要解决头发变细软的问题,首先要搞清楚出现问题的原因。头发细软少的原因两大类一个是先天性的一个是后天形成的先天性的头发细软少就是说你天生头发就很细软、很少,那么你只能通过一些发型、修饰的技巧来改善你的发质问题,这部分我放在后面细说。后天形成的头发细软少,是说你原来头发可能很好,又粗又硬又多,但是随着年龄的增长头发变得很细很软、发量变少,那么这类的问题你靠洗发水这些外部的用品是没有多大作用的,你要搞清楚问题根源所在,然后去解决它。咱们先来看第二类情况。头发为什么会变细软?头发变细和变软本质上是毛囊合成头发的能力变弱,而头发少则是毛囊失去合成头发的能力,归根结底都是同一件事情,那就是——毛囊生发能力变弱。

毛囊细胞分化是一个非常复杂和精密的过程,它涉及到众多细胞的信号接收和表达,这里不详细说明,只告诉大家一个事实,头发的生长来自毛乳头,毛乳头通过血液循环维持,毛乳头和毛囊各部分会大量表达各种角蛋白,最终形成坚硬的毛干(头发)。所以记住三点,头发之所以能健康生长,主要有三个因素:1、充足的血液循环和血红蛋白,给毛乳头提供营养2、充足的蛋白质,让毛囊合成各种角蛋白,组成头发3、毛囊细胞的分化的过程会受到一些外界影响,主要是激素(雄激素抑制头发生长,雌激素促进头发生长)。如果你头发原来很好,但是逐渐变得细软少,那么有99%的可能性是跟以上三点因素有关系,其中又以雄激素为主要原因。单纯讲这些理论知识可能会让很多人昏昏欲睡,那我给大家例举几个实例:——为什么女性脱发者往往有很重的唇毛?这是雄激素旺盛的一个特征。——为什么脑力劳动者更容易掉发?因为脑力劳动者的血液供氧主要提供了给大脑,头皮上的血液微循环是比较低的。——为什么减肥人士更容易掉发?因为减肥中蔬菜大量替代肉类和主食,蛋白质摄入不足很难合成足量的头发。——为什么女性在生完小孩之后会狂掉头发?这是因为生育前后体内雌激素的变化剧烈,改变了毛囊生长周期。所以,看似五花八门的掉发问题、头发退化的问题,根源上很多都是相通的。接着咱们来看一看后天性头发细软少的解决方案,有些方法的原理我只是简单概括一下。1、药物改善米诺地尔这个药物可以促进毛囊分化、扩张头皮毛细血管、延长毛囊生长期,它是比较典型的能够直接影响头发生长的药物,对于初期头发细软退化都会有一些改善的作用。非那雄胺是一种DHT的抑制剂,它能降低DHT的浓度,有研究表明 DHT降低到 10-7mol/L 时可促进毛囊生长,毛囊毛母质细胞增殖活性强,毛囊生长期延长。2、增加雌激素对于女性来说,如果你月经不调、皮肤暗淡、痤疮频繁、脱发增多等这些情况符合2条以上,那么很可能就是激素水平有问题,可以通过口服避孕药来改善,比如达英35,对头发会有一个比较明显的促进生长的作用。3、改善头皮血液循环很多人觉得经常梳头、按摩头皮可以促进头发生长,这个想法是有一定道理的,很多健发中心把头皮按摩作为改善发质和生发的重要环节,也是有大量实践有效的例子。改善头皮的血液循环除了头皮按摩和梳头之外,适当的运动也有帮助,此外近期国外比较流行的软激光疗法也获得了FDA的医疗器械认证,可以辅助用于生发,也有促进血液循环的功效。4、膳食补充剂严格意义上来说膳食补充剂补充的并不是蛋白质,而是维生素和微量元素这些营养元素,它们与头发的健康也有一定关系,欧美很多大型保健品厂商(比如GNC)都有专业为头发研制的配方,其中以维生素B族最为关键,对于降低头发油脂、改善发质是有一定帮助的。5、药用洗发水防脱发洗发水大部分就是个商业噱头,但是也有少量药物性质的洗发水是可能促进头发生长并且改善发质的,主要有以下两类:①含有明确的药物成分,并且确实可以改善头皮问题的②具有防脱发专利的高端防脱发洗发水现在高端洗发水在配方上越来越讲究,研发级别也越来越高,不过距离一瓶洗发水就彻底搞定脱发的距离还有些远。但是,好的洗发水确实能对脱发治疗起到积极的促进作用,同时也可以预防除遗传之外的脱发。

要解决头发变细软的问题,首先要搞清楚出现问题的原因。头发细软少的原因两大类一个是先天性的一个是后天形成的先天性的头发细软少就是说你天生头发就很细软、很少,那么你只能通过一些发型、修饰的技巧来改善你的发质问题,这部分我放在后面细说。后天形成的头发细软少,是说你原来头发可能很好,又粗又硬又多,但是随着年龄的增长头发变得很细很软、发量变少,那么这类的问题你靠洗发水这些外部的用品是没有多大作用的,你要搞清楚问题根源所在,然后去解决它。咱们先来看第二类情况。头发为什么会变细软?头发变细和变软本质上是毛囊合成头发的能力变弱,而头发少则是毛囊失去合成头发的能力,归根结底都是同一件事情,那就是——毛囊生发能力变弱。

毛囊细胞分化是一个非常复杂和精密的过程,它涉及到众多细胞的信号接收和表达,这里不详细说明,只告诉大家一个事实,头发的生长来自毛乳头,毛乳头通过血液循环维持,毛乳头和毛囊各部分会大量表达各种角蛋白,最终形成坚硬的毛干(头发)。所以记住三点,头发之所以能健康生长,主要有三个因素:1、充足的血液循环和血红蛋白,给毛乳头提供营养2、充足的蛋白质,让毛囊合成各种角蛋白,组成头发3、毛囊细胞的分化的过程会受到一些外界影响,主要是激素(雄激素抑制头发生长,雌激素促进头发生长)。如果你头发原来很好,但是逐渐变得细软少,那么有99%的可能性是跟以上三点因素有关系,其中又以雄激素为主要原因。单纯讲这些理论知识可能会让很多人昏昏欲睡,那我给大家例举几个实例:——为什么女性脱发者往往有很重的唇毛?这是雄激素旺盛的一个特征。——为什么脑力劳动者更容易掉发?因为脑力劳动者的血液供氧主要提供了给大脑,头皮上的血液微循环是比较低的。——为什么减肥人士更容易掉发?因为减肥中蔬菜大量替代肉类和主食,蛋白质摄入不足很难合成足量的头发。——为什么女性在生完小孩之后会狂掉头发?这是因为生育前后体内雌激素的变化剧烈,改变了毛囊生长周期。所以,看似五花八门的掉发问题、头发退化的问题,根源上很多都是相通的。接着咱们来看一看后天性头发细软少的解决方案,有些方法的原理我只是简单概括一下。1、药物改善米诺地尔这个药物可以促进毛囊分化、扩张头皮毛细血管、延长毛囊生长期,它是比较典型的能够直接影响头发生长的药物,对于初期头发细软退化都会有一些改善的作用。非那雄胺是一种DHT的抑制剂,它能降低DHT的浓度,有研究表明 DHT降低到 10-7mol/L 时可促进毛囊生长,毛囊毛母质细胞增殖活性强,毛囊生长期延长。2、增加雌激素对于女性来说,如果你月经不调、皮肤暗淡、痤疮频繁、脱发增多等这些情况符合2条以上,那么很可能就是激素水平有问题,可以通过口服避孕药来改善,比如达英35,对头发会有一个比较明显的促进生长的作用。3、改善头皮血液循环很多人觉得经常梳头、按摩头皮可以促进头发生长,这个想法是有一定道理的,很多健发中心把头皮按摩作为改善发质和生发的重要环节,也是有大量实践有效的例子。改善头皮的血液循环除了头皮按摩和梳头之外,适当的运动也有帮助,此外近期国外比较流行的软激光疗法也获得了FDA的医疗器械认证,可以辅助用于生发,也有促进血液循环的功效。4、膳食补充剂严格意义上来说膳食补充剂补充的并不是蛋白质,而是维生素和微量元素这些营养元素,它们与头发的健康也有一定关系,欧美很多大型保健品厂商(比如GNC)都有专业为头发研制的配方,其中以维生素B族最为关键,对于降低头发油脂、改善发质是有一定帮助的。5、药用洗发水防脱发洗发水大部分就是个商业噱头,但是也有少量药物性质的洗发水是可能促进头发生长并且改善发质的,主要有以下两类:①含有明确的药物成分,并且确实可以改善头皮问题的②具有防脱发专利的高端防脱发洗发水现在高端洗发水在配方上越来越讲究,研发级别也越来越高,不过距离一瓶洗发水就彻底搞定脱发的距离还有些远。但是,好的洗发水确实能对脱发治疗起到积极的促进作用,同时也可以预防除遗传之外的脱发。

时至今日,世界上没有人可以给出一个让所有人都信服的答案,或者说人类至今也无法确切的回答这个问题。这让人很绝望,一直都有人试图在给出答案,但我们终究没有找到标准答案。

HLC2020网站的博主最近写了一篇文章,THINNER AND TIGHTER SCALPS IN BALDING MEN(脱发者变薄变紧的头皮),他似乎想用这样的理论来回答这个问题。

他说:有理论显示,脱发者头顶和前额部位的头皮与后枕部头皮相比有变薄、变紧和脂肪流失的趋势,这可能是脱发的一个原因,Kerastem公司的产品就是以此为理论依据进行脱发治疗,给脱发部位注射脂肪或从脂肪中提取的干细胞。

这个理论似乎非常的有道理,确实我们的后枕部头皮厚并且松弛,特别是脖子上部,那个地方皮糙肉厚似乎永远也不会脱发,好像庄稼长在肥沃的土地上茁壮成长,而头顶脱发部位一层单薄的头皮紧紧贴在头骨上,就好像庄稼长在贫瘠的土地上容易枯死。这样的理论,我之前也写过,不过在我看来,这个理论是站不住脚的。

理由如下:

(1)我写过文章《关于雄性脱发很重要的一些事情》,这篇文章如其题目所示,很重要,很多文献告诉我们:后枕部的头发移植到头顶就不容易脱落,而头顶萎缩的头发即使移植到后枕部一样会脱落,哪怕是移植到土壤更肥沃的胳膊上,一样会脱落,似乎能证明脱发和头发生长在哪里关系不大,和头发本身性状有很大关系。

(2)供体优势理论,我在文章《聊聊植发故事》中曾经提到,美国植发之父 Orentreich提出的供体优势理论,这个理论自提出已经有几十年了,虽然有一些不同的声音,但整体上经过了时间和实践的检验,几十年过去了,植发行业在全球范围内蓬勃发展证明了两件事:这个理论基本上是被学术界和医疗界所认可的,治疗脱发依旧没有找到更好的办法。后枕部移植过来的头发能维持很多年不脱落,就说明脱发和头皮的厚度、紧度以及头皮脂肪含量关系不大。(3)HLC2020博主的文章中有这样一句话:

Even in 1954, there were already theories that perhaps fat loss on the scalp was to blame for hair loss. 甚至在1954年,就有理论推测头皮脂肪损失可能是脱发的罪魁祸首。其中划横线的这些话指向了一篇学术论文链接,这篇论文是:SCALP THICKNESS AND THE FAT-LOSS THEORY OF BALDING(脱发中的头皮厚度和脂肪流失理论)单看这篇文章的题目,似乎在说这样一种脱发理论,如果你仔细看这篇论文,你就会发现论文通过研究在最后给出的结论中这样写道:

Scalp tissue thickness at bregma was investigated through the use of soft-tissue x-rays on 523 subjects aged 4 to 69 years, including 21 pairs of men matched for age, but differentiated by the amount of hair loss. It was found that males either equalled females in scalp thickness, or (after the first decade) exceeded them. There was a constant increase in scalp thickness, in both sexes, through the fourth decade. No evidence for a sex-limited pubertal or postpubertal decrease in scalp tissue was found. Though differing markedly in the degree of hairline recession (bald men 21.5 cm., nonbald men 10.5 cm.), the pairs did not differ significantly in scalp thickness. It was concluded that the fat-loss theory of male pattern balding cannot be substantiated and that more elaborate theories involving this assumption therefore cannot be accepted.

使用软组织X射线对523名从4岁到69岁的受试者进行头皮组织厚度检测,其中包括21对年龄相同但脱发程度不同的受试者。研究发现,男性要么和女性头皮厚度相同,要么(十岁之后)男性的头皮比女性更厚。四十岁之前,不论男女,头皮都在逐渐的变厚。并没有发现因性别不同或青春期前后头皮组织变薄的趋势。哪怕是脱发程度不同(发际线高度不同)的男性,他们的头皮厚度也并没有明显区别。所以得到结论:脱发者脂肪流失理论并不能得到支持,以此为假设的更详尽的理论就更不能被接受了。

所以这篇文章本身就是在反驳这样的理论。我不知道这位博主为什么把这样一篇文章引用来证明头皮变薄的理论,他可能只是简单的看了论文题目,没有详细看文章内容。

(4)我们对比脱发区域和不脱发区域部位得到的这个似是而非的简单结论时忘了一件事,就是那些不脱发的人头顶和前额头皮一样是紧绷,一样很薄,一样是没什么脂肪的;再者,用非那雄胺治疗后,头皮环境几乎不变的情况下,头发可以长出来,这些现象都可以反驳这个理论。

综上所述,我无法再去支持这样的理论。

从感情上说,我也愿意支持这些理论,因为支持意味着我们找到了解决脱发的蛛丝马迹,我们不再那么的无助,支持它也同时连带着支持头皮按摩理论,Tom头皮运动,支持它意味着曾经说过的一些公司新产品有理有据,代表着新希望,我想这就是HLC2020博主的出发点,在这件事情上,他过分感情用事,把自己绑定在这件事上,让自己忽略了很多更加重要的事实依据,但我无法接受这样的理论。从这个角度讲,我们似乎应该相信植发这件事,我一再说:植发理论,植发技术是高尚的,先进的,但这些先进的技术被一群唯利是图的商人利用起来就干了很多坏事。

时至今日,世界上没有人可以给出一个让所有人都信服的答案,或者说人类至今也无法确切的回答这个问题。这让人很绝望,一直都有人试图在给出答案,但我们终究没有找到标准答案。

HLC2020网站的博主最近写了一篇文章,THINNER AND TIGHTER SCALPS IN BALDING MEN(脱发者变薄变紧的头皮),他似乎想用这样的理论来回答这个问题。

他说:有理论显示,脱发者头顶和前额部位的头皮与后枕部头皮相比有变薄、变紧和脂肪流失的趋势,这可能是脱发的一个原因,Kerastem公司的产品就是以此为理论依据进行脱发治疗,给脱发部位注射脂肪或从脂肪中提取的干细胞。

这个理论似乎非常的有道理,确实我们的后枕部头皮厚并且松弛,特别是脖子上部,那个地方皮糙肉厚似乎永远也不会脱发,好像庄稼长在肥沃的土地上茁壮成长,而头顶脱发部位一层单薄的头皮紧紧贴在头骨上,就好像庄稼长在贫瘠的土地上容易枯死。这样的理论,我之前也写过,不过在我看来,这个理论是站不住脚的。

理由如下:

(1)我写过文章《关于雄性脱发很重要的一些事情》,这篇文章如其题目所示,很重要,很多文献告诉我们:后枕部的头发移植到头顶就不容易脱落,而头顶萎缩的头发即使移植到后枕部一样会脱落,哪怕是移植到土壤更肥沃的胳膊上,一样会脱落,似乎能证明脱发和头发生长在哪里关系不大,和头发本身性状有很大关系。

(2)供体优势理论,我在文章《聊聊植发故事》中曾经提到,美国植发之父 Orentreich提出的供体优势理论,这个理论自提出已经有几十年了,虽然有一些不同的声音,但整体上经过了时间和实践的检验,几十年过去了,植发行业在全球范围内蓬勃发展证明了两件事:这个理论基本上是被学术界和医疗界所认可的,治疗脱发依旧没有找到更好的办法。后枕部移植过来的头发能维持很多年不脱落,就说明脱发和头皮的厚度、紧度以及头皮脂肪含量关系不大。(3)HLC2020博主的文章中有这样一句话:

Even in 1954, there were already theories that perhaps fat loss on the scalp was to blame for hair loss. 甚至在1954年,就有理论推测头皮脂肪损失可能是脱发的罪魁祸首。其中划横线的这些话指向了一篇学术论文链接,这篇论文是:SCALP THICKNESS AND THE FAT-LOSS THEORY OF BALDING(脱发中的头皮厚度和脂肪流失理论)单看这篇文章的题目,似乎在说这样一种脱发理论,如果你仔细看这篇论文,你就会发现论文通过研究在最后给出的结论中这样写道:

Scalp tissue thickness at bregma was investigated through the use of soft-tissue x-rays on 523 subjects aged 4 to 69 years, including 21 pairs of men matched for age, but differentiated by the amount of hair loss. It was found that males either equalled females in scalp thickness, or (after the first decade) exceeded them. There was a constant increase in scalp thickness, in both sexes, through the fourth decade. No evidence for a sex-limited pubertal or postpubertal decrease in scalp tissue was found. Though differing markedly in the degree of hairline recession (bald men 21.5 cm., nonbald men 10.5 cm.), the pairs did not differ significantly in scalp thickness. It was concluded that the fat-loss theory of male pattern balding cannot be substantiated and that more elaborate theories involving this assumption therefore cannot be accepted.

使用软组织X射线对523名从4岁到69岁的受试者进行头皮组织厚度检测,其中包括21对年龄相同但脱发程度不同的受试者。研究发现,男性要么和女性头皮厚度相同,要么(十岁之后)男性的头皮比女性更厚。四十岁之前,不论男女,头皮都在逐渐的变厚。并没有发现因性别不同或青春期前后头皮组织变薄的趋势。哪怕是脱发程度不同(发际线高度不同)的男性,他们的头皮厚度也并没有明显区别。所以得到结论:脱发者脂肪流失理论并不能得到支持,以此为假设的更详尽的理论就更不能被接受了。

所以这篇文章本身就是在反驳这样的理论。我不知道这位博主为什么把这样一篇文章引用来证明头皮变薄的理论,他可能只是简单的看了论文题目,没有详细看文章内容。

(4)我们对比脱发区域和不脱发区域部位得到的这个似是而非的简单结论时忘了一件事,就是那些不脱发的人头顶和前额头皮一样是紧绷,一样很薄,一样是没什么脂肪的;再者,用非那雄胺治疗后,头皮环境几乎不变的情况下,头发可以长出来,这些现象都可以反驳这个理论。

综上所述,我无法再去支持这样的理论。

从感情上说,我也愿意支持这些理论,因为支持意味着我们找到了解决脱发的蛛丝马迹,我们不再那么的无助,支持它也同时连带着支持头皮按摩理论,Tom头皮运动,支持它意味着曾经说过的一些公司新产品有理有据,代表着新希望,我想这就是HLC2020博主的出发点,在这件事情上,他过分感情用事,把自己绑定在这件事上,让自己忽略了很多更加重要的事实依据,但我无法接受这样的理论。从这个角度讲,我们似乎应该相信植发这件事,我一再说:植发理论,植发技术是高尚的,先进的,但这些先进的技术被一群唯利是图的商人利用起来就干了很多坏事。

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