爱美是女性天赋，谁都想拥有一头乌黑、柔顺的长发。再做做发型，更可以给容颜增资添彩。但是随着这几年脱发人口日益增多，很多年轻女性也频频出现脱发，怎能叫人不着急？
大家都以为肾虚脱发只有男性才能得，其实这是个误区，女性脱发也可能是肾虚造成的。今天就和大家讲讲女性肾虚脱发怎么办。
1、如何分辨女性肾虚脱发
有下面情况的需要注意有可能就是肾虚脱发。女性更年期潮红、冷汗、月经周期拖后。正常情况下忽然间发胖。特殊怕冷。性欲冷淡。无病但血压升高 ，失眠腰膝酸软。眼睑浮肿和黑眼圈加剧。夜尿增多。睡觉后脑腰臀股出汗。脸上长斑。正常情况出现上面的症状，还伴有脱发，就是肾虚的表现。需要补肾养生调理。不能忽视。
2、女性肾虚的主要原因
女性产后气血两亏，表现出肾虚症状。过度熬夜晚睡，劳累，导致肾气不足。常伴有畏寒怕冷、手脚冰凉、夜尿频多，这些症状与肾精不足有关。身体缺乏微量元素，脏器代谢不正常导致肾亏。精神紧张、失眠焦虑、思虑过度、耗伤肾精，造成肾虚。节食减肥，营养摄入不足，引起的脏器亏空。内分泌失调。遗传肾虚因素。自身免疫能力缺乏。甲状腺功能紊乱，慢性肝病等都会间接影响到肾脏，表现为肾虚。这些原因都可以通过调养解除症状。
3、女性肾虚脱发进补调养方法
女性身体虚弱，脱发多是内分泌紊乱，气血两亏。常伴有肾虚、气血不足症状。因此对于大部分女性脱发，采用补肾精、养气血的方式是恰当的。古语有“发为血之余”、“肾其华在发”的说法，头发与肾精和气血关系最为密切。女性补肾常用的方法有当归、熟地、龙眼肉、枸杞子、桑葚、黄精、阿胶等,具有补肝肾、养气血的功效，可以用来煲汤。睡眠不好的人群，可以适当加入熟枣仁。另外对于精神压力失眠焦虑，还可以在睡前喝红酒和牛奶，多吃坚果来缓解。我们也可以选择中成药来调养服用起来更加方便。
爱美是女性天赋，谁都想拥有一头乌黑、柔顺的长发。再做做发型，更可以给容颜增资添彩。但是随着这几年脱发人口日益增多，很多年轻女性也频频出现脱发，怎能叫人不着急？
大家都以为肾虚脱发只有男性才能得，其实这是个误区，女性脱发也可能是肾虚造成的。今天就和大家讲讲女性肾虚脱发怎么办。
1、如何分辨女性肾虚脱发
有下面情况的需要注意有可能就是肾虚脱发。女性更年期潮红、冷汗、月经周期拖后。正常情况下忽然间发胖。特殊怕冷。性欲冷淡。无病但血压升高 ，失眠腰膝酸软。眼睑浮肿和黑眼圈加剧。夜尿增多。睡觉后脑腰臀股出汗。脸上长斑。正常情况出现上面的症状，还伴有脱发，就是肾虚的表现。需要补肾养生调理。不能忽视。
2、女性肾虚的主要原因
女性产后气血两亏，表现出肾虚症状。过度熬夜晚睡，劳累，导致肾气不足。常伴有畏寒怕冷、手脚冰凉、夜尿频多，这些症状与肾精不足有关。身体缺乏微量元素，脏器代谢不正常导致肾亏。精神紧张、失眠焦虑、思虑过度、耗伤肾精，造成肾虚。节食减肥，营养摄入不足，引起的脏器亏空。内分泌失调。遗传肾虚因素。自身免疫能力缺乏。甲状腺功能紊乱，慢性肝病等都会间接影响到肾脏，表现为肾虚。这些原因都可以通过调养解除症状。
3、女性肾虚脱发进补调养方法
女性身体虚弱，脱发多是内分泌紊乱，气血两亏。常伴有肾虚、气血不足症状。因此对于大部分女性脱发，采用补肾精、养气血的方式是恰当的。古语有“发为血之余”、“肾其华在发”的说法，头发与肾精和气血关系最为密切。女性补肾常用的方法有当归、熟地、龙眼肉、枸杞子、桑葚、黄精、阿胶等,具有补肝肾、养气血的功效，可以用来煲汤。睡眠不好的人群，可以适当加入熟枣仁。另外对于精神压力失眠焦虑，还可以在睡前喝红酒和牛奶，多吃坚果来缓解。我们也可以选择中成药来调养服用起来更加方便。
当下很多女性为自己的脱发掉发问题感到苦恼，却不知道脱发的根源在于肾精亏虚和肾阴虚，因此单纯地治疗脱发是没有用的，不能从根本上解决问题。事实上，治疗脱发，首先应该补肾，肾精充足，毛发自然旺盛。那么，女性在这方面该如何做呢?
脱发与肾阴虚有非常直接的关系，中医认为：肾藏精，其华在发。女性如果是肾精不足的话，就不能充养毛发而出现脱发、掉头发。
女性肾阴虚主要是肾脏的阴液不足的表现症候，多由久病伤肾、 或者房事过度、或过服温燥、耗阴之品所致。
肾阴虚的症状：肾阴不足，骨骼就会失去充养，腰膝酸软无力就出现了;肾阴不足，则髓海失充，故头晕耳鸣;阴虚则生内热，虚热内蒸，则潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，舌红少津，脉细弱，男子兼见遗精。
女人肾阴虚会因为肾脏阴液的亏损而表现为：口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。有些女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。因肾阴虚的出现会导致脸上会出现黄褐斑、黑眼圈、月经不调、头发生长不旺、容易脱落。
肾虚脱发的常用粥
一、海参煲鸭汤
原料：海参200克，老鸭一只。
做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后， 加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、 阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
二、巴戟二子酒
材料：巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克，米酒250克。
做法：将巴戟天、菟丝子、覆盆子用米酒浸泡，7天后可服用。
功效：适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。
虽然食疗也有一定的效果，但多数人因其食用时间长，食用携带也不方便，常常中途而废，无功而返。如果有一种中成药可以对肾阴虚脱发，那样不仅服用方便，而且会取得理想的效果。
君山富硒浓缩六味地黄丸是由八百里伏牛山道地中药材精制而成，富含硒等多种微量元素，对脱发白发的人群有以下好处：
一、滋补肝肾，熟地黄滋阴益髓，硒萸肉补益肝肾、收敛固涩，怀山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。脱发、白发的人群服之可以补肝肾脾三阴，使肾精充足，能够充养毛发。
当下很多女性为自己的脱发掉发问题感到苦恼，却不知道脱发的根源在于肾精亏虚和肾阴虚，因此单纯地治疗脱发是没有用的，不能从根本上解决问题。事实上，治疗脱发，首先应该补肾，肾精充足，毛发自然旺盛。那么，女性在这方面该如何做呢?
脱发与肾阴虚有非常直接的关系，中医认为：肾藏精，其华在发。女性如果是肾精不足的话，就不能充养毛发而出现脱发、掉头发。
女性肾阴虚主要是肾脏的阴液不足的表现症候，多由久病伤肾、 或者房事过度、或过服温燥、耗阴之品所致。
肾阴虚的症状：肾阴不足，骨骼就会失去充养，腰膝酸软无力就出现了;肾阴不足，则髓海失充，故头晕耳鸣;阴虚则生内热，虚热内蒸，则潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，舌红少津，脉细弱，男子兼见遗精。
女人肾阴虚会因为肾脏阴液的亏损而表现为：口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。有些女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。因肾阴虚的出现会导致脸上会出现黄褐斑、黑眼圈、月经不调、头发生长不旺、容易脱落。
肾虚脱发的常用粥
一、海参煲鸭汤
原料：海参200克，老鸭一只。
做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后， 加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、 阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
二、巴戟二子酒
材料：巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克，米酒250克。
做法：将巴戟天、菟丝子、覆盆子用米酒浸泡，7天后可服用。
功效：适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。
虽然食疗也有一定的效果，但多数人因其食用时间长，食用携带也不方便，常常中途而废，无功而返。如果有一种中成药可以对肾阴虚脱发，那样不仅服用方便，而且会取得理想的效果。
君山富硒浓缩六味地黄丸是由八百里伏牛山道地中药材精制而成，富含硒等多种微量元素，对脱发白发的人群有以下好处：
一、滋补肝肾，熟地黄滋阴益髓，硒萸肉补益肝肾、收敛固涩，怀山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。脱发、白发的人群服之可以补肝肾脾三阴，使肾精充足，能够充养毛发。