长期“压力山大”,你的身体会出现哪些问题?失眠、胃疼、头晕、心悸等不适可能随之而来,压力还可能薅掉你的头发。有调查报告显示,中国脱发人群约为2.5亿,以20岁到40岁之间为主,比上一代人脱发年龄提前了整整20年。
现代人中,为脱发烦恼的越来越多,不少还发生在30岁之前的“小鲜肉”时期。除了难以改变的遗传因素之外,抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯会加重脱发,压力大等负面情绪更是脱发患者的通病。
精神压力大成脱发帮凶
脱发分很多种类,其中最常见的是雄激素性脱发,多见于男性,雄激素性脱发主要与雄激素和遗传因素有关。此外,休止期脱发也比较常见,诱因如精神压力、药物、内分泌系统疾病、产后等,女性较为多见。
不可否认的是,由精神压力大而产生的焦虑等情绪,确实已经成为脱发最大的“帮凶”。“年轻人包括学生群体,工作、学习压力大,精神容易紧张,日久导致内分泌失调,激素分泌紊乱,影响到免疫力,从而容易造成脱发。”银川市中医医院皮肤科医学博士、副主任医师雷鸣分析。
压力秃,真的会发生
某天醒来照镜子,赫然发现一块头发掉了,你大概会忍不住一哆嗦:这难道就是传说中的“鬼剃头”。其实,这种现象西医称之为斑秃,中医叫作油风。因斑秃发生得太过突然,民间一般称之为—“鬼剃头”。
“斑秃最常见的患病群体,是那些精神压力大、情绪紧张焦虑、休息睡眠不好的青壮年,门诊中甚至还有学生的身影。孩子们学习压力过大,长期熬夜得不到充足休息,或重或轻存在焦虑、烦躁等症状,这些都是斑秃的重要致病因素。”雷鸣医生介绍。
近日,18岁的高三学生小东(化名)到皮肤科就诊。帽子下边,稍长的头发遮盖不住一块一块斑秃。原来,进入高三后,小东天天熬夜苦读,再加上心理压力很大,每晚很难睡足5个小时。最近一个月来,小东妈妈发现孩子头发大面积脱落,最大的地方有手掌那么大,小的地方如指甲盖那么大。小东妈妈吓坏了,赶紧带孩子就诊,最后被诊断为斑秃。
为啥压力大头顶会秃?
一般认为斑秃的发病,和遗传、精神压力、内分泌、药物及自身免疫力等因素相关。“精神压力大对免疫系统和神经系统都有直接的影响,可能会导致一些免疫性的脱发情况,最常见的就是斑秃,当免疫系统对部分毛囊产生了排斥,会导致头发在短时间内成片脱落。”雷鸣分析说。
斑秃虽然不是致命、致残的疾病,但会对患者生活质量及精神心理造成影响。斑秃有的面积很小,只有指甲盖大,有的则可以达到10厘米,大多数以单片散发,控制情况不佳则会出现多发性皮损,严重者则会出现头发全部缺失,称为全秃,更有甚者连带眉毛、睫毛等全部脱落,被称为普秃。
治脱发首先要减轻压力
如果你不知道从什么时候开始掉发,但就是发现头发越来越少,尤其是头顶部位,一般就是雄激素性秃发,该类脱发应该尽早治疗,从而尽可能多地挽救头发。而斑秃患者不要过度关注自己的头发,心情要放轻松,因为由此产生的焦虑状态会改变身体免疫状态,免疫状态的改变又会加重脱发,从而形成恶性循环。积极调整好心理和身体状态是斑秃治疗的首要条件,尽量让身心放松下来。
“中医治疗斑秃的手段,目前主要包括辨证用药、梅花针、生发酊和生发洗剂,还可以使用生发治疗仪。”雷鸣医生介绍。
經常心情不好,壓抑,暴躁,壓力等因素都是會引起掉發的現象,從而出現神經性脫髮。在平時的生活中,要學會自我調整,保持良好的心情。
會的,焦慮、抑鬱、暴躁等都是會引起脫髮的,不僅會脫髮,還容易得病,所以要調解好心情
心情確實是可以影響到脫髮的。但只是少數人會。原理很簡單,現代生活壓力越來越大,競爭激烈,人的焦慮煩惱增多,憂鬱積於心頭,引起神經系統紊亂,心理失衡,毒素淤積心脾,受到突然刺激時,邪風侵入,引起繼發性脫髮或突然脫髮。
如果是女士,解決辦法就是美食。盡量的從各個方面調整自己的心情。要明白,長時間的心情不好,不僅可以導致脫髮,一些嚴重的病都和心情有關。
會的,經常心情不好,抑鬱,精神壓力等都會導致脫髮,所以要學會自己調整心情,盡量保證心情舒暢愉悅起來。
你目前在掉發嗎
會啊 我就是持續了1年多心情很差 頭髮都掉了一半多了 現在心情好了沒有掉些了
肯定會,何止掉頭髮,免疫力下降,自我變成坑,人人都把垃圾往裡扔
會的,我就是,高二之後掉的非常嚴重,一個學期掉了一半