脱发是平时收到较多的问题之一,单纯脱发虽没有什么不适,但起床或者洗头时看着掉下的一大把头发,挺焦虑的!有些严重的,照镜子的时候发现头发少了好多,打心里感到恐慌不安!某些从头顶或前额脱发,发际线明显后移的,可能会影响颜值,拉低自信,人也很难快乐起来。试遍各种办法,依然无效,这是不少朋友的现状。那脱发是怎么回事?还有没办法改善么?今天咱们谈谈。

先说一点,有一些脱发不是病理性的,身体各方面也没问题,到了一定的年龄头发逐渐少了,有的和遗传有关,有的是特异性的….此类例子,身边还是有不少的,不光体质每个人不同,头发茂密程度和头型,每个人也不同,此种脱发未必不正常。

不能因为头发少,就认为属于病态了,这是一种误解。这种脱发脱的比较均匀和协调,整体上看起来没有违和感,最重要的是,虽然看起来头发不多,但梳头或洗头或起床后,看不到头发脱落,所以,严格来讲,此种情况不属于脱发,要归于少发型体质。少发型体质和脱发,二者不一样。

常见的脱发多是临时性的,由身体某些变化引起的头发脱落,随便抓下头都能抓下来不少头发,洗头时掉的也不少…..,这个要找原因。当然,数量不多也没事,头发脱落是正常的,掉个五根十根的不用过于在意了。

咱们今天重点讲此类脱发的调理,持续性的明显看到头发脱落,而且头发在减少。

一个小技巧,测试脱发:

头天晚上把头发洗干净吹干,把枕巾弄干净,第二天起床看看枕头上有多少,再加上梳头掉下来的, 总共多少?连续测试七天,就能明白目前的脱发程度了。

从中医角度来找根源,多和以下因素有关:

①情绪波动。

比如压力大,过于焦虑紧张,思虑过度,心情抑郁,上火等等,心态无法保持平和放松,就容易导致脱发了。

②熬夜晚睡。

这个是比较常见的,睡眠占据生命的三分之一,可不光是躺着休息了,身体内部有很多工作要在睡眠中做,包括皮肤头发的维护,脏腑休养,排毒等等,如果长期熬夜晚睡,用现代话说就是内分泌失调了,脱发是表现之一。

③虚。

头发也需要滋养,如果气血不足,尤其是气虚,肾精亏虚等,头发无法得到充分濡养,也容易脱发。多见于纵欲者,老年人,体质差气血虚者。重点说说气虚,头发茂密程度一般和气有关,而头发质量和血有关。很多老年人虽然白发但很茂密,要考虑精血不足。

④脂溢性脱发。

此种多归于湿热体质,伴有出油,从前往后脱,发际线不断后移,从现代医学看,归结于雄性激素分泌过多。

⑤其他脱发。

特定因素引起的脱发,比如产后脱发,属于正常,怀孕期间雌激素最旺盛,雄性激素相对下降,这时候头发是最好的;生完孩子后有些头发进入修整期,雌激素突然大幅下降,无法滋养头发了。好好保养,过一段时间,自己会恢复,也不用特别去折腾。

多数后天脱发都和上述因素有关系,下面讲调理。

脱发之后,要先找找大概原因,毕竟也没有一种方法适合所有人。

⑴通用原则。

不管何种脱发,这几点都是必须注意的。

①睡好觉。

这是第一位的,尽量控制在11点前睡。

如果失眠或者质量不高,可以参考之前发的文章。

②情绪调节。

平和的情绪能保证气血平稳运行,对改善脱发至关重要。

*压力导致的脱发,此种脱发多为临时性的,压力得以缓解和释放,会有明显改善;

*情绪失调,比如肝郁,多和性格有关,此种比较麻烦,平时要有意识的来调整,临时辅助的多用逍遥丸之类疏肝理气;但长远来看,还是培养良好的心态和心性,说白了就是养心。

*过于焦虑,思虑过度,杞人忧天,爱想事情之类的,这个要学会专注于当下,克制自己的想法,人一旦放松下来,脱发也会改善。

此类导致的脱发,光靠吃药不现实,比如把情绪给逐步调整到位才行。

③减少一切耗损精气神/气血的行为。

*过度用眼者要节制用眼,至少不能长期连续看电子产品,这个比较耗血,有的眼睛模糊了,是个血不足的信号;

*纵欲者伤精,节欲是必须的,包括戒掉意淫等,之前早就发过方案了;

那虚了,是否要滋补呢?盲目滋补容易虚不受补,生痰生湿生火,要具体辩证了哪里虚?肾虚还是气血虚?如何辩证,也讲过了。

④少折腾头发,各种烫、染发等等,本来头发不多,还折腾,会加重脱发。

⑤按摩头皮。

头是阳经交汇之处,遍布穴位,梳头按摩穴位可刺激经络活力,改善气血循环,更好的滋养头发。首先用手指尖从后往前按摩,覆盖整个头部;然后两手握拳,用手指来回敲打头皮;最后十指从前往后梳头(用梳子也行)。

⑥黑豆黑芝麻黑米之类真的能增发么?

黑色食物入肾,而发为肾之华,所以不少人都想着吃点黑色食物来补肾,间接长头发。咱们在票圈说过多次了,这个还是要看原因,肾虚导致的可以吃吃,如果情绪失调、脂溢性脱发等,效果不大。

无论怎样,还是推荐一个食疗吧:黑豆+黑芝麻+核桃+花生+燕麦片+茯苓,可以煮粥或打豆浆,每天吃点。

脱发是平时收到较多的问题之一,单纯脱发虽没有什么不适,但起床或者洗头时看着掉下的一大把头发,挺焦虑的!有些严重的,照镜子的时候发现头发少了好多,打心里感到恐慌不安!某些从头顶或前额脱发,发际线明显后移的,可能会影响颜值,拉低自信,人也很难快乐起来。试遍各种办法,依然无效,这是不少朋友的现状。那脱发是怎么回事?还有没办法改善么?今天咱们谈谈。

先说一点,有一些脱发不是病理性的,身体各方面也没问题,到了一定的年龄头发逐渐少了,有的和遗传有关,有的是特异性的….此类例子,身边还是有不少的,不光体质每个人不同,头发茂密程度和头型,每个人也不同,此种脱发未必不正常。

不能因为头发少,就认为属于病态了,这是一种误解。这种脱发脱的比较均匀和协调,整体上看起来没有违和感,最重要的是,虽然看起来头发不多,但梳头或洗头或起床后,看不到头发脱落,所以,严格来讲,此种情况不属于脱发,要归于少发型体质。少发型体质和脱发,二者不一样。

常见的脱发多是临时性的,由身体某些变化引起的头发脱落,随便抓下头都能抓下来不少头发,洗头时掉的也不少…..,这个要找原因。当然,数量不多也没事,头发脱落是正常的,掉个五根十根的不用过于在意了。

咱们今天重点讲此类脱发的调理,持续性的明显看到头发脱落,而且头发在减少。

一个小技巧,测试脱发:

头天晚上把头发洗干净吹干,把枕巾弄干净,第二天起床看看枕头上有多少,再加上梳头掉下来的, 总共多少?连续测试七天,就能明白目前的脱发程度了。

从中医角度来找根源,多和以下因素有关:

①情绪波动。

比如压力大,过于焦虑紧张,思虑过度,心情抑郁,上火等等,心态无法保持平和放松,就容易导致脱发了。

②熬夜晚睡。

这个是比较常见的,睡眠占据生命的三分之一,可不光是躺着休息了,身体内部有很多工作要在睡眠中做,包括皮肤头发的维护,脏腑休养,排毒等等,如果长期熬夜晚睡,用现代话说就是内分泌失调了,脱发是表现之一。

③虚。

头发也需要滋养,如果气血不足,尤其是气虚,肾精亏虚等,头发无法得到充分濡养,也容易脱发。多见于纵欲者,老年人,体质差气血虚者。重点说说气虚,头发茂密程度一般和气有关,而头发质量和血有关。很多老年人虽然白发但很茂密,要考虑精血不足。

④脂溢性脱发。

此种多归于湿热体质,伴有出油,从前往后脱,发际线不断后移,从现代医学看,归结于雄性激素分泌过多。

⑤其他脱发。

特定因素引起的脱发,比如产后脱发,属于正常,怀孕期间雌激素最旺盛,雄性激素相对下降,这时候头发是最好的;生完孩子后有些头发进入修整期,雌激素突然大幅下降,无法滋养头发了。好好保养,过一段时间,自己会恢复,也不用特别去折腾。

多数后天脱发都和上述因素有关系,下面讲调理。

脱发之后,要先找找大概原因,毕竟也没有一种方法适合所有人。

⑴通用原则。

不管何种脱发,这几点都是必须注意的。

①睡好觉。

这是第一位的,尽量控制在11点前睡。

如果失眠或者质量不高,可以参考之前发的文章。

②情绪调节。

平和的情绪能保证气血平稳运行,对改善脱发至关重要。

*压力导致的脱发,此种脱发多为临时性的,压力得以缓解和释放,会有明显改善;

*情绪失调,比如肝郁,多和性格有关,此种比较麻烦,平时要有意识的来调整,临时辅助的多用逍遥丸之类疏肝理气;但长远来看,还是培养良好的心态和心性,说白了就是养心。

*过于焦虑,思虑过度,杞人忧天,爱想事情之类的,这个要学会专注于当下,克制自己的想法,人一旦放松下来,脱发也会改善。

此类导致的脱发,光靠吃药不现实,比如把情绪给逐步调整到位才行。

③减少一切耗损精气神/气血的行为。

*过度用眼者要节制用眼,至少不能长期连续看电子产品,这个比较耗血,有的眼睛模糊了,是个血不足的信号;

*纵欲者伤精,节欲是必须的,包括戒掉意淫等,之前早就发过方案了;

那虚了,是否要滋补呢?盲目滋补容易虚不受补,生痰生湿生火,要具体辩证了哪里虚?肾虚还是气血虚?如何辩证,也讲过了。

④少折腾头发,各种烫、染发等等,本来头发不多,还折腾,会加重脱发。

⑤按摩头皮。

头是阳经交汇之处,遍布穴位,梳头按摩穴位可刺激经络活力,改善气血循环,更好的滋养头发。首先用手指尖从后往前按摩,覆盖整个头部;然后两手握拳,用手指来回敲打头皮;最后十指从前往后梳头(用梳子也行)。

⑥黑豆黑芝麻黑米之类真的能增发么?

黑色食物入肾,而发为肾之华,所以不少人都想着吃点黑色食物来补肾,间接长头发。咱们在票圈说过多次了,这个还是要看原因,肾虚导致的可以吃吃,如果情绪失调、脂溢性脱发等,效果不大。

无论怎样,还是推荐一个食疗吧:黑豆+黑芝麻+核桃+花生+燕麦片+茯苓,可以煮粥或打豆浆,每天吃点。

最明显的是,每天早上起床,枕头上多了很多头发,梳头和洗头后更是脱落得遍地都是,惨不忍睹,每每看到这个景象,我感觉自己都要发疯了。

这是要变秃的节奏吗?

我不停地问自己,为什么会这样,脱发怎么办?脱发怎么办?

面对日渐稀少的发量,恐惧感越来越强烈,时不我待,必须立刻采取行动,于是听从内心的呼唤,经过一番折腾,总算把自己从秃的边缘拉了回来。

采取行动之前,先去网上了解了一下情况,不看不知道,一看吓一跳。

我看到了阿里健康研究院的一份调查报告,他们根据天猫医药馆数据,发布了《2021天猫养生趋势新洞察》(以下简称《洞察》)。

《洞察》显示,当代职场人普遍存在脱发焦虑和睡眠焦虑,80后进入“防脱保卫战”,意想不到的是,在防脱发产品购买人数上女性是男性的3倍。

残酷的现实真是应了那句职场人士的感叹:“我们不是秃了,就是在变秃的路上”。

看了这份报告,心里少许有些安慰,作为女性,原来我不是一个人在战斗。

在对脱发这个领域有了充分了解后,我马上制定行动纲领,那就是”食补为主,外用为辅”。

当我用这个思路调整日常生活后,真的很有效。

采取拯救行动前,我的发际线后移严重,尤其是两鬓。见下图:

头顶的中分线也显得很宽,头皮看的很明显,见下图:

过经几个月的调养之后,取得了非常显著的效果:

两鬓不秃了,长了很多头发出来,见下图:

头顶的中分线也窄了很多,发量没那么稀疏了,见下图:

虽然每天梳头还是会感觉掉头发,但发量却在悄悄增加中。

接下来干货来咯,大家记得先点赞收藏~

我的思路是要开源节流,采取内服外用相结合的方法,全方位展开行动,力求达到最好的效果。

一、从外部实现节流的目标

这样操作的目的,就是让头发尽量活的久点,别过早凋谢,重点是改善头发的生存环境,避免错误行为和粗糙工具对头发的二次伤害。

二、从内部实现开源的目标

身体内部的气血才是头发生长的源泉,如果想拥有一头茂密的秀发,一定要给身体这个加工厂提供充足的优质原料,那什么原料才是头发喜爱的呢,我会在后面会一 一道来。

一定要看到最后哦!

首先,我们来普及一些常识!

一、脱发分为哪几种?

是指身体受到压力后出现的弥漫性脱发

这种的脱发原因有下面几种形式:

这种类型的脱发原因主要是遗传因素和男性荷尔蒙所造成。

这种脱发需要先去医院检查,再根据检查结果,采用药物介入治疗,因此,不在我们今天讨论的范畴。

所以,不同类型的脱发,其处理方法也不一样,这一点一定要注意。

其实我们大部分人面临的脱发困扰,还是属于压力型脱发,混迹职场的你我,哪个没压力呢!

二、如何判断自己有脱发问题?

一般情况下,人体每日掉50-100条头发属于正常范围

上图根据掉发的量分了6个等级,如果你到了4级以上算是不正常脱发了,要引起警惕。

脱发不仅仅影响颜值,还可能是潜在疾病的一个现象,别大意了,越早治疗,效果越好。

不过,这只是刚刚开始,不要过于担心,一切都来得及!

如果你已经开始受到发量的困扰了,千万别迟疑,赶紧行动起来!

脱发怎么办?下面几个步骤,是我专为压力型脱发设计的路线,一路走下去,内外兼顾,假以时日,头发定不会辜负你。

三、节流之外部养护篇

第一步,我把和头发有关的外用工具做了调整,因为这是最容易完成的,重新选择了洗发水、吹风机和梳子,这些工具每天都要用,一定要选对,下面是我的选择经验,给朋友们参考。

很多被脱发困扰的朋友,第一个想到的就是,脱发用什么洗发水,你的想法一点没错。

洗头发是一个高频的事情,如果每天让头发、头皮被侵害一点点,那么一年可能就是365次,十年就可以是3650次,错误使用的洗发水,完全有能力毁掉我们防脱路上所有的努力。

因此,选对洗发水对预防脱发非常重要。

好的防脱发洗发水,能在一定程度上改善头皮环境,滋养发根,起到预防头发脱落的作用。

下面几款洗发水都值得一用,他们都是中药配方,成份略有不同,各有各的侧重点。

A.京东京造洗发水

这个产品是由六种中草药配比而成,配方中富含了这些成份的精华

它不仅仅具有清洁作用, 还能在洗发过程中同时完成健发固发、 控油去屑 、平衡头皮环境、促进营养吸收、 焕活毛发组织的作用。

成份中添加的侧柏叶和知母根,都具有清热凉血功效,非常适合用脑过度的朋友。

产品效果也是杠杠的,经测试:2周起效 6周显效 12周特效 非常值得期待。

下面是一些用户的真实体验,这款很受男性朋友欢迎哦!

B.滋源无硅油防脱发洗头水

滋源是一家主打无硅油头皮护理的品牌。

普通洗发水的成分中含一种物质——聚二甲基硅氧烷,即头发顺滑剂“硅油”,使头发顺滑无比。

然而,硅油无害却不溶于水,会堵住毛囊导致头屑、头痒、头油,使头发干枯受损,甚至脱发。

无硅油的洗头水可以轻松洗净头发,不残留,头皮自由呼吸更健康。

滋源这款产品专门为25-35岁的当代女性研制,为她们提供高品质头皮护理产品,带来天然、健康的头皮护理体验。

下图是它所含的天然植物组合:

滋源开发了一个系列的无硅油洗发水,其中无患子控油轻盈洗头水(绿瓶),非常适合油性头皮使用,特别添加了芦荟精华,能有效抑制多余油脂,令头皮水油平衡,并达到去油保湿的作用。

是大油头人士必备的头发护理产品。

下面是一些用户的真实体验,反响不错。虽然是为女士定向研制的,但也得到了男生的喜爱呢!

C.霸王育发防脱洗发水

霸王的创始人来自于岭南的中医世家,霸王集团以护发、育发、养发为核心,专注植物配方,他们的很多配方都是家族传承下来的,是中药生发领域很深耕的一家企业。

相比较,他们的配方比较温和,成份中的首乌和桐叶偏重滋养和去湿,可以长期使用。

下面是用户真实体验后的留言,竟然将霸王称神,可见是有多么喜爱呀!它温和的配方特别适合女性朋友,当然男士使用更没问题啦

D.紫吕洗发水

这是一款产自韩国的品牌,它的卖点是采用了整根人参和红参的精粹,并融合了生姜的营养,赋予了头皮丰富的养分,发丝更加强韧,不易折断。

同时还添加了菖蒲根提取物,这也是点睛之笔,这味中药的功效是祛湿解毒。

很多油性皮肤的人同时也是湿气很重的人,加了这个成分的洗发水,可以在洗头过程中去除掉头上的湿气,头皮出油严重的情况也会一同改善,非常推荐大油头的朋友考虑这款产品。

还有就是它的香气,也很独特,属于东方清新花香味,具有香水级的留香效果,洗后头发的清香可以持续比较久。

用了这个产品后,还有一个发现,就是它不仅可以控油固发,还能让发质变得越来越好,头发会比使用前光亮很多,是那种从里面透出来的健康亮色,这应该是人参的功效吧!

2、 选择高端吹风机

说到头发的护理,不能不提吹风机。

我们平时吹头发多用的是普通吹风机。

但有一个问题一直困扰着我们,那就是操作上不随人意。

选低档位吧,头发要好长时间才能吹干,让人心急,换了高档位不小心又会烫到头皮,如果动作慢了还会烧焦头发!!!

经过一番市场调研,我终于发现,这个困扰我们的问题已经被高端吹风机解决啦。

真是科技让生活变美好,你家的吹风机也到了更新换代的时候了。

高端吹风机配备的是高速数码马达,这种马达转速都在10万转/分以上。

而我们普通吹风机的马达转速基本都在1-2万转/分左右。

马达的转速越快,风速也就越快,能够吹到的表面积也就越大。

这样的配置就可以在不高的温度下,尽快将头发吹干。

这些高端吹风机同时还具备负离子、冷热风循环、智能恒温等功能,

在不伤头发的前提下,还可以起到滋润保护头发的作用。

下面三款都是具备这种技术的高端吹风机,市场反馈很不错。

A、AIRFLY Turbo P1

主要性能参数:

B、直白 HL908

主要性能参数:

C、戴森(Dyson) HD08

主要性能参数:

虽然小贵,毕竟是国际知名品牌,质量杠杠的,一分钱一分货吧。

3、 选择木梳子

之前在梳子的使用上,我很随意,感觉能梳头就可以了,不懂材质的选择。

后来看到一篇文章介绍宋代大文豪苏东坡,曾一度脱发,受名医指点后坚持早晚梳头,使用的就是木梳子。

木梳有很好的保健效果,用木梳梳头不起静电,不仅保持秀发柔顺,还能改善头部血液循环,使头发得到滋养,乌黑光润,牢固发根,防止脱发。

同时,还有效帮助睡眠、缓解头痛、释放生活压力。

这些功能都是塑料梳子无法相比的。

我对比过,如果睡前用木梳梳头,那真是睡得又香又沉。

所以,压力型脱发的朋友,赶紧换一把木梳吧,它真是缓解压力,让你睡得安稳,阻止脱发的一个有效工具。

不要去算买梳子多少钱,

请数数你的秀发剩多少。

岁月涨,唯恐青丝不在!

快点选一把好梳子吧!

木梳摸起来比较舒服,梳头也舒服,不伤头皮,不起静电,是关注头皮健康人的必备用品。

下面几款梳子都是我精挑细选的,他们只是木质有所不同,各有各的特点。

A、谭木匠木梳子

“谭木匠”品牌创立于1997年,2009年在香港联交所挂牌上市。

这款梳子以红豆丝为原料,经过加工精制而成。

红豆丝生长于热带非洲,结构细腻均匀,富有光泽,材心呈红褐色,出材率低,加工困难,是难得的制梳良材。

谭木匠是制梳行业中非常知名的品牌,在制作工艺和材料方面让人更加放心。

我是谭木匠的忠实用户,家里人手一把,预防脱发我可是玩真的,下面这款就是我一直在用的。买了4年了,还是这么新,物有所值!

B、周广胜天然绿檀木梳子

它以绿檀木为原料,绿檀木含檀木油脂,可以给头发提供天然养护。

这款产品雕工质朴,古色古香,散发淡淡的檀香香气,闻起来很舒服。

因使用木材不同,感觉没谭木匠轻盈,但拿在手里沉甸甸的,很有质感。

木质密实,材质够厚,好好用可以用一辈子,性价比高。

C、Aveda/艾凡达气垫梳子 按摩气囊木梳按摩防脱发

这是一款雅诗兰黛旗下的品牌梳子。

最明显的是,每天早上起床,枕头上多了很多头发,梳头和洗头后更是脱落得遍地都是,惨不忍睹,每每看到这个景象,我感觉自己都要发疯了。

这是要变秃的节奏吗?

我不停地问自己,为什么会这样,脱发怎么办?脱发怎么办?

面对日渐稀少的发量,恐惧感越来越强烈,时不我待,必须立刻采取行动,于是听从内心的呼唤,经过一番折腾,总算把自己从秃的边缘拉了回来。

采取行动之前,先去网上了解了一下情况,不看不知道,一看吓一跳。

我看到了阿里健康研究院的一份调查报告,他们根据天猫医药馆数据,发布了《2021天猫养生趋势新洞察》(以下简称《洞察》)。

《洞察》显示,当代职场人普遍存在脱发焦虑和睡眠焦虑,80后进入“防脱保卫战”,意想不到的是,在防脱发产品购买人数上女性是男性的3倍。

残酷的现实真是应了那句职场人士的感叹:“我们不是秃了,就是在变秃的路上”。

看了这份报告,心里少许有些安慰,作为女性,原来我不是一个人在战斗。

在对脱发这个领域有了充分了解后,我马上制定行动纲领,那就是”食补为主,外用为辅”。

当我用这个思路调整日常生活后,真的很有效。

采取拯救行动前,我的发际线后移严重,尤其是两鬓。见下图:

头顶的中分线也显得很宽,头皮看的很明显,见下图:

过经几个月的调养之后,取得了非常显著的效果:

两鬓不秃了,长了很多头发出来,见下图:

头顶的中分线也窄了很多,发量没那么稀疏了,见下图:

虽然每天梳头还是会感觉掉头发,但发量却在悄悄增加中。

接下来干货来咯,大家记得先点赞收藏~

我的思路是要开源节流,采取内服外用相结合的方法,全方位展开行动,力求达到最好的效果。

一、从外部实现节流的目标

这样操作的目的,就是让头发尽量活的久点,别过早凋谢,重点是改善头发的生存环境,避免错误行为和粗糙工具对头发的二次伤害。

二、从内部实现开源的目标

身体内部的气血才是头发生长的源泉,如果想拥有一头茂密的秀发,一定要给身体这个加工厂提供充足的优质原料,那什么原料才是头发喜爱的呢,我会在后面会一 一道来。

一定要看到最后哦!

首先,我们来普及一些常识!

一、脱发分为哪几种?

是指身体受到压力后出现的弥漫性脱发

这种的脱发原因有下面几种形式:

这种类型的脱发原因主要是遗传因素和男性荷尔蒙所造成。

这种脱发需要先去医院检查,再根据检查结果,采用药物介入治疗,因此,不在我们今天讨论的范畴。

所以,不同类型的脱发,其处理方法也不一样,这一点一定要注意。

其实我们大部分人面临的脱发困扰,还是属于压力型脱发,混迹职场的你我,哪个没压力呢!

二、如何判断自己有脱发问题?

一般情况下,人体每日掉50-100条头发属于正常范围

上图根据掉发的量分了6个等级,如果你到了4级以上算是不正常脱发了,要引起警惕。

脱发不仅仅影响颜值,还可能是潜在疾病的一个现象,别大意了,越早治疗,效果越好。

不过,这只是刚刚开始,不要过于担心,一切都来得及!

如果你已经开始受到发量的困扰了,千万别迟疑,赶紧行动起来!

脱发怎么办?下面几个步骤,是我专为压力型脱发设计的路线,一路走下去,内外兼顾,假以时日,头发定不会辜负你。

三、节流之外部养护篇

第一步,我把和头发有关的外用工具做了调整,因为这是最容易完成的,重新选择了洗发水、吹风机和梳子,这些工具每天都要用,一定要选对,下面是我的选择经验,给朋友们参考。

很多被脱发困扰的朋友,第一个想到的就是,脱发用什么洗发水,你的想法一点没错。

洗头发是一个高频的事情,如果每天让头发、头皮被侵害一点点,那么一年可能就是365次,十年就可以是3650次,错误使用的洗发水,完全有能力毁掉我们防脱路上所有的努力。

因此,选对洗发水对预防脱发非常重要。

好的防脱发洗发水,能在一定程度上改善头皮环境,滋养发根,起到预防头发脱落的作用。

下面几款洗发水都值得一用,他们都是中药配方,成份略有不同,各有各的侧重点。

A.京东京造洗发水

这个产品是由六种中草药配比而成,配方中富含了这些成份的精华

它不仅仅具有清洁作用, 还能在洗发过程中同时完成健发固发、 控油去屑 、平衡头皮环境、促进营养吸收、 焕活毛发组织的作用。

成份中添加的侧柏叶和知母根,都具有清热凉血功效,非常适合用脑过度的朋友。

产品效果也是杠杠的,经测试:2周起效 6周显效 12周特效 非常值得期待。

下面是一些用户的真实体验,这款很受男性朋友欢迎哦!

B.滋源无硅油防脱发洗头水

滋源是一家主打无硅油头皮护理的品牌。

普通洗发水的成分中含一种物质——聚二甲基硅氧烷,即头发顺滑剂“硅油”,使头发顺滑无比。

然而,硅油无害却不溶于水,会堵住毛囊导致头屑、头痒、头油,使头发干枯受损,甚至脱发。

无硅油的洗头水可以轻松洗净头发,不残留,头皮自由呼吸更健康。

滋源这款产品专门为25-35岁的当代女性研制,为她们提供高品质头皮护理产品,带来天然、健康的头皮护理体验。

下图是它所含的天然植物组合:

滋源开发了一个系列的无硅油洗发水,其中无患子控油轻盈洗头水(绿瓶),非常适合油性头皮使用,特别添加了芦荟精华,能有效抑制多余油脂,令头皮水油平衡,并达到去油保湿的作用。

是大油头人士必备的头发护理产品。

下面是一些用户的真实体验,反响不错。虽然是为女士定向研制的,但也得到了男生的喜爱呢!

C.霸王育发防脱洗发水

霸王的创始人来自于岭南的中医世家,霸王集团以护发、育发、养发为核心,专注植物配方,他们的很多配方都是家族传承下来的,是中药生发领域很深耕的一家企业。

相比较,他们的配方比较温和,成份中的首乌和桐叶偏重滋养和去湿,可以长期使用。

下面是用户真实体验后的留言,竟然将霸王称神,可见是有多么喜爱呀!它温和的配方特别适合女性朋友,当然男士使用更没问题啦

D.紫吕洗发水

这是一款产自韩国的品牌,它的卖点是采用了整根人参和红参的精粹,并融合了生姜的营养,赋予了头皮丰富的养分,发丝更加强韧,不易折断。

同时还添加了菖蒲根提取物,这也是点睛之笔,这味中药的功效是祛湿解毒。

很多油性皮肤的人同时也是湿气很重的人,加了这个成分的洗发水,可以在洗头过程中去除掉头上的湿气,头皮出油严重的情况也会一同改善,非常推荐大油头的朋友考虑这款产品。

还有就是它的香气,也很独特,属于东方清新花香味,具有香水级的留香效果,洗后头发的清香可以持续比较久。

用了这个产品后,还有一个发现,就是它不仅可以控油固发,还能让发质变得越来越好,头发会比使用前光亮很多,是那种从里面透出来的健康亮色,这应该是人参的功效吧!

2、 选择高端吹风机

说到头发的护理,不能不提吹风机。

我们平时吹头发多用的是普通吹风机。

但有一个问题一直困扰着我们,那就是操作上不随人意。

选低档位吧,头发要好长时间才能吹干,让人心急,换了高档位不小心又会烫到头皮,如果动作慢了还会烧焦头发!!!

经过一番市场调研,我终于发现,这个困扰我们的问题已经被高端吹风机解决啦。

真是科技让生活变美好,你家的吹风机也到了更新换代的时候了。

高端吹风机配备的是高速数码马达,这种马达转速都在10万转/分以上。

而我们普通吹风机的马达转速基本都在1-2万转/分左右。

马达的转速越快,风速也就越快,能够吹到的表面积也就越大。

这样的配置就可以在不高的温度下,尽快将头发吹干。

这些高端吹风机同时还具备负离子、冷热风循环、智能恒温等功能,

在不伤头发的前提下,还可以起到滋润保护头发的作用。

下面三款都是具备这种技术的高端吹风机,市场反馈很不错。

A、AIRFLY Turbo P1

主要性能参数:

B、直白 HL908

主要性能参数:

C、戴森(Dyson) HD08

主要性能参数:

虽然小贵,毕竟是国际知名品牌,质量杠杠的,一分钱一分货吧。

3、 选择木梳子

之前在梳子的使用上,我很随意,感觉能梳头就可以了,不懂材质的选择。

后来看到一篇文章介绍宋代大文豪苏东坡,曾一度脱发,受名医指点后坚持早晚梳头,使用的就是木梳子。

木梳有很好的保健效果,用木梳梳头不起静电,不仅保持秀发柔顺,还能改善头部血液循环,使头发得到滋养,乌黑光润,牢固发根,防止脱发。

同时,还有效帮助睡眠、缓解头痛、释放生活压力。

这些功能都是塑料梳子无法相比的。

我对比过,如果睡前用木梳梳头,那真是睡得又香又沉。

所以,压力型脱发的朋友,赶紧换一把木梳吧,它真是缓解压力,让你睡得安稳,阻止脱发的一个有效工具。

不要去算买梳子多少钱,

请数数你的秀发剩多少。

岁月涨,唯恐青丝不在!

快点选一把好梳子吧!

木梳摸起来比较舒服,梳头也舒服,不伤头皮,不起静电,是关注头皮健康人的必备用品。

下面几款梳子都是我精挑细选的,他们只是木质有所不同,各有各的特点。

A、谭木匠木梳子

“谭木匠”品牌创立于1997年,2009年在香港联交所挂牌上市。

这款梳子以红豆丝为原料,经过加工精制而成。

红豆丝生长于热带非洲,结构细腻均匀,富有光泽,材心呈红褐色,出材率低,加工困难,是难得的制梳良材。

谭木匠是制梳行业中非常知名的品牌,在制作工艺和材料方面让人更加放心。

我是谭木匠的忠实用户,家里人手一把,预防脱发我可是玩真的,下面这款就是我一直在用的。买了4年了,还是这么新,物有所值!

B、周广胜天然绿檀木梳子

它以绿檀木为原料,绿檀木含檀木油脂,可以给头发提供天然养护。

这款产品雕工质朴,古色古香,散发淡淡的檀香香气,闻起来很舒服。

因使用木材不同,感觉没谭木匠轻盈,但拿在手里沉甸甸的,很有质感。

木质密实,材质够厚,好好用可以用一辈子,性价比高。

C、Aveda/艾凡达气垫梳子 按摩气囊木梳按摩防脱发

这是一款雅诗兰黛旗下的品牌梳子。

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