由于缺乏营养导致的脱发，要好好调理身体，多吃点含有蛋白质维生素微量元素的食物，比如肉类 奶类等，多久不掉发是要看你的个人情况，
我们来拿几个明星举 吧～
女明星看似风光无限，其实背后的辛酸只有自己知道。就“保持好身材，瘦成电线杆，食量不如鸟”这一点，都让人不得不服，毕竟多少人都是没办法忍一时口舌之快呢。
然而，她们不仅要承受美貌与身材，同时还要忍受减肥过度营养不良所带来的一系列危害，比如失眠、抑郁。这些当然不会让尔等凡人知道，但是从她们明显后退的发际线就知道，脱发绝对是困扰之一。
面对网友吐槽，自黑说要去植发的杨幂
能看到头皮的纸片人郑爽
还有以试图蓬松短发造型掩盖发际线的娜扎
体态与气质齐飞，但无力阻挡发际线退后的刘诗诗
还有你萌羡慕的大长腿唐嫣，额头那叫一个锃光瓦亮啊！
这才算知道为什么就算看上去很蠢也要剪平刘海了！毕竟比起吓人的脱发妇女造型，傻白甜的人设还是要可爱的多。
这可真是欲戴王冠，必承其重！
比起30年前的女明星扛把子，邱淑贞和林青霞，哪个不是美的各有特色又发量奇多，看着那叫一个野蛮生长，唯有生猛可以形容啊。
中老年林青霞的发量，比起年轻小花们不知道强多少了……
当然啦，明星本来就是作息不规律的代表人群，各种压力大自然也容易脱发，但是同为明星的钟楚红和郑秀文，一起合照时就能看出端倪啦。
节食瘦到看见肋骨的郑秀文，就算是顶着一头红毛，也不难看出稀疏的头发，而一旁的钟楚红简直要靠头发抢镜了好吗？
由于缺乏营养导致的脱发，要好好调理身体，多吃点含有蛋白质维生素微量元素的食物，比如肉类 奶类等，多久不掉发是要看你的个人情况，
我们来拿几个明星举 吧～
女明星看似风光无限，其实背后的辛酸只有自己知道。就“保持好身材，瘦成电线杆，食量不如鸟”这一点，都让人不得不服，毕竟多少人都是没办法忍一时口舌之快呢。
然而，她们不仅要承受美貌与身材，同时还要忍受减肥过度营养不良所带来的一系列危害，比如失眠、抑郁。这些当然不会让尔等凡人知道，但是从她们明显后退的发际线就知道，脱发绝对是困扰之一。
面对网友吐槽，自黑说要去植发的杨幂
能看到头皮的纸片人郑爽
还有以试图蓬松短发造型掩盖发际线的娜扎
体态与气质齐飞，但无力阻挡发际线退后的刘诗诗
还有你萌羡慕的大长腿唐嫣，额头那叫一个锃光瓦亮啊！
这才算知道为什么就算看上去很蠢也要剪平刘海了！毕竟比起吓人的脱发妇女造型，傻白甜的人设还是要可爱的多。
这可真是欲戴王冠，必承其重！
比起30年前的女明星扛把子，邱淑贞和林青霞，哪个不是美的各有特色又发量奇多，看着那叫一个野蛮生长，唯有生猛可以形容啊。
中老年林青霞的发量，比起年轻小花们不知道强多少了……
当然啦，明星本来就是作息不规律的代表人群，各种压力大自然也容易脱发，但是同为明星的钟楚红和郑秀文，一起合照时就能看出端倪啦。
节食瘦到看见肋骨的郑秀文，就算是顶着一头红毛，也不难看出稀疏的头发，而一旁的钟楚红简直要靠头发抢镜了好吗？
很多朋友脱发，要不就是着急上火，也不管行不行通常几个防脱方法一起用，或者就是不断换方法来回折腾。另一种情况就是不当回事。脱发2、3年，发量出现实质性变化才想起来治疗。
对于脱发来讲，主要是对症，其次便是时机。
对症是因为头发是身体的一部分，而身体有很多属性和特征，对应到头发上又有很多导致脱发的可能。像是大病、气血虚、肾虚、营养不良、精神压力、湿热体质等，而且不排除有外来因素导致的脱发，像是物理化学伤害脱发，以及过敏、药物等造成的脱发。
所以对于脱发，我们不能一概而论，一定要根据脱发前1、2个月的身体精神状态来分析。找到原因，对应调理。很多朋友虽然积极治疗，但是方法不对。也就导致了后面没有效果，如果方法不当，不但会加重身体不调，还会破坏头皮环境，造成脱发更严重，脱发慢性化。这点一定要注意。
说起脱发治疗时机。我们发现脱发增加往往需要观察一段时间，这段时间1、2个月为宜。如果是临时的饮食不当、休息不好、情绪波动、内分泌等造成的脱发，一般1、2个月内都可以自己恢复。这段时间不需要做任何的事，维持原来生活习惯饮食起居即可。不要增加头部护理，或者干预头皮生长。以自恢复为主。在不清除情况下，胡乱出手都是不合适的。要注意。
脱发2、3个月，依然大量脱发，且没有任何的好转。就说明这段时间脱发的原因持续存在。这就需要我们认真排查思考了。这段时间最好在排查过程中做个检查，查看身体是否无恙，先把身体问题排除了。同时考虑这段时间是否生活、工作、起居、饮食等习惯出现变化，人文、环境、接触物是否有不同。像是有些人这段时间开始健身打篮球。有的则是游泳。又或者最近流行吃什么菜吃的比较多。最近工作满睡得少。最近谈朋友心情变化大等等。
找到原因，这段时间要开始调理调整了。方法尽量选用温和，平稳的方法。以维护头皮环境，促进细胞生长自愈为主。坚决杜绝刺激性的，强硬的方法，强行改变身体、头皮环境和状态。像是用生姜洗头擦头皮，用梅花针针刺头皮，或者头皮理疗等都是不适用的。
这段时间如果脱发严重，可以在头皮上喷涂毛基质营养液进行压制。营养液可以是细胞膨大，收紧毛孔，减少脱发。在头皮形成一层膜，适当与外界隔离，维护修复头皮环境。同时包含营养，可以促进细胞分裂生长，加速头发生长。这个时期是观察治疗最好的时期。如果使用方法得当，脱发1个月内就会有相对好转的变化。说明我们方向个正确，只用保持频率方法，维持3个月即可。如果调理后没有任何变化，或者脱发更加严重。则说明我们的方法不当，不对路。甚至相反。我们就需要考虑稳定一段时间换方法。
很多朋友脱发，要不就是着急上火，也不管行不行通常几个防脱方法一起用，或者就是不断换方法来回折腾。另一种情况就是不当回事。脱发2、3年，发量出现实质性变化才想起来治疗。
对于脱发来讲，主要是对症，其次便是时机。
对症是因为头发是身体的一部分，而身体有很多属性和特征，对应到头发上又有很多导致脱发的可能。像是大病、气血虚、肾虚、营养不良、精神压力、湿热体质等，而且不排除有外来因素导致的脱发，像是物理化学伤害脱发，以及过敏、药物等造成的脱发。
所以对于脱发，我们不能一概而论，一定要根据脱发前1、2个月的身体精神状态来分析。找到原因，对应调理。很多朋友虽然积极治疗，但是方法不对。也就导致了后面没有效果，如果方法不当，不但会加重身体不调，还会破坏头皮环境，造成脱发更严重，脱发慢性化。这点一定要注意。
说起脱发治疗时机。我们发现脱发增加往往需要观察一段时间，这段时间1、2个月为宜。如果是临时的饮食不当、休息不好、情绪波动、内分泌等造成的脱发，一般1、2个月内都可以自己恢复。这段时间不需要做任何的事，维持原来生活习惯饮食起居即可。不要增加头部护理，或者干预头皮生长。以自恢复为主。在不清除情况下，胡乱出手都是不合适的。要注意。
脱发2、3个月，依然大量脱发，且没有任何的好转。就说明这段时间脱发的原因持续存在。这就需要我们认真排查思考了。这段时间最好在排查过程中做个检查，查看身体是否无恙，先把身体问题排除了。同时考虑这段时间是否生活、工作、起居、饮食等习惯出现变化，人文、环境、接触物是否有不同。像是有些人这段时间开始健身打篮球。有的则是游泳。又或者最近流行吃什么菜吃的比较多。最近工作满睡得少。最近谈朋友心情变化大等等。
找到原因，这段时间要开始调理调整了。方法尽量选用温和，平稳的方法。以维护头皮环境，促进细胞生长自愈为主。坚决杜绝刺激性的，强硬的方法，强行改变身体、头皮环境和状态。像是用生姜洗头擦头皮，用梅花针针刺头皮，或者头皮理疗等都是不适用的。
这段时间如果脱发严重，可以在头皮上喷涂毛基质营养液进行压制。营养液可以是细胞膨大，收紧毛孔，减少脱发。在头皮形成一层膜，适当与外界隔离，维护修复头皮环境。同时包含营养，可以促进细胞分裂生长，加速头发生长。这个时期是观察治疗最好的时期。如果使用方法得当，脱发1个月内就会有相对好转的变化。说明我们方向个正确，只用保持频率方法，维持3个月即可。如果调理后没有任何变化，或者脱发更加严重。则说明我们的方法不当，不对路。甚至相反。我们就需要考虑稳定一段时间换方法。