这篇文章的共同创作者是 Sarah Gehrke, RN, MS. Sarah Gehrke是美国德克萨斯州的一位注册护士和持证按摩治疗师。Sarah在利用身体、心理和情感支持来进行开展静脉切开术和静脉注射（IV）治疗方面拥有10余年的教学和实践经验。她于2008年获得了阿马里洛按摩治疗研究所的按摩治疗师执照，并于2013年获得了凤凰城大学的护理学理科硕士学位。
本文引用了8条参考，详情参见页面底部。
这篇文章已经被读过12,181次。
有时候，身体和精神压力太大会造成脱发。许多人都很担心这个问题，希望可以逆转脱发。由于头发有一定的生长规律，所以人们通常在压力事件发生数周或数个月后才开始脱发，并会持续几个月。好在一旦消除压力源，头发就会重新长出来。在这期间，你可以做一些事情来促进头发生长。只要减轻压力，好好护理头发，就能降低脱发的影响。
步骤
小提示
警告
相关wikiHows
参考
这篇文章的共同创作者是 Sarah Gehrke, RN, MS. Sarah Gehrke是美国德克萨斯州的一位注册护士和持证按摩治疗师。Sarah在利用身体、心理和情感支持来进行开展静脉切开术和静脉注射（IV）治疗方面拥有10余年的教学和实践经验。她于2008年获得了阿马里洛按摩治疗研究所的按摩治疗师执照，并于2013年获得了凤凰城大学的护理学理科硕士学位。 本文引用了8条参考，详情参见页面底部。 这篇文章已经被读过12,179次。
有时候，身体和精神压力太大会造成脱发。许多人都很担心这个问题，希望可以逆转脱发。由于头发有一定的生长规律，所以人们通常在压力事件发生数周或数个月后才开始脱发，并会持续几个月。好在一旦消除压力源，头发就会重新长出来。在这期间，你可以做一些事情来促进头发生长。只要减轻压力，好好护理头发，就能降低脱发的影响。
步骤
小提示
警告
相关wikiHows
参考
你有壓力我有壓力，原來壓力不單會影響睡眠和身體狀況，更會引起愈漸常見的都市病——壓力性脫髮！除了家族遺傳或天生髮量少，頭髮幼細扁塌外，壓力亦成為脫髮的主要成因之一。因精神壓力太大、用腦過度、飲食習慣不健康、疲累不堪等原因而引起局部脫髮或逐見稀疏，甚至完全脫髮。除了改變日常生活習慣，放鬆心情，使用適當的頭髮及頭皮護理產品亦可改善脫髮問題。
改善壓力性脫髮方法 1: 頭皮深層清潔頭皮健康是影響頭髮生長的重要因素，而直接影響頭髮濃密度的關鍵是頭髮毛囊。一個健康的髮囊平均包含3-4根髮絲，但亦可能因清潔不善、過度使用化學造型產品而造成堵塞，阻礙髮絲生長，長時間更會使髮囊收縮，可生長的頭髮愈漸稀少。每週一次頭皮深層清潔可以去除覆蓋頭皮和髮囊之上的化學殘留物和油脂，可暢通自由透氣，重開管道使髮絲回復正常厚度。
Kiehl’s Rice & Wheat Volumizing Shampoo & Conditioning Rinse (各$215) 有效去除頭皮及頭髮的污垢及殘餘物，水解大米蛋白及水解小麥蛋白精華配方為髮根重新注入活力，增加頭髮纖維的彈性，改善髮絲塌下及扁平的情況，令頭髮更顯 豐盈彈性。
Apivita Women’s Tonic Shampoo & Conditioner with Hippophae Tonic Complex & Bay Laurel (各$220) 沙棘複合物和羽扇豆蛋白可激活更生髮囊及髮根，強韌髮絲，預防脫髮，並有效增加秀髮密度及強度，令秀髮健康。
Philip B 薄荷鱷梨豐盈洗髮露 ($260) 潔淨兼香薰頭皮護理，配方結合薄荷精華及多種精油，可即時紓緩頭皮壓力，並刺激循環，即使脆弱受損髮質亦不會感到刺激，用後髮絲變得輕盈，感覺清新。
改善壓力性脫髮方法 2:喚醒毛囊情緒變化、壓力或是用頭腦過度不止影響身體的氣血循環，更會令頭皮繃緊，髮囊的供血和營養受阻，頭髮數量變少之餘亦會變得更幼細脆弱。要激活更生髮囊及髮根，可以在使用含頭皮修護配方的髮膜時，利用十指由後腦開始向前方按摩，幫助放鬆頭皮同時促進血液循環，為髮囊揼入血液，才能吸收足夠營養。
Oway Micro – Stimulating Hair Bath ($336) 洗頭液含維他命A、B和C可強化毛囊和頭皮的氧合，促進動脈循環，適用於濕髮，用以按摩頭皮，三至四分鐘後沖洗即可。
Apivita 防脫髮護髮膜 ($240) 可更生強韌髮根，補濕滋養缺乏生氣的秀髮，預防脫髮、秀髮斷裂及髮尾開叉，令頭皮及秀髮回復健康濃密又豐盈。結合月桂、迷迭香、薰衣草、鼠尾草及橙花有機香薰油，可紓緩緊張情緒。
Aveda Pramāsana™專業草本頭皮和頭髮護理服務
($450/45分鐘) 先利用去頭皮角質專用梳按摩頭皮並去角質，再使用含海藻萃取精華、乳酸菌和他馬努油的護理組合幫助調節及平衡皮脂，令頭皮清新潔淨。
改善壓力性脫髮方法 3:為髮囊注入營養髮囊和肌膚細胞一樣，一旦缺乏營養就會退化，代謝變得緩慢，欠缺活力。補充維他命A、B、C和絲蛋白成分，加強頭皮循環，活化的髮囊擁有足夠營養才能保持彈性並能抓緊髮絲，減少脫髮問題並促進髮絲生長，保持豐盈濃密。
Oway Densifying Remedy ($888) 有效急救脫髮的精華液以醉魚草幹細胞萃取激活物老化的表皮基底層，延緩毛囊過早衰老。
Love Is More Phytonutrient Hair root Serum ($385)以天然草本和精油配方為主要成分，創新的草藥頭皮治療可自然有效地激發頭髮再生，使稀薄的髮絲回復豐盈。
Goldwell Anti-Hairloss Spray Tonic ($240)蘊含毛囊護理配方，令頭皮狀態回復平衡，使頭髮更豐厚濃密，預防遺傳性掉髮。
Related Articles
其他人也在看
一年一度的萬聖節到來，誰說要感受恐怖氣氛只能參加變裝派隊？只要選對片單，光是宅在家與家人、好友一起追劇看電影，也能讓你在短短兩小時內感到毛骨悚然、雞皮疙瘩掉滿地！今年，Disney+特別為觀眾準備了12部不能錯過的萬聖節片單，除了有為喜歡獵奇、驚悚題材的觀眾準備的漫威首部恐部影集《午夜人狼》、重口味恐怖片《美國恐怖故事集》、以及超人氣邪典電影《洛奇恐怖晚會》之外，還有希望萬聖節少一點恐怖、多一點溫馨的搞笑片單，包括超鬧的萬聖節經典電影睽違29年的續集《女巫也瘋狂2》、以及喚醒90年代青春校園恐怖片記憶的搞笑驚悚美劇《搞乜鬼狂呼女神》等。眾多精彩作品讓人完全不用擔心萬聖節不夠刺激，渴望被恐怖驚悚作品中令人背脊發涼的詭譎氛圍壟罩的觀眾，以下片單千萬不要錯過！
Netflix 新上架電影《善惡魔法學院》（The School for Good and Evil），再次帶來大卡士陣容：Charlize Theron、Laurence Fishburne，還有最近主演過《奇異女俠玩救宇宙》的楊紫瓊及聲演的 Cate Blanchett。結果再次是如其他 Netflix 電影一樣，劇情只有表面性的娛樂，而由頭到結局都欠缺深度，甚至很多時候讓人看得非常尷尬。雖說電影是青少年向的作品，但如此的成果，確實令觀眾難以收貨。故事屬青少年向，童話故事學院設定有趣Netflix 今年度再次在電影界別重鎚出擊，今個月就帶來了巨星陣容主演的《善惡魔法學院》。看看海報上的 Charlize Theron 與 Kerry Washington，就知道是這齣戲的最大吸引點。故事講述兩位女主角，Sophia Anne Caruso 與 Sofia Wylie 本是好朋友，但就突然被帶到善惡魔法學院的世界，一個進了「善」、一個進了「惡」，在當中她們就要學習如何成為童話故事中的公主與奸角。《善惡魔法學院》當中提及過不少著名的童話故事，像《白雪公主》、《糖果屋》、《美人魚》等，而
每到一個新地方旅行，除了去必到景點、逛當地市集、吃地道美食之外，總愛加插一個逛博物館的行程，既可以欣賞珍貴文物 […]
憑美國運通商務金卡於 Adobe 簽賬可享 HK$2 = 1 里數或相等於 2.5%簽賬回贈*。
上海迪士尼度假區周一（31日）發布通知，根據新冠疫情防控要求，上海迪士尼度假區即日起暫時關閉，包括上海迪士尼樂園、迪士尼小鎮和星願公園，即時生效。
3號強風信號現正生效，旺角有大樹疑不敵強風吹襲倒塌。今晨(11月1日)9時08分，聯運街港鐵旺角東站旁、近亞皆老街交界位置，一株大樹被連根拔起傾側，壓倒一支燈柱，部分枝椏伸出聯運街行車線上。事件中無人受傷，警方正封鎖現場，待消防及有關部門人員到場清理。
最近 Viu TV 播出由 Mirror、Error 成員主演的劇集《季前賽》，除了一眾熱血小子外，同樣亮眼的還有張繼聰。這是張繼聰事隔五年，再次登上電視螢幕，收起過往的搞笑形象，飾演籃球隊教練「喪波」，展示和劇中年輕小伙子截然不同的魅力。其實在戲外，張繼聰同樣是個型佬，日常穿搭學絕對值得參考！
【Now新聞台】已停運的立場新聞串謀發表煽動刊物案開審，預計審訊二十日，兩名被告不認罪，法庭先處理初步爭議。 現年52歲的鍾沛權及34歲的林紹桐由囚車押送至區域法院，二人以及「立場新聞」同被控於2020年7月7日至2021年12月29日期間一項串謀發布或複製煽動刊物罪。法庭先處理控辯雙方爭議，涉及控方依賴檢控的17篇文章，當中有10篇在檢控時，已發表逾半年。控方代表律政司助理刑事檢控專員伍淑娟認為，該10篇文章雖不在檢控的追溯期內，但案件是具持續性的「串謀」控罪，而該10篇是串謀的外顯行為是證明他們犯罪的一部分。而辯方代表資深大律師余若薇則指，若按照控方計算外顯行為的方式，控方可以設立更長的時間，令辯方面對一個無限的指控，認為應只計算追溯期半年內的7篇文章。法官郭偉健聽完雙方陳詞後，會在周二作出決定。而控方代表在庭上透露案件會爭議被告本身有否煽動意圖，是否定罪主要因素。#要聞
今個星期yuu會員到惠康可以用會員價買到Meadows益生菌飲品、DASH有氣泉水、維他朱古力牛奶、 Meadows鍚蘭紅茶包、 阿華田朱古力麥奶、川寧豪門伯爵紅茶，買急凍餃子、雲吞、點心、湯圓及酥餅滿$50送御品皇點心拼盤7件裝 1包，同埋買任何Gippsland乳酪可享9折；會員用500分加$45即可換購鹽焗雞！
揀去泰國旅行，不少人都因為貪佢平、靚、正，除了去shopping行街歎美食外，識去一定去睇人妖Show！KKday近日推出獨家超筍優惠，人均$55起即可購買泰國曼谷金東尼人妖秀門票，加多$11更可坐VIP席，近距離欣賞千萬華麗舞台之餘，更有機會一睹電影《泰囧》內的爆紅人妖皇后風采！
出道15年的演員吳慷仁，在第51屆金鐘獎憑《一把青》郭軫一角拿下影帝殊榮，雖然今年入圍戲劇節目男配角獎沒有獲獎，但入圍也是最大的肯定。不過，演員吳慷仁難道要有新身分了？他昨（31）日晚間在臉書發文，透…
「風假」本來是上班族的「另類福利」，但自從新冠疫情讓在家工作成為常態，不少上班族也發出疑問：到底在黑色暴雨警告、八號或以上颱風警告生效時，僱主要求員工在家工作是否合理？
你有壓力我有壓力，原來壓力不單會影響睡眠和身體狀況，更會引起愈漸常見的都市病——壓力性脫髮！除了家族遺傳或天生髮量少，頭髮幼細扁塌外，壓力亦成為脫髮的主要成因之一。因精神壓力太大、用腦過度、飲食習慣不健康、疲累不堪等原因而引起局部脫髮或逐見稀疏，甚至完全脫髮。除了改變日常生活習慣，放鬆心情，使用適當的頭髮及頭皮護理產品亦可改善脫髮問題。
改善壓力性脫髮方法 1: 頭皮深層清潔頭皮健康是影響頭髮生長的重要因素，而直接影響頭髮濃密度的關鍵是頭髮毛囊。一個健康的髮囊平均包含3-4根髮絲，但亦可能因清潔不善、過度使用化學造型產品而造成堵塞，阻礙髮絲生長，長時間更會使髮囊收縮，可生長的頭髮愈漸稀少。每週一次頭皮深層清潔可以去除覆蓋頭皮和髮囊之上的化學殘留物和油脂，可暢通自由透氣，重開管道使髮絲回復正常厚度。
Kiehl’s Rice & Wheat Volumizing Shampoo & Conditioning Rinse (各$215) 有效去除頭皮及頭髮的污垢及殘餘物，水解大米蛋白及水解小麥蛋白精華配方為髮根重新注入活力，增加頭髮纖維的彈性，改善髮絲塌下及扁平的情況，令頭髮更顯 豐盈彈性。
Apivita Women’s Tonic Shampoo & Conditioner with Hippophae Tonic Complex & Bay Laurel (各$220) 沙棘複合物和羽扇豆蛋白可激活更生髮囊及髮根，強韌髮絲，預防脫髮，並有效增加秀髮密度及強度，令秀髮健康。
Philip B 薄荷鱷梨豐盈洗髮露 ($260) 潔淨兼香薰頭皮護理，配方結合薄荷精華及多種精油，可即時紓緩頭皮壓力，並刺激循環，即使脆弱受損髮質亦不會感到刺激，用後髮絲變得輕盈，感覺清新。
改善壓力性脫髮方法 2:喚醒毛囊情緒變化、壓力或是用頭腦過度不止影響身體的氣血循環，更會令頭皮繃緊，髮囊的供血和營養受阻，頭髮數量變少之餘亦會變得更幼細脆弱。要激活更生髮囊及髮根，可以在使用含頭皮修護配方的髮膜時，利用十指由後腦開始向前方按摩，幫助放鬆頭皮同時促進血液循環，為髮囊揼入血液，才能吸收足夠營養。
Oway Micro – Stimulating Hair Bath ($336) 洗頭液含維他命A、B和C可強化毛囊和頭皮的氧合，促進動脈循環，適用於濕髮，用以按摩頭皮，三至四分鐘後沖洗即可。
Apivita 防脫髮護髮膜 ($240) 可更生強韌髮根，補濕滋養缺乏生氣的秀髮，預防脫髮、秀髮斷裂及髮尾開叉，令頭皮及秀髮回復健康濃密又豐盈。結合月桂、迷迭香、薰衣草、鼠尾草及橙花有機香薰油，可紓緩緊張情緒。
Aveda Pramāsana™專業草本頭皮和頭髮護理服務
($450/45分鐘) 先利用去頭皮角質專用梳按摩頭皮並去角質，再使用含海藻萃取精華、乳酸菌和他馬努油的護理組合幫助調節及平衡皮脂，令頭皮清新潔淨。
改善壓力性脫髮方法 3:為髮囊注入營養髮囊和肌膚細胞一樣，一旦缺乏營養就會退化，代謝變得緩慢，欠缺活力。補充維他命A、B、C和絲蛋白成分，加強頭皮循環，活化的髮囊擁有足夠營養才能保持彈性並能抓緊髮絲，減少脫髮問題並促進髮絲生長，保持豐盈濃密。
Oway Densifying Remedy ($888) 有效急救脫髮的精華液以醉魚草幹細胞萃取激活物老化的表皮基底層，延緩毛囊過早衰老。
Love Is More Phytonutrient Hair root Serum ($385)以天然草本和精油配方為主要成分，創新的草藥頭皮治療可自然有效地激發頭髮再生，使稀薄的髮絲回復豐盈。
Goldwell Anti-Hairloss Spray Tonic ($240)蘊含毛囊護理配方，令頭皮狀態回復平衡，使頭髮更豐厚濃密，預防遺傳性掉髮。
Related Articles
其他人也在看
一年一度的萬聖節到來，誰說要感受恐怖氣氛只能參加變裝派隊？只要選對片單，光是宅在家與家人、好友一起追劇看電影，也能讓你在短短兩小時內感到毛骨悚然、雞皮疙瘩掉滿地！今年，Disney+特別為觀眾準備了12部不能錯過的萬聖節片單，除了有為喜歡獵奇、驚悚題材的觀眾準備的漫威首部恐部影集《午夜人狼》、重口味恐怖片《美國恐怖故事集》、以及超人氣邪典電影《洛奇恐怖晚會》之外，還有希望萬聖節少一點恐怖、多一點溫馨的搞笑片單，包括超鬧的萬聖節經典電影睽違29年的續集《女巫也瘋狂2》、以及喚醒90年代青春校園恐怖片記憶的搞笑驚悚美劇《搞乜鬼狂呼女神》等。眾多精彩作品讓人完全不用擔心萬聖節不夠刺激，渴望被恐怖驚悚作品中令人背脊發涼的詭譎氛圍壟罩的觀眾，以下片單千萬不要錯過！
High Resolution Light Bulb Camera Detects Activity And Alerts Homeowners Without Cloud Storage, Batteries, Adapters, or Wiring.
視后李佳芯近年染指幕後，花了1年時間籌備自編自導自演兼任監製、宣傳關注腦退化症的短片《伴》，首個作品錄得不俗成績，對她來說可算打了一支強心針。早前她坦言若有新靈感，有意繼續向幕後方向進發。
筲箕灣金華街排檔霸路 罰款當交租 街坊投訴當無到
九龍區新盤群起出擊，其中恒基地產(012)紅磡必嘉坊第2期必嘉坊．迎匯昨日上載售樓說明書，最快本周公布首張價單及開放示範單位。同日佳明集團(1271)土瓜灣炮仗街住宅項目正式命名「明雋」(The Grands)，預計月底開售，兩盤同樣主打細單位。 恒基物業代理營業(一)部總經理林達民表示，必嘉坊．迎匯提供280伙
Easily Eliminate Gutter Cleaning Forever. This cutting-edge gutter protection helps homeowners just like you do it.
今個星期yuu會員到惠康可以用會員價買到Meadows益生菌飲品、DASH有氣泉水、維他朱古力牛奶、 Meadows鍚蘭紅茶包、 阿華田朱古力麥奶、川寧豪門伯爵紅茶，買急凍餃子、雲吞、點心、湯圓及酥餅滿$50送御品皇點心拼盤7件裝 1包，同埋買任何Gippsland乳酪可享9折；會員用500分加$45即可換購鹽焗雞！
Engadget 編輯團隊致力為你蒐羅優質產品及優惠價格，文章內部份連結商戶與 Engadget 有合作關係，定價及供應量有機會更改，一切以商戶最新資料為凖。Fitbit 的智能手錶可以監測你的身體情況，血氧濃度、心率甚至壓力指數都能一目了然。大受歡迎的 Fitbit Sense 在早前推出了第二代，這次它首次於 Amazon 上特價發售，而且折扣額度更高達 US$100。另外同時還有精緻小巧的 Fitbit Luxe 智能手環，它這次亦是破底價發售，十分值得入手。Fitbit Sense 2第二代的 Fitbit Sense 在外型上把螢幕邊框縮小，也重新加入了沒用好一陣子的實體按鍵方便用家操作，而最大的變化便是把上一代的 EDA 換成了 cEDA 連續膚電活動感應器，能連續膚電感測微量電子變化，從此偵測壓力變化，全天候追蹤用家的身體反應，並在每週末提供總結報告。而跟其他產品一樣，Premium 會員可以獲得更好的睡眠追蹤分析，此外也有壓力管理分數來幫助用戶調節自己的心理狀態，保持精神健康。現在 Fitbit Sense 2 正由原價 US$300 減至 US$200，是其首次於 A
Unsold 2021 Cars Now Almost Being Given Away: See Updated Prices
爆操女神︱關嘉敏教操下半身 3組動作有助紓緩腰痛
揀去泰國旅行，不少人都因為貪佢平、靚、正，除了去shopping行街歎美食外，識去一定去睇人妖Show！KKday近日推出獨家超筍優惠，人均$55起即可購買泰國曼谷金東尼人妖秀門票，加多$11更可坐VIP席，近距離欣賞千萬華麗舞台之餘，更有機會一睹電影《泰囧》內的爆紅人妖皇后風采！
市場昨午傳出內地擬明年3月通關，帶動港股在11月開局挾倉並一度漲近千點，即使恒生指數仍受制10天移動平均線(昨處15,509點)，惟收市仍漲768點或5.2%，報15,455點。連日撈貨的北水在反彈市下亦未有停手，昨港股通淨買額高達74.37億元，為4個月來最多，騰訊控股(700)成「爆買」目標，淨買額達21.4億元，
New cordless auto brush easily cleans any tough kitchen and bathroom in seconds. No more bending over to reach the unreachable.
Netflix 新上架電影《善惡魔法學院》（The School for Good and Evil），再次帶來大卡士陣容：Charlize Theron、Laurence Fishburne，還有最近主演過《奇異女俠玩救宇宙》的楊紫瓊及聲演的 Cate Blanchett。結果再次是如其他 Netflix 電影一樣，劇情只有表面性的娛樂，而由頭到結局都欠缺深度，甚至很多時候讓人看得非常尷尬。雖說電影是青少年向的作品，但如此的成果，確實令觀眾難以收貨。故事屬青少年向，童話故事學院設定有趣Netflix 今年度再次在電影界別重鎚出擊，今個月就帶來了巨星陣容主演的《善惡魔法學院》。看看海報上的 Charlize Theron 與 Kerry Washington，就知道是這齣戲的最大吸引點。故事講述兩位女主角，Sophia Anne Caruso 與 Sofia Wylie 本是好朋友，但就突然被帶到善惡魔法學院的世界，一個進了「善」、一個進了「惡」，在當中她們就要學習如何成為童話故事中的公主與奸角。《善惡魔法學院》當中提及過不少著名的童話故事，像《白雪公主》、《糖果屋》、《美人魚》等，而