很多男性脱发患者都有经历，洗头一把把掉头发，平时稍微一拽也会掉很多。着急，找各种补救办法、生发措施，其实大多数朋友并不知道，短暂的脱发，像是洗漱时候掉头发，往往是可以避免的，而且很多是由平时错误洗护操作导致。今天我们就来讲讲洗头掉头发的主要原因和防脱生发注意事项。
男性洗头掉头发多的原因：
对于正常人来讲。我们表皮细胞健康充满弹性。毛孔向内挤压对毛发形成固定。毛囊从头发根部生长出毛干，向上将毛发从毛孔中顶出。形成了正常生发。头发自然脱落时。毛囊停止生长在头发上形成断层。而新的毛发生长，将老头发从毛孔顶出，掉落。毛孔中没有头发后，毛孔由于细胞弹性，导致毛孔收紧闭合防，以防止杂物等进入。待新头发长出重新撑开恢复正常。
当我们开始头发出现问题时，说明表皮状况不好。毛囊无法正常生产头发。而毛孔周围细胞相对萎缩无法对内形成挤压，也不能对头发形成固定。导致头发在毛孔中松动。而这时候如果遇到外力就容易将这些不牢固的头发拔脱。直接点说就是发根松了一动就掉。洗头时对头发是个考验。
如何减少洗头脱发以及对毛囊的伤害？
首先洗头时，尽量少动头顶。换个方式换个方向。比方说以前从左往右梳头，以后从右往左梳。以前从前往后梳头，以后从后往前梳。以前头顶抹洗发水，头顶冲水。以后把头低下，后脑勺抹洗发水，后脑勺冲水。总之就是避免直接接触头顶等脱发部位。头皮最怕化学沾染和伤害。这样少洗，少碰关键部位。给头皮休养生息的时间。
其次合理养护、稳定头皮环境。头皮有自己的酸碱度干湿度等环境。最忌讳来回改变头，人为强行干预表皮代谢。像是使用功能性的产品压制头油，压制表皮细胞代谢和分泌。或者使用生姜辣椒等强刺激的方法都是不可取的。这样不但会破坏原有脆弱的环境，严重的甚至会给毛囊造成直接的损伤。就像是感冒发烧，应该饱食保暖多休息。而不是健身、挨饿，蒸桑拿。脱发以后，最好的方法就是让头皮休息调养。促使其自己恢复。
区别对待头发和头皮
我们要区分头发和头皮。头皮是头发生长的基础，包含毛基质、毛囊以及头部汗腺和毛细血管等组织，是有生命的。另外头皮和其他地方皮肤不同，其他地方裸露，表皮有较厚的角质层。而头皮由于有头发覆盖，不通风、也没有光照，潮湿、很难与外界接触，所以头皮表层非常薄，甚至裸露细胞。要比其他地方的皮肤脆弱，更无法与面部手部皮肤相比。
头发以及其他的皮肤可以经常洗，但是头皮不行。这也是头皮为什么会分泌汗液油脂覆盖表皮的原因，分泌物中包含杀菌消炎保湿的物质，可以稳定头皮表层环境。维持干湿度，通过蒸发维持温度。
很多男性脱发患者都有经历，洗头一把把掉头发，平时稍微一拽也会掉很多。着急，找各种补救办法、生发措施，其实大多数朋友并不知道，短暂的脱发，像是洗漱时候掉头发，往往是可以避免的，而且很多是由平时错误洗护操作导致。今天我们就来讲讲洗头掉头发的主要原因和防脱生发注意事项。
男性洗头掉头发多的原因：
对于正常人来讲。我们表皮细胞健康充满弹性。毛孔向内挤压对毛发形成固定。毛囊从头发根部生长出毛干，向上将毛发从毛孔中顶出。形成了正常生发。头发自然脱落时。毛囊停止生长在头发上形成断层。而新的毛发生长，将老头发从毛孔顶出，掉落。毛孔中没有头发后，毛孔由于细胞弹性，导致毛孔收紧闭合防，以防止杂物等进入。待新头发长出重新撑开恢复正常。
当我们开始头发出现问题时，说明表皮状况不好。毛囊无法正常生产头发。而毛孔周围细胞相对萎缩无法对内形成挤压，也不能对头发形成固定。导致头发在毛孔中松动。而这时候如果遇到外力就容易将这些不牢固的头发拔脱。直接点说就是发根松了一动就掉。洗头时对头发是个考验。
如何减少洗头脱发以及对毛囊的伤害？
首先洗头时，尽量少动头顶。换个方式换个方向。比方说以前从左往右梳头，以后从右往左梳。以前从前往后梳头，以后从后往前梳。以前头顶抹洗发水，头顶冲水。以后把头低下，后脑勺抹洗发水，后脑勺冲水。总之就是避免直接接触头顶等脱发部位。头皮最怕化学沾染和伤害。这样少洗，少碰关键部位。给头皮休养生息的时间。
其次合理养护、稳定头皮环境。头皮有自己的酸碱度干湿度等环境。最忌讳来回改变头，人为强行干预表皮代谢。像是使用功能性的产品压制头油，压制表皮细胞代谢和分泌。或者使用生姜辣椒等强刺激的方法都是不可取的。这样不但会破坏原有脆弱的环境，严重的甚至会给毛囊造成直接的损伤。就像是感冒发烧，应该饱食保暖多休息。而不是健身、挨饿，蒸桑拿。脱发以后，最好的方法就是让头皮休息调养。促使其自己恢复。
区别对待头发和头皮
我们要区分头发和头皮。头皮是头发生长的基础，包含毛基质、毛囊以及头部汗腺和毛细血管等组织，是有生命的。另外头皮和其他地方皮肤不同，其他地方裸露，表皮有较厚的角质层。而头皮由于有头发覆盖，不通风、也没有光照，潮湿、很难与外界接触，所以头皮表层非常薄，甚至裸露细胞。要比其他地方的皮肤脆弱，更无法与面部手部皮肤相比。
头发以及其他的皮肤可以经常洗，但是头皮不行。这也是头皮为什么会分泌汗液油脂覆盖表皮的原因，分泌物中包含杀菌消炎保湿的物质，可以稳定头皮表层环境。维持干湿度，通过蒸发维持温度。
前不久，贝克汉姆与自己新组建的足球队成员亮相海边泳池，高清镜头下，能看到他曾经非常浓密百变的发型被寸头取代，甚至还有点稀疏↓
这一张，更是能明显感觉到“光明顶”所带来的冲击感↓
神马君记得之前看英国一项调查中，就发现英国男人对于头发看的非常重。
在外媒所调查的英国人最害怕的十五件事里，光是脱发一项就占据了17%的调查人数，已经超过了伙伴的欺骗甚至失业，排名第七。
而在日本的一家毛发修补公司的调查中，还能发现英国的脱发率已经高达42.79%，占全球排名第五，捷克排名第一（08年由Infographics 网站公布的数据）
近乎对半的数量，想想也是非常可观…
面对脱发，英国人向来都是备受困扰。似乎脱发、毛发稀疏、发际线高，才是一个标准英国男人应有的素养…
—-我是发际很高の分割线—-
英国到底有多少男人在脱发
说到英国男人脱发，还得先提下备受关注的英国王室。因为这个历来以绅士儒雅、礼节繁复而有名的王室家族，近些年出了越来越多的“秃头王子”。
▷脱发危机在王室
我们熟知的威廉王子，从早前就看出两侧额角高耸，到了近两年干脆直接剪成短发，头顶有片“草原”↓
威廉的弟弟哈里王子，同样从年轻毛发稀疏，发展到现在已经有很明显的“地中海”↓
再往上，威廉和哈里的爹，也是女王的大儿子查尔斯王子，同样有着日趋严重的谢顶…
以及女王的二儿子安德鲁，多年如一日的侧分，只是现在难以盖住“光明顶”↓
还有三儿子爱德华，一大家子都是熟悉的高发际线＋毛发稀疏，而且爱德华王子跟威廉王子的秃顶程度不相上下，横着梳都盖不过来。
隐隐有点担心同样发际线高+毛发细软的乔治小王子(ｷ｀ﾟДﾟ´)!!
▷英国普通男人也普遍脱发
除了王室，英国还有更多的普通男人也在面临脱发。
比如我们熟知的影星杰森·斯坦森，很多经典形象就是以光头示人，现在发量越来越少。
而实际上，早年人家可是还是有头发滴~
再来，出演过《大侦探福尔摩斯》、《布达佩斯大饭店》等不少电影的演员Jude Law，从希腊神话中走出的男神到秃顶大叔之间，隔着三千烦恼丝的距离。
同时，很多英国男人还有一个通病，那就是发际线高。
比如我们常说的“马脸星人”卷福和抖森，脸长就不只因为脸型窄，还以为发际线高，显得天庭过长↓
霸道多金的“总裁”詹米·多南，也是典型的发际线高，两侧额角的发量也少。
高发际线其实也不算啥好事，尤其两侧额角高的M型发际线，脱发区域有可能会漫延至头顶，造成头顶脱发…（脑补一下光头总裁…emmm）
为什么这么多英国男人会脱发
脱发、发际线高似乎是英国流行的一种“怪病”，不过说到具体的原因，我们还是得科学、实际的分析分析~
▷遗传原因
遗传因素应该是我们平时最常说的，主要是父母、长辈基因遗传，按推测英国王室的脱发就属于这一种。
我们先看下女王的爷爷和父亲，英王乔治五世和六世，虽然发际线不低但是看着并没有明显的脱发，而且当时的英国王室也没有出现脱发患者，
再看这张，女王遇到菲利普亲王后，此时女王还很年轻，菲利普亲王比女王只大5岁，但此时就已经发际线后移、头发还非常细软稀疏，
再然后，女王和菲利普亲王的大儿子查尔斯、二儿子安德鲁、三儿子爱德华，子孙威廉、哈里、甚至是年龄尚小的乔治小王子…头发都很稀薄，年龄大的已经脱发，年龄小的发际线高耸，这应该就跟菲利普亲王的基因遗传有关。
不过这种病一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传，如果家族中长辈有成员脱发，男性后代成员则更容易继承。
所以在女王和菲利普亲王的女儿安妮公主这一脉，尽管安妮公主自己不脱发，但受外公菲利普基因影响，生下的Peter王子和Mike王子还是继承了脱发这一使命。
在英国，有一种秃顶叫一个人坏了一整锅皇室基因…
▷水质因素
水质因素也是我们平时经常说的，因为平时生活需要喝水，每天洗头需要用水，似乎脱发掉发跟水质有着直接的关系。
神马君身边小伙伴也有反映说在国内掉发很少，一到英国久住就发现头发大巴大巴的掉
神马君查了下，发现所有提到水质因素影响脱发的基本都离不了“硬水”俩字。硬水是啥？其实就是比正常矿泉水所富含更多矿物质的水。
英国大部分地区的水都是硬水，这种水如果正常饮用，其实并不能对健康造成直接危害，不过因为英国的水务局只管提供适合饮用的直饮水，对待硬水向来不怎么待见，所以也就使得很多群众把矛头指向硬水，总觉得硬水不够安全。
代表人物就是贝嫂，之前就看报道说她为了保持健康，常年只喝某一品牌的瓶装水。
这点国内影视剧中的安迪似乎也类似。
不过硬水真的不安全么？外媒倒有这样一种观点。
他们认为硬水中含有碳酸钙，所以呈显弱碱性，而头发的生长环境恰恰更喜欢弱酸性，因为弱酸环境可以抑制细菌繁殖，所以长期用硬水洗头，确实容易改变头皮的PH值，使得头皮呈显弱碱性环境，
而一旦头皮呈现弱碱环境，就会表现为头皮干、毛发更容易分裂、干枯、没有光泽等，久而久之，说硬水能影响头发甚至导致脱发似乎也不无道理。
卷福为拍新剧秒变秃头
不过也有一种说法，很多范友知道，英国地属温带海洋性气候，天气多变是出了名的，上一秒或许还阳光明媚，下一秒可能就变得阴雨绵绵，而英国人自很早以前就不爱打伞，常年爱以礼帽挡风遮雨↓
《窈窕淑女》中，各种阶层的男女都戴帽子
而雨水中又含有很多的污染物和酸性物质，时间一久，头皮长时间处于这种潮湿环境也确实容易遭受雨水侵蚀，这样一来，水质确实也跟脱发有着一定关系。
▷饮食因素
提到水，自然少不了吃。平时我们经常听到说多吃黑芝麻能固发、减少白发，反过来，一些饮食上的不良习惯也确实容易引发脱发。
在英国，有一道快餐格外受欢迎，那就是炸鱼薯条（Fish&Chips）。早在19世纪，当时的英国拥有大量体力劳动者，他们需要一种吃起来方便、价格便宜、又含有高热量的食物支撑体力，炸鱼薯条便应运而生。
这种快餐高热量、高盐分，如果再按照地道的英式吃法，还要再往上加大麦醋和盐，可想而知，一顿快餐就给体内造成了很多“垃圾”，
同时，吃太咸不仅能使人体“水化”，加重肾脏负担，一旦钠元素摄入超标，还会使细胞活性下降，导致皮脂腺和毛囊受到影响，这就容易造成营养代谢性脱发，直接加剧掉发速度…
除了以上，影响男人脱发的原因还有很多，比如神经性脱发和内分泌脱发，还有一种经常被大家忽略，就是护理不到位。
很多男士经常烫染或使用一些定型产品，比如小贝曾经的诸多发型都需要大量发蜡、发泥、发油等产品支撑↓
这类产品不仅含有酒精和一些化学物质，长期使用还会刺激毛囊堵塞毛孔，日积月累同样也会导致脱发危机。
关于脱发的几点补救措施
最后再来聊聊现在常见的一些“秃头男子”补救措施吧，掉发或者脱落严重的可以尝试，轻度或没有的可以引以为戒。文末有“福利”，尝试需谨慎！
▷植发
植发应该是这几年逐渐被大众所接受的一项毛发种植技术，一般采用头部后枕位置的毛发移植到要填补的地方，术后效果显著。
今年年初就有新闻说哈里王子准备花五万磅去植发，不过遭到了女王的强烈反对↓
英国的足球巨星鲁尼也有尝试过，目测植发后的效果还好，不过很多球迷还是觉得多少有些假，不管怎么样，有头发还是比光头显得年轻不少。（尝试需谨慎）
▷戴帽子/假发
戴帽子/假发这些靠外在遮盖，虽然不能根治脱发，但至少表面上看，还是可以考虑应急的。
比如小贝，纵使他头发花样多，但帽子也多啊，近些年发量变少后，只要不是特别正式的场合，小贝都有佩戴帽子↓
前不久，贝克汉姆与自己新组建的足球队成员亮相海边泳池，高清镜头下，能看到他曾经非常浓密百变的发型被寸头取代，甚至还有点稀疏↓
这一张，更是能明显感觉到“光明顶”所带来的冲击感↓
神马君记得之前看英国一项调查中，就发现英国男人对于头发看的非常重。
在外媒所调查的英国人最害怕的十五件事里，光是脱发一项就占据了17%的调查人数，已经超过了伙伴的欺骗甚至失业，排名第七。
而在日本的一家毛发修补公司的调查中，还能发现英国的脱发率已经高达42.79%，占全球排名第五，捷克排名第一（08年由Infographics 网站公布的数据）
近乎对半的数量，想想也是非常可观…
面对脱发，英国人向来都是备受困扰。似乎脱发、毛发稀疏、发际线高，才是一个标准英国男人应有的素养…
—-我是发际很高の分割线—-
英国到底有多少男人在脱发
说到英国男人脱发，还得先提下备受关注的英国王室。因为这个历来以绅士儒雅、礼节繁复而有名的王室家族，近些年出了越来越多的“秃头王子”。
▷脱发危机在王室
我们熟知的威廉王子，从早前就看出两侧额角高耸，到了近两年干脆直接剪成短发，头顶有片“草原”↓
威廉的弟弟哈里王子，同样从年轻毛发稀疏，发展到现在已经有很明显的“地中海”↓
再往上，威廉和哈里的爹，也是女王的大儿子查尔斯王子，同样有着日趋严重的谢顶…
以及女王的二儿子安德鲁，多年如一日的侧分，只是现在难以盖住“光明顶”↓
还有三儿子爱德华，一大家子都是熟悉的高发际线＋毛发稀疏，而且爱德华王子跟威廉王子的秃顶程度不相上下，横着梳都盖不过来。
隐隐有点担心同样发际线高+毛发细软的乔治小王子(ｷ｀ﾟДﾟ´)!!
▷英国普通男人也普遍脱发
除了王室，英国还有更多的普通男人也在面临脱发。
比如我们熟知的影星杰森·斯坦森，很多经典形象就是以光头示人，现在发量越来越少。
而实际上，早年人家可是还是有头发滴~
再来，出演过《大侦探福尔摩斯》、《布达佩斯大饭店》等不少电影的演员Jude Law，从希腊神话中走出的男神到秃顶大叔之间，隔着三千烦恼丝的距离。
同时，很多英国男人还有一个通病，那就是发际线高。
比如我们常说的“马脸星人”卷福和抖森，脸长就不只因为脸型窄，还以为发际线高，显得天庭过长↓
霸道多金的“总裁”詹米·多南，也是典型的发际线高，两侧额角的发量也少。
高发际线其实也不算啥好事，尤其两侧额角高的M型发际线，脱发区域有可能会漫延至头顶，造成头顶脱发…（脑补一下光头总裁…emmm）
为什么这么多英国男人会脱发
脱发、发际线高似乎是英国流行的一种“怪病”，不过说到具体的原因，我们还是得科学、实际的分析分析~
▷遗传原因
遗传因素应该是我们平时最常说的，主要是父母、长辈基因遗传，按推测英国王室的脱发就属于这一种。
我们先看下女王的爷爷和父亲，英王乔治五世和六世，虽然发际线不低但是看着并没有明显的脱发，而且当时的英国王室也没有出现脱发患者，
再看这张，女王遇到菲利普亲王后，此时女王还很年轻，菲利普亲王比女王只大5岁，但此时就已经发际线后移、头发还非常细软稀疏，
再然后，女王和菲利普亲王的大儿子查尔斯、二儿子安德鲁、三儿子爱德华，子孙威廉、哈里、甚至是年龄尚小的乔治小王子…头发都很稀薄，年龄大的已经脱发，年龄小的发际线高耸，这应该就跟菲利普亲王的基因遗传有关。
不过这种病一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传，如果家族中长辈有成员脱发，男性后代成员则更容易继承。
所以在女王和菲利普亲王的女儿安妮公主这一脉，尽管安妮公主自己不脱发，但受外公菲利普基因影响，生下的Peter王子和Mike王子还是继承了脱发这一使命。
在英国，有一种秃顶叫一个人坏了一整锅皇室基因…
▷水质因素
水质因素也是我们平时经常说的，因为平时生活需要喝水，每天洗头需要用水，似乎脱发掉发跟水质有着直接的关系。
神马君身边小伙伴也有反映说在国内掉发很少，一到英国久住就发现头发大巴大巴的掉
神马君查了下，发现所有提到水质因素影响脱发的基本都离不了“硬水”俩字。硬水是啥？其实就是比正常矿泉水所富含更多矿物质的水。
英国大部分地区的水都是硬水，这种水如果正常饮用，其实并不能对健康造成直接危害，不过因为英国的水务局只管提供适合饮用的直饮水，对待硬水向来不怎么待见，所以也就使得很多群众把矛头指向硬水，总觉得硬水不够安全。
代表人物就是贝嫂，之前就看报道说她为了保持健康，常年只喝某一品牌的瓶装水。
这点国内影视剧中的安迪似乎也类似。
不过硬水真的不安全么？外媒倒有这样一种观点。
他们认为硬水中含有碳酸钙，所以呈显弱碱性，而头发的生长环境恰恰更喜欢弱酸性，因为弱酸环境可以抑制细菌繁殖，所以长期用硬水洗头，确实容易改变头皮的PH值，使得头皮呈显弱碱性环境，
而一旦头皮呈现弱碱环境，就会表现为头皮干、毛发更容易分裂、干枯、没有光泽等，久而久之，说硬水能影响头发甚至导致脱发似乎也不无道理。
卷福为拍新剧秒变秃头
不过也有一种说法，很多范友知道，英国地属温带海洋性气候，天气多变是出了名的，上一秒或许还阳光明媚，下一秒可能就变得阴雨绵绵，而英国人自很早以前就不爱打伞，常年爱以礼帽挡风遮雨↓
《窈窕淑女》中，各种阶层的男女都戴帽子
而雨水中又含有很多的污染物和酸性物质，时间一久，头皮长时间处于这种潮湿环境也确实容易遭受雨水侵蚀，这样一来，水质确实也跟脱发有着一定关系。
▷饮食因素
提到水，自然少不了吃。平时我们经常听到说多吃黑芝麻能固发、减少白发，反过来，一些饮食上的不良习惯也确实容易引发脱发。
在英国，有一道快餐格外受欢迎，那就是炸鱼薯条（Fish&Chips）。早在19世纪，当时的英国拥有大量体力劳动者，他们需要一种吃起来方便、价格便宜、又含有高热量的食物支撑体力，炸鱼薯条便应运而生。
这种快餐高热量、高盐分，如果再按照地道的英式吃法，还要再往上加大麦醋和盐，可想而知，一顿快餐就给体内造成了很多“垃圾”，
同时，吃太咸不仅能使人体“水化”，加重肾脏负担，一旦钠元素摄入超标，还会使细胞活性下降，导致皮脂腺和毛囊受到影响，这就容易造成营养代谢性脱发，直接加剧掉发速度…
除了以上，影响男人脱发的原因还有很多，比如神经性脱发和内分泌脱发，还有一种经常被大家忽略，就是护理不到位。
很多男士经常烫染或使用一些定型产品，比如小贝曾经的诸多发型都需要大量发蜡、发泥、发油等产品支撑↓
这类产品不仅含有酒精和一些化学物质，长期使用还会刺激毛囊堵塞毛孔，日积月累同样也会导致脱发危机。
关于脱发的几点补救措施
最后再来聊聊现在常见的一些“秃头男子”补救措施吧，掉发或者脱落严重的可以尝试，轻度或没有的可以引以为戒。文末有“福利”，尝试需谨慎！
▷植发
植发应该是这几年逐渐被大众所接受的一项毛发种植技术，一般采用头部后枕位置的毛发移植到要填补的地方，术后效果显著。
今年年初就有新闻说哈里王子准备花五万磅去植发，不过遭到了女王的强烈反对↓
英国的足球巨星鲁尼也有尝试过，目测植发后的效果还好，不过很多球迷还是觉得多少有些假，不管怎么样，有头发还是比光头显得年轻不少。（尝试需谨慎）
▷戴帽子/假发
戴帽子/假发这些靠外在遮盖，虽然不能根治脱发，但至少表面上看，还是可以考虑应急的。
比如小贝，纵使他头发花样多，但帽子也多啊，近些年发量变少后，只要不是特别正式的场合，小贝都有佩戴帽子↓