长期“压力山大”，你的身体会出现哪些问题？失眠、胃疼、头晕、心悸等不适可能随之而来，压力还可能薅掉你的头发。有调查报告显示，中国脱发人群约为2.5亿，以20岁到40岁之间为主，比上一代人脱发年龄提前了整整20年。

　　现代人中，为脱发烦恼的越来越多，不少还发生在30岁之前的“小鲜肉”时期。除了难以改变的遗传因素之外，抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯会加重脱发，压力大等负面情绪更是脱发患者的通病。

　　精神压力大成脱发帮凶

　　脱发分很多种类，其中最常见的是雄激素性脱发，多见于男性，雄激素性脱发主要与雄激素和遗传因素有关。此外，休止期脱发也比较常见，诱因如精神压力、药物、内分泌系统疾病、产后等，女性较为多见。

　　不可否认的是，由精神压力大而产生的焦虑等情绪，确实已经成为脱发最大的“帮凶”。“年轻人包括学生群体，工作、学习压力大，精神容易紧张，日久导致内分泌失调，激素分泌紊乱，影响到免疫力，从而容易造成脱发。”银川市中医医院皮肤科医学博士、副主任医师雷鸣分析。

　　压力秃，真的会发生

　　某天醒来照镜子，赫然发现一块头发掉了，你大概会忍不住一哆嗦：这难道就是传说中的“鬼剃头”。其实，这种现象西医称之为斑秃，中医叫作油风。因斑秃发生得太过突然，民间一般称之为—“鬼剃头”。

　　“斑秃最常见的患病群体，是那些精神压力大、情绪紧张焦虑、休息睡眠不好的青壮年，门诊中甚至还有学生的身影。孩子们学习压力过大，长期熬夜得不到充足休息，或重或轻存在焦虑、烦躁等症状，这些都是斑秃的重要致病因素。”雷鸣医生介绍。

　　近日，18岁的高三学生小东（化名）到皮肤科就诊。帽子下边，稍长的头发遮盖不住一块一块斑秃。原来，进入高三后，小东天天熬夜苦读，再加上心理压力很大，每晚很难睡足5个小时。最近一个月来，小东妈妈发现孩子头发大面积脱落，最大的地方有手掌那么大，小的地方如指甲盖那么大。小东妈妈吓坏了，赶紧带孩子就诊，最后被诊断为斑秃。

　　为啥压力大头顶会秃？

　　一般认为斑秃的发病，和遗传、精神压力、内分泌、药物及自身免疫力等因素相关。“精神压力大对免疫系统和神经系统都有直接的影响，可能会导致一些免疫性的脱发情况，最常见的就是斑秃，当免疫系统对部分毛囊产生了排斥，会导致头发在短时间内成片脱落。”雷鸣分析说。

　　斑秃虽然不是致命、致残的疾病，但会对患者生活质量及精神心理造成影响。斑秃有的面积很小，只有指甲盖大，有的则可以达到10厘米，大多数以单片散发，控制情况不佳则会出现多发性皮损，严重者则会出现头发全部缺失，称为全秃，更有甚者连带眉毛、睫毛等全部脱落，被称为普秃。

　　治脱发首先要减轻压力

　　如果你不知道从什么时候开始掉发，但就是发现头发越来越少，尤其是头顶部位，一般就是雄激素性秃发，该类脱发应该尽早治疗，从而尽可能多地挽救头发。而斑秃患者不要过度关注自己的头发，心情要放轻松，因为由此产生的焦虑状态会改变身体免疫状态，免疫状态的改变又会加重脱发，从而形成恶性循环。积极调整好心理和身体状态是斑秃治疗的首要条件，尽量让身心放松下来。

　　“中医治疗斑秃的手段，目前主要包括辨证用药、梅花针、生发酊和生发洗剂，还可以使用生发治疗仪。”雷鸣医生介绍。

經常心情不好，壓抑，暴躁，壓力等因素都是會引起掉發的現象，從而出現神經性脫髮。在平時的生活中，要學會自我調整，保持良好的心情。

會的，焦慮、抑鬱、暴躁等都是會引起脫髮的，不僅會脫髮，還容易得病，所以要調解好心情

心情確實是可以影響到脫髮的。但只是少數人會。原理很簡單，現代生活壓力越來越大，競爭激烈，人的焦慮煩惱增多，憂鬱積於心頭，引起神經系統紊亂，心理失衡，毒素淤積心脾，受到突然刺激時，邪風侵入，引起繼發性脫髮或突然脫髮。

如果是女士，解決辦法就是美食。盡量的從各個方面調整自己的心情。要明白，長時間的心情不好，不僅可以導致脫髮，一些嚴重的病都和心情有關。

會的，經常心情不好，抑鬱，精神壓力等都會導致脫髮，所以要學會自己調整心情，盡量保證心情舒暢愉悅起來。

你目前在掉發嗎

會啊 我就是持續了1年多心情很差 頭髮都掉了一半多了 現在心情好了沒有掉些了

肯定會，何止掉頭髮，免疫力下降，自我變成坑，人人都把垃圾往裡扔

會的，我就是，高二之後掉的非常嚴重，一個學期掉了一半