第一次文章贡献给了知乎，其实不太想写个，毕竟它暴露了我作为一个女性最不想让别人知道的事：脱发！

但我知道，有不少像我一样的有很多很多困扰的女性们，在为脱发而苦苦烦恼着，选什么样的洗发水才能挽救我们这丝丝秀发？

我用过不少洗发水，当然更用过不少所谓的秘方以及防脱药，在这里就不一一累述了，主要讲下用过的洗发水，希望对脱发的你们有一点点帮助，当然，也别指望这些洗发水就能恢复你的青春秀发，毕竟防脱生发这个是个全球都在致力解决的难题，我们要做的还是能减少一点是一点吧：

1、阿*瓦隆维他命B群洗发水

这款洗发水，严格意义上来说，是我第一款防脱用的洗发水，用它是一个朋友推荐，说是用了这个，头发很蓬松而且掉发少多了。所以，我就买了。

这款洗发水，介绍说含生物素、和维它命B群，据说这两样东西可以促进角蛋白生长，而且所维它命 B 群能调解头发角质化和水分含量。协助头发正常新陈代谢。

因为是第一款尝试的防脱洗发水，所以刚开始用起来，确实跟我以前用的洗发水有不同，泡沫比较少，我通常要洗第二遍的时间才会有多的泡泡，洗完后头发真的很蓬松，而且香味很淡很淡，刚开始掉发确实少了，但是用完第三瓶开始，觉得又恢复到以前了。

这一款如果有想改善发质或想再增加发量的朋友可以试下，但如果是严重的脂溢性脱发者不特别推荐；

总体评价：三颗星

2、意大利Foltent丰添 防脱发洗发水（女用）

这款洗发水分男用和女用，针对不同性别的脱发；

女版洗发水里面添加的有海藻多糖，这个据说是头发生长的重要成份，看了介绍很心动，瓶子比较小，份量也不太多，用起来的感觉跟阿瓦隆很相似，但味道更清新，液体是透明的淡蓝色，每次洗发倒在手上，还没有洗，就感觉好清爽！

这款洗发水一共用了四瓶，外加涂抹的配套药水，涂抹药水很清凉，也没有什么特别的味道，说明书上要求一天用两次，但是因为我是一个标准的上班族，虽然没有味道，但涂起来头发还是有塌在一起好影响形象的说，所以会在洗发后的第二天晚上用一次，早起再用一次；用这款洗发水第二瓶开始，脱发有好转的情况，就是掉得不那么多了。但是第四瓶用完，可能是到了秋天的缘故，头发又开始大把大把的掉，于是就又开始寻找新的洗发水；

这款洗发水我建议，有脂溢性脱发者可以使用，坚持用完两瓶，还是会有效果的，洗发水这个效果有时候也是根据人的体质和饮食作息习惯有关，德国人一般做事情都是比较严谨的，而且这款也是我第一次见过到分男用和女版的洗发水，后来我在超市看到霸王也推出了男女款洗发水，觉得很赞，学人所长，为已所用，路肯定会越走越好。

总体评价：四颗星

3、新加玻易生发业 以及 康狮祛脂洗发水

这两款，淘宝上买的，属于病急乱投医，准备去找图片，发现这两家店铺都关了，整个淘宝上也搜索不到，额，好吧，大家也不要想用啦！也千万不要去买没有经过验证的或者没有品牌的产品，毕竟我们不是小白，经不起折腾呀！

第一次文章贡献给了知乎，其实不太想写个，毕竟它暴露了我作为一个女性最不想让别人知道的事：脱发！

但我知道，有不少像我一样的有很多很多困扰的女性们，在为脱发而苦苦烦恼着，选什么样的洗发水才能挽救我们这丝丝秀发？

我用过不少洗发水，当然更用过不少所谓的秘方以及防脱药，在这里就不一一累述了，主要讲下用过的洗发水，希望对脱发的你们有一点点帮助，当然，也别指望这些洗发水就能恢复你的青春秀发，毕竟防脱生发这个是个全球都在致力解决的难题，我们要做的还是能减少一点是一点吧：

1、阿*瓦隆维他命B群洗发水

这款洗发水，严格意义上来说，是我第一款防脱用的洗发水，用它是一个朋友推荐，说是用了这个，头发很蓬松而且掉发少多了。所以，我就买了。

这款洗发水，介绍说含生物素、和维它命B群，据说这两样东西可以促进角蛋白生长，而且所维它命 B 群能调解头发角质化和水分含量。协助头发正常新陈代谢。

因为是第一款尝试的防脱洗发水，所以刚开始用起来，确实跟我以前用的洗发水有不同，泡沫比较少，我通常要洗第二遍的时间才会有多的泡泡，洗完后头发真的很蓬松，而且香味很淡很淡，刚开始掉发确实少了，但是用完第三瓶开始，觉得又恢复到以前了。

这一款如果有想改善发质或想再增加发量的朋友可以试下，但如果是严重的脂溢性脱发者不特别推荐；

总体评价：三颗星

2、意大利Foltent丰添 防脱发洗发水（女用）

这款洗发水分男用和女用，针对不同性别的脱发；

女版洗发水里面添加的有海藻多糖，这个据说是头发生长的重要成份，看了介绍很心动，瓶子比较小，份量也不太多，用起来的感觉跟阿瓦隆很相似，但味道更清新，液体是透明的淡蓝色，每次洗发倒在手上，还没有洗，就感觉好清爽！

这款洗发水一共用了四瓶，外加涂抹的配套药水，涂抹药水很清凉，也没有什么特别的味道，说明书上要求一天用两次，但是因为我是一个标准的上班族，虽然没有味道，但涂起来头发还是有塌在一起好影响形象的说，所以会在洗发后的第二天晚上用一次，早起再用一次；用这款洗发水第二瓶开始，脱发有好转的情况，就是掉得不那么多了。但是第四瓶用完，可能是到了秋天的缘故，头发又开始大把大把的掉，于是就又开始寻找新的洗发水；

这款洗发水我建议，有脂溢性脱发者可以使用，坚持用完两瓶，还是会有效果的，洗发水这个效果有时候也是根据人的体质和饮食作息习惯有关，德国人一般做事情都是比较严谨的，而且这款也是我第一次见过到分男用和女版的洗发水，后来我在超市看到霸王也推出了男女款洗发水，觉得很赞，学人所长，为已所用，路肯定会越走越好。

总体评价：四颗星

3、新加玻易生发业 以及 康狮祛脂洗发水

这两款，淘宝上买的，属于病急乱投医，准备去找图片，发现这两家店铺都关了，整个淘宝上也搜索不到，额，好吧，大家也不要想用啦！也千万不要去买没有经过验证的或者没有品牌的产品，毕竟我们不是小白，经不起折腾呀！

我是丁妈，分子生物学土鳖女博士，公众号“Home-test”主笔。由于经常在公众号里写护肤品成分分析和测评，有越来越多的粉丝给我留言让我帮忙看自家产品的成分，于是我们就建了一个粉丝群，省的回答完一个人另一个人问又回答一遍。没想到的是粉丝群立刻就满员了，所以就建了第二个、第三个……直到现在的上百个。如果你也想进群提高知识储备，可以加我个人微信号：Hometest-Beijing（暗号：求入群），从美容护肤到食品安全我们都能用大白话告诉您最前沿的科学知识。想了解更多内容和真人实测结果关注丁妈的公众号：HT丁妈家庭实验室

在上一篇有关脱发的文章里我跟大家碎碎念了自己刚刚经历过的一场轰轰烈烈的产后脱发（传送门），在脱发最严重的时期，内心是真崩溃的！

有时候人真是需要敲打一下才会有动力，你脱发不是找上门来了吗？我就跟你死磕到底！

而且不但要把产后脱发整明白，其他类型的脱发也必须搞定它！

脱 发 原 因

No.1

雄秃

虽然脱发的原因有很多，但是雄激素源性脱发是最最常见的一种，而且不仅男性会雄秃，女性也一样。

雄秃的机制很复杂，简单来说是血液中的睾酮在5-α-还原酶的作用下变成二氢睾酮DHT，DHT和受体结合后会让毛囊萎缩，头发变细最终脱落。

其实雄秃的机制比这复杂100倍，涉及到人体内各种激素的比例、不同部位毛囊对DHT的敏感度，DHT受体基因的突变……我知道你一定会觉得很烧脑，其实能记住上面的简化版就很了不起了。

男性脱发程度分级，图片来自资料【1】

男性雄秃患者（V型）首先是发际线变成M型，然后头顶开始冒“亮光”，然后“亮光”范围逐渐变大，最后只剩下后脑勺下半部分还残留一些细幼的毛发。也有的人（A型）随着发际线逐步后移来慢慢冒光直到变成 。

目测威廉王子这程度已经到了6、7级的样子

女性脱发程度分级，图片来自资料【2】

而女性脱发很少会发展到 级别，但是脱发者会观察到自己发缝逐渐变宽，白色的头皮越露越多，最后发展成裘千尺同款。

No.2

其他秃

除了雄性激素相关的脱发以外，还会导致脱发的有以下一些因素：

1

压力

过重的精神压力会使毛囊处毛细血管收缩、血流量不畅，毛囊的营养供应不上最后导致脱发的出现。我博士期间真的有好多同学有“聪明的脑袋不长毛”的现象，或许跟压力性脱发相关。

2

营养不足

营养不足会导致脱发。比如大病过后只知道喝粥；女性产后缺铁；或者为了减肥营养摄取不均衡等原因都会导致脱发。

3

毛囊受损

病毒、细菌、真菌、高热、化学药物、刺激性成分、挠头皮等原因会损伤毛囊，抑制了毛母细胞的正常分裂从而导致脱发。比如化疗后的脱发、用了劣质洗发水后的脱发等都属于这一种。

4

产后脱发

这个在上一篇文章（传送门）讲过了，就不再细说。

相对于遗传性因素导致的雄秃来讲，其它因素导致的脱发相对好对付，因为只要找到原因并且消除，头发还是会再长回来的。

脱 发 的 治 疗 方 法

至今为止，脱发的治疗方向主要有以下几个方面：

*抑制5-α-还原酶活性，减少头皮DHT浓度；

*抑制DHT和受体结合

*促进血液循环

*促进毛囊细胞活性

*头皮抗菌、菌群平衡、抗炎、保湿等

No.1

处方药物

1

【非那雄胺】Finasteride

【非那雄胺】是FDA唯一批准的治疗男性脱发的口服处方药，如果你是去医院看脱发的男士，医生大多会给你开这个。

【非那雄胺】是II 型5-α-还原酶的抑制剂，5-α-还原酶被抑制了DHT的生成就减少了，坚持服用1年，有效率能达到65%-90%。

非那雄胺作用机制

有经验的医生会建议你先坚持服用一年的时间，如果有效果则可以选择长期服用；如果第一年没有效果那么再继续也是枉然，只能考虑其它治疗脱发的方法，比如下面要讲的【度他雄胺】。

2

【度他雄胺】Dutasteride

【非那雄胺】是II 型5-α-还原酶的抑制剂，而【度他雄胺】不但可以抑制II 型还可以抑制I 型5-α-还原酶，理论上效果会更显著。

对于大部分的雄秃患者，【非那雄胺】和【度他雄胺】效果都是不错的，而且安全性也比较高。

左服用前，右坚持服用【非那雄胺】10年后。

图片来自资料【3】

如果这种药物对你管用而且没有产生什么副作用（下面有讲）的话，医生会建议你长期服用，或者达到满意效果后停半年左右再继续服用。总之，如果你想保持状态，是需要一直服用下去的。

那么问题又来了，网传服用了【非那雄胺】和【度他雄胺】会带来某些不可名状的副作用？

理论上，虽然DHT的生成被抑制了，但是身体里睾酮等其它雄性激素并没有受影响，所以大部患者都不太会有上面那种事情发生。

根据2016年的一项荟萃分析发现，接受【非那雄胺】或【度他雄胺】治疗的男性中，性功能障碍（包括勃起功能障碍，性欲减退和射精减少）的发生率在3.4％至15.8％之间（停药后大部分人可恢复），这里面有可能是DHT合成减少的原因，也可能是心理因素导致的。

另外加拿大政府提出警告，每天服用【非那雄胺】或【度他雄胺】可能与高分级前列腺癌的风险轻微升高有关。

如果你一点都不想拿自己的性福冒险，那么只能考虑下面要讲的其它办法。

最后提一句，虽然女性也有雄秃，但是【非那雄胺】或【度他雄胺】一般不建议女性服用，一个是效果没男士那么好，另外如果在孕期服用会有致畸风险。

No.2

非处方药

1

【米诺地尔】Minoxidil

就像【维生素A酸】是抗衰金标准，【氢醌】是美白金标准一样，外用生发剂也有金标准，那就是大名鼎鼎的【米诺地尔】。

【米诺地尔】曾经是是一种扩张血管的药物，用于治疗高血压。但是渐渐的医生们观察到了这种药物的“副作用”那就是让患者长毛发。

就像咱们一周上5天班休息2天一样，我们每一个毛囊都会经历生长期和休眠期的交替过程。脱发星人往往生长期比别人短，休眠期比别人长，长此以往“在岗”的头发越来越少到最后统统罢工就成了点亮自己和他人的 。

【米诺地尔】的效果

研究发现【米诺地尔】可以促进毛发从休止期进入生长期（所以刚用的时候会有一段时间掉发增加，因为要催着毛囊快点结束休止期），并且延长毛发的生长期，而且【米诺地尔】还能让每一根头发直径变粗，这样一来头发就显得丰盈很多。

图片截取自落健官网

为什么【米诺地尔】会有增发功效至今还没搞太清楚，有可能涉及到毛囊钾离子通道的打开，生长因子的促进，血流量的增加，甚至免疫系统的调节。

可惜的是，米诺地尔更善于改善头顶头发稀少的脱发，不适用于发际线升高、M型发际线的问题，这一点在Rogain（落健）的英文说明书上有明确的写出来。

停止使用米诺地尔后，头发再生的速度恢复正常，秃顶的出现会在4-6个月内恢复到基线水平，停用后情况比用前还要糟糕的案例虽然很少也偶有报道。

另外，部分人使用的时候会觉得头皮发痒、有头屑等不适，这可能是用来溶解【米诺地尔】的【乙醇】和【丙二醇】 刺激头皮导致的，选择不含这两种成分的落健泡沫型副作用会少很多。

值得提醒的是孕期、哺乳期、65岁以上以及有心脑血管疾病的人不适合使用。

【非那雄胺】和【米诺地尔】是至今为止研究成果最多，临床数据最丰富的防脱增发药物，下面要介绍的研究证据没有那么充分，但是可能的副作用也会小一些。

2

去屑成份

没有想到吧，去屑洗发水也可能跟增发有关哦。这可能与马拉色菌的抑制、降低炎症和对DHT合成的抑制有关。

酮康唑Nizoral

一项使用2％【酮康唑】洗发水和2％【米诺地尔】产品联用的研究指出，该组合比单独使用2％【米诺地尔】更有效，并且比单独使用1mg【非那雄胺】更有效，但不如2％【米诺地尔】和1mg【非那雄胺】的组合有效。

另外还有一项研究发现每周使用2-4次2％【酮康唑】洗发水增发效果跟每天使用2%【米诺地尔】效果一样，不过这项研究参加实验的样本太少（8人），不太能说明问题。

含【酮康唑】的洗发水比较知名的有康王、彩乐和美国的Nizoral.

康王

彩乐

Nizoral

【吡啶硫酮锌】pyrithione zinc(ZPT)

研究发现，每天用含1% ZPT洗发水洗发可以增加雄秃男性头发密度，不过这种效果比起【米诺地尔】就弱爆了，连一半都达不到。好处是ZPT在洗发水里太常见了，海飞丝、飘柔、潘婷……开架洗发水里只要是写着“去屑“二字的基本都添加了ZPT。

有粉丝问我，那么要不要长期使用去屑洗发水呢？个人认为，如果没有头痒、头屑问题的话日常还是用普通洗发水比较好。

一个是担心长期抑菌导致的耐药性的增加；一个是担心抑菌剂对头皮菌群平衡的影响；还有就是一般去屑洗发水为了增加去油效果会使用硫酸盐起泡剂，这样会影响头皮的屏障系统，刺激头皮产生炎症，长期用下来到底是防脱还是促脱就不太好说了。

3

特色活性成分

Aminexil和Stemoxydine

Aminexil和Stemoxydine这两个都是欧莱雅旗下的专利成分。结构如下图：

Aminexil更像【米诺地尔】，Stemoxydine跟他俩有很大不同。

据欧莱雅称，Aminexil可帮助预防毛囊周围纤维化来防止脱发，但是我没有搜到关于任何证明Aminexil有效的临床证据。正相反，我倒是发现一篇以小鼠为实验对象的文章，在这篇文章里没有发现Aminexil对毛发的增加有任何帮助。

再加上Aminexil早已被Stemoxydine取代，所以现在我在美国发现已经很少有含Aminexil的产品在卖了。不过国内一些高档超市和发廊还在卖以Aminexil为主要活性成分的防脱产品，卖的还挺贵～～

我在北京BHG看见主要活性成分是Aminexil

（INCI名称：二氨基嘧啶氧化物）的防脱精华

相对于不受待见的Aminexil，后起之秀Stemoxydine显然更受欧莱雅的重视。在一个101位18至55岁之间的受试者与安慰剂的双盲研究中欧莱雅发现，受试者每天使用5％的Stemoxydine，3个月后可以观察到头发密度的增加。

图片来自消费者自拍

以下几款产品含Stemoxydine，给跃跃欲试的你提供参考。

Kerastase Densifique

卡诗防脱精华

L’Oreal Serioxyl Hair Serums

欧莱雅头皮精华

貌似国内还没得卖，海淘吧。。。

除了欧莱雅，各大原材料公司也没有放过抢占防脱市场，几乎每一个有点名气的原材料商都会上一两款生发产品，下面我把几个比较知名的筛出来给大家讲讲。

CAPIXYL™

说到知名的化妆品防脱原材料，最不能绕过的就是美国原料供应商IFF-LMC的CAPIXYL™。

CapixyI™由一种仿生肽【乙酰基四肽3】和富含鹰嘴豆芽素A的【红车轴草花提取物】结合而成，这两种成分对于增发有协同促进作用。

根据IFF的研究报告，【红车轴草花提取物】可以对I型和II型5-α-还原酶有明显抑制作用，【乙酰基四肽3】可以通过刺激层粘连蛋白，III型胶原蛋白的合成来稳固毛囊处的细胞外基质。另外这两种成分的搭配还可以降低炎症反应。

根据IFF的数据，使用4周后，受试者毛发的生长期/休眠期比例有了明显提高。

当然了，材料商给的数据也就是个参考（王婆卖瓜嘛），下面几款添加了CAPIXYL的产品口碑确实不错，脱发星人可以考虑入手。

The Ordinary Multi-Peptide Serum for Hair Density

Reviv3 Procare kit

洗护三件套

Grow Gorgeous Density Serum Intense

ORIBE Serene Scalp Thickening Treatment Spray

SymHair®Force 1631

德之馨的SymHair®Force 1631可能是国际上获奖最多的防脱类的化妆品成分。

德之馨用体外培养的人体头皮和毛囊为实验工具，对各种活性成分进行筛选。其中第1631号成分可以明显加速头发的生长，并且减少毛囊中凋亡细胞的数量，于是这个成分被单拎出来进行临床实验。

在3个月后，使用了1631的受试者毛发生长期延长，休眠期缩短，头发显得更强壮，更有活力，也更浓密！

1631的主要活性成分来人工自种植的【球等鞭金藻】 ，清洁、环保、可持续性也是它获奖的一大原因。

我搜了一下，发现添加了SymHair®Force 1631的产品真的不多见，搜遍全网也就下面几款产品中添加了这个成分。

Uniqkka Promise Anti-Hair Loss Shampoo & Conditioner Set

oriflame HairX Advanced NeoForce Scalp Tonic

其它活性成分

疫情给我们的生活带来很多不便，又带来很多改变。就像我最近参加了几次行业内的云会议，其中就有杨建中博士的前沿报道，在报告中杨博士总结了一个防脱发相关成分的表格我觉得非常值得成分党们收藏。

图片来自杨建中博士行业报告ppt

其中【日本獐芽菜提取物】、【腺苷】、【甘草次酸】和【人参提取】等在业内关注度非常高。

一般日系的生发产品喜欢用这些成分，比如以下几款：

资生堂Adenovital头皮生机生发精华

（含【腺苷】）

利尻昆布头皮滋养液

（含【日本獐芽菜提取物】、【人参根提取物】）

日本不老林防脱精华

我是丁妈，分子生物学土鳖女博士，公众号“Home-test”主笔。由于经常在公众号里写护肤品成分分析和测评，有越来越多的粉丝给我留言让我帮忙看自家产品的成分，于是我们就建了一个粉丝群，省的回答完一个人另一个人问又回答一遍。没想到的是粉丝群立刻就满员了，所以就建了第二个、第三个……直到现在的上百个。如果你也想进群提高知识储备，可以加我个人微信号：Hometest-Beijing（暗号：求入群），从美容护肤到食品安全我们都能用大白话告诉您最前沿的科学知识。想了解更多内容和真人实测结果关注丁妈的公众号：HT丁妈家庭实验室

在上一篇有关脱发的文章里我跟大家碎碎念了自己刚刚经历过的一场轰轰烈烈的产后脱发（传送门），在脱发最严重的时期，内心是真崩溃的！

有时候人真是需要敲打一下才会有动力，你脱发不是找上门来了吗？我就跟你死磕到底！

而且不但要把产后脱发整明白，其他类型的脱发也必须搞定它！

脱 发 原 因

No.1

雄秃

虽然脱发的原因有很多，但是雄激素源性脱发是最最常见的一种，而且不仅男性会雄秃，女性也一样。

雄秃的机制很复杂，简单来说是血液中的睾酮在5-α-还原酶的作用下变成二氢睾酮DHT，DHT和受体结合后会让毛囊萎缩，头发变细最终脱落。

其实雄秃的机制比这复杂100倍，涉及到人体内各种激素的比例、不同部位毛囊对DHT的敏感度，DHT受体基因的突变……我知道你一定会觉得很烧脑，其实能记住上面的简化版就很了不起了。

男性脱发程度分级，图片来自资料【1】

男性雄秃患者（V型）首先是发际线变成M型，然后头顶开始冒“亮光”，然后“亮光”范围逐渐变大，最后只剩下后脑勺下半部分还残留一些细幼的毛发。也有的人（A型）随着发际线逐步后移来慢慢冒光直到变成 。

目测威廉王子这程度已经到了6、7级的样子

女性脱发程度分级，图片来自资料【2】

而女性脱发很少会发展到 级别，但是脱发者会观察到自己发缝逐渐变宽，白色的头皮越露越多，最后发展成裘千尺同款。

No.2

其他秃

除了雄性激素相关的脱发以外，还会导致脱发的有以下一些因素：

1

压力

过重的精神压力会使毛囊处毛细血管收缩、血流量不畅，毛囊的营养供应不上最后导致脱发的出现。我博士期间真的有好多同学有“聪明的脑袋不长毛”的现象，或许跟压力性脱发相关。

2

营养不足

营养不足会导致脱发。比如大病过后只知道喝粥；女性产后缺铁；或者为了减肥营养摄取不均衡等原因都会导致脱发。

3

毛囊受损

病毒、细菌、真菌、高热、化学药物、刺激性成分、挠头皮等原因会损伤毛囊，抑制了毛母细胞的正常分裂从而导致脱发。比如化疗后的脱发、用了劣质洗发水后的脱发等都属于这一种。

4

产后脱发

这个在上一篇文章（传送门）讲过了，就不再细说。

相对于遗传性因素导致的雄秃来讲，其它因素导致的脱发相对好对付，因为只要找到原因并且消除，头发还是会再长回来的。

脱 发 的 治 疗 方 法

至今为止，脱发的治疗方向主要有以下几个方面：

*抑制5-α-还原酶活性，减少头皮DHT浓度；

*抑制DHT和受体结合

*促进血液循环

*促进毛囊细胞活性

*头皮抗菌、菌群平衡、抗炎、保湿等

No.1

处方药物

1

【非那雄胺】Finasteride

【非那雄胺】是FDA唯一批准的治疗男性脱发的口服处方药，如果你是去医院看脱发的男士，医生大多会给你开这个。

【非那雄胺】是II 型5-α-还原酶的抑制剂，5-α-还原酶被抑制了DHT的生成就减少了，坚持服用1年，有效率能达到65%-90%。

非那雄胺作用机制

有经验的医生会建议你先坚持服用一年的时间，如果有效果则可以选择长期服用；如果第一年没有效果那么再继续也是枉然，只能考虑其它治疗脱发的方法，比如下面要讲的【度他雄胺】。

2

【度他雄胺】Dutasteride

【非那雄胺】是II 型5-α-还原酶的抑制剂，而【度他雄胺】不但可以抑制II 型还可以抑制I 型5-α-还原酶，理论上效果会更显著。

对于大部分的雄秃患者，【非那雄胺】和【度他雄胺】效果都是不错的，而且安全性也比较高。

左服用前，右坚持服用【非那雄胺】10年后。

图片来自资料【3】

如果这种药物对你管用而且没有产生什么副作用（下面有讲）的话，医生会建议你长期服用，或者达到满意效果后停半年左右再继续服用。总之，如果你想保持状态，是需要一直服用下去的。

那么问题又来了，网传服用了【非那雄胺】和【度他雄胺】会带来某些不可名状的副作用？

理论上，虽然DHT的生成被抑制了，但是身体里睾酮等其它雄性激素并没有受影响，所以大部患者都不太会有上面那种事情发生。

根据2016年的一项荟萃分析发现，接受【非那雄胺】或【度他雄胺】治疗的男性中，性功能障碍（包括勃起功能障碍，性欲减退和射精减少）的发生率在3.4％至15.8％之间（停药后大部分人可恢复），这里面有可能是DHT合成减少的原因，也可能是心理因素导致的。

另外加拿大政府提出警告，每天服用【非那雄胺】或【度他雄胺】可能与高分级前列腺癌的风险轻微升高有关。

如果你一点都不想拿自己的性福冒险，那么只能考虑下面要讲的其它办法。

最后提一句，虽然女性也有雄秃，但是【非那雄胺】或【度他雄胺】一般不建议女性服用，一个是效果没男士那么好，另外如果在孕期服用会有致畸风险。

No.2

非处方药

1

【米诺地尔】Minoxidil

就像【维生素A酸】是抗衰金标准，【氢醌】是美白金标准一样，外用生发剂也有金标准，那就是大名鼎鼎的【米诺地尔】。

【米诺地尔】曾经是是一种扩张血管的药物，用于治疗高血压。但是渐渐的医生们观察到了这种药物的“副作用”那就是让患者长毛发。

就像咱们一周上5天班休息2天一样，我们每一个毛囊都会经历生长期和休眠期的交替过程。脱发星人往往生长期比别人短，休眠期比别人长，长此以往“在岗”的头发越来越少到最后统统罢工就成了点亮自己和他人的 。

【米诺地尔】的效果

研究发现【米诺地尔】可以促进毛发从休止期进入生长期（所以刚用的时候会有一段时间掉发增加，因为要催着毛囊快点结束休止期），并且延长毛发的生长期，而且【米诺地尔】还能让每一根头发直径变粗，这样一来头发就显得丰盈很多。

图片截取自落健官网

为什么【米诺地尔】会有增发功效至今还没搞太清楚，有可能涉及到毛囊钾离子通道的打开，生长因子的促进，血流量的增加，甚至免疫系统的调节。

可惜的是，米诺地尔更善于改善头顶头发稀少的脱发，不适用于发际线升高、M型发际线的问题，这一点在Rogain（落健）的英文说明书上有明确的写出来。

停止使用米诺地尔后，头发再生的速度恢复正常，秃顶的出现会在4-6个月内恢复到基线水平，停用后情况比用前还要糟糕的案例虽然很少也偶有报道。

另外，部分人使用的时候会觉得头皮发痒、有头屑等不适，这可能是用来溶解【米诺地尔】的【乙醇】和【丙二醇】 刺激头皮导致的，选择不含这两种成分的落健泡沫型副作用会少很多。

值得提醒的是孕期、哺乳期、65岁以上以及有心脑血管疾病的人不适合使用。

【非那雄胺】和【米诺地尔】是至今为止研究成果最多，临床数据最丰富的防脱增发药物，下面要介绍的研究证据没有那么充分，但是可能的副作用也会小一些。

2

去屑成份

没有想到吧，去屑洗发水也可能跟增发有关哦。这可能与马拉色菌的抑制、降低炎症和对DHT合成的抑制有关。

酮康唑Nizoral

一项使用2％【酮康唑】洗发水和2％【米诺地尔】产品联用的研究指出，该组合比单独使用2％【米诺地尔】更有效，并且比单独使用1mg【非那雄胺】更有效，但不如2％【米诺地尔】和1mg【非那雄胺】的组合有效。

另外还有一项研究发现每周使用2-4次2％【酮康唑】洗发水增发效果跟每天使用2%【米诺地尔】效果一样，不过这项研究参加实验的样本太少（8人），不太能说明问题。

含【酮康唑】的洗发水比较知名的有康王、彩乐和美国的Nizoral.

康王

彩乐

Nizoral

【吡啶硫酮锌】pyrithione zinc(ZPT)

研究发现，每天用含1% ZPT洗发水洗发可以增加雄秃男性头发密度，不过这种效果比起【米诺地尔】就弱爆了，连一半都达不到。好处是ZPT在洗发水里太常见了，海飞丝、飘柔、潘婷……开架洗发水里只要是写着“去屑“二字的基本都添加了ZPT。

有粉丝问我，那么要不要长期使用去屑洗发水呢？个人认为，如果没有头痒、头屑问题的话日常还是用普通洗发水比较好。

一个是担心长期抑菌导致的耐药性的增加；一个是担心抑菌剂对头皮菌群平衡的影响；还有就是一般去屑洗发水为了增加去油效果会使用硫酸盐起泡剂，这样会影响头皮的屏障系统，刺激头皮产生炎症，长期用下来到底是防脱还是促脱就不太好说了。

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特色活性成分

Aminexil和Stemoxydine

Aminexil和Stemoxydine这两个都是欧莱雅旗下的专利成分。结构如下图：

Aminexil更像【米诺地尔】，Stemoxydine跟他俩有很大不同。

据欧莱雅称，Aminexil可帮助预防毛囊周围纤维化来防止脱发，但是我没有搜到关于任何证明Aminexil有效的临床证据。正相反，我倒是发现一篇以小鼠为实验对象的文章，在这篇文章里没有发现Aminexil对毛发的增加有任何帮助。

再加上Aminexil早已被Stemoxydine取代，所以现在我在美国发现已经很少有含Aminexil的产品在卖了。不过国内一些高档超市和发廊还在卖以Aminexil为主要活性成分的防脱产品，卖的还挺贵～～

我在北京BHG看见主要活性成分是Aminexil

（INCI名称：二氨基嘧啶氧化物）的防脱精华

相对于不受待见的Aminexil，后起之秀Stemoxydine显然更受欧莱雅的重视。在一个101位18至55岁之间的受试者与安慰剂的双盲研究中欧莱雅发现，受试者每天使用5％的Stemoxydine，3个月后可以观察到头发密度的增加。

图片来自消费者自拍

以下几款产品含Stemoxydine，给跃跃欲试的你提供参考。

Kerastase Densifique

卡诗防脱精华

L’Oreal Serioxyl Hair Serums

欧莱雅头皮精华

貌似国内还没得卖，海淘吧。。。

除了欧莱雅，各大原材料公司也没有放过抢占防脱市场，几乎每一个有点名气的原材料商都会上一两款生发产品，下面我把几个比较知名的筛出来给大家讲讲。

CAPIXYL™

说到知名的化妆品防脱原材料，最不能绕过的就是美国原料供应商IFF-LMC的CAPIXYL™。

CapixyI™由一种仿生肽【乙酰基四肽3】和富含鹰嘴豆芽素A的【红车轴草花提取物】结合而成，这两种成分对于增发有协同促进作用。

根据IFF的研究报告，【红车轴草花提取物】可以对I型和II型5-α-还原酶有明显抑制作用，【乙酰基四肽3】可以通过刺激层粘连蛋白，III型胶原蛋白的合成来稳固毛囊处的细胞外基质。另外这两种成分的搭配还可以降低炎症反应。

根据IFF的数据，使用4周后，受试者毛发的生长期/休眠期比例有了明显提高。

当然了，材料商给的数据也就是个参考（王婆卖瓜嘛），下面几款添加了CAPIXYL的产品口碑确实不错，脱发星人可以考虑入手。

The Ordinary Multi-Peptide Serum for Hair Density

Reviv3 Procare kit

洗护三件套

Grow Gorgeous Density Serum Intense

ORIBE Serene Scalp Thickening Treatment Spray

SymHair®Force 1631

德之馨的SymHair®Force 1631可能是国际上获奖最多的防脱类的化妆品成分。

德之馨用体外培养的人体头皮和毛囊为实验工具，对各种活性成分进行筛选。其中第1631号成分可以明显加速头发的生长，并且减少毛囊中凋亡细胞的数量，于是这个成分被单拎出来进行临床实验。

在3个月后，使用了1631的受试者毛发生长期延长，休眠期缩短，头发显得更强壮，更有活力，也更浓密！

1631的主要活性成分来人工自种植的【球等鞭金藻】 ，清洁、环保、可持续性也是它获奖的一大原因。

我搜了一下，发现添加了SymHair®Force 1631的产品真的不多见，搜遍全网也就下面几款产品中添加了这个成分。

Uniqkka Promise Anti-Hair Loss Shampoo & Conditioner Set

oriflame HairX Advanced NeoForce Scalp Tonic

其它活性成分

疫情给我们的生活带来很多不便，又带来很多改变。就像我最近参加了几次行业内的云会议，其中就有杨建中博士的前沿报道，在报告中杨博士总结了一个防脱发相关成分的表格我觉得非常值得成分党们收藏。

图片来自杨建中博士行业报告ppt

其中【日本獐芽菜提取物】、【腺苷】、【甘草次酸】和【人参提取】等在业内关注度非常高。

一般日系的生发产品喜欢用这些成分，比如以下几款：

资生堂Adenovital头皮生机生发精华

（含【腺苷】）

利尻昆布头皮滋养液

（含【日本獐芽菜提取物】、【人参根提取物】）

日本不老林防脱精华