晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。
因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候，随着细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松驰状态，如果在此期间洗发，洗发精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成掉发。
如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感。晚上洗头的话，不要等到临睡前洗头，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉。
现代人出现掉发的状况大多是因为精神压力、生活作息不正常、饮食不均衡、换季、头皮不健康（如过度出油、过度干燥、搔痒敏感），或是产品使用不当等因素,都会造成不正常的掉发。比如下面这6个错误的习惯，或许你现在还在这么做！
1、头发出油就用深层清洁洗发露?
油性头皮者属于脱发高发群体，提醒各位不要用深层清洁的洗发露，通常油性头皮者会认为,不管怎么洗发,头皮还是很容易就出油,所以就想用深层清洁洗发露。然而这会让油脂过度被洗掉,反而容易导致头皮出油速度或出油量更快。
2、一掉发就急着使用生发水
患者常常会在掉发初期就急着使用生发水,但是在发炎期并不建议这么做,因为发炎期毛囊、头皮处于不健康的状态,就算新的头发长出来了,也会因为毛囊、头皮不健康而脱落。
3、洗发水直接涂抹在头皮上
如果直接把洗发水倒在头皮上很容易造成化学残留，使洗发水中的化学残留直接接触头皮，这样对头皮刺激很大，容易造成头发的脱落！正确的方法应该是取适量的洗发水涂抹在手心，揉搓起泡后，再涂抹在头发上。
4、因为怕掉头发所以不敢洗头
晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。
因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候，随着细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松驰状态，如果在此期间洗发，洗发精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成掉发。
如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感。晚上洗头的话，不要等到临睡前洗头，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉。
现代人出现掉发的状况大多是因为精神压力、生活作息不正常、饮食不均衡、换季、头皮不健康（如过度出油、过度干燥、搔痒敏感），或是产品使用不当等因素,都会造成不正常的掉发。比如下面这6个错误的习惯，或许你现在还在这么做！
1、头发出油就用深层清洁洗发露?
油性头皮者属于脱发高发群体，提醒各位不要用深层清洁的洗发露，通常油性头皮者会认为,不管怎么洗发,头皮还是很容易就出油,所以就想用深层清洁洗发露。然而这会让油脂过度被洗掉,反而容易导致头皮出油速度或出油量更快。
2、一掉发就急着使用生发水
患者常常会在掉发初期就急着使用生发水,但是在发炎期并不建议这么做,因为发炎期毛囊、头皮处于不健康的状态,就算新的头发长出来了,也会因为毛囊、头皮不健康而脱落。
3、洗发水直接涂抹在头皮上
如果直接把洗发水倒在头皮上很容易造成化学残留，使洗发水中的化学残留直接接触头皮，这样对头皮刺激很大，容易造成头发的脱落！正确的方法应该是取适量的洗发水涂抹在手心，揉搓起泡后，再涂抹在头发上。
4、因为怕掉头发所以不敢洗头
不过进入秋冬季，由于天气干燥等原因，头发的确会比平时掉得更多一些，日常养护还应少洗头多梳头。
掉100根头发很正常
不管清晨还是晚上，只要是正常的洗头，就不会加速掉发。
如果一定要说晚上洗头不好的话，恐怕最该担心的是洗头之后湿着头发入睡，久而久之会留下头疼的毛病。
人的头皮上平均有约10万个毛囊，每一根头发都有2-4年的生长期，在此期间，头发一个月可长约1厘米，之后进入静止期，数星期后自然脱落，毛囊里会再长出一根新的头发。根据常态，一个人一天掉50-100根头发是正常的。所以只要脱落的头发在这个范围内，都是正常的，不能叫作脱发。
不过进入秋冬季，由于天气干燥等原因，头发的确会比平时掉得更多一些，日常养护还应少洗头多梳头。
掉100根头发很正常
不管清晨还是晚上，只要是正常的洗头，就不会加速掉发。
如果一定要说晚上洗头不好的话，恐怕最该担心的是洗头之后湿着头发入睡，久而久之会留下头疼的毛病。
人的头皮上平均有约10万个毛囊，每一根头发都有2-4年的生长期，在此期间，头发一个月可长约1厘米，之后进入静止期，数星期后自然脱落，毛囊里会再长出一根新的头发。根据常态，一个人一天掉50-100根头发是正常的。所以只要脱落的头发在这个范围内，都是正常的，不能叫作脱发。