对现代人而言脱发对形象的影响非常严重，很多人发现自己有脱发迹象，都会第一时间寻找最佳解决方案，但其实，生活中碰到的脱发类型，有一部分是可以自愈的。
所以当你真的脱发了，不要过分着急，有些脱发是可以恢复的。
下面小新给大家科普一些可以自愈的脱发现象。
· 产后脱发 ·
孕妇产后，体内的雌激素水平会急剧下降，导致一部分头发提前进入休止期进而脱落。此外，产后的妈妈们情绪波动也会比较大，且难以休息好，对头发生长也会有一定的不利影响。
快速恢复方式
产后脱发一般会在6个月-1年内逐渐恢复，在此期间，保持愉悦的心态和充足的营养，恢复速度更快。
· 精神性脱发 ·
精神性脱发的主要原因是情绪波动，主要表现形式一般为两种：一是遍布整个头顶的弥漫性脱发，且来势汹汹，如休止期脱发；二是头顶某一处区域无征兆脱落，如斑秃。
长期劳累、情绪低落、焦虑、熬夜等因素都会造成精神性脱发。
快速恢复方式
这种脱发的好转主要在于自我调节，通过科学的饮食、休息和心态调节能加速精神性脱发的自愈过程。
· 营养不良性脱发 ·
减肥方式不当或肠胃功能弱都可能会引发营养不良性脱发，当身体中营养物质如蛋白质、维生素、微量元素摄入不足时，身体会自动减少头发、指甲等次要组织的营养供给。
因此营养不良时往往会造成脱发，一般来说，营养不良性脱发的前兆是头发变细、失去光泽、易断裂。
快速恢复方式
营养不良性脱发一定要通过合理膳食来解决，保证日常饮食合理搭配以外，还可以多吃黑米、黑豆、海带，以及富含硒、铁等微量元素的水果。
多数营养不良性脱发都会在合理膳食之后的3-6个月恢复头发健康。
· 慢性疾病脱发 ·
糖尿病、慢性肾炎、肝炎、结核等消耗性疾病，都会造成身体营养物质的过度消耗或流失，引起头发脱落，且慢性病还会对身体激素代谢产生一定影响，有可能会加重掉发现象。
快速恢复方式
大部分慢性消耗疾病脱发一般在病情稳定并停药之后，重新恢复头发的生长。
在此期间，可以加强身体锻炼，增强体内血氧饱和度有助于毛囊的快速恢复。
对现代人而言脱发对形象的影响非常严重，很多人发现自己有脱发迹象，都会第一时间寻找最佳解决方案，但其实，生活中碰到的脱发类型，有一部分是可以自愈的。
所以当你真的脱发了，不要过分着急，有些脱发是可以恢复的。
下面小新给大家科普一些可以自愈的脱发现象。
· 产后脱发 ·
孕妇产后，体内的雌激素水平会急剧下降，导致一部分头发提前进入休止期进而脱落。此外，产后的妈妈们情绪波动也会比较大，且难以休息好，对头发生长也会有一定的不利影响。
快速恢复方式
产后脱发一般会在6个月-1年内逐渐恢复，在此期间，保持愉悦的心态和充足的营养，恢复速度更快。
· 精神性脱发 ·
精神性脱发的主要原因是情绪波动，主要表现形式一般为两种：一是遍布整个头顶的弥漫性脱发，且来势汹汹，如休止期脱发；二是头顶某一处区域无征兆脱落，如斑秃。
长期劳累、情绪低落、焦虑、熬夜等因素都会造成精神性脱发。
快速恢复方式
这种脱发的好转主要在于自我调节，通过科学的饮食、休息和心态调节能加速精神性脱发的自愈过程。
· 营养不良性脱发 ·
减肥方式不当或肠胃功能弱都可能会引发营养不良性脱发，当身体中营养物质如蛋白质、维生素、微量元素摄入不足时，身体会自动减少头发、指甲等次要组织的营养供给。
因此营养不良时往往会造成脱发，一般来说，营养不良性脱发的前兆是头发变细、失去光泽、易断裂。
快速恢复方式
营养不良性脱发一定要通过合理膳食来解决，保证日常饮食合理搭配以外，还可以多吃黑米、黑豆、海带，以及富含硒、铁等微量元素的水果。
多数营养不良性脱发都会在合理膳食之后的3-6个月恢复头发健康。
· 慢性疾病脱发 ·
糖尿病、慢性肾炎、肝炎、结核等消耗性疾病，都会造成身体营养物质的过度消耗或流失，引起头发脱落，且慢性病还会对身体激素代谢产生一定影响，有可能会加重掉发现象。
快速恢复方式
大部分慢性消耗疾病脱发一般在病情稳定并停药之后，重新恢复头发的生长。
在此期间，可以加强身体锻炼，增强体内血氧饱和度有助于毛囊的快速恢复。
这篇答案写得挺好，但如果你当真的话你就会被误导，你阅读的越认真，被误导也就越深。从头误导到尾。
但我依然相信这位答主不是有意为之，故意误导别人的。
为什么这么说？
如果这位答主真的是典型的女性脱发，那么她的回答通篇有用的就一句话：“医生给我开了点螺内酯片+洗发剂”。
除此之外全是可有可无的累赘。
倘若她真是典型的女性脱发，她答案中给出的效果的99%是因为她服用了抗雄性激素药物螺内酯（专业医生开的处方药），剩下的1%可能和她的洗发水、生活，饮食，作息习惯有关系。而她文章最大的误导之处在于她文章99%的篇幅用来描述那起到1%效果的办法，而对于真正起到决定性效果的专业医生开具的螺内酯却用了不到1%的篇幅一笔带过，你要是阅读不认真都看不到。
所以她的文章可能会误导很多刚开始脱发的年轻人，让他们误以为真的是洗发水和黑芝麻、戒高盐高糖饮食起了效果。
她其实不单单是误导了读者，连自己也误导了。因为在整个回答中连她自己也以为真的是她的办法起了效果，而和医生开的螺内酯没什么重要关系，这是大错特错的。
他文中提到，服用螺内酯一个月后脱发时好时坏，一般而言抗雄性激素药物对脱发真正起效的时间在三到六个月之间。另外，掉发不是脱发的本质，掉发只是脱发最浅层最直接的表现，掉发和生发并不是对立的，而是同一个过程。这位答主把这些问题都搞混淆了。
另外这位答主是女性，我相信阅读她文章的大多数人是男性，女性体内雄性激素很低，真正得雄激素性脱发的人要远少于男性，所以女性的雄激素性脱发一般会比较温和（相对男性而言不太严重），治疗起来效果也比男性要好，要容易一些。但这绝不意味着说雄性激素脱发掉的所有头发就都可以长回来。
雄激素性脱发目前依然是世界级难题。
希望阅读她答案的人能认识到这些，她所有描述的方法中只有螺内酯是真正有效果的，其他的方法最多是锦上添花，有些甚至一点正面作用也没有（比如所谓的戒高油高盐清淡饮食）。
这位答主也应该清楚，你最好不要贸然停掉螺内酯，其它方法都可以停掉，但唯独螺内酯请在专业医生的指导下继续使用。
在医生的指导下长出头发是好的，是值得骄傲的，但这并不意味着你脱发被治好了，从此可以高枕无忧的和脱发说拜拜了，更不意味着你可以把自己可有可无的生活习惯饮食结构包括洗发水使用情况拿出来当成是自己对抗脱发的有效办法，并豪言曰：脱发一定可以长回来。
我见过太多这种故事，通过非那雄胺和螺内酯等抗雄性激素药物把头发长回来，包括我自己在八年前也这么做过，效果一点都不比你差，但我知道那时抗雄性激素药物在起作用，但是我们都要面对药物的副作用和停用药物之后的复发问题，以及长期用药带来的心理压力问题。
我还是希望大家能客观理智的对待雄性脱发这件事，不要一有点效果就被胜利冲昏了头脑，不可一世的以为雄性脱发是个小case，若干年后，你会后悔当时的年少轻狂。
可以！可以！可以！结论放在前，重要的话说三遍。
事实上，即使是雄激素性脱发，只要没有严重到毛囊全部坏死的地步，都是可以重新长回来的。
但关键的问题是，脱发本身也分好几种，有生理性的、病理性的、营养性等的，我们要分清楚脱发原因，这样才能对症下药。如果人家本身不是雄脱，还按照雄脱方法去治疗，搞不好还因此丧失了某些非常重要的功能（虽然概率很低，而且停药后能恢复）。
所以，最关键的是要先分清楚我们属于哪种脱发。
从诱因上来看，脱发分为两种，生理性脱发与病理性脱发。
生理性脱发
我们人体的头发分为生长期、退化期、休止期三种状态。休止期的头发完全停止生长，发根位置很浅容易脱落。正常情况下掉落后还会长出新的头发。大多数人头上约有10万根头发，约有10％处于休止期，所以每天掉头发不超过100根是正常情况，完全不必担心~
这种因为毛囊正常代谢导致的脱发，我们叫做生理性脱发。
染烫过度也会对头发造成损伤，尤其是频繁染烫更会加重对头皮的刺激，降低头发的韧性和牢固度，从而更容易脱落。
这种情况我们需要停止染烫，减少对头皮、头发的刺激，选用滋养型洗发水与护发素，慢慢地把我们头发重新“养”起来。
还有一种让我们误以为自己患上了脱发的原因是，头发细软、垮塌，不蓬松，所以头发看起来很少。
此外就是部分男性（比如说我），头皮实在是太容易出油了！！！（写到这里已经快暴走了）
经常晚上洗完头，第二天头发就又开始出油，总给人一种不干净的误解。而且熬夜、高脂饮食等日常不健康生活习惯也会加重头皮出油。轻度出油引起的脱发，我们可以选择控油洗发水来缓解头皮出油问题。
这就要了解一下，常见的洗发产品它们里面的控油、去屑成分，到底都有什么呢？
我直接整理了一张表格，大家一看就明白了。手动整理，记得赶紧收藏+点赞哦~
这篇答案写得挺好，但如果你当真的话你就会被误导，你阅读的越认真，被误导也就越深。从头误导到尾。
但我依然相信这位答主不是有意为之，故意误导别人的。
为什么这么说？
如果这位答主真的是典型的女性脱发，那么她的回答通篇有用的就一句话：“医生给我开了点螺内酯片+洗发剂”。
除此之外全是可有可无的累赘。
倘若她真是典型的女性脱发，她答案中给出的效果的99%是因为她服用了抗雄性激素药物螺内酯（专业医生开的处方药），剩下的1%可能和她的洗发水、生活，饮食，作息习惯有关系。而她文章最大的误导之处在于她文章99%的篇幅用来描述那起到1%效果的办法，而对于真正起到决定性效果的专业医生开具的螺内酯却用了不到1%的篇幅一笔带过，你要是阅读不认真都看不到。
所以她的文章可能会误导很多刚开始脱发的年轻人，让他们误以为真的是洗发水和黑芝麻、戒高盐高糖饮食起了效果。
她其实不单单是误导了读者，连自己也误导了。因为在整个回答中连她自己也以为真的是她的办法起了效果，而和医生开的螺内酯没什么重要关系，这是大错特错的。
他文中提到，服用螺内酯一个月后脱发时好时坏，一般而言抗雄性激素药物对脱发真正起效的时间在三到六个月之间。另外，掉发不是脱发的本质，掉发只是脱发最浅层最直接的表现，掉发和生发并不是对立的，而是同一个过程。这位答主把这些问题都搞混淆了。
另外这位答主是女性，我相信阅读她文章的大多数人是男性，女性体内雄性激素很低，真正得雄激素性脱发的人要远少于男性，所以女性的雄激素性脱发一般会比较温和（相对男性而言不太严重），治疗起来效果也比男性要好，要容易一些。但这绝不意味着说雄性激素脱发掉的所有头发就都可以长回来。
雄激素性脱发目前依然是世界级难题。
希望阅读她答案的人能认识到这些，她所有描述的方法中只有螺内酯是真正有效果的，其他的方法最多是锦上添花，有些甚至一点正面作用也没有（比如所谓的戒高油高盐清淡饮食）。
这位答主也应该清楚，你最好不要贸然停掉螺内酯，其它方法都可以停掉，但唯独螺内酯请在专业医生的指导下继续使用。
在医生的指导下长出头发是好的，是值得骄傲的，但这并不意味着你脱发被治好了，从此可以高枕无忧的和脱发说拜拜了，更不意味着你可以把自己可有可无的生活习惯饮食结构包括洗发水使用情况拿出来当成是自己对抗脱发的有效办法，并豪言曰：脱发一定可以长回来。
我见过太多这种故事，通过非那雄胺和螺内酯等抗雄性激素药物把头发长回来，包括我自己在八年前也这么做过，效果一点都不比你差，但我知道那时抗雄性激素药物在起作用，但是我们都要面对药物的副作用和停用药物之后的复发问题，以及长期用药带来的心理压力问题。
我还是希望大家能客观理智的对待雄性脱发这件事，不要一有点效果就被胜利冲昏了头脑，不可一世的以为雄性脱发是个小case，若干年后，你会后悔当时的年少轻狂。
可以！可以！可以！结论放在前，重要的话说三遍。
事实上，即使是雄激素性脱发，只要没有严重到毛囊全部坏死的地步，都是可以重新长回来的。
但关键的问题是，脱发本身也分好几种，有生理性的、病理性的、营养性等的，我们要分清楚脱发原因，这样才能对症下药。如果人家本身不是雄脱，还按照雄脱方法去治疗，搞不好还因此丧失了某些非常重要的功能（虽然概率很低，而且停药后能恢复）。
所以，最关键的是要先分清楚我们属于哪种脱发。
从诱因上来看，脱发分为两种，生理性脱发与病理性脱发。
生理性脱发
我们人体的头发分为生长期、退化期、休止期三种状态。休止期的头发完全停止生长，发根位置很浅容易脱落。正常情况下掉落后还会长出新的头发。大多数人头上约有10万根头发，约有10％处于休止期，所以每天掉头发不超过100根是正常情况，完全不必担心~
这种因为毛囊正常代谢导致的脱发，我们叫做生理性脱发。
染烫过度也会对头发造成损伤，尤其是频繁染烫更会加重对头皮的刺激，降低头发的韧性和牢固度，从而更容易脱落。
这种情况我们需要停止染烫，减少对头皮、头发的刺激，选用滋养型洗发水与护发素，慢慢地把我们头发重新“养”起来。
还有一种让我们误以为自己患上了脱发的原因是，头发细软、垮塌，不蓬松，所以头发看起来很少。
此外就是部分男性（比如说我），头皮实在是太容易出油了！！！（写到这里已经快暴走了）
经常晚上洗完头，第二天头发就又开始出油，总给人一种不干净的误解。而且熬夜、高脂饮食等日常不健康生活习惯也会加重头皮出油。轻度出油引起的脱发，我们可以选择控油洗发水来缓解头皮出油问题。
这就要了解一下，常见的洗发产品它们里面的控油、去屑成分，到底都有什么呢？
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