。”意即腎陰是全身陰液之根本，對所有臟腑都有滋養作用，又稱真陰；腎陽又稱真陽，爲一身陽氣的根本，對全身臟腑起着溫煦激發的作用。
中醫常說“肝腎同源”，肝藏血，腎藏精，精血是相互滋生，也可以相互轉化的。五行中腎主水，肝主木，因爲水能生木，肝與腎是相生相助的母子關係。肝腎之陰息息相通，肝陰要依賴腎陰的滋養，當腎陰不足時，肝陰亦虛，會出現肝陽上亢，虛火上飄，形成肝熱型白髮。
腎精不足的人，一定引起肝血不足；，而肝血虧損的人，最後必然是腎精虧損。
臨牀上會發現，在導致腎虛的生活習慣中，熬夜排在第一，因爲長期熬夜的直接結果是血不歸肝，肝血虧損，最後是肝腎俱虛。理解了五行相生相剋的關係，也就理解了人體臟腑之間的關係，在養生治病之時，持有整體的觀點，所以補腎必調肝，治肝必補腎。
肝腎不足也是種可遺傳的體質。我們發現生活中有的人天生一頭烏油油的黑髮，又粗又多，有人則頂着細軟、稀少、發黃的頭髮。這是先天腎精不足的原因，其父母之中，一定有一個肝腎不足的人。有些父母雙方頭髮都很好，孩子的頭髮卻是又黃又軟又少，那是因爲父母本來先天之精充足，但由於後天的生活工作損耗了肝腎之精，體質變差而遺傳給孩子。先天肝腎不足的人，更容易成爲脫髮與早白髮的患者，所以要注意平時的生活習慣，少熬夜，看手機電腦的時間控制，更不能爲了追求時尚過度燙染。
肝腎不足最初的表現是肝腎陰虛，尤其現代人熬夜過度，用眼過度，使肝臟的陰血受損，表現出視力下降、頭暈、少眠、口乾舌躁，進一步虧損腎陰，女子經血變少、男子遺精等症。
平時多喫一些藥食同源，滋補肝腎的食物：何首烏、女貞子、黃精、杜仲、枸杞比較熟悉。介紹兩種簡單易行補益肝腎的藥茶，因肝腎不足的脫髮與早白髮，進行輔助治療。
菟絲子：《本草新編》裏指出：莬絲子入肝、脾、腎三經，可以補益肝腎，益精明目，對於男子遺精多夢的人，以莬絲子150克加水10碗，煮汁三碗，早、中、晚三次服完，立即痊癒。經常用電腦和手機的，可以每天用莬絲子10克，洗淨搗碎泡茶飲。
沙苑子：沙苑子入肝、腎經，《本經逢原》說：爲泄精虛勞要藥，最能固精“益精而不亂陽、補陽而不亂身。入腎則固精，入肝則養血明目。沙苑子也可搗碎泡茶喝，也可和莬絲子一起泡茶喝。
深陷脫髮焦慮，品牌圍剿“禿禿俠”
每8位女性就有1人脫髮！植髮機構盯上女人錢包，保衛髮際線一次需3萬
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66歲男子專向老人兜售“可治腦梗、脫髮”面膜，被罰5萬
脫髮年輕化，高學歷需求更高？藥企如何掘金千億“脫髮經濟”
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有人形容頭髮是「三千煩惱絲」，但如果見到自己的頭髮變得稀少，那就煩惱多多了！中醫師話脫髮原因好多，想頭髮又多又黑，飲食可從補肝腎和養血着手，紫葡萄、桑椹、枸杞、何首烏、黑芝麻等，都是健髮食物，不妨多吃。
中醫林惠賢
健康的頭髮應是烏黑而有光澤、髮質強韌而密集適當、髮能生長而不易無故脫落。註冊中醫師林惠賢指，從中醫學上，《黃帝內經》記載︰「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，可見頭髮生成與肝、腎、血最為密切，所以治療方向多數以補肝養腎、滋陰養血為主，部分人要兼顧清熱利濕祛痰，使頭皮髮根恢復健康。
內外因素致脫髮
脫髮成因很多，可分內、外因素。林惠賢指內在因素包括壓力過大，肝氣不舒暢，會令氣血運行不暢，頭皮局部得不到氣血滋養，導致脫髮；而過度減肥或減肥餐單營養不全，導致脾胃損傷，不能生化氣血，中醫謂「髮為血之餘」，血不足，不能營養頭髮則會脫落。外在因素方面，經常燙染頭髮，頭皮及毛囊容易因接觸化學物質而出現過敏，增加頭屑、脫髮的機會；平常過於用力抓頭皮、紮頭髮太大力，使頭皮及頭髮持續受力拉扯，出現機械性脫髮；而長期戴帽或假髮，尤其在潮熱、溫度高的地方，侷促頭皮使汗水不能蒸發，間接增加細菌，使頭皮易過敏痕癢導致脫髮。
至於白髮問題，林惠賢表示，毛囊中的黑色素細胞負責製造頭髮的黑色素，若出現細胞老化、營養運輸不良，就會有機會出現白髮。大部分人一般在35至40歲開始出現白髮，若於35歲前明顯出現大量白髮，視覺年齡比實際年齡大很多，常常被說為「衰老」、「少年白髮」，除了遺傳因素，後天的原因主要是壓力大、休息不足，經常食煙飲酒等，結果休息不足，透支健康，導致年紀輕輕已有血虛、肝腎不足、肝鬱的證候，則大機會出現白髮，同時兼見易暈、神疲、腰膝痛等不適。
有人形容頭髮是「三千煩惱絲」，但如果見到自己的頭髮變得稀少，那就煩惱多多了！中醫師話脫髮原因好多，想頭髮又多又黑，飲食可從補肝腎和養血着手，紫葡萄、桑椹、枸杞、何首烏、黑芝麻等，都是健髮食物，不妨多吃。
中醫林惠賢
健康的頭髮應是烏黑而有光澤、髮質強韌而密集適當、髮能生長而不易無故脫落。註冊中醫師林惠賢指，從中醫學上，《黃帝內經》記載︰「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，可見頭髮生成與肝、腎、血最為密切，所以治療方向多數以補肝養腎、滋陰養血為主，部分人要兼顧清熱利濕祛痰，使頭皮髮根恢復健康。
內外因素致脫髮
脫髮成因很多，可分內、外因素。林惠賢指內在因素包括壓力過大，肝氣不舒暢，會令氣血運行不暢，頭皮局部得不到氣血滋養，導致脫髮；而過度減肥或減肥餐單營養不全，導致脾胃損傷，不能生化氣血，中醫謂「髮為血之餘」，血不足，不能營養頭髮則會脫落。外在因素方面，經常燙染頭髮，頭皮及毛囊容易因接觸化學物質而出現過敏，增加頭屑、脫髮的機會；平常過於用力抓頭皮、紮頭髮太大力，使頭皮及頭髮持續受力拉扯，出現機械性脫髮；而長期戴帽或假髮，尤其在潮熱、溫度高的地方，侷促頭皮使汗水不能蒸發，間接增加細菌，使頭皮易過敏痕癢導致脫髮。
至於白髮問題，林惠賢表示，毛囊中的黑色素細胞負責製造頭髮的黑色素，若出現細胞老化、營養運輸不良，就會有機會出現白髮。大部分人一般在35至40歲開始出現白髮，若於35歲前明顯出現大量白髮，視覺年齡比實際年齡大很多，常常被說為「衰老」、「少年白髮」，除了遺傳因素，後天的原因主要是壓力大、休息不足，經常食煙飲酒等，結果休息不足，透支健康，導致年紀輕輕已有血虛、肝腎不足、肝鬱的證候，則大機會出現白髮，同時兼見易暈、神疲、腰膝痛等不適。