頭油過多引致的脫髮，一般稱為脂溢性脫髮，屬於常見的脫髮種類，約佔脫髮患者45%以上。脂溢性脫髮慣見於20至44歲的中青年人，尤以男性比例較多。大多數患者由於無法忍受頭油困擾，選擇反覆清洗頭髮，反而導致油脂再分泌，頭皮變得越來越油。因此大多數患者求醫時已屬於中後期，頭油已到不受控制的階段。
脂溢性脫髮一般從患者前額兩側或頭頂開始，在初期頭油只會稍微增加，難以察覺。當你發現新長的頭髮開始變得細軟時就要留意，此時已進入脂溢性脫髮中期，隨後脫髮症狀會逐漸瀰漫至整個頭頂。此外，伴隨脫髮問題還可能出現頭痕、頭瘡、頭屑、頭皮發炎甚至毛囊炎等症狀。
本文將探討 頭油旺盛的成因 、 如何改善頭油問題 以及 如何治療脂溢性脫髮。
以下是患者需要了解脂溢性脫髮的5大要點，欲了解更詳盡的資訊，請閱讀本文。
頭油旺盛的成因
脂溢性脫髮初期難以察覺，大多數患者發現時已屬於中後期。
根據目前的醫學研究，頭油主要受到遺傳因素、個人體質及生活習慣影響，其中生活習慣更是不可忽視的重要因素。
生活習慣如飲食豐富或過量，身體會攝入過量脂肪，人體吸收後會將多餘脂肪通過汗腺或表皮排出。頭部汗腺發達，因此一般出汗多從頭皮開始，而大量脂肪的攝入會令過多的油脂囤積並堵塞在毛囊口，阻礙頭髮的生長，造成脫髮。
此外，過度清洗頭皮亦會引致皮脂分泌異常。正常的皮脂分泌（則頭油）具殺菌抑菌、消炎、保濕護膚等作用，當洗掉油脂後，頭皮會在24小時內再次分泌油脂以保護頭皮。若過度清洗頭皮會令頭部汗腺長時間處於工作狀態，不停分泌油脂，使頭皮變得越來越油。
DNA Hair Lab 美國毛髮學協會會員髮理顧問會於頭皮檢測時為患者進行詳細毛囊檢查，分析脫髮原因，千萬不要因自行試用偏方而延誤治療黃金期。
如何改善頭油問題
脂溢性脫髮可透過調整飲食及生活習慣得到改善，以下幾項方法可作參考：
飲食方面，患者應避免過量飲食，減少進食脂肪含量豐富的食物，如肉類、肝臟等，降低體內脂肪含量。此外，多進食含有蛋白質及維生素的食物，例如雞蛋、豆製品、杏仁、胡蘿蔔、蘋果等，有助補充頭髮營養及促進頭髮生長。
頭髮護理方面，患者應定時清洗頭皮，例如一天一次，避免過度清洗而令皮脂分泌異常。另外，應減少刺激頭皮，例如電染髮、使用刺激性強的洗髮水等，都有機會令毛囊受損，引致脫髮。適量按摩頭皮，則可促進頭部血液循環，減緩血管堵塞。
精神因素如壓力大或緊張，可於短時間加速油脂分泌，令頭油問題惡化，因此患者應多做帶氧運動，例如瑜伽、跳繩、緩步跑等，有助調節情緒、放鬆心情及紓解壓力。
最後，充足的休息及睡眠非常重要，患者應養成早睡的生活習慣，讓頭髮可以健康生長。如果發現脫髮情況沒有改善，甚至頭皮開始痕癢或出現大量頭屑，建議盡速就醫，向髮理顧問作詳細諮詢及檢查，找出脫髮原因並作出適當治療。
脂溢性脫髮的治療方法
坊間出現大量治療偏方，例如使用白蘭地或生薑水塗在頭皮上，事實上兩者都會刺激頭皮，不但使頭皮毛囊發炎，更會延誤黃金治療時期。有人建議使用洋蔥汁、杏仁油、蜂蜜等等按摩頭皮，但亦無研究證明其有效性。當出現脂溢性脫髮症狀時，建議第一時間進行頭皮檢查。
成功案例
DNA Hair Lab專業團隊會針對客戶不同的頭髮問題，設計度身訂造的個人化治療組合，同時計算出療效評估所需時間，絕不誇張療效，亦不會令求助者失望。
34歲脂溢性脫髮5個月活髮案例
馮生近年來一直受頭髮問題困擾。頭油多，頭屑明顯，除了遺傳因素，我們還發現馮生飲食不定時，不均衡，因此脫髮問題不停惡化。五個月活髮療程加上改善飲食均衡後，脫髮問題已經得到改善。*圖片內為真實個案分享，活髮效果因人而異
41歲脂溢性脫髮9個月活髮案例
41歲的李先生作息定時亦經常運動，但平時飲水較少。李先生家族有遺傳問題，從小就有頭髮稀疏的問題。在幾年前，李先生發現頭油開始分泌不正常，但由於工作較忙，無去處理。李先生向我們求助時，頭油已到了不受控制階段，亦出現頭瘡、脫髮等問題。在9個月的活髮療程，明顯見到頭油及前額脫髮有改善。*圖片內為真實個案分享，活髮效果因人而異
頭皮檢查
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頭油常見問題
在网上搜索过“脱发”的发友肯定都对一个词不陌生——脂溢性脱发，堪称最吓人的脱发类型，因为根据网上的定义，如无意外，每一位脂溢性脱发的发友最终的归宿都是秃顶。
但事实上，脂溢性脱发就是雄脱，只是在基因研究不发达的年代根据脱发特征得出的一个名字，顾名思义，脂溢性脱发可以理解为油脂溢出导致的脱发，那么，每一个出油多的且头发不好的人都是脂溢性脱发吗？油脂过多真的是导致脱发的元凶吗？为什么出油多的时候掉发也多呢？
1/ 怎么才算是脂溢性脱发？
我是不是脂溢性脱发？=我是不是雄性脱发？我描述一下雄脱的症状，大家可以自行对比——
❶ 家族中有脱发者
比如父亲秃顶，如果你是男孩，则至少有1/4的几率你也秃顶，因为雄脱是遗传性的，雄脱基因在男性为显性，在女性为隐性。
❷ 头发出油很多，一天不洗就油腻腻
雄脱人群有90%以上的都会伴随出油多的症状，堪称“老油田”，一天不洗发根就油腻。
❸ 大量掉发前头发变细
如果突然发现自己大量掉落的头发都比正常头发略细，或者根部更细软，那就需要警惕了。
❹ 稀疏部位很局限
男性雄脱开始时会从额角或头顶开始，女性雄脱会从发缝开始，特征很明显，很好判断。
2/ 为什么头发出油多的时候，比较容易掉？
举个例子，熬夜之后，大家会发现脸上、头顶出油的量会明显比正常时候多，洗发的时候，掉发量也会比平时更多。原因是什么呢？
有个说法是“因为油脂分泌旺盛、堵塞毛孔，导致脱发”。可以肯定的说，这个说法完全没道理，因为不管是任何人，头皮都会分泌油脂，油脂就是从毛发根部（皮脂腺位置）分泌出来的，是保护毛囊和头发的重要屏障，只要保持正常洗头的习惯，对头发健康没有危害，也不是脱发的主要原因。大家可以看一下毛囊和皮脂腺的位置关系▼
雄性激素脱发的原理，很多发友都知道。青春期以后，雄性激素（睾酮）分泌量增加，会和毛囊细胞中的二型5α-还原酶反应生成DHT（双氢睾酮）。带有“脱发”基因的人，头顶毛囊细胞上的DHT受体活性过高，也就极易与DHT结合，受其影响。所以头顶部位最容易脱发。
不带有“脱发”基因的人，即使DHT进入细胞核，毛囊细胞也不受DHT影响，所以不会脱发。
所以，并不是头发一油，就容易掉，而是有脱发基因的人，头发既容易油，又容易掉，我们可以把它理解为一种“脱发体质”，有这样特点的人群，头发就是很难维持。
3/ 控油，脱发会减轻吗？
“控油”并“疏通毛囊”，能治好脱发吗？
很遗憾，不能。脂溢性脱发的根源在于雄性激素水平偏高和毛囊携带脱发基因，和你头皮油还是不油关系并不大。在现实生活中，有些人头发也非常油，但是不脱发，因为他们毛囊中不含“脱发”基因，所以高枕无忧。
如果你觉得自己头发太油，一天洗头一次就可以了，没必要非要追求洗头一次能管几天。不要怕洗头掉头发，头发掉不是洗掉的，而是本身内在的一些刺激导致头发进入休止期，和洗头没有什么关系。
在网上搜索过“脱发”的发友肯定都对一个词不陌生——脂溢性脱发，堪称最吓人的脱发类型，因为根据网上的定义，如无意外，每一位脂溢性脱发的发友最终的归宿都是秃顶。
但事实上，脂溢性脱发就是雄脱，只是在基因研究不发达的年代根据脱发特征得出的一个名字，顾名思义，脂溢性脱发可以理解为油脂溢出导致的脱发，那么，每一个出油多的且头发不好的人都是脂溢性脱发吗？油脂过多真的是导致脱发的元凶吗？为什么出油多的时候掉发也多呢？
1/ 怎么才算是脂溢性脱发？
我是不是脂溢性脱发？=我是不是雄性脱发？我描述一下雄脱的症状，大家可以自行对比——
❶ 家族中有脱发者
比如父亲秃顶，如果你是男孩，则至少有1/4的几率你也秃顶，因为雄脱是遗传性的，雄脱基因在男性为显性，在女性为隐性。
❷ 头发出油很多，一天不洗就油腻腻
雄脱人群有90%以上的都会伴随出油多的症状，堪称“老油田”，一天不洗发根就油腻。
❸ 大量掉发前头发变细
如果突然发现自己大量掉落的头发都比正常头发略细，或者根部更细软，那就需要警惕了。
❹ 稀疏部位很局限
男性雄脱开始时会从额角或头顶开始，女性雄脱会从发缝开始，特征很明显，很好判断。
2/ 为什么头发出油多的时候，比较容易掉？
举个例子，熬夜之后，大家会发现脸上、头顶出油的量会明显比正常时候多，洗发的时候，掉发量也会比平时更多。原因是什么呢？
有个说法是“因为油脂分泌旺盛、堵塞毛孔，导致脱发”。可以肯定的说，这个说法完全没道理，因为不管是任何人，头皮都会分泌油脂，油脂就是从毛发根部（皮脂腺位置）分泌出来的，是保护毛囊和头发的重要屏障，只要保持正常洗头的习惯，对头发健康没有危害，也不是脱发的主要原因。大家可以看一下毛囊和皮脂腺的位置关系▼
雄性激素脱发的原理，很多发友都知道。青春期以后，雄性激素（睾酮）分泌量增加，会和毛囊细胞中的二型5α-还原酶反应生成DHT（双氢睾酮）。带有“脱发”基因的人，头顶毛囊细胞上的DHT受体活性过高，也就极易与DHT结合，受其影响。所以头顶部位最容易脱发。
不带有“脱发”基因的人，即使DHT进入细胞核，毛囊细胞也不受DHT影响，所以不会脱发。
所以，并不是头发一油，就容易掉，而是有脱发基因的人，头发既容易油，又容易掉，我们可以把它理解为一种“脱发体质”，有这样特点的人群，头发就是很难维持。
3/ 控油，脱发会减轻吗？
“控油”并“疏通毛囊”，能治好脱发吗？
很遗憾，不能。脂溢性脱发的根源在于雄性激素水平偏高和毛囊携带脱发基因，和你头皮油还是不油关系并不大。在现实生活中，有些人头发也非常油，但是不脱发，因为他们毛囊中不含“脱发”基因，所以高枕无忧。
如果你觉得自己头发太油，一天洗头一次就可以了，没必要非要追求洗头一次能管几天。不要怕洗头掉头发，头发掉不是洗掉的，而是本身内在的一些刺激导致头发进入休止期，和洗头没有什么关系。
油腻腻的头发不仅自己感觉很难受，而且走在外面还总被人误以为是个邋遢鬼，几天都不洗头的那种懒人。
有没有遇到过这种情况呢~头发变得非常爱出油，每天晚上都洗头发，可第二天还是油的不行！网上说头皮爱出油，会加重脱发！这是真的吗？
头皮出油不会导致脱发
头皮出的油来源于皮脂腺。皮脂腺的分泌功能主要由雄激素控制，但同时也会受环境、气温、湿度等影响，比如夏天头发可能会更容易油腻。
简单来说，头皮油腻和脱发一样，只是一个结果。
“爱出油”和“脱发”可以结伴出现，可以一先一后出现，但它俩完全没有因果关系。
脱发真正的原因在于毛囊不健康，导致头发的生长周期变短，久而久之就会不再长出头发。
判断头发是否过油的标准是：
晚间洗完头发，第二天早晨感觉发根出现油垢了，或者到第二天下午有点痒，则可基本判定过油了。
导致头发出油的原因
头发过油的原因很多，一些人可能和遗传有关系。
01、遗传因素
先天性皮脂腺发达的人，分泌功能旺盛会比较旺盛，自然就会爱出油，不仅头皮爱出油，皮肤也会爱出油。
02、内分泌因素
激素分泌旺盛，会导致皮脂腺功能活性增强，分泌油脂增多。
当然，头发过油也有外在因素，这里罗列了几点，可以比对一下：
03、吃太多刺激性食物
如果常常吃刺激性的食物（重油重辣重口味），比如烧烤，火锅，油炸食品等，头发就容易出油。
解决办法：健康饮食，少吃多油辛辣食物，多吃蔬菜水果，平衡饮食，避免维生素缺乏。当然，最关键的是要长期坚持！
04、身体缺水
身体缺水的话，头皮自然也会缺水，为了避免水分流失，头皮会分泌油脂来保护自己，因此头发也就跟着油腻了。
解决办法：直男法宝——多喝水，不要因为工作繁忙就忘记喝水，保持身体的水油平衡也能帮助减少头皮油脂的分泌。