2015年，一组伊朗研究人员发表的关于迷迭香精油，米诺地尔和脱发的研究成为头条新闻。研究链接在这里。

该团队希望比较迷迭香精油与2％米诺地尔对头发数量的影响。因此，他们对100名患有脱发模型（雄激素性脱发）的男性进行了测试。50人用迷迭香精油， 其余50人用2％米诺地尔。

他们有什么发现？经过六个月的每日两次使用后，迷迭香精油显着增加了头发的数量……而且和2％的米诺地尔的一样多。

这表明：迷迭香精油可能是一种有效的治疗脱发的方法。更好的消息是，它可能与米诺地尔一样有效—— 这是唯二FDA认可的治脱发药物，却有不少副作用。

这项研究在国外脱发论坛上引起了轰动。一些用户声称米诺地尔的“天然”替代品终于到来了。其他人提出会倒掉他们的米诺，转而使用迷迭香精油。一些人选择亲自测试迷迭香检验的效果，并全年追踪他们的生发进展。

三年后回头看：迷迭香精油还是一种有效的“天然”脱发治疗方法吗？

答案是没你所期望的好。

事实上，当我们深入考察迷迭香油、米诺地尔的脱发研究背后的数据，结果会是更令人吃惊的……甚至更重要（出于一个完全不同的原因）。

什么是迷迭香精油？

迷迭香是一种木本植物，具有芳香的针状叶子和花朵。和薄荷同属唇形科，原产于地中海地区。

迷迭香的香味能让人提振情绪、对抗忧郁，平衡紧绷的情绪，让人打开心胸。能作为麻醉镇定剂、杀菌、缓解痉挛、收敛剂，也可以用为提振精神、促进血液循环。对橘皮组织、蜂窝组织、头皮屑、掉发、记忆力问题、头痛、肌肉痛等问题有帮助。用在护发产品中，可帮助润发及增加头发光泽。

迷迭香在中医中有健胃、发汗、治头痛、主恶气、助消化、安神等功效。

最近，研究表明迷迭香精油可能有助于减缓，停止甚至逆转脱发。

问题是……如果我们开始使用迷迭香精油，要多久、会有多少头发再生？

让我们回到那个研究中找出答案。

有误导性的结果：迷迭香精油 VS 米诺地尔的脱发研究

乍一看，这项迷迭香精油生发的研究看起来很有希望。

首先，该研究是在人类而非老鼠身上进行的，这方面以人类作为研究对象的相关研究较少。如果说我在近10年的脱发研究中学到了一件事，那就是几乎所有东西都会让老鼠毛发长得更好——但这些结果很少会传给人类。

其次，研究的时间长达6个月。许多脱发研究仅仅持续三个月——几乎没有足够的时间来衡量对头发生长的影响。

第三，该研究的摘要显示，迷迭香油不仅增加了头发数量……而且增加的头发数量与2％米诺地尔相差无几。这是个大新闻！

但这个研究的摘要中省略了一个问题：迷迭香油和米诺地尔6个月的应用后到底长了多少头发？

结果让你吃惊！

迷迭香油与米诺地尔：头发数增加了…..但到底有多少？

为了找出答案，我们必须深入研究这篇文章。

为了测量头发数量，研究人员拍摄了治疗前后的照片，并让两名皮肤科医生分别计算每个参与者头发的各参数。

结果怎么样？两组的头发数量都增加了。

但有多少？在研究中的图表如下：

直观看出两组间的差别有点难吧?下面的表格有具体数字

六个月后，迷迭香油受试者的头发数量增加了5.5％，而米诺地尔组仅增加1.7％。这2者的头发数量差异实际上没多少统计差异。

更关键的问题是，

问题是头发数量真的增加了吗？

实际上，这种头发数量变化的程度（小于10％）可能和头发的季节性变化有关。

根据季节的不同，头发总数和密度可增加（或减少）多达10％。养过狗的人都知道他们在夏季和冬季的某些地方掉了不少毛，信不信由你，人类也会经历类似（但没那么强烈）的掉发。

不幸的是，在这项研究中没有对照组，因此我们不能确定是头发数量增加了，或者只是正常的头发季节性变化…

前后照片怎么样？研究人员给出了各组的一张前后照片。这两张照片的效果都不是很吸引人。这是一个迷迭香精油的前后照：

现在我们看到了照片和头发的实际数量，那么这项研究的主要发现是什么？

除了迷迭香精油在六个月内使头发数量增加5.7％—— 或者它与米诺地尔具有相似的效果。

实际上也表明，米诺地尔（FDA批准的脱发药物）效果不是很好。

迷迭香精油 – 米诺地尔的研究表明：米诺地尔不是一种非常有效的脱发治疗

我用过米诺地尔1年，在那段时间里，我的头发还会继续变少。如果从我的个人经历（以及本研究的结果）中可以学到任何东西，那就是米诺地尔并不是非常有效的脱发治疗方案。

现在回到迷迭香油。好吧，头发数增加5.7％是不错的…… 起码头发不减反增。

那么，我们应该试一下迷迭香精油吗？

也许。事实上，有一些证据表明，迷迭香精油（当结合其他生发的产品）可能会成倍的有效。（等到你看到之前的照片）。

但首先，我们必须了解迷迭香精油背后的科学—— 它如何促进头发再生，为什么以及如何利用这些作用机制对我们有利。

证据指出迷迭香精油促进头发再生有五个关键机制 ：

……所有这些都可能会减缓，停止和部分逆转脱发。

迷迭香油具有抗炎作用

迷迭香油中的某些酸 – 如迷迭香酸对炎症有直接影响。事实上，这些酸可以显着减弱（或减少）炎症过程，这样有助于减少脱发。

这一切都与细胞因子和COX-2酶有关。

当我们的组织受伤时，我们受伤的细胞开始释放称为细胞因子的小蛋白质。

细胞因子是信号蛋白。它们告诉我们的细胞是否诱导或减少炎症。在我们的身体受到急性损伤（如切口或瘀伤）后，某些“促炎”细胞因子会到达该损伤部位并吸引更多炎症细胞到达受损部位。

与此同时，我们受损的组织也开始表达一种叫做环氧合酶2（COX-2）的酶。COX-2增加另一种炎症介质：前列腺素的产生，有研究指出前列腺素水平在雄激素脱发患者头皮中异常高。

炎症长期存在会变成慢性炎症。

不幸的是，慢性炎症是脱发级联的一部分。有证据表明慢性头皮炎症会使我们的毛囊窒息，通过减少血液，氧气和营养的供应……使毛囊缩小并导致秃顶。

不知你有没有这样的经历，失眠或感冒后，身上有一种微微发热的感觉，可能就是炎症因子在起作用——他们确实可以让机体发热，但也损害了细胞和机体。随后头发大量掉落，这是我的经验。

所以我们需要减少促炎症的细胞因子和 前列腺素。

而迷迭香精油因其抗炎机制，有助于防止脱发。

迷迭香油减少促炎性细胞因子和前列腺素，以帮助对抗慢性炎症（和脱发）

迷迭香油具有抗菌作用

一些研究表明，迷迭香提取物具有抗菌作用，可以显着减少病原菌（如金黄色葡萄球菌）的菌落大小。

迷迭香油有助于抵抗我们头皮中的促炎性微生物

就是说，迷迭香油可能通过杀死促进头皮发炎的细菌来帮助对抗脱发。并结合其抗炎机制 —— 这可以说是两个拳头，帮助阻止脱发的进程。

迷迭香精油降低DHT水平

我们都听说过可怕的DHT及其与脱发的关系。

证据表明头皮组织DHT增加引起毛囊小型化并导致头发稀疏和脱发。

幸运的是，迷迭香精油可能会降低组织DHT水平。

迷迭香叶提取物可通过阻断雄激素受体降低其活性来减少组织DHT

国外有研究评估了迷迭香叶提取物对小鼠毛发的抗雄激素作用。将这些小鼠的背部区域剃掉并施用睾酮（DHT的前体）以减少毛发数量。然后外用迷迭香叶提取物处理一小部分小鼠，看它是否会对其头发重新生长产生任何影响。

结果如何？迷迭香处理的小鼠显示出毛发再生的改善，研究者将其归因于迷迭香提取物对雄激素受体的抑制作用。

雄激素受体是DHT结合的细胞内的位点，如果细胞没有雄激素受体，DHT就不能与该组织部位结合。

许多人已经在尝试使用强效雄激素受体阻滞剂 – 如螺内酯 – 来帮助对抗脱发（并取得一些成功）。但不幸的是，这些合成的雄激素受体过于强大—— 尽管它们有利于头发恢复—— 但往往会产生男性女性化效果。例如，变性人经常使用螺内酯来减少雄激素活性以帮助他们进行性别转变。

对我们来说幸运的是，这些抗雄激素作用也存在于迷迭香的天然提取物中 —— 并且没有女性化的副作用。在我们的头皮组织中转化的DHT越少，我们的头发恢复机会就越大，不过对于迷迭香精油是否也抑制雄激素受体还有待进一步研究。

2015年，一组伊朗研究人员发表的关于迷迭香精油，米诺地尔和脱发的研究成为头条新闻。研究链接在这里。

该团队希望比较迷迭香精油与2％米诺地尔对头发数量的影响。因此，他们对100名患有脱发模型（雄激素性脱发）的男性进行了测试。50人用迷迭香精油， 其余50人用2％米诺地尔。

他们有什么发现？经过六个月的每日两次使用后，迷迭香精油显着增加了头发的数量……而且和2％的米诺地尔的一样多。

这表明：迷迭香精油可能是一种有效的治疗脱发的方法。更好的消息是，它可能与米诺地尔一样有效—— 这是唯二FDA认可的治脱发药物，却有不少副作用。

这项研究在国外脱发论坛上引起了轰动。一些用户声称米诺地尔的“天然”替代品终于到来了。其他人提出会倒掉他们的米诺，转而使用迷迭香精油。一些人选择亲自测试迷迭香检验的效果，并全年追踪他们的生发进展。

三年后回头看：迷迭香精油还是一种有效的“天然”脱发治疗方法吗？

答案是没你所期望的好。

事实上，当我们深入考察迷迭香油、米诺地尔的脱发研究背后的数据，结果会是更令人吃惊的……甚至更重要（出于一个完全不同的原因）。

什么是迷迭香精油？

迷迭香是一种木本植物，具有芳香的针状叶子和花朵。和薄荷同属唇形科，原产于地中海地区。

迷迭香的香味能让人提振情绪、对抗忧郁，平衡紧绷的情绪，让人打开心胸。能作为麻醉镇定剂、杀菌、缓解痉挛、收敛剂，也可以用为提振精神、促进血液循环。对橘皮组织、蜂窝组织、头皮屑、掉发、记忆力问题、头痛、肌肉痛等问题有帮助。用在护发产品中，可帮助润发及增加头发光泽。

迷迭香在中医中有健胃、发汗、治头痛、主恶气、助消化、安神等功效。

最近，研究表明迷迭香精油可能有助于减缓，停止甚至逆转脱发。

问题是……如果我们开始使用迷迭香精油，要多久、会有多少头发再生？

让我们回到那个研究中找出答案。

有误导性的结果：迷迭香精油 VS 米诺地尔的脱发研究

乍一看，这项迷迭香精油生发的研究看起来很有希望。

首先，该研究是在人类而非老鼠身上进行的，这方面以人类作为研究对象的相关研究较少。如果说我在近10年的脱发研究中学到了一件事，那就是几乎所有东西都会让老鼠毛发长得更好——但这些结果很少会传给人类。

其次，研究的时间长达6个月。许多脱发研究仅仅持续三个月——几乎没有足够的时间来衡量对头发生长的影响。

第三，该研究的摘要显示，迷迭香油不仅增加了头发数量……而且增加的头发数量与2％米诺地尔相差无几。这是个大新闻！

但这个研究的摘要中省略了一个问题：迷迭香油和米诺地尔6个月的应用后到底长了多少头发？

结果让你吃惊！

迷迭香油与米诺地尔：头发数增加了…..但到底有多少？

为了找出答案，我们必须深入研究这篇文章。

为了测量头发数量，研究人员拍摄了治疗前后的照片，并让两名皮肤科医生分别计算每个参与者头发的各参数。

结果怎么样？两组的头发数量都增加了。

但有多少？在研究中的图表如下：

直观看出两组间的差别有点难吧?下面的表格有具体数字

六个月后，迷迭香油受试者的头发数量增加了5.5％，而米诺地尔组仅增加1.7％。这2者的头发数量差异实际上没多少统计差异。

更关键的问题是，

问题是头发数量真的增加了吗？

实际上，这种头发数量变化的程度（小于10％）可能和头发的季节性变化有关。

根据季节的不同，头发总数和密度可增加（或减少）多达10％。养过狗的人都知道他们在夏季和冬季的某些地方掉了不少毛，信不信由你，人类也会经历类似（但没那么强烈）的掉发。

不幸的是，在这项研究中没有对照组，因此我们不能确定是头发数量增加了，或者只是正常的头发季节性变化…

前后照片怎么样？研究人员给出了各组的一张前后照片。这两张照片的效果都不是很吸引人。这是一个迷迭香精油的前后照：

现在我们看到了照片和头发的实际数量，那么这项研究的主要发现是什么？

除了迷迭香精油在六个月内使头发数量增加5.7％—— 或者它与米诺地尔具有相似的效果。

实际上也表明，米诺地尔（FDA批准的脱发药物）效果不是很好。

迷迭香精油 – 米诺地尔的研究表明：米诺地尔不是一种非常有效的脱发治疗

我用过米诺地尔1年，在那段时间里，我的头发还会继续变少。如果从我的个人经历（以及本研究的结果）中可以学到任何东西，那就是米诺地尔并不是非常有效的脱发治疗方案。

现在回到迷迭香油。好吧，头发数增加5.7％是不错的…… 起码头发不减反增。

那么，我们应该试一下迷迭香精油吗？

也许。事实上，有一些证据表明，迷迭香精油（当结合其他生发的产品）可能会成倍的有效。（等到你看到之前的照片）。

但首先，我们必须了解迷迭香精油背后的科学—— 它如何促进头发再生，为什么以及如何利用这些作用机制对我们有利。

证据指出迷迭香精油促进头发再生有五个关键机制 ：

……所有这些都可能会减缓，停止和部分逆转脱发。

迷迭香油具有抗炎作用

迷迭香油中的某些酸 – 如迷迭香酸对炎症有直接影响。事实上，这些酸可以显着减弱（或减少）炎症过程，这样有助于减少脱发。

这一切都与细胞因子和COX-2酶有关。

当我们的组织受伤时，我们受伤的细胞开始释放称为细胞因子的小蛋白质。

细胞因子是信号蛋白。它们告诉我们的细胞是否诱导或减少炎症。在我们的身体受到急性损伤（如切口或瘀伤）后，某些“促炎”细胞因子会到达该损伤部位并吸引更多炎症细胞到达受损部位。

与此同时，我们受损的组织也开始表达一种叫做环氧合酶2（COX-2）的酶。COX-2增加另一种炎症介质：前列腺素的产生，有研究指出前列腺素水平在雄激素脱发患者头皮中异常高。

炎症长期存在会变成慢性炎症。

不幸的是，慢性炎症是脱发级联的一部分。有证据表明慢性头皮炎症会使我们的毛囊窒息，通过减少血液，氧气和营养的供应……使毛囊缩小并导致秃顶。

不知你有没有这样的经历，失眠或感冒后，身上有一种微微发热的感觉，可能就是炎症因子在起作用——他们确实可以让机体发热，但也损害了细胞和机体。随后头发大量掉落，这是我的经验。

所以我们需要减少促炎症的细胞因子和 前列腺素。

而迷迭香精油因其抗炎机制，有助于防止脱发。

迷迭香油减少促炎性细胞因子和前列腺素，以帮助对抗慢性炎症（和脱发）

迷迭香油具有抗菌作用

一些研究表明，迷迭香提取物具有抗菌作用，可以显着减少病原菌（如金黄色葡萄球菌）的菌落大小。

迷迭香油有助于抵抗我们头皮中的促炎性微生物

就是说，迷迭香油可能通过杀死促进头皮发炎的细菌来帮助对抗脱发。并结合其抗炎机制 —— 这可以说是两个拳头，帮助阻止脱发的进程。

迷迭香精油降低DHT水平

我们都听说过可怕的DHT及其与脱发的关系。

证据表明头皮组织DHT增加引起毛囊小型化并导致头发稀疏和脱发。

幸运的是，迷迭香精油可能会降低组织DHT水平。

迷迭香叶提取物可通过阻断雄激素受体降低其活性来减少组织DHT

国外有研究评估了迷迭香叶提取物对小鼠毛发的抗雄激素作用。将这些小鼠的背部区域剃掉并施用睾酮（DHT的前体）以减少毛发数量。然后外用迷迭香叶提取物处理一小部分小鼠，看它是否会对其头发重新生长产生任何影响。

结果如何？迷迭香处理的小鼠显示出毛发再生的改善，研究者将其归因于迷迭香提取物对雄激素受体的抑制作用。

雄激素受体是DHT结合的细胞内的位点，如果细胞没有雄激素受体，DHT就不能与该组织部位结合。

许多人已经在尝试使用强效雄激素受体阻滞剂 – 如螺内酯 – 来帮助对抗脱发（并取得一些成功）。但不幸的是，这些合成的雄激素受体过于强大—— 尽管它们有利于头发恢复—— 但往往会产生男性女性化效果。例如，变性人经常使用螺内酯来减少雄激素活性以帮助他们进行性别转变。

对我们来说幸运的是，这些抗雄激素作用也存在于迷迭香的天然提取物中 —— 并且没有女性化的副作用。在我们的头皮组织中转化的DHT越少，我们的头发恢复机会就越大，不过对于迷迭香精油是否也抑制雄激素受体还有待进一步研究。

种植你的头发不是一件容易的事，特别是对于那些在他们的大部分时间都有短发的人。每个季节都会以不同的方式影响你的头发，把你的手从剪刀上剪下来可能会变得非常困难。大多数人在长发时最担心的是保持其无损伤和健康。这包括定期对头发进行注油，给头发上油，用发膜处理头发，清洁头发，防止潜在的伤害。

虽然依靠商业产品做一些工作，使用天然成分可以更友善您的预算。不仅如此，在制作自己的头发护理解决方案时，您确切知道头发混合物会发生什么，以及为什么。

迷迭香就是这样一种成分。这种草药已被使用多年，作为刺激头皮的有效头发护理成分，从而促进健康头发的生长。

迷迭香的好处头发的

根据马里兰大学医学中心的数据，迷迭香已被使用了数个世纪，不仅刺激头发生长，而且延缓衰老。下面列出了草药促进头发健康生长的不同方式。

如何使用迷迭香的头发生长

当涉及到头发护理时，迷迭香因其增长促进能力而闻名。它提供的额外好处是额外的好处。

以下列出了您可以在头发护理方案中加入迷迭香以促进头发生长和防止发灰的方法。

1.迷迭香热油处理

热油疗法是深层护理头发的好方法。这个过程非常节省时间并且只需要最少的配料这是在改善头皮健康的同时解决头发干燥和受损的最佳方法之一。

配料

方法

多久

你可以治疗你的头发每周最多2次热油治疗。这将保持你的头发调理，同时刺激头发生长。

注意事项

2.迷迭香免洗护发素

使用迷迭香作为免洗护发素会让头发感觉有光泽和柔软，同时改善头皮的血液循环，促进头发生长。对于头皮发痒或头皮屑头皮的人来说，这也是一种很好的治疗方法。

配料

方法

多久

每次洗头时都可以使用这种免洗护理，也可以在洗涤之间使头发更清爽。

注意事项

如果您有高血压或怀孕，请勿使用此治疗。

3.用于头发生长的迷迭香水（迷迭香洗发水）

使用迷迭香头发冲洗将使你的头发光泽和管理。它也会刺激你的头皮，防止脱发。

配料

方法

多久

为了获得最佳效果，每周使用一次冲洗液。

注意事项

在倒入头发之前，确保迷迭香水完全冷却。温水可以打开你的角质层，导致水分流失。

4.迷迭香洗发水适合头发生长

使用迷迭香洗发水是促进头发生长的最简单方法之一。当你在家里洗发时，最好是什么？投入一些你最喜欢的精油，你有你自己的个性化头发生长促进洗发水。

配料

方法

多久

每周使用此洗发水不得超过3次，以促进头发生长。

注意事项

使用洗发水超过一周，让头发适应它。在第一周，它可能比平常看起来更冷。

5.迷迭香醋

有时，由于积聚污垢和产品残留物可能会导致头发生长缓慢。积聚的污垢和产品可能会堵塞你的毛囊，并在毛干上形成沉积物。解决这个问题的一个好方法是使用迷迭香醋冲洗。

配料

方法

多久

除了其他迷迭香疗法外，每月使用一次这种冲洗。

注意事项

不要使用太多的迷迭香醋。如果你有干燥的头发使用较少的量，以防止头发脱水。

其他方式使用迷迭香改善头发生长

迷迭香可以与其他几种载体和精油结合使用。以下列出了油脂及其促进头发生长的不同方式。

1.橄榄油

使用迷迭香时，橄榄油可作为载体油。它的保湿性使其非常适合干性发质。它调理头发并密封角质层而不会使其重量下降。它还能增强你的头发，滋养你的头皮，确保新发育的头发健壮。

2.椰子油

椰子油是一种冷却剂，在舒缓头皮方面做了大量的工作。当与迷迭香配合使用时，它可以作为保持头皮健康的最终护发液。它的渗透性能可以从内部滋润发丝，增加它们的拉伸强度。它还含有滋养毛囊和毛发的脂肪酸链。

3.鼠尾草油

自古以来，鼠尾草油就被用作治疗脱发的药物。它已被证明可以解决男性和女性秃顶的影响。这种精油可以与迷迭香配合使用，以防止脱发并促进头发生长。

4.薄荷油

薄荷油是另一种能够保持头皮健康，改善血液循环，促进头发生长的精油。结合迷迭香，鼠尾草和薄荷精油将为您提供最终的头发增稠溶液。您可以将这些油与载体油（如橄榄油或椰子油）结合使用，每周最多使用两次。

5.蓖麻油

据说蓖麻油可以使经常使用的头发生长速度加倍。然而，由于其粘性，该油不常用于头发护理。为了解决这个问题，您可以将1汤匙蓖麻油与2汤匙轻油如橄榄油或椰子油混合。为此，添加几滴迷迭香精油，以制成完美的头发增稠油混合物。

6.薰衣草油

薰衣草油以其芳香疗法中经常使用的可爱芳香而闻名。它是一种着名的压力缓解剂，也用于头发护理。它像迷迭香油一样改善头皮的血液循环，从而促进头发生长。

7.茶树油

茶树油具有抗炎，抗菌和防腐性能，使其成为头皮局部使用的另一种有效成分。精油通常与载体油混合。使用茶树油与迷迭香和载体油结合解决头皮问题，如头皮屑。

荷荷巴油

荷荷巴油是一种蜡酯，已知具有与由头皮分泌的天然油脂类似的结构。如果你有一个油性的头皮，这是一个完美的载体油与迷迭香配合使用。它通过欺骗他们认为头皮上产生了足够的油，从而平息过度的皮脂腺。

9.杏仁油

杏仁油是另一种最受欢迎的载体油，是一种着名的护发成分。它含有对健康头发生长至关重要的营养素，如欧米加3脂肪酸，维生素E，镁和磷脂。当与迷迭香油联合使用时，它会改善血液循环并为更好的头发生长提供营养。

注意迷迭香对头发生长的影响需要多长时间？

在使用草药一个月后，你会开始注意到头发生长的增加。经常使用草药可以提高头发生长速度，并增加体积。不要在太多配料之间切换。因为每个人的头发都不同，找出最适合你的头发并坚持下去的东西。

种植你的头发是一个漫长的过程，并没有捷径。虽然你可以使用迷迭香等成分来达到你的头发目标，但没有奇迹可以让你在一夜之间长发。在适当的头发护理方案和一点点耐心的情况下，你会得到你想要的华丽长发。

你有任何你想分享的头发生长秘密吗？请在下面的评论部分告诉我们。

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极目新闻 2022-11-01 07:53:37

量子学派 2022-10-31 22:48:17

种植你的头发不是一件容易的事，特别是对于那些在他们的大部分时间都有短发的人。每个季节都会以不同的方式影响你的头发，把你的手从剪刀上剪下来可能会变得非常困难。大多数人在长发时最担心的是保持其无损伤和健康。这包括定期对头发进行注油，给头发上油，用发膜处理头发，清洁头发，防止潜在的伤害。

虽然依靠商业产品做一些工作，使用天然成分可以更友善您的预算。不仅如此，在制作自己的头发护理解决方案时，您确切知道头发混合物会发生什么，以及为什么。

迷迭香就是这样一种成分。这种草药已被使用多年，作为刺激头皮的有效头发护理成分，从而促进健康头发的生长。

迷迭香的好处头发的

根据马里兰大学医学中心的数据，迷迭香已被使用了数个世纪，不仅刺激头发生长，而且延缓衰老。下面列出了草药促进头发健康生长的不同方式。

如何使用迷迭香的头发生长

当涉及到头发护理时，迷迭香因其增长促进能力而闻名。它提供的额外好处是额外的好处。

以下列出了您可以在头发护理方案中加入迷迭香以促进头发生长和防止发灰的方法。

1.迷迭香热油处理

热油疗法是深层护理头发的好方法。这个过程非常节省时间并且只需要最少的配料这是在改善头皮健康的同时解决头发干燥和受损的最佳方法之一。

配料

方法

多久

你可以治疗你的头发每周最多2次热油治疗。这将保持你的头发调理，同时刺激头发生长。

注意事项

2.迷迭香免洗护发素

使用迷迭香作为免洗护发素会让头发感觉有光泽和柔软，同时改善头皮的血液循环，促进头发生长。对于头皮发痒或头皮屑头皮的人来说，这也是一种很好的治疗方法。

配料

方法

多久

每次洗头时都可以使用这种免洗护理，也可以在洗涤之间使头发更清爽。

注意事项

如果您有高血压或怀孕，请勿使用此治疗。

3.用于头发生长的迷迭香水（迷迭香洗发水）

使用迷迭香头发冲洗将使你的头发光泽和管理。它也会刺激你的头皮，防止脱发。

配料

方法

多久

为了获得最佳效果，每周使用一次冲洗液。

注意事项

在倒入头发之前，确保迷迭香水完全冷却。温水可以打开你的角质层，导致水分流失。

4.迷迭香洗发水适合头发生长

使用迷迭香洗发水是促进头发生长的最简单方法之一。当你在家里洗发时，最好是什么？投入一些你最喜欢的精油，你有你自己的个性化头发生长促进洗发水。

配料

方法

多久

每周使用此洗发水不得超过3次，以促进头发生长。

注意事项

使用洗发水超过一周，让头发适应它。在第一周，它可能比平常看起来更冷。

5.迷迭香醋

有时，由于积聚污垢和产品残留物可能会导致头发生长缓慢。积聚的污垢和产品可能会堵塞你的毛囊，并在毛干上形成沉积物。解决这个问题的一个好方法是使用迷迭香醋冲洗。

配料

方法

多久

除了其他迷迭香疗法外，每月使用一次这种冲洗。

注意事项

不要使用太多的迷迭香醋。如果你有干燥的头发使用较少的量，以防止头发脱水。

其他方式使用迷迭香改善头发生长

迷迭香可以与其他几种载体和精油结合使用。以下列出了油脂及其促进头发生长的不同方式。

1.橄榄油

使用迷迭香时，橄榄油可作为载体油。它的保湿性使其非常适合干性发质。它调理头发并密封角质层而不会使其重量下降。它还能增强你的头发，滋养你的头皮，确保新发育的头发健壮。

2.椰子油

椰子油是一种冷却剂，在舒缓头皮方面做了大量的工作。当与迷迭香配合使用时，它可以作为保持头皮健康的最终护发液。它的渗透性能可以从内部滋润发丝，增加它们的拉伸强度。它还含有滋养毛囊和毛发的脂肪酸链。

3.鼠尾草油

自古以来，鼠尾草油就被用作治疗脱发的药物。它已被证明可以解决男性和女性秃顶的影响。这种精油可以与迷迭香配合使用，以防止脱发并促进头发生长。

4.薄荷油

薄荷油是另一种能够保持头皮健康，改善血液循环，促进头发生长的精油。结合迷迭香，鼠尾草和薄荷精油将为您提供最终的头发增稠溶液。您可以将这些油与载体油（如橄榄油或椰子油）结合使用，每周最多使用两次。

5.蓖麻油

据说蓖麻油可以使经常使用的头发生长速度加倍。然而，由于其粘性，该油不常用于头发护理。为了解决这个问题，您可以将1汤匙蓖麻油与2汤匙轻油如橄榄油或椰子油混合。为此，添加几滴迷迭香精油，以制成完美的头发增稠油混合物。

6.薰衣草油

薰衣草油以其芳香疗法中经常使用的可爱芳香而闻名。它是一种着名的压力缓解剂，也用于头发护理。它像迷迭香油一样改善头皮的血液循环，从而促进头发生长。

7.茶树油

茶树油具有抗炎，抗菌和防腐性能，使其成为头皮局部使用的另一种有效成分。精油通常与载体油混合。使用茶树油与迷迭香和载体油结合解决头皮问题，如头皮屑。

荷荷巴油

荷荷巴油是一种蜡酯，已知具有与由头皮分泌的天然油脂类似的结构。如果你有一个油性的头皮，这是一个完美的载体油与迷迭香配合使用。它通过欺骗他们认为头皮上产生了足够的油，从而平息过度的皮脂腺。

9.杏仁油

杏仁油是另一种最受欢迎的载体油，是一种着名的护发成分。它含有对健康头发生长至关重要的营养素，如欧米加3脂肪酸，维生素E，镁和磷脂。当与迷迭香油联合使用时，它会改善血液循环并为更好的头发生长提供营养。

注意迷迭香对头发生长的影响需要多长时间？

在使用草药一个月后，你会开始注意到头发生长的增加。经常使用草药可以提高头发生长速度，并增加体积。不要在太多配料之间切换。因为每个人的头发都不同，找出最适合你的头发并坚持下去的东西。

种植你的头发是一个漫长的过程，并没有捷径。虽然你可以使用迷迭香等成分来达到你的头发目标，但没有奇迹可以让你在一夜之间长发。在适当的头发护理方案和一点点耐心的情况下，你会得到你想要的华丽长发。