防脫髮是現代人非常關注的健康話題,畢竟柔順豐盈的頭髮可以給人年輕、活力、自信的好印象,而稀疏薄少的頭髮就很容易會讓人覺得滄桑憔悴。雖然人人都渴望可以擁有一頭濃密秀髮,可無奈的是,脫髮問題不斷地在年輕化,不論是20歲、30歲,還是40歲也好,可能都在面臨甩頭髮的危機。望著自己日漸稀疏的頭髮,為免哪一天突然會變成「禿頭」,也只好四出尋找方法補救。那麼在我們的日常生活裡,有什麼方法可以預防脫髮?市面上成行成市的防脫髮洗頭水究竟有沒有用?可以改善脫髮的防脫髮食物又有哪些?下面一起來看看。
頭皮護理習慣
洗頭水的主要作用是要洗走頭皮及頭髮上殘留的灰塵、油脂、污染物及頭皮屑等,雖然幾乎所有的洗頭水都帶有一定的清潔力,坊間甚至也有不少標榜著有「防脫髮」功效的防脫髮洗頭水,但其實並不是所有的洗頭水都一定適合自己。所以在挑選洗頭水時,應根據個人髮質及頭髮問題去作篩選,兼且望清當中成分,慎選刺激性強並含有害物質的洗頭水,例如月桂基硫酸鈉(SLS)、聚氧乙烯烷基醚硫酸鹽(AES)、二烷基聚氧乙醚硫酸鈉(SLES)、矽(Silicon)等等,長期使用這類成分的洗頭水,皮膚可能會出現過敏反應或導致毛囊堪塞,誘發脫髮問題。
即使已經建立了良好的個人衛生習慣,也選對了適合自己的洗頭水,在洗頭時也需要配以正確的洗頭方式,方能達到最理想的防脫髮的效果。首先,洗頭時應避免水溫過冷或過熱,這會刺激頭皮及傷害毛囊,造成頭皮乾癢或損傷。再者,洗頭時應以指腹輕揉按摩頭皮,而非用指甲抓洗頭皮,事關指甲容易抓傷頭皮,造成肉眼難以看見的傷口,帶來潛在的感染風險。另外,洗頭時亦不要貪圖方便,直接將洗頭水倒在頭上,這很可能會使毛囊堵塞,引起脫髮危機。所以,正確的做法是先將洗頭水在手中戳揉,待出泡之後才塗抹在頭髮上,然後用指腹輕揉洗淨。
顧好頭皮的衛生狀況是防脫髮的第一步。不論男女,都需要注意頭皮衛生,定期清洗頭髮,頻率最好為1 – 3天一次,以維持和調節頭皮的皮脂平衡。而油性髮質人士,建議以每日洗一次頭為基本,再根據頭髮的油膩程度來調整次數,避免過度洗頭之餘,也要避免因不洗頭而導致頭皮囤積過多油脂與污垢造成的毛囊堵塞,嚴重更有機會誘發毛囊炎,最終導致脫髮。
血液循環的快慢與頭髮的健康息息相關,若然頭皮血液循環不佳,那麼頭髮能汲取到的營養就會少之又少,同時毛囊的新陳代謝速度亦會降低,久而久之便會造成脫髮。而在中醫的角度來看,按摩頭皮穴位如百會穴、角孫穴、風池穴、翳風穴等,都是能夠加快頭部血液流動的方法,有助身體把營養順利輸送到髮根。每天堅持之下,頭髮就能生長得更加健康強韌,長遠來看便能達到預防脫髮的效果。
建立正確的頭皮護理習慣是一種簡單且低成本的防脫髮方法,其原理就要讓頭皮免受刺激和傷害,使頭皮不會過分的乾燥或出油,達到理想的頭皮油脂平衡。而當頭皮一直保持在健康的狀態,頭髮理想當然地就能茁壯生長,這不僅能達到防脫髮的目的,還能改善頭髮乾枯、分叉,或頭油、痕癢、頭皮屑等頭皮頭髮問題。
養護頭皮看似是種簡單的防脫髮方法,但其實很考驗耐心和耐力,就以頭皮穴位按摩為例,這需要每天抽時間堅持進行,才能達到防脫髮的效果,因此對於平日工作忙碌的上班族來說,的確有一定難度。而且,這些習慣都只能起到預防之效,當已經出現了異常掉髮情況,光靠以上方法未必能在短時間內阻止脫髮,此時建議還是應該趁早尋求專業協助。
小總結
除咗正確洗頭仲有咩頭皮護理方法?邊種先最適合我?
防脫髮食物
由於頭髮的主要成分是角質蛋白,所以從食物中補充充足的蛋白質,可有助頭髮生長和保護頭髮,對於防脫髮有著至關重要的作用。而蘊含豐富蛋白質的食物有雞蛋、牛奶、魚肉、雞蛋、豆製品等。
鐵質有助紅血球將氧氣和養分輸送至全身,從而促進頭髮生長和修復,預防脫髮。如果平日攝取鐵質不足,頭髮便會失去營養而脫落。而含鐵量高的食物有波菜、花生、香蕉、紅腰豆、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
維他命B、C、D、E都是有助預防脫髮,對頭髮益處多多的營養素。其中維生命E在這個範疇內更是特別有效的營養素,它屬於抗氧化劑的一種,除了能防脫髮,還能促進頭髮生長。而維他命E豐富的食物有菠菜、芝麻、栗米或牛油果等。
Omega-3脂肪酸亦是大眾公認對頭髮有益的營養素之一,它們可以促進及強化頭髮細胞生長,使頭髮更健康,從而預防脫髮出現。而富含Omega-3脂肪酸的食物有三文魚、鯡魚和鯖魚脂魚類。另外,亦有不少人會透過服用魚油來補充營養,預防脫髮。
營養不良是引發異常脫髮的原因之一,因此均衡又規律的飲食習慣絕對有助於預防脫髮。而且,以上所提及的營養素大多不止對頭髮有益,對身體、皮膚都有莫大的益處。況且,富含營養的食物選擇多不勝數,想要從日常飲食中攝取到足量的營養也並不是件難事。
不少人會選擇服用補充品補充營養,雖然身體和頭髮的確需要營養方可健康成長,不過凡事都需要適量,過量服用隨時弄巧反拙。以維他命E為例,過量服用的話可能會出現噁心、腹瀉、腸痙攣、頭痛、皮疹、視力模糊等風險,分分鐘損害肝臟健康。再者,由營養不良引致的脫髮問題是需要事先預防的,當脫髮已經出現,補充營養也於是無補。
小總結
頭皮一出油,頭髮就好易甩,試過好種防脫髮洗頭水都冇用,根本都止唔到頭髮甩……
– Ann
脂溢性脫髮者
防脫髮的最佳方法!
防脫髮的方法數之不盡,不過以上方法都要趕在脫髮開始之前進行,當脫髮事實已經擺在眼前,想立即補救亦已為時過晚。要有效阻止頭髮異常地脫落,選擇高效活髮的生髮療程才是最佳方法。F8 生髮療程使用獲得美國FDA註冊的低能量激光生髮科技,能夠令毛囊從底層活化,吸收促進生髮的營養,讓頭皮及頭髮重現健康活力,改善各種常見的脫髮問題。
Step 1
療程會為頭皮注入獨家醫學養髮精華,對毛囊進行深層護養,同時淨化頭皮及抗菌去炎,平衡頭皮油脂分泌,改善頭油過盛的問題
Step 2
接著利用沒有入侵性的650nm低能量激光深入頭皮,激活休眠毛囊,令其轉入生長期,重新喚醒頭皮血液循環,讓萎縮的毛細血管再度生成
Step 3
全面重建強壯頭皮環境,讓毛囊在穩健根基下生長,令駛絲變得強韌,促進頭髮快速生長,頭髮更加濃密烏黑
4大優勢
低能量生髮激光
激活毛囊生長
原廠正貨儀器*
世界級生髮精華
無痛無創強壯頭皮#
*只限於特定療程#療程效果會因應個人之皮膚、身體狀況等因素而有所不同
F8 生髮療程是甚麼原理可以令你快速長出新髮?
一般頭皮護理及生髮方法,並不能針對性地對毛囊健康作出改善,亦無法保證營養能全數輸送到毛囊,更遑論在短時間內見效。但F8生髮療程是透過集中的低能量激光,將能量集中射到頭皮毛囊,以促進毛細血管生成,加速毛囊吸收營養的速度,大大增加髮絲的質量,長出的頭髮烏黑有亮澤。
比較
F8 生髮療程
原理
以低能量激光科技,刺激毛囊及毛細血管生成,使已休眠的毛囊轉入生長期,配合獨家醫學養髮液,令頭皮油脂分泌恢復平衡,深層淨化頭皮
效果
促進毛囊吸收養分,改善頭皮血液循環,讓頭皮重回穩定、健康的狀態,令頭髮回復生長
持久度
當頭皮回復健康,毛囊重獲活力,就可以長遠改善脫髮問題
見效時間
完成1次療程,即可以改善頭油分泌、毛囊健康、脫髮等問題
安全度
無創無痛,不會在頭皮留下任何傷口
頭皮護理習慣
原理
透過正確清潔和保養頭皮,讓頭皮免受不必要的刺激與傷害,令頭皮可維持於健康狀態,從而達到預防頭皮老化、頭髮斷裂之效益
效果
正確護理頭皮的確有助改善頭皮健康狀態,惟效果還是有限,對於脫髮人士來說,效果不太顯著
持久度
需要每日持之以恆地進行,才能達到並維持預防脫髮的效果
見效時間
實際效果因人而異,即使做好頭皮護理,如有其它先天或病理因素影響,一樣會有脫髮危機
安全度
總的來說相當安全,惟按摩頭皮時可能會因手法或力度不當,引致痛楚或不適
防脫髮食物
原理
透過食物或補充品來攝取頭髮生長所需的營養素,避免頭髮因營養不良而脫落,同時亦有助促進頭髮再生,改善及預防脫髮問題
效果
調整飲食習慣可以預防脫髮問題,但萬一脫髮已經發生,那也只能起到輔助之效,作用不大
持久度
需要每日持之以恆地進行,才能達到並維持預防脫髮的效果
見效時間
防脫髮是現代人非常關注的健康話題,畢竟柔順豐盈的頭髮可以給人年輕、活力、自信的好印象,而稀疏薄少的頭髮就很容易會讓人覺得滄桑憔悴。雖然人人都渴望可以擁有一頭濃密秀髮,可無奈的是,脫髮問題不斷地在年輕化,不論是20歲、30歲,還是40歲也好,可能都在面臨甩頭髮的危機。望著自己日漸稀疏的頭髮,為免哪一天突然會變成「禿頭」,也只好四出尋找方法補救。那麼在我們的日常生活裡,有什麼方法可以預防脫髮?市面上成行成市的防脫髮洗頭水究竟有沒有用?可以改善脫髮的防脫髮食物又有哪些?下面一起來看看。
頭皮護理習慣
洗頭水的主要作用是要洗走頭皮及頭髮上殘留的灰塵、油脂、污染物及頭皮屑等,雖然幾乎所有的洗頭水都帶有一定的清潔力,坊間甚至也有不少標榜著有「防脫髮」功效的防脫髮洗頭水,但其實並不是所有的洗頭水都一定適合自己。所以在挑選洗頭水時,應根據個人髮質及頭髮問題去作篩選,兼且望清當中成分,慎選刺激性強並含有害物質的洗頭水,例如月桂基硫酸鈉(SLS)、聚氧乙烯烷基醚硫酸鹽(AES)、二烷基聚氧乙醚硫酸鈉(SLES)、矽(Silicon)等等,長期使用這類成分的洗頭水,皮膚可能會出現過敏反應或導致毛囊堪塞,誘發脫髮問題。
即使已經建立了良好的個人衛生習慣,也選對了適合自己的洗頭水,在洗頭時也需要配以正確的洗頭方式,方能達到最理想的防脫髮的效果。首先,洗頭時應避免水溫過冷或過熱,這會刺激頭皮及傷害毛囊,造成頭皮乾癢或損傷。再者,洗頭時應以指腹輕揉按摩頭皮,而非用指甲抓洗頭皮,事關指甲容易抓傷頭皮,造成肉眼難以看見的傷口,帶來潛在的感染風險。另外,洗頭時亦不要貪圖方便,直接將洗頭水倒在頭上,這很可能會使毛囊堵塞,引起脫髮危機。所以,正確的做法是先將洗頭水在手中戳揉,待出泡之後才塗抹在頭髮上,然後用指腹輕揉洗淨。
顧好頭皮的衛生狀況是防脫髮的第一步。不論男女,都需要注意頭皮衛生,定期清洗頭髮,頻率最好為1 – 3天一次,以維持和調節頭皮的皮脂平衡。而油性髮質人士,建議以每日洗一次頭為基本,再根據頭髮的油膩程度來調整次數,避免過度洗頭之餘,也要避免因不洗頭而導致頭皮囤積過多油脂與污垢造成的毛囊堵塞,嚴重更有機會誘發毛囊炎,最終導致脫髮。
血液循環的快慢與頭髮的健康息息相關,若然頭皮血液循環不佳,那麼頭髮能汲取到的營養就會少之又少,同時毛囊的新陳代謝速度亦會降低,久而久之便會造成脫髮。而在中醫的角度來看,按摩頭皮穴位如百會穴、角孫穴、風池穴、翳風穴等,都是能夠加快頭部血液流動的方法,有助身體把營養順利輸送到髮根。每天堅持之下,頭髮就能生長得更加健康強韌,長遠來看便能達到預防脫髮的效果。
建立正確的頭皮護理習慣是一種簡單且低成本的防脫髮方法,其原理就要讓頭皮免受刺激和傷害,使頭皮不會過分的乾燥或出油,達到理想的頭皮油脂平衡。而當頭皮一直保持在健康的狀態,頭髮理想當然地就能茁壯生長,這不僅能達到防脫髮的目的,還能改善頭髮乾枯、分叉,或頭油、痕癢、頭皮屑等頭皮頭髮問題。
養護頭皮看似是種簡單的防脫髮方法,但其實很考驗耐心和耐力,就以頭皮穴位按摩為例,這需要每天抽時間堅持進行,才能達到防脫髮的效果,因此對於平日工作忙碌的上班族來說,的確有一定難度。而且,這些習慣都只能起到預防之效,當已經出現了異常掉髮情況,光靠以上方法未必能在短時間內阻止脫髮,此時建議還是應該趁早尋求專業協助。
小總結
除咗正確洗頭仲有咩頭皮護理方法?邊種先最適合我?
防脫髮食物
由於頭髮的主要成分是角質蛋白,所以從食物中補充充足的蛋白質,可有助頭髮生長和保護頭髮,對於防脫髮有著至關重要的作用。而蘊含豐富蛋白質的食物有雞蛋、牛奶、魚肉、雞蛋、豆製品等。
鐵質有助紅血球將氧氣和養分輸送至全身,從而促進頭髮生長和修復,預防脫髮。如果平日攝取鐵質不足,頭髮便會失去營養而脫落。而含鐵量高的食物有波菜、花生、香蕉、紅腰豆、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
維他命B、C、D、E都是有助預防脫髮,對頭髮益處多多的營養素。其中維生命E在這個範疇內更是特別有效的營養素,它屬於抗氧化劑的一種,除了能防脫髮,還能促進頭髮生長。而維他命E豐富的食物有菠菜、芝麻、栗米或牛油果等。
Omega-3脂肪酸亦是大眾公認對頭髮有益的營養素之一,它們可以促進及強化頭髮細胞生長,使頭髮更健康,從而預防脫髮出現。而富含Omega-3脂肪酸的食物有三文魚、鯡魚和鯖魚脂魚類。另外,亦有不少人會透過服用魚油來補充營養,預防脫髮。
營養不良是引發異常脫髮的原因之一,因此均衡又規律的飲食習慣絕對有助於預防脫髮。而且,以上所提及的營養素大多不止對頭髮有益,對身體、皮膚都有莫大的益處。況且,富含營養的食物選擇多不勝數,想要從日常飲食中攝取到足量的營養也並不是件難事。
不少人會選擇服用補充品補充營養,雖然身體和頭髮的確需要營養方可健康成長,不過凡事都需要適量,過量服用隨時弄巧反拙。以維他命E為例,過量服用的話可能會出現噁心、腹瀉、腸痙攣、頭痛、皮疹、視力模糊等風險,分分鐘損害肝臟健康。再者,由營養不良引致的脫髮問題是需要事先預防的,當脫髮已經出現,補充營養也於是無補。
小總結
頭皮一出油,頭髮就好易甩,試過好種防脫髮洗頭水都冇用,根本都止唔到頭髮甩……
– Ann 脂溢性脫髮者
防脫髮的最佳方法!
防脫髮的方法數之不盡,不過以上方法都要趕在脫髮開始之前進行,當脫髮事實已經擺在眼前,想立即補救亦已為時過晚。要有效阻止頭髮異常地脫落,選擇高效活髮的生髮療程才是最佳方法。F8 生髮療程使用獲得美國FDA註冊的低能量激光生髮科技,能夠令毛囊從底層活化,吸收促進生髮的營養,讓頭皮及頭髮重現健康活力,改善各種常見的脫髮問題。
Step 1
療程會為頭皮注入獨家醫學養髮精華,對毛囊進行深層護養,同時淨化頭皮及抗菌去炎,平衡頭皮油脂分泌,改善頭油過盛的問題
Step 2
接著利用沒有入侵性的650nm低能量激光深入頭皮,激活休眠毛囊,令其轉入生長期,重新喚醒頭皮血液循環,讓萎縮的毛細血管再度生成
Step 3
全面重建強壯頭皮環境,讓毛囊在穩健根基下生長,令駛絲變得強韌,促進頭髮快速生長,頭髮更加濃密烏黑
4大優勢
低能量生髮激光 激活毛囊生長
原廠正貨儀器*
世界級生髮精華
無痛無創強壯頭皮#
*只限於特定療程#療程效果會因應個人之皮膚、身體狀況等因素而有所不同
F8 生髮療程是甚麼原理可以令你快速長出新髮?
一般頭皮護理及生髮方法,並不能針對性地對毛囊健康作出改善,亦無法保證營養能全數輸送到毛囊,更遑論在短時間內見效。但F8生髮療程是透過集中的低能量激光,將能量集中射到頭皮毛囊,以促進毛細血管生成,加速毛囊吸收營養的速度,大大增加髮絲的質量,長出的頭髮烏黑有亮澤。
比較
F8 生髮療程
原理
以低能量激光科技,刺激毛囊及毛細血管生成,使已休眠的毛囊轉入生長期,配合獨家醫學養髮液,令頭皮油脂分泌恢復平衡,深層淨化頭皮
效果
促進毛囊吸收養分,改善頭皮血液循環,讓頭皮重回穩定、健康的狀態,令頭髮回復生長
持久度
當頭皮回復健康,毛囊重獲活力,就可以長遠改善脫髮問題
見效時間
完成1次療程,即可以改善頭油分泌、毛囊健康、脫髮等問題
安全度
無創無痛,不會在頭皮留下任何傷口
頭皮護理習慣
原理
透過正確清潔和保養頭皮,讓頭皮免受不必要的刺激與傷害,令頭皮可維持於健康狀態,從而達到預防頭皮老化、頭髮斷裂之效益
效果
正確護理頭皮的確有助改善頭皮健康狀態,惟效果還是有限,對於脫髮人士來說,效果不太顯著
持久度
需要每日持之以恆地進行,才能達到並維持預防脫髮的效果
見效時間
實際效果因人而異,即使做好頭皮護理,如有其它先天或病理因素影響,一樣會有脫髮危機
安全度
總的來說相當安全,惟按摩頭皮時可能會因手法或力度不當,引致痛楚或不適
防脫髮食物
原理
透過食物或補充品來攝取頭髮生長所需的營養素,避免頭髮因營養不良而脫落,同時亦有助促進頭髮再生,改善及預防脫髮問題
效果
調整飲食習慣可以預防脫髮問題,但萬一脫髮已經發生,那也只能起到輔助之效,作用不大
持久度
需要每日持之以恆地進行,才能達到並維持預防脫髮的效果
見效時間
防脫髮食物真的有用嗎?未雨綢繆遠比亡羊補牢重要,這個道理恰好可以套用於預防脫髮一事上。所以,與其待脫髮問題逼在眉睫才作出應對措施,不如趁頭髮仍然烏黑濃密的時候,就想方設法提早預防,將脫髮的風險降到最低。而想要預防脫髮,調整飲食習慣正正就是一種簡單且可行的預防方法。那麼,預防脫髮該吃什麼食物?哪一種防脫髮食物最見成效?服用保健食品又可以預防脫髮嗎?下面將會來詳細討論防脫髮食物!
原理
頭髮大概有80%是由角質蛋白所組成,而餘下的20%則包括水分、脂質、黑色素和微量元素等。所以,我們可以通過調整日常飲食習慣,透過防脫髮食物來補充頭髮所需要的營養素,從而促進頭髮生長,改善頭髮健康,並預防因營養不良而引致的脫髮問題。
防脫髮食物類型
多吃天然新鮮的原型食物可以為頭皮及頭髮補充足夠的養分。而富含營養的防脫髮食物林林總總,比較常見的有:雞蛋、奶類、雞肉、西蘭花、菠菜、豆類、三文魚、奇亞籽、橙等等,這些防脫髮食物皆含有不同的營養,例如蛋白質、鐵質、Omega-3、鋅、維他命等,對於預防脫髮和改善髮質都有著舉足輕重的作用。
保健食品也是常見的防脫髮食物之一,它的用途是為頭髮補給所需要的營養素,包括鐵質、Omega-3、維生素、鋅、膠原蛋白、鋸棕櫚等。雖然大部份的營養都可以通過飲食中獲得,但現時不少現代人都有飲食不均、三餐不定的習慣,而保健食品的出現,正正就彌補了現代人每日攝取營養不足的問題。
從中醫的角度來看,脫髮可能是因氣血不足或脾胃濕熱所造成的。所以,有補氣養血、健脾祛濕之效的湯水,例如烏雞黑豆湯、何首烏雞蛋湯、黑芝麻黑豆泥鰍湯等等,就被視為其中一種「防脫髮食物」。中醫認為,多堅持飲用這些湯水,便可以調理身體,從而有益頭髮健康,達至預防脫髮,甚至緩解脫髮的效果。
明明自己滴油不佔,為什麼依然會脫髮?
不適合人士
當脫髮問題發展到十分嚴重的地步,此時的毛囊可能已經出現退化或萎縮,即使吃再多富含營養的防脫髮食物,都無法在短期之內獲得理想的效果。正確的做法應該是當機立斷,馬上接受專業的診斷及治療。
雖然缺乏營養是造成脫髮的一大因素,但大多數的脫髮個案其實都是由遺傳所致的。這種情況之下,進食再多防脫髮食物,對於預防脫髮亦未必會有太大的幫助。但是,錯誤且紊亂的飲食習慣,卻會加劇脫髮的出現。
脫髮成因諸多,甲狀腺疾病、頭皮疾病,以及癌症等慢性病的治療過程,都有可能令患者出現異常掉髮的反應。對於這些患者而言,注意飲食固然重要,但進食再多的防脫髮食物,亦難以阻止治療帶來的副作用。
不論是備孕中抑或懷孕中的女士,都需要注意日常飲食,即使是要預防脫髮,也要謹慎選擇適宜準媽媽食用的防脫髮食物,尤其是保健食品,由於不同孕期階段攝取的重點都不同,因此服用前最好先向醫師諮詢,避免錯誤服用或過量攝取。
雖然,防脫髮食物的確有改善頭髮健康的作用,長期堅持下去亦能夠在一定程度上緩解脫髮問題。不過,要知道的是,脫髮的種類其實有很多,相對的成因亦迥然不同,不論是年齡、疾病、遺傳、藥物,都可能是引致脫髮的原因。所以,即使飲食是影響脫髮的重要一環,但一昧地補充營養,亦未必能夠徹底預防及杜絕所有的脫髮問題。假如發覺自己的確出現異常脫髮,比起匆忙地調整飲食習慣,盡早把握時機尋求醫師協助,才是解決脫髮的根本之道。
早幾年沉迷減肥,體重係輕咗好多,但頭髮同時都甩咗好多,差啲年紀輕輕就變禿頭, 好彩我及時發現到問題,再加上有 F8 生髮療程幫手!
– Carol
營養性脫髮痊癒者
比防脫髮食物更治標治本的防脫髮方法!
防脫髮食物只能防範於未然,想生髮還是得靠醫學!低能量激光生髮就是一種有效、可行的生髮治療方案。F8 生髮療程利用低能量激光科技,為女士養好頭皮健康,活化毛囊生長,從而促進頭皮血液循環,修護受損毛囊,令女士重新生出烏黑濃密的秀髮,以改善脫髮問題。
F8 生髮療程
Step 1
利用非入侵性的650nm低能量激光深入頭皮,深層修護毛囊,同時淨化頭皮毛孔,平衡頭皮油脂分泌,改善頭油分泌較多的問題
Step 2
低能量激光技術能夠激活休眠毛囊,令毛囊重新轉入生長期,配合導入強力養髮因子,增強毛乳頭及毛細血管生成,促進頭髮生長
Step 3
改善頭皮血液循環後,讓頭髮在健康穩定的環境下生長,為女士孕育出濃密、烏黑的秀髮
4大優勢
低能量生髮激光激活毛囊生長
原廠正貨儀器*
世界級生髮精華
無痛無創強壯頭皮#
*只限定特定療程#療程效果會因應個人之皮膚、身體狀況等因素而有所不同。
比較
F8 生髮療程
原理
利用了醫療級的軟激光治療科技,以非入侵性的方式,時刻滋養頭皮,維持頭髮健康
持久度
完成療程便有效改善脫髮問題
見效時間
完成1次療程便能看到脫髮改善效果
安全度
無痛、無創、無副作用
防脫髮食物
原理
從食物、保健食品或湯水中補充頭髮生長所需的營養素,以此維持頭髮健康,降低脫髮的可能
持久度
需要長期堅持食用才能維持效果
見效時間
需要長期堅持食用才能看見成效
安全度
風險很低,但錯誤服用或過量攝取保健食品,也有潛在的副作用
免費體驗
專業頭皮分析 及
F8 生髮療程
防脫髮食物真的有用嗎?未雨綢繆遠比亡羊補牢重要,這個道理恰好可以套用於預防脫髮一事上。所以,與其待脫髮問題逼在眉睫才作出應對措施,不如趁頭髮仍然烏黑濃密的時候,就想方設法提早預防,將脫髮的風險降到最低。而想要預防脫髮,調整飲食習慣正正就是一種簡單且可行的預防方法。那麼,預防脫髮該吃什麼食物?哪一種防脫髮食物最見成效?服用保健食品又可以預防脫髮嗎?下面將會來詳細討論防脫髮食物!
原理
頭髮大概有80%是由角質蛋白所組成,而餘下的20%則包括水分、脂質、黑色素和微量元素等。所以,我們可以通過調整日常飲食習慣,透過防脫髮食物來補充頭髮所需要的營養素,從而促進頭髮生長,改善頭髮健康,並預防因營養不良而引致的脫髮問題。
防脫髮食物類型
多吃天然新鮮的原型食物可以為頭皮及頭髮補充足夠的養分。而富含營養的防脫髮食物林林總總,比較常見的有:雞蛋、奶類、雞肉、西蘭花、菠菜、豆類、三文魚、奇亞籽、橙等等,這些防脫髮食物皆含有不同的營養,例如蛋白質、鐵質、Omega-3、鋅、維他命等,對於預防脫髮和改善髮質都有著舉足輕重的作用。
保健食品也是常見的防脫髮食物之一,它的用途是為頭髮補給所需要的營養素,包括鐵質、Omega-3、維生素、鋅、膠原蛋白、鋸棕櫚等。雖然大部份的營養都可以通過飲食中獲得,但現時不少現代人都有飲食不均、三餐不定的習慣,而保健食品的出現,正正就彌補了現代人每日攝取營養不足的問題。
從中醫的角度來看,脫髮可能是因氣血不足或脾胃濕熱所造成的。所以,有補氣養血、健脾祛濕之效的湯水,例如烏雞黑豆湯、何首烏雞蛋湯、黑芝麻黑豆泥鰍湯等等,就被視為其中一種「防脫髮食物」。中醫認為,多堅持飲用這些湯水,便可以調理身體,從而有益頭髮健康,達至預防脫髮,甚至緩解脫髮的效果。
明明自己滴油不佔,為什麼依然會脫髮?
不適合人士
當脫髮問題發展到十分嚴重的地步,此時的毛囊可能已經出現退化或萎縮,即使吃再多富含營養的防脫髮食物,都無法在短期之內獲得理想的效果。正確的做法應該是當機立斷,馬上接受專業的診斷及治療。
雖然缺乏營養是造成脫髮的一大因素,但大多數的脫髮個案其實都是由遺傳所致的。這種情況之下,進食再多防脫髮食物,對於預防脫髮亦未必會有太大的幫助。但是,錯誤且紊亂的飲食習慣,卻會加劇脫髮的出現。
脫髮成因諸多,甲狀腺疾病、頭皮疾病,以及癌症等慢性病的治療過程,都有可能令患者出現異常掉髮的反應。對於這些患者而言,注意飲食固然重要,但進食再多的防脫髮食物,亦難以阻止治療帶來的副作用。
不論是備孕中抑或懷孕中的女士,都需要注意日常飲食,即使是要預防脫髮,也要謹慎選擇適宜準媽媽食用的防脫髮食物,尤其是保健食品,由於不同孕期階段攝取的重點都不同,因此服用前最好先向醫師諮詢,避免錯誤服用或過量攝取。
雖然,防脫髮食物的確有改善頭髮健康的作用,長期堅持下去亦能夠在一定程度上緩解脫髮問題。不過,要知道的是,脫髮的種類其實有很多,相對的成因亦迥然不同,不論是年齡、疾病、遺傳、藥物,都可能是引致脫髮的原因。所以,即使飲食是影響脫髮的重要一環,但一昧地補充營養,亦未必能夠徹底預防及杜絕所有的脫髮問題。假如發覺自己的確出現異常脫髮,比起匆忙地調整飲食習慣,盡早把握時機尋求醫師協助,才是解決脫髮的根本之道。
早幾年沉迷減肥,體重係輕咗好多,但頭髮同時都甩咗好多,差啲年紀輕輕就變禿頭, 好彩我及時發現到問題,再加上有 F8 生髮療程幫手!
– Carol 營養性脫髮痊癒者
比防脫髮食物更治標治本的防脫髮方法!
防脫髮食物只能防範於未然,想生髮還是得靠醫學!低能量激光生髮就是一種有效、可行的生髮治療方案。F8 生髮療程利用低能量激光科技,為女士養好頭皮健康,活化毛囊生長,從而促進頭皮血液循環,修護受損毛囊,令女士重新生出烏黑濃密的秀髮,以改善脫髮問題。
F8 生髮療程
Step 1
利用非入侵性的650nm低能量激光深入頭皮,深層修護毛囊,同時淨化頭皮毛孔,平衡頭皮油脂分泌,改善頭油分泌較多的問題
Step 2
低能量激光技術能夠激活休眠毛囊,令毛囊重新轉入生長期,配合導入強力養髮因子,增強毛乳頭及毛細血管生成,促進頭髮生長
Step 3
改善頭皮血液循環後,讓頭髮在健康穩定的環境下生長,為女士孕育出濃密、烏黑的秀髮
4大優勢
低能量生髮激光激活毛囊生長
原廠正貨儀器*
世界級生髮精華
無痛無創強壯頭皮#
*只限定特定療程#療程效果會因應個人之皮膚、身體狀況等因素而有所不同。
比較
F8 生髮療程
原理
利用了醫療級的軟激光治療科技,以非入侵性的方式,時刻滋養頭皮,維持頭髮健康
持久度
完成療程便有效改善脫髮問題
見效時間
完成1次療程便能看到脫髮改善效果
安全度
無痛、無創、無副作用
防脫髮食物
原理
從食物、保健食品或湯水中補充頭髮生長所需的營養素,以此維持頭髮健康,降低脫髮的可能
持久度
需要長期堅持食用才能維持效果
見效時間
需要長期堅持食用才能看見成效
安全度
風險很低,但錯誤服用或過量攝取保健食品,也有潛在的副作用
免費體驗
專業頭皮分析 及
F8 生髮療程