现在大多数人头发很容易变的毛躁，看起来没有生机，头发也是人体的重要组成部分，但是很多人并没有细心打理，长时间的忽略头发的问题，头发就会导致下面的三大问题。

一.头发干枯

1.身体缺水

如果身体内部缺水，也会导致头发干枯毛躁，头发所需的水分是身体15%，假如每天水的摄入量不够，这样头发所需的水份也得不到补充，当头发的水份低于10%，头发就会变得干枯分叉。身体特别容易水分缺失的情况，那么皮脂分泌就会变少，头发也会变得干枯分叉。

2.内脏功能不调

假如人的内脏功能不协调，而且还存在气血不足的情况，头发就会出现干枯。身体内部营养不良，缺乏维生素A和蛋白质等物质，同样会使头发干枯毛躁。

3.皮层油脂分泌不足

皮层油脂分泌不足是导致头发干枯毛躁的直接原因，因为一般情况下头发皮层所分泌的油脂是比较有限的，发尾部能都得到的油脂滋润非常少，长发的发尾最容易干枯毛躁。如果是皮层油脂分泌不足而引起的头发干枯，就说明身体缺乏多种营养元素。

二.常见的五大误区你知道答案吗？

1.头发总爱出油是不是缺水的表现？

头发爱出油，并不是缺水的表现。事实上头发本身并不会出油，之所以会感觉到头发上有油，是因为头皮上的油脂渗出粘附在头发上。

因为薄荷精油有深层清洁和抑制皮脂过度分泌的功能，所以洗头时将4滴薄荷精油加入10ml洗发水或护发素中，经常使用可改善头皮出油的问题。

2.勤洗头究竟会不会伤害头发？

清洁头发本身并不是一种伤害头发的行为，因为头发的结构不会因为清洁而受损。

洗发前先把头发梳顺很重要，梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发，是养护头发的好方法。

3.洗护产品可否混搭使用？

最好不要混搭使用，各种品牌有各自的配方，如果混合使用会使原有的作用失效，可能还会产生相反的作用。

你可以在使用一种洗发液一段时间后，再用另一种使用一段时间，两种洗发液间隔起来用，效果会很好的。

4.洗护产品需不需要时常更换？

洗发水和洗发水之间PH值不同。头皮对洗发水会有一个适应的过程，我们一直用偏碱性洗发水，头皮已经适应了，突然换成偏酸性，会对头皮造成刺激，导致脱发。

女性在洗护头发时，用适合自己的1-2个品种一直使用即可，不要跟风赶流行。当出现瘙痒和头皮屑过多的时候再考虑更换才是正确的方式。

5.头发自然风干好？

现在大多数人头发很容易变的毛躁，看起来没有生机，头发也是人体的重要组成部分，但是很多人并没有细心打理，长时间的忽略头发的问题，头发就会导致下面的三大问题。

一.头发干枯

1.身体缺水

如果身体内部缺水，也会导致头发干枯毛躁，头发所需的水分是身体15%，假如每天水的摄入量不够，这样头发所需的水份也得不到补充，当头发的水份低于10%，头发就会变得干枯分叉。身体特别容易水分缺失的情况，那么皮脂分泌就会变少，头发也会变得干枯分叉。

2.内脏功能不调

假如人的内脏功能不协调，而且还存在气血不足的情况，头发就会出现干枯。身体内部营养不良，缺乏维生素A和蛋白质等物质，同样会使头发干枯毛躁。

3.皮层油脂分泌不足

皮层油脂分泌不足是导致头发干枯毛躁的直接原因，因为一般情况下头发皮层所分泌的油脂是比较有限的，发尾部能都得到的油脂滋润非常少，长发的发尾最容易干枯毛躁。如果是皮层油脂分泌不足而引起的头发干枯，就说明身体缺乏多种营养元素。

二.常见的五大误区你知道答案吗？

1.头发总爱出油是不是缺水的表现？

头发爱出油，并不是缺水的表现。事实上头发本身并不会出油，之所以会感觉到头发上有油，是因为头皮上的油脂渗出粘附在头发上。

因为薄荷精油有深层清洁和抑制皮脂过度分泌的功能，所以洗头时将4滴薄荷精油加入10ml洗发水或护发素中，经常使用可改善头皮出油的问题。

2.勤洗头究竟会不会伤害头发？

清洁头发本身并不是一种伤害头发的行为，因为头发的结构不会因为清洁而受损。

洗发前先把头发梳顺很重要，梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发，是养护头发的好方法。

3.洗护产品可否混搭使用？

最好不要混搭使用，各种品牌有各自的配方，如果混合使用会使原有的作用失效，可能还会产生相反的作用。

你可以在使用一种洗发液一段时间后，再用另一种使用一段时间，两种洗发液间隔起来用，效果会很好的。

4.洗护产品需不需要时常更换？

洗发水和洗发水之间PH值不同。头皮对洗发水会有一个适应的过程，我们一直用偏碱性洗发水，头皮已经适应了，突然换成偏酸性，会对头皮造成刺激，导致脱发。

女性在洗护头发时，用适合自己的1-2个品种一直使用即可，不要跟风赶流行。当出现瘙痒和头皮屑过多的时候再考虑更换才是正确的方式。

5.头发自然风干好？

　　人们都说，发型是人的第二张脸，所以头发护理的重要性，丝毫不必护脸要差，特别是对女生来说。头发娇贵的很，如果护理不当，就很容易变成“大毛头”。那头发干枯毛躁怎么办?接下来就和小编一起去了解一下吧。

　　头发干枯毛躁是什么原因引起的?

　　1、身体缺水。如果身体内部缺水，也会导致头发干枯毛躁，头发含水量是15%，假如身体出现了缺水现象，头发的含水量会随之变低，当含水量低于10%的时候就会变得干枯毛躁。尤其是在秋季和冬季，身体特别容易水分缺失的情况，那么皮脂分泌就会变少，头发也会常常出现干枯毛躁的情况。

　　2、内脏功能不调。假如人的内脏功能不协调，而且还存在气血不足的情况，头发就会出现干枯。身体内部营养不良，缺乏维生素A和蛋白质等物质，同样会使头发干枯毛躁。

　　3、皮层油脂分泌不足。皮层油脂分泌不足是导致头发干枯毛躁的直接原因，因为一般情况头发皮层所分泌的油脂是比较有限的，长发的发尾最容易干枯毛躁，因为发尾部分基本上得不到油脂滋润。假如是由于皮层油脂分泌不足而引起的头发干枯，就说明身体缺乏多种营养元素。

　　头发的常见健康问题有哪些?

　　1、头发稀疏。头发稀疏一般是由于身体甲状腺分泌过多或过少而导致的，甲状腺分泌的激素主要是为了调节体内的新陈代谢，甲状腺分泌不正常就会导致蛋白质代谢紊乱，从而使人体出现脱发的情况，头发变得稀疏。

　　2、脱发。出现脱发现象，就代表着体内可能轻微的缺铁，因为每个人每天正常代谢100根以下的头发，超过这个数目的话，就有可能是轻微的缺铁。

　　3、头发干枯或松软。头发干枯或松软大部分都是由于身体缺水而引起的，因此需要及时的补水，可以多吃一些鱼类来改善头发的状态。

　　4、头发黯淡无光。头发黯淡无光并不是原本的发质不够好，而是体内缺少了维生素B。在平时的饮食中，可以多吃一些动物肝脏、豆类等补充维生素B。

　　5、头发过油。头发如果太油有可能是日常饮食喝奶多导致的。正在平时少喝一些奶就可以了。

　　头发干枯怎么办

　　1、鸡蛋发膜

　　使用鸡蛋发膜能够帮助改善头发枯黄干燥。鸡蛋中的蛋黄滋润头发，使它不会显得暗淡。蛋白帮助去除堆积的杂质，净化头发。

　　做法：将鸡蛋打在一个小碗内。弄湿头发。将鸡蛋倒在头发上。用宽齿梳一直梳到发梢。等待至少15分钟。然后可以用用洗发水常规洗头，最后用冷水冲洗干净。

　　2、苹果醋发膜

　　天然苹果醋能平衡头发酸碱值，净化发束，使头发变得柔软。头发变干后，就不会再散发醋味。

　　做法：先用洗发水洗头，不要用护发素。将1汤匙苹果醋和1汤匙水混匀，倒在头发上。用梳子梳到发梢。等待5分钟，洗完澡后用冷水冲洗干净。

　　3、鳄梨发膜

　　鳄梨的天然油脂可以滋润头发，增加光泽。成熟的鳄梨比较容易涂抹。

　　做法：用搅拌机将鳄梨捣成泥状，弄湿头发。将鳄梨从发根抹到发梢。等待至少15分钟。然后可以用洗发水洗头，最后用冷水冲洗干净。

　　4、蜂蜜发膜

　　蜂蜜吸收水分，而且有净化作用，能让暗淡的秀发变得有光泽。任何类型的蜂蜜都行，但原蜜最有营养。

　　做法：将60毫升蜂蜜和60毫升水混匀，弄湿头发，用梳子将混合液梳到头发上，等待15分钟或更久，然后可以用洗发水洗头，最后用冷水冲洗干净。

　　5、橄榄油深层护发

　　人们都说，发型是人的第二张脸，所以头发护理的重要性，丝毫不必护脸要差，特别是对女生来说。头发娇贵的很，如果护理不当，就很容易变成“大毛头”。那头发干枯毛躁怎么办?接下来就和小编一起去了解一下吧。

　　头发干枯毛躁是什么原因引起的?

　　1、身体缺水。如果身体内部缺水，也会导致头发干枯毛躁，头发含水量是15%，假如身体出现了缺水现象，头发的含水量会随之变低，当含水量低于10%的时候就会变得干枯毛躁。尤其是在秋季和冬季，身体特别容易水分缺失的情况，那么皮脂分泌就会变少，头发也会常常出现干枯毛躁的情况。

　　2、内脏功能不调。假如人的内脏功能不协调，而且还存在气血不足的情况，头发就会出现干枯。身体内部营养不良，缺乏维生素A和蛋白质等物质，同样会使头发干枯毛躁。

　　3、皮层油脂分泌不足。皮层油脂分泌不足是导致头发干枯毛躁的直接原因，因为一般情况头发皮层所分泌的油脂是比较有限的，长发的发尾最容易干枯毛躁，因为发尾部分基本上得不到油脂滋润。假如是由于皮层油脂分泌不足而引起的头发干枯，就说明身体缺乏多种营养元素。

　　头发的常见健康问题有哪些?

　　1、头发稀疏。头发稀疏一般是由于身体甲状腺分泌过多或过少而导致的，甲状腺分泌的激素主要是为了调节体内的新陈代谢，甲状腺分泌不正常就会导致蛋白质代谢紊乱，从而使人体出现脱发的情况，头发变得稀疏。

　　2、脱发。出现脱发现象，就代表着体内可能轻微的缺铁，因为每个人每天正常代谢100根以下的头发，超过这个数目的话，就有可能是轻微的缺铁。

　　3、头发干枯或松软。头发干枯或松软大部分都是由于身体缺水而引起的，因此需要及时的补水，可以多吃一些鱼类来改善头发的状态。

　　4、头发黯淡无光。头发黯淡无光并不是原本的发质不够好，而是体内缺少了维生素B。在平时的饮食中，可以多吃一些动物肝脏、豆类等补充维生素B。

　　5、头发过油。头发如果太油有可能是日常饮食喝奶多导致的。正在平时少喝一些奶就可以了。

　　头发干枯怎么办

　　1、鸡蛋发膜

　　使用鸡蛋发膜能够帮助改善头发枯黄干燥。鸡蛋中的蛋黄滋润头发，使它不会显得暗淡。蛋白帮助去除堆积的杂质，净化头发。

　　做法：将鸡蛋打在一个小碗内。弄湿头发。将鸡蛋倒在头发上。用宽齿梳一直梳到发梢。等待至少15分钟。然后可以用用洗发水常规洗头，最后用冷水冲洗干净。

　　2、苹果醋发膜

　　天然苹果醋能平衡头发酸碱值，净化发束，使头发变得柔软。头发变干后，就不会再散发醋味。

　　做法：先用洗发水洗头，不要用护发素。将1汤匙苹果醋和1汤匙水混匀，倒在头发上。用梳子梳到发梢。等待5分钟，洗完澡后用冷水冲洗干净。

　　3、鳄梨发膜

　　鳄梨的天然油脂可以滋润头发，增加光泽。成熟的鳄梨比较容易涂抹。

　　做法：用搅拌机将鳄梨捣成泥状，弄湿头发。将鳄梨从发根抹到发梢。等待至少15分钟。然后可以用洗发水洗头，最后用冷水冲洗干净。

　　4、蜂蜜发膜

　　蜂蜜吸收水分，而且有净化作用，能让暗淡的秀发变得有光泽。任何类型的蜂蜜都行，但原蜜最有营养。

　　做法：将60毫升蜂蜜和60毫升水混匀，弄湿头发，用梳子将混合液梳到头发上，等待15分钟或更久，然后可以用洗发水洗头，最后用冷水冲洗干净。

　　5、橄榄油深层护发