头皮瘙痒，通常称为头皮发痒，是许多人在其一生中某些时候经历的常见问题。人们经常会同时经历头皮发痒和脱发，这表明这些问题可能有共同的原因，或者可能导致另一个问题。通常情况下，一个人的头发会在接受基本原因治疗后重新生长。今天，我将介绍头皮瘙痒和脱发的常见原因，以及治疗和预防这些问题的方法。
一、哪些原因导致头皮发痒和脱发
1、头皮癣（癣是一种真菌感染，导致非常痒的红色皮疹）
2、过敏反应（原因是称为对苯二胺的化学物质，黑色染发剂）
3、毛囊炎（毛囊的炎症，典型病包括细菌或真菌感染）
4、扁平苔藓（免疫系统受损或脆弱。导致瘙痒、鳞片状皮肤和脱发）
5、斑秃（常见于自身免疫性疾病和家族遗传）
6、特应性皮炎（引起红色皮疹和瘙痒的湿疹）
7、银屑病（牛皮癣鳞屑会在头皮上形成，它们会发痒）
8、头皮屑（头皮屑导致头皮干燥、发痒，脱发）
头皮瘙痒，通常称为头皮发痒，是许多人在其一生中某些时候经历的常见问题。人们经常会同时经历头皮发痒和脱发，这表明这些问题可能有共同的原因，或者可能导致另一个问题。通常情况下，一个人的头发会在接受基本原因治疗后重新生长。今天，我将介绍头皮瘙痒和脱发的常见原因，以及治疗和预防这些问题的方法。
一、哪些原因导致头皮发痒和脱发
1、头皮癣（癣是一种真菌感染，导致非常痒的红色皮疹）
2、过敏反应（原因是称为对苯二胺的化学物质，黑色染发剂）
3、毛囊炎（毛囊的炎症，典型病包括细菌或真菌感染）
4、扁平苔藓（免疫系统受损或脆弱。导致瘙痒、鳞片状皮肤和脱发）
5、斑秃（常见于自身免疫性疾病和家族遗传）
6、特应性皮炎（引起红色皮疹和瘙痒的湿疹）
7、银屑病（牛皮癣鳞屑会在头皮上形成，它们会发痒）
8、头皮屑（头皮屑导致头皮干燥、发痒，脱发）
由於頭皮被毛髮遮蔽又長在頭頂，不知不覺中特別容易忽略它的健康，直到頭皮發癢時情況可能都已經有些嚴重了！這些症狀究竟是誰在搞鬼呢？讓愛德拉編輯帶你一起來瞧瞧！
頭皮會自行分泌油脂，適量的油脂有助於養護頭皮，但假如這油脂已經到了油田的程度可能就不是太樂觀了！特別是女孩因為頭髮長，洗頭與吹整總是工程浩大，讓人忍不住想發懶，但最好還是在頭髮變成一條一條之前洗個頭吧，不然又臭又癢的實在是很扣分。
頭髮頭皮發癢一般是由真菌引起的刺激反應，一但頭皮發癢會用手去抓撓，這樣就會引起頭皮的進一步損傷，並且傷害到頭髮，所以，千萬不要忽視了頭皮發癢。
以下愛德拉整理出幾大要點與頭皮癢息息相關，讓更多人遠離像猴子搔癢的窘境吧~
第一點 洗髮精會影響頭皮：
市面上許多洗髮產品為了吸引消費者(強調香氣逼人)，通常添加了許多不必要的化學香料，但實際上無特別香味或是泡泡量比較少的，才是比較好的洗髮產品，假如你是頭皮特別敏感的朋友，最好挑選這類溫和的產品，可別為了追求持久香氣而賠上頭皮健康！
選洗髮精就跟選衣服一樣~
其實，洗髮精的使用就跟穿衣服一樣，必須根據自己的生活與工作環境來選擇；若處於灰塵多，或者陽光強、空氣污染較嚴重者，可用洗淨力較強的油性頭髮專用、深層洗髮精；若長期處在室內，或者冬天頭髮較乾燥，則可改為洗淨力較溫和的洗髮精。
針對含有去頭皮屑、止癢效果的洗髮精，使用程序上也需要停留幾分鐘(3分鐘以上較佳)，使頭皮能完全浸潤，達到去屑、止癢成分確實分布在頭皮表面的效果。
第二點 枕頭套務必時常清洗更換：
枕頭套的乾淨與否不僅影響臉部皮膚狀況，也可能會影響頭皮。尤其是家裡有養貓貓狗狗的朋友，最好將自己與動物的床鋪分清楚，注意寶貝動物身上的乾淨及清潔，相信你也不希望跳蚤、蝨子它們一天到晚在你床上開趴踢。
第三點 脂漏性皮膚炎：
如果你在剛剛剛洗完頭以後，頭皮就會奇癢無比，止不住地去抓撓，或者一天不洗，頭髮就會很癢，那麼，就極有可能是脂漏性皮膚炎的徵兆
脂漏性皮膚炎是指發生在頭面、胸背等皮脂溢出的部位的一種淺表性、慢性炎症性皮膚病，與親脂的酵母型馬拉色菌感染有關，也可能由精神因素、飲食方面、維生素B缺乏、嗜酒等原因引起。
脂漏性皮膚炎好發於皮脂溢出部位，以頭皮、面部、腋窩、上胸部、背部及陰股部位多見。發生於頭皮部位時，開始為輕度潮紅斑片，上覆灰白色糠狀鱗屑，伴輕度瘙癢，可見油膩性鱗屑性地圖狀斑片；嚴重者伴有滲出、厚痂、有臭味、可侵犯整個頭部。頭髮可脫落、稀少。
防治脂漏性皮膚炎應注意幾個方面：多吃蔬菜，限制多脂、角色糖飲食，忌吃辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過度緊張。
第四點 頭皮屑：
頭皮屑是頭皮發癢的重要原因！
我們都知道，頭皮屑是一種皮膚污垢，是新陳代謝的結果。正常情況下，每個人都會有輕微的頭皮屑。但是如果頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就會造成細菌增殖，從而刺激頭皮產生頭癢的問題。
對於此問題，除了注意認真潔洗，生活、飲食等方面的調節外，還可以嘗試新的方法，那就是運用冥想的方法使自己心情放鬆，解除精神的焦慮狀況。
第五點 蟎蟲： (關於蟎蟲更深入的解決辦法文章)
引起脫髮、發癢的原因很多，而其中有一種往往不為人知，那就是—-頭蟎。
美國杜倫大學醫學中心的研究結果發現，頭髮稀疏的人的頭皮內，患有頭蟎的機會高達 88%。也會出現搔癢不適的症狀！
而同樣也有調查指出，在沒有脫髮問題的人士當中， 91% 的人頭皮內沒有頭蟎。 這一研究證實了頭蟎和脫髮之間有很大的關聯。
頭蟎為什麼會導致脫髮、搔癢呢？ 研究發現，頭蟎是喜歡吃油脂的微小寄生蟲，吃飽之後，為了幫助消化油脂，它會分泌一種解脂酵素，這種酵素會進一步地分解和侵蝕頭皮內的皮脂腺、引發搔癢難耐，阻塞毛囊生長，令毛囊缺乏養分而萎縮，最終頭髮脫落，直到頭頂。
此外頭蟎的代謝產物可引起發癢反應，頭蟎的進出活動可攜帶病原微生物，引起毛囊周圍細胞浸潤，纖維組織增生。 頭蟎還會把頭皮表面的細菌帶入毛囊深處，引發炎症，影響毛母細胞的正常增殖裂變，導致毛髮生長期縮短，使毛髮過早脫落，引起脫髮或早禿。
常見的除蟎方式有：
暴曬
因為蟎蟲最集中存在的地方就是被褥、床墊和枕芯，因此被褥和枕芯要經常放在太陽底下暴曬一下。
熱水浸泡
床單、被罩、枕套等需要清洗的床品可以在60攝氏度的熱水中浸泡一段時間再清洗，可有效殺滅蟎蟲。
除蟎儀
對於床墊、被褥、沙發等地的蟎蟲，可以自己購買專業除蟎儀器進行處理。
專業除蟎服務
每隔一段時間可讓專業除塵除蟎的師傅上門進行全面徹底的清潔，不管在儀器上，還是程序上，都比自己操作的要規範和專業很多，當然效果也好很多。
第六點 染燙造成的頭皮不適：
有些人的頭皮可能會對染劑過敏，有自行買過染髮產品朋友可能都有注意過，說明書上會註明請你先在手上試驗看看，看染劑是否會對皮膚造成不適，當然慎選好的染膏也是一個好方法。
但最好的方式還是不要過度染燙，造型更換的時間間距記得拉長，否則不僅傷髮質，頭皮也會受不了的，最後引發頭皮敏感、脆弱 而產生搔癢不適。
第七點 洗髮、吹整方式不當：
洗髮時不要用太熱的水沖洗，最好使用溫水，因為太熱的水對頭皮來說太過刺激，也會造成油脂的分泌，此外記得使用指腹而非指甲洗頭，以免對頭皮造成傷害。吹髮時也請讓吹風機與頭皮保持一定距離，不僅保護頭皮也能避免傷髮質。
平時也不要用手過力抓頭皮：頭皮癢的時候總是忍不住要抓，但抓了以後頭皮就容易有傷口，這樣做的結果就是傷害頭皮，導致真菌感染範圍擴大，更加傷害到頭皮肌膚，髮質也受到了損害。
第八點 洗完頭請把頭吹乾：
很多人洗完頭時就把頭晾在那邊讓水分被時間帶走，尤其玩個電腦、滑個手機時間很快就過了，等到你回過神來才發現自己還沒吹頭髮，但摸一摸又覺得好像也乾得差不多了就省下這道手續。不過這樣是不行的，因為不吹頭容易滋生細菌、孢子(黴菌)、產生頭油臭味、搔癢，更糟糕的是長期下來還可能染上偏頭痛的毛病，請大家要養成把頭髮吹乾的習慣～
(黴菌常見部位：後腦杓、枕骨)
第九點 帽子、安全帽、頭盔 要清潔、通風：
一般來說，喜歡戴頭盔和帽子的人容易產生頭皮發癢、脫髮等症狀。因為頭髮長時間不透氣，容易滋生真菌，引起頭皮屑的大量產生，從而使頭皮發癢；另外，髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易變得鬆弛，引起脫髮，所以不要長時間戴帽子和頭盔，如果一定要戴，必須做好頭盔和帽子的清潔、通風工作。
頭皮奇癢難耐 該怎麼辦？愛德拉提供幾個小秘訣~幫您解決頂上之苦！
方法一 慎選洗髮精：
市面上許多洗髮精添加多種化學成份或藥物，來壓抑頭皮發癢的症狀，但這些通常都是治標不治本，短暫會發現搔癢症狀下降，但日子一久搔癢又頻頻出現！最後頭皮發炎症狀出現，惡性循環~
頭皮發炎是否轉季才會發生？頭皮痕癢多皮屑就代表有頭皮發炎？睇清4個症狀！ 頭皮成日痕，最近又多咗頭皮，係咪即係頭皮發炎？ 頭皮成日痕，最近又多咗頭皮，係咪即係頭皮發炎？
香港天氣潮濕，人多車多污染多，頭皮無論是出油或是外在污染，不好好清潔，會阻塞毛囊，很容易引起頭皮發炎。頭皮發炎會令頭皮痕癢，有人就會不斷抓癢止痕，令頭皮屑像雪花舨落下，有礙儀容。但很多人以為有頭皮屑是因為頭皮乾燥所致，可能會使用錯誤的產品，令頭皮發炎問題更加嚴重。
頭皮發炎唔使驚，按此分析頭皮搵出成因！
頭皮發炎症狀
頭皮發炎初期很多時沒有症狀，只是偶然會痕癢，皮膚開始變得紅腫，去到嚴重時，就會出現細小的頭瘡，類似暗瘡，如果再嚴重下去，就會破壞毛囊，有機會變成疤痕性掉髮。
頭皮發炎除了發癢，頭皮屑也會增加，其中一種是由真菌感染的皮膚病，當真菌進入毛囊，就會令頭皮紅腫含膿，會令頭髮斷裂。
有種頭皮發炎是內發性的，除了會反覆發炎，痕癢也時好時壞，頭皮亦會出現鱗狀片塊，出油多了，頭屑亦明顯增加。
有些頭皮發炎症狀是由於免疫系統出錯，攻擊自身細胞，令頭皮出現銀白色麟狀皮屑，皮膚變得嚴重乾燥，痕癢感非常強烈，徵狀可以延伸至手臂及頸部。
頭皮發炎類型
毛囊炎是最普遍的頭皮發炎，分很多類型，大部份都是由於外部污染而影響，例如接觸受污染的水源，酒店的大眾設施是高危地方，例如溫泉或泳池等地。
而另一種頭皮發炎，就是由真菌感染引起，起初會頭皮發癢及有頭皮屑，而當真菌深入先囊，就會令紅腫位置有膿，引致頭髮脫落。
頭皮發炎個頭又痕又腫，搞到成日要用手搲，唔知係咪搲得多依家甩頭髮！
日日咁搲好咩？不如諗下辦法解決！
頭皮發炎原因
頭皮不潔？多清洗就行？很多人有錯誤觀念，以為要潔淨頭皮，就是加多洗頭次數就可以，其實一天洗頭兩次以上，會令頭皮油脂流失，油脂失衡，身體可能出更多頭油，變成頭皮發炎。
洗頭次數太多不行，但洗得太少也不行，如果隔3、4日才洗一次頭，頭皮油脂又會容易積聚堵塞毛孔，導致頭皮發炎，應該要因應自己皮膚的性質去選擇洗頭次數，如果油性頭皮應一天洗一次頭，而乾性頭髮，則可以兩天才洗一次。
香港的春夏天氣，既潮濕又悶熱，從事戶外工作的人尤其容易出汗出頭油，加上灰塵，兩者附在毛髮上，容易造成毛囊阻塞，引發頭皮發炎。而秋冬轉季，頭皮不適應濕度變化，也可影響出油，有機會造成皮囊炎。
如果本身有皮膚病如頭皮癬這些，也會引起頭皮發炎，頭皮會疼痛及痕癢，嚴重就可能會引致脫髮。
高危人士
戶外工作人士
因為M字額極高機會由遺傳基因引致，所以如果父母有脫髮問題，子女出現脫髮的機會也會更高。
常使用溫水設施人士
很多人入住酒店時，會享受當中的泳池和浸浴設施。而頭皮發炎當中的毛囊炎，常見的成因包括細菌性感染，而水溫升高有助細菌生長，亦會加速排汗令細菌入侵皮膚，所以暖水泳池和房間的浴缸，若未夠徹底清潔，均是高危環境，有較高機會令皮膚感染細菌，外國曾有案例是有人在酒店浸浴後染上綠膿桿菌引發毛囊炎。
生活習慣不良人士
煙酒過多，飲食喜愛高油脂食物，都有機會引發頭皮發炎，因為以上習慣都會令頭皮分泌更多油脂，若沒有做好正確的清潔程序，很容易令毛孔堵塞，造成頭皮發炎。
不正確洗頭人士
洗頭方法正確，才會有健康頭髮，除了洗頭次數要適當，也要選對的洗髮用品，例如乾性皮膚就不要用去屑類型的洗頭水，頭皮會越洗越乾，頭皮也會越多，而洗頭時的水溫也要注意，不能太熱，否則刺激頭皮，分泌更多頭油，堵塞毛囊致頭皮發炎。
「呢排轉季個頭痕到瞓唔到咁滯…日日仲要湊仔返完學再返工，再咁搞法真係唔掂！」
– Jasmine 受頭皮發炎困擾的雙職媽媽
不要小看頭皮發炎，有可能是脫髮早期徵兆，包括你嗎？
頭皮發炎
頭皮發炎其中一樣最令人痛苦難耐的，是頭皮非常痕癢，令人忍不住要用手去抓，基於手指其實很多細菌，若用力抓頭皮，很容易對頭皮造成傷口，再感染細菌，到時變成頭瘡就更難對付。而且經常抓頭，對日常社交也有不良影響。
頭皮發炎令人異常痕癢，因而經常抓頭，亦很大機會將頭屑一拼散落在膊頭上，對外表造成致命打擊，經常有大量頭屑在衣服上，可能影響社交，新認識的朋友或會敬而遠之。
頭皮發炎如果不治理好，一直由它惡化，毛囊長期因油脂或膿包堵塞的話，頭髮會吸收不到營養，變得脆弱易折斷，極端情況可能令毛囊壞死，長不出新的頭髮。
解決方法
護理頭髮首先要正確洗頭，首要揀選合適的洗髮用品，避免一些過多添加的洗頭水，之後因應自己皮膚特質去選擇，例如乾性頭皮要著重保濕及溫和清潔；油性頭皮就應用去屑類型。洗頭水溫亦不能太熱，最好介乎36-38度，亦不能用指甲大力抓頭皮，會很容易弄損令頭皮發炎。
每天正確按摩頭皮，可以促進血液循環、活化毛囊，刺激頭皮毛細血管，從而改善頭皮健康，強化髮根。每天可在不同時段進行頭皮按摩，令毛囊好好吸收營養，就不會那麼容易頭皮發炎。
改變重油重口味的飲食習慣，多吃益髮食物如堅果，對頭皮毛囊有極佳修護作用，菠菜可以幫助膠原蛋白的合成，還有雞蛋、三文魚等食物，令頭髮多點營養，疏導毛囊，不易令頭皮發炎。
不少生髮中心都有提供專業生髮療程，如髮神 Perfect Hair 醫學級軟激光生髮療程，透過採用低能量激光技術穿透頭皮表層細胞，以到達毛囊根部，令毛囊及頭髮保持健康生長，同時也能增加毛囊區血液循環，從而預防並抑制脫髮，是種相對溫和的脫髮治療方法。
F8 生髮療程
要改善頭皮發炎問題，最有效的方法是針對毛囊進行修護及強化，修護毛囊有助預防因頭皮發炎而引致的脫髮問題。F8 生髮療程以低能量激光技術，深入毛囊底層進行激活，令髮根部份重新變得強韌，改善頭髮品質，亦令頭皮保持健康，女士就算因頭皮發炎而脫髮，也可藉激光療程快速解決問題。
Step 1
從「養髮」入手，深層修護毛囊，淨化頭皮毛孔，抗菌去炎，平衡頭皮油脂分泌
Step 2
其後是「活髮」，以650nm低能量激光對毛囊根部進一步強化，深層清潔毛囊，促進頭皮血液循環，增強毛細血管生成，健康頭髮就可以根部開始。
Step 3
萬事俱備，最後一步「生髮」，喚醒頭皮細胞及休眠狀態的毛囊，令細軟的髮絲變得強韌，從此有健康頭髮。
4大優勢
低能量生髮激光激活毛囊生長
原廠正貨儀器*
世界級生髮精華
無痛無創強壯頭皮
真人實證
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