你正為脫髮煩惱嗎？看清脫髮治療方法，讓你不再忐忑！
當你正值雙十年華，以為脫髮問題離你很遠？那就錯了，現在脫髮有年輕化的趨勢，需求正盛，不然市面上也不會有那麼多脫髮治療的產品。脫髮原因其實有外在，也有內在的，有暫時性的，也有永久性，要搞清自己脫髮的原因，才知道適合哪種脫髮治療方法，以及其副作用。
脫髮治療方法
現時的生髮水成份都是加入米諾地爾(Minoxidil)，增加頭皮血液循環，縮短毛囊的休止期，延長毛囊生長期，以達到延緩脫髮，以及促進頭髮生長。用法是洗頭後吹乾頭髮，將生髮水塗在禿髮地區，並用指腹按摩，讓頭皮吸收生髮水成份。而女性亦較男性有較高機會對生髮水產生過敏，例如面上長出小小的汗毛，有少數人亦會有頭暈和心悸等現象，孕婦及心臟病患者不適宜使用，有關人士選舉脫髮治療產品時要注意。
古語有云「是藥三分毒」，西藥脫髮治療方法更加是多加三分險，口服生髮藥主要是非那雄胺(Finasteride)，是一種II型5α-還原酶的競爭性抑制劑，原理是抑制5α-還原酶的活性，降低DHT的生成，體內DHT水平下降，毛囊受到DHT的攻擊也會減少，毛囊回復正常，脫髮問題得以解決。不過非那雄胺副作用是陽萎，部份人會出現睪丸疼痛及乳房疼痛，有機會引起「男性多乳症」，如遇上有關副作用，請立即求醫。
植髮是入侵性的脫髮治療方法，需要用上麻醉藥，大約分為FUT及FUE兩種技術，原理是鑽取一小片健康頭皮，移植到禿頭部份，由於是入侵性手術，所以會留有疤痕，若果沒有好好打理手術後傷口的恢復狀況，疤痕更會相當明顯。而且植髮前也要由經驗豐富的醫生評估頭髮狀況，由有經驗團隊進行手術，不然有機會植髮失敗，甚至令患者移植的毛囊不能再生長頭髮，又可能在植髮過程中受感染，所以有一定風險。
在中醫的概念中，經常會將服食中藥及針灸一起做作為脫髮治療，通常都包括當歸、何首烏、枸杞子、菟絲子、牛膝等等中藥材料，因為在中醫的概念中，頭髮是身體血液所製造，所以脫髮跟陰血不足有關，會以補益肝腎做目標，加上以「梅花針」在禿髮地區輕輕敲打，指會帶動血氣到頭皮。不過中藥也存在「是藥三分毒」的隱憂，所以服用前請先向中醫師求診。
各式其式的脫髮治療方法，有方便的，有便宜的，患者可依自己的方便度，財政負擔作出選擇，例如生髮水及生髮藥十分便利，在家中就可以進行脫髮治療，價錢也十分相宜。只需要堅持天天按時使用，應該一段時間後都會有止脫髮的效果。而植髮也算是方便的脫髮治療方式，只需要手術前做好評估，手術在一天內一定能完成。
幾種脫髮治療均有不同的安全隱憂，生髮藥和生髮水的副作用都令患者生活不便，甚至會帶來其他疾病，而植髮畢竟是手術，有一定程度的風險，若失敗有可能毛囊永久長不出頭髮，做前一定要做好風險評估，而中醫一般的治療效果會較長，未必適合有緊急需要的人士。
小總結
男女都好，誰不想擁有一把烏黑亮澤的頭髮？
穴道按摩脫髮治療
風池穴在後頸髮端的兩側凹陷位置，每天按摩這兩處穴位有助頭髮生長，可以增加血液循環，頭皮會更健康，而除了作脫髮治療，還可以舒緩肩頸痛。
百會穴在頭頂正中央的位置，每日多按此穴位作為脫髮治療，同樣有助增加血液循環，而百會穴亦對改善頭皮、甩頭髮及白髮有不錯效果。
翳豐穴在耳垂後的凹陷位置，作為脫髮治療，多按此穴位可以疏通血氣，增加生髮養分，令頭皮毛囊更健康，亦有改善頭痛、抒緩眼乾等功效。
角孫穴在耳背對落位置，多按摩能有助血液循環，令營養能好好輸送到毛囊，令生長出來的頭髮更強韌，更加有光澤。
頭皮穴道按摩可說是既簡單又零成本的脫髮治療方法，除了對頭皮健康，對人體血液循環都有幫助，多按亦能有抒緩壓力和寧神之效。
每天要按摩穴位作為頭皮護理，未必每天都記得以及能夠持之以恆，而且穴位按摩效果也是因人而異，即使有效，所需時間亦相當長久，如果脫髮問題已去到嚴重地步，這種脫髮治療相信未能起到急救作用。
小總結
聽講搽生髮水會頭暈同作嘔….咁都唔係咁好喎，我又要返工又要湊細路，有冇啲生髮方法係冇副作用㗎？
– Apple
大量脫髮的媽媽
科學脫髮治療是最佳方法！
10條、20條、越甩越多，每天發現自己大量脫髮，但有些人面對已經在脫髮的事實，依然選擇拖字訣，認為只是暫時性質，拖得就拖，不去求醫，令本來可能不算嚴重的問題，因為得不到好的脫髮治療而令情況越來越糟，最後受害的也是自己。不要猶豫，立即試試F8 生髮療程，專業團隊為你會分析頭皮，對症下藥。
Step 1
療程首先會為頭皮注入獨家醫學養髮精華，為毛囊進行深層護養，同時淨化頭皮及抗菌去炎，平衡頭皮油脂分泌，改善頭油過盛的問題
Step 2
接著利用沒有入侵性的650nm低能量激光深入頭皮，激活休眠毛囊，令其轉入生長期，重新喚醒頭皮血液循環，讓萎縮的毛細血管再度生成
Step 3
全面重建強壯頭皮環境，讓毛囊在穩健根基下生長，令駛絲變得強韌，促進頭髮快速生長，頭髮更加濃密烏黑
4大優勢
低能量生髮激光
激活毛囊生長
原廠正貨儀器*
世界級生髮精華
無痛無創強壯頭皮#
*只限於特定療程
#療程效果會因應個人之皮膚、身體狀況等因素而有所不同。
為甚麼要選擇生髮療程？
一般的防脫髮治療要見效都需時極長，而且有很多都有副作用，影響健康和生常生活。F8 生髮療程是以「養髮、活髮、生髮」作為3大概念，透過集中性高而且能夠穿透毛囊底層的低能量生髮激光，將能量注入頭皮，促進毛細血管生成，增加頭皮吸收營養的速度。而頭皮能全面吸收養分，就可以修護原本受損的毛囊，防止頭髮脫落，並長出健康新頭髮。
比較
F8 生髮療程
原理
以軟激光科技，配合獨家醫學養髮精華，深層淨化頭皮，恢復頭皮油脂分泌平衡，刺激毛囊及毛細血管生成，使已休眠的毛囊從新轉入生長期
效果
加速毛囊吸收養分，改善頭皮血液循環，讓頭皮重回健康的狀態，毛囊健康改善脫髮問題，頭髮也回復生長
持久度
頭皮和毛囊回復健康，就可以長遠改善脫髮問題
見效時間
完成1次療程，便已看到改善頭油分泌、毛囊健康效果，從而改善脫髮問題
安全度
完成1次療程，便已看到改善頭油分泌、毛囊健康效果，從而改善脫髮問題
生髮水
原理
作為脫髮治療，會在液體中加入米諾地爾(Minoxidil)，藉以刺激頭皮的血液循環，促進頭髮生長，每天塗在禿髮部份，用指腹加以按摩。
效果
一般持續使用的話就會有效果，但停用就沒有效果。
持久度
需每天按量按時使用才會有效果，但一旦停止使用，脫髮情況會回到未用時。
見效時間
一般持續使用3個月之後就會見到效果。
安全度
有機會產生過敏及有頭暈心悸等副作用，尤其以孕婦和心臟病患者不宜作脫髮治療之用。
穴道按摩脫髮治療
原理
透過手指按摩穴道刺激頭皮，使頭皮血液循環提升，從而提升毛囊健康，改善脫髮問題
效果
要持續地保持按摩頭皮穴道習慣，才可能看到效果
持久度
需要每日持之以恆地進行，才有機會達到並維持改善頭髮質素的效果
見效時間
在做出诊断之前，医生可能会对您进行体格检查，并询问您的饮食、头发日常护理情况以及您的病史和家族史。您还可能接受以下检查：
Our caring team of Mayo Clinic experts can help you with your 脱发-related health concerns
治疗
某些类型的脱发可有效治疗。您也许可以逆转脱发，或至少减缓脱发速度。某些疾病所致脱发，例如斑片状脱发（斑秃），头发可不经治疗在一年内再生。脱发的治疗方法包括药物治疗和手术。
如果脱发是由基础疾病引起，则有必要治疗此基础疾病。如果脱发是由某种药物导致，医生可能会建议您先停药几个月。
目前已有能够治疗模式（遗传性）秃顶的药物。最常见的药物包括：
米诺地尔（Rogaine）。米诺地尔是一种非处方药，有液体型、泡沫型和凝胶型可供选择。为了获得最佳效果，需将产品涂抹于头皮，女性每日一次，男性每日两次。很多人更喜欢在打湿头发后涂抹泡沫型产品。
有些含有米诺地尔的产品能帮助很多人重新长出头发或减缓脱发速度，或者同时具有这两种效果。为防止进一步脱发并让头发再生，您至少需要接受六个月的治疗。为了解这种治疗对您是否有效，您可能还需要多接受几个月的治疗。如果这种方法有效，您将需要持续使用该药物，以保持疗效长久。
副作用可能包括头皮刺激，面部和手部附近皮肤出现令人不快的毛发生长。
非那雄胺（Propecia）。该处方药仅适用于男性。您每天都需要服用这种药片。很多男性服用非那雄胺后会出现脱发速度减慢，有些人可能会长出新发。您可能需要连续服用几个月才能知道这种药物对您是否有效。您需要坚持服用才能维持所有效果。非那雄胺可能对 60 岁以上的男性没有效果。
非那雄胺的罕见副作用包括性欲下降、性功能减退以及前列腺癌风险增加。孕妇或可能怀孕的女性需要避免接触压碎或破碎的药片。
植发手术过程中，一般会从头部取下一部分头发，然后将发丝逐一地重新插入秃发部位的毛囊。
最常见的永久性脱发只会影响头部。植发术（或者修复术）可以最大限度地利用您剩余的头发。
在植发术中，皮肤科医生或者美容外科医生会从有头发的部位切取头发，再移植至秃顶处。每片头发（毛囊及周围组织）有单株或多株毛囊单位（微型皮瓣和小皮瓣）。有时，会取一条有多个毛囊单位的面积更大的皮肤带。该手术不需要住院，但是会疼痛，所以您将使用镇静剂以减轻不适。可能的风险包括出血、瘀伤、肿胀和感染。您可能需要多次手术才能达到目标效果。尽管采取了手术治疗，但先天性脱发最终仍会进展。
治疗秃顶的外科手术通常不在保险范围之内。
美国食品药品监督管理局已批准将一种低水平激光设备用于治疗男性和女性的遗传性脱发。少数小型研究表明，它可改善毛发密度。还需要更多的研究来证明其长期效果。
生活方式与家庭疗法
您可能应该尝试各种护发方法，找到令您对自己外貌感觉感到更好的一种方法。例如使用增加蓬松度的造型产品，为头发染色，以及选择一款让变宽的脱发部位不那么显眼的发型。戴假发或是接长发，亦或是剃光头。不妨向您的造型师寻求建议。这些方法可以用来应对永久性或暂时性脱发。
如果您的脱发是由于医疗状况，保险可能会承担假发的开销。
准备您的预约
您可能首先就您的问题咨询家庭医生。他或她可能会将您转诊至专门治疗皮肤病的医生（皮肤科医生）。
您的就诊时间有限，因此提前准备好问题清单有助您充分利用就诊时间。请按照重要程度从高到低列出问题，以免时间不够。对于脱发，要问医生的一些基本问题包括：
医生可能会问一些问题。请做好回答这些问题的准备，这样有利于更好地安排时间，去详细了解您所关注的任何方面。医生可能会问：
在 Mayo Clinic 治疗
在做出诊断之前，医生可能会对您进行体格检查，并询问您的饮食、头发日常护理情况以及您的病史和家族史。您还可能接受以下检查：
Our caring team of Mayo Clinic experts can help you with your 脱发-related health concerns
治疗
某些类型的脱发可有效治疗。您也许可以逆转脱发，或至少减缓脱发速度。某些疾病所致脱发，例如斑片状脱发（斑秃），头发可不经治疗在一年内再生。脱发的治疗方法包括药物治疗和手术。
如果脱发是由基础疾病引起，则有必要治疗此基础疾病。如果脱发是由某种药物导致，医生可能会建议您先停药几个月。
目前已有能够治疗模式（遗传性）秃顶的药物。最常见的药物包括：
米诺地尔（Rogaine）。米诺地尔是一种非处方药，有液体型、泡沫型和凝胶型可供选择。为了获得最佳效果，需将产品涂抹于头皮，女性每日一次，男性每日两次。很多人更喜欢在打湿头发后涂抹泡沫型产品。
有些含有米诺地尔的产品能帮助很多人重新长出头发或减缓脱发速度，或者同时具有这两种效果。为防止进一步脱发并让头发再生，您至少需要接受六个月的治疗。为了解这种治疗对您是否有效，您可能还需要多接受几个月的治疗。如果这种方法有效，您将需要持续使用该药物，以保持疗效长久。
副作用可能包括头皮刺激，面部和手部附近皮肤出现令人不快的毛发生长。
非那雄胺（Propecia）。该处方药仅适用于男性。您每天都需要服用这种药片。很多男性服用非那雄胺后会出现脱发速度减慢，有些人可能会长出新发。您可能需要连续服用几个月才能知道这种药物对您是否有效。您需要坚持服用才能维持所有效果。非那雄胺可能对 60 岁以上的男性没有效果。
非那雄胺的罕见副作用包括性欲下降、性功能减退以及前列腺癌风险增加。孕妇或可能怀孕的女性需要避免接触压碎或破碎的药片。
植发手术过程中，一般会从头部取下一部分头发，然后将发丝逐一地重新插入秃发部位的毛囊。
最常见的永久性脱发只会影响头部。植发术（或者修复术）可以最大限度地利用您剩余的头发。
在植发术中，皮肤科医生或者美容外科医生会从有头发的部位切取头发，再移植至秃顶处。每片头发（毛囊及周围组织）有单株或多株毛囊单位（微型皮瓣和小皮瓣）。有时，会取一条有多个毛囊单位的面积更大的皮肤带。该手术不需要住院，但是会疼痛，所以您将使用镇静剂以减轻不适。可能的风险包括出血、瘀伤、肿胀和感染。您可能需要多次手术才能达到目标效果。尽管采取了手术治疗，但先天性脱发最终仍会进展。
治疗秃顶的外科手术通常不在保险范围之内。
美国食品药品监督管理局已批准将一种低水平激光设备用于治疗男性和女性的遗传性脱发。少数小型研究表明，它可改善毛发密度。还需要更多的研究来证明其长期效果。
生活方式与家庭疗法
您可能应该尝试各种护发方法，找到令您对自己外貌感觉感到更好的一种方法。例如使用增加蓬松度的造型产品，为头发染色，以及选择一款让变宽的脱发部位不那么显眼的发型。戴假发或是接长发，亦或是剃光头。不妨向您的造型师寻求建议。这些方法可以用来应对永久性或暂时性脱发。
如果您的脱发是由于医疗状况，保险可能会承担假发的开销。
准备您的预约
您可能首先就您的问题咨询家庭医生。他或她可能会将您转诊至专门治疗皮肤病的医生（皮肤科医生）。
您的就诊时间有限，因此提前准备好问题清单有助您充分利用就诊时间。请按照重要程度从高到低列出问题，以免时间不够。对于脱发，要问医生的一些基本问题包括：
医生可能会问一些问题。请做好回答这些问题的准备，这样有利于更好地安排时间，去详细了解您所关注的任何方面。医生可能会问：
在 Mayo Clinic 治疗
現時中西醫都有不同的女士脫髮治療方案，幫助拯救脫髮危機，不過在進行脫髮治療前，先要了解甩頭髮的原因，才能夠針對性解決脫髮問題。
1
問在脫髮治療前：如何才算不正常脫髮？
不是所有掉髮情況都屬於脫髮問題，需要進行脫髮治療的，正常人的頭髮週期分為生長期、衰退期及休眠期，三個階段循環不息，讓頭髮不斷生長。如果一日掉髮量在50至100根之間，便不用過於擔心，屬於正常的掉髮狀態，但若果每日掉髮量多於100根，或者出現大把大把頭髮脫落的情況，便需要正視，有機會是不正常的脫髮狀況，最好及早進行適當的脫髮治療。
2
脫髮治療知多啲：年紀大甩頭髮一定走唔甩？
年紀大甩頭髮似乎是既定的「事實」，到了一定年紀就需要進行不同的脫髮治療，面對不同的治療女士脫髮脫髮方案，你或許會好奇：只有年紀大的人才會脫髮嗎？當然不是！即使是「後生細女」，一樣都有機會面臨脫髮危機，立即認識常見的脫髮原因，才可以及早進行適當的脫髮治療，阻截掉髮！
遺傳是導致女士脫髮的最主要原因，大部分脫髮人士都因為父母雙方出現脫髮問題，從而遺傳到脫髮基因，如果導致頭髮毛囊容易變得脆弱，造成脫髮。遺傳性的脫髮和雄性型禿髮亦有緊密的關係，隨著身體內的雄性荷爾蒙濃度增多，體內轉化而成的二氫睪固酮(DHT)都會相對增加，DHT會攻擊帶有脫髮基因的毛囊，令其萎縮而無法抓緊髮根，結果形成脫髮現象。因此絕大部分遺傳型脫髮的人士都深受雄性禿之苦，甚至會出現髮線後移、M字額、頭頂稀疏等問題。
如果正在服用某些藥物或曾經在頭皮位置受傷，都有可能出現脫髮問題，例如進行癌症治療、服用薄血丸、抗抑鬱藥、避孕藥等等，有機會因為藥物作用而導致出現脫髮情況。另外在頭皮進行手術或受傷而留下疤痕的話，該位置的毛囊會受損，導致不能再生出頭髮，稱為疤痕性脫髮。
產後脫髮是女士分娩後常見的問題，因為分娩期間流失大量血液，加上照顧新生嬰兒所積聚的壓力，令媽媽無法好好休息，自然影響身體的血液循環，增加女士脫髮的機會。至於女士更年期也是另一個容易出現脫髮的時期，此時女性體內的雌性荷爾蒙水平會有所下降，相反雄性荷爾蒙的濃度會增加，提高了DHT合成的機會，從而攻擊帶有脫髮基因的毛囊。
女士脫髮不但受遺傳、懷孕等因素影響，日常生活中飲食習慣不良，以及睡眠不足等都會增加脫髮出現的機會。若果喜愛進食油膩、刺激、辛辣性的食物，容易導致頭皮油脂分泌過盛，造成毛囊堵塞，加上睡眠不足就會減慢身體的新陳代謝，令頭皮及頭髮缺乏營養。
3
為甚麼脫髮治療總是沒有效果？
雖然脫髮治療的選擇眾多，不過有些女士在嘗試過不同的脫髮治療方案後，都覺得效用不大，未能顯著改善甩頭髮的問題。其實有時並非是脫髮治療方法無效，而是因為某些原因，導致治療方法未能發揮應有的功效。
在進行任何脫髮治療之前，先找出導致女士脫髮的原因是十分重要，只有了解引致甩頭髮的因素，才可以針對性地將所有原因一一解決。很多人之所以無法有效治療脫髮，就是使用了不夠針對性的女士脫髮治療方法，無效有效解決導致脫髮的所有因素，令女士脫髮問題「依然故我」。
脫髮治療除了要改善頭皮及頭髮的健康之外，心理健康也絕對不能忽視。雖然大部分脫髮問題都會呈現在頭皮及髮絲上，不過心理質素變差的話，也會反映在頭髮健康之上，例如情緒壓力過大的話，都會影響頭皮肌肉拉緊，影響血液循環，減少頭髮毛囊的養分供應，但往往有不少人在進行脫髮治療時，忽略了兼顧心理健康，令女士脫髮問題始終不能有效改善。
4
使用防脫髮產品可以治療女士脫髮嗎？
大多數人在正式進行脫髮治療療程之前，都會先試用一些防脫髮及生髮產品，希望透過這些不含藥性的產品改善甩頭髮的情況，不過這些方法真的有效嗎？
相信有留意脫髮治療產品的大家，最近都一定有見過咖啡因洗頭水的廣告。咖啡因洗頭水近年非常受脫髮人士的歡迎，因為其不含藥性之餘，又聲稱有助改善女士脫髮，令頭髮加快生長。
咖啡因洗頭水之所以能夠成為其中一種脫髮治療產品，是因為有研究指出咖啡因當中的活性成分有助激活毛囊生長，促使毛囊從萎縮狀態回復健康，生出強韌的頭髮。咖啡因洗頭水的特別之處在於，在使用時需要讓洗髮水在頭皮上停留至少2分鐘，才可以讓當中的活性成分充分滲透至毛囊根部，達到脫髮治療的效果，但至今仍未有大量的實質數據及證明顯示咖啡因洗頭水有效改善及治療女士脫髮，因此未必適合所有人使用。
一些防脫髮及有助生髮的維他命補充品，亦成為女士脫髮治療的方法之一。面對初起的甩頭髮問題，有些人會嘗試補充有益於頭皮及頭髮健康的營養素和維他命，幫助頭髮回復健康，改善掉髮。當中以蛋白質、鐵質、鋅質及維他命E對頭髮生長最為有所幫助，蛋白質是構成頭髮的最主要物質，加上鐵質及鋅質可以加速頭髮生長，令髮絲變得強韌，而維他命E則可以維持頭皮健康，保持頭皮油脂平衡分泌，適當吸收防脫髮維他命的話，有助頭髮回復健康，減少女士脫髮情況。
雖然有些人會在進行脫髮治療時，同時補充不同的防脫髮維他命，不過只靠補充防脫髮維他命是否就能夠有效改善脫髮呢？暫時未有定論，當作恆常營養補充品並無問題，但若果過量吸收則有機會引致反效果。
除了吸收防脫髮維他命之外，有些人在進行脫髮治療時，也會進食一些有助生髮的食物，例如生蠔、牛油果、三文魚、紅蘿蔔、雞蛋等等，這些生髮食物之中含有幫助頭髮生長的營養，有說法指出多進食生髮食物能夠促進頭髮生長，在進行脫髮治療之外，配合多吃生髮食物的話，能夠令髮絲更加強壯，減少脫髮出現。不過進食脫髮食物都只是輔助而已，是否有真實的治療脫髮效果並不明確，建議若有任何關於脫髮的疑問，還是循正式的治療方式進行。
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5
中醫的脫髮治療方案
以往許多人一有甩頭髮問題，都會選用西醫的脫髮治療方法，服用各種生髮藥物、進行各種生髮療程等等，不過近年中醫的脫髮治療方式亦十分受歡迎，因為使用天然的藥材，配合中醫獨有的治療方式，脫髮治療效果不比西醫差，加上中醫講求固本培元，調理身體體質，更加能夠從基本改善脫髮問題。
中醫認為脫髮和肝、脾、腎、氣血都有所關係，因此脫髮治療都會主要從這幾方面著手進行。五臟等於是人體的「主機」，而肝、脾、腎、氣血則和頭髮的生長息息相關，中醫學說指出「髮為腎之華，髮為血之餘」，意即指頭髮是否健康，和腎臟及氣血循環有緊密的關係，加上「肝藏血，腎藏精」，肝、脾、腎三者之間的精血會相互轉化，互相影響，只要其中一者狀態變差，其餘兩者皆會受到影響，導致身體氣血不足，難以將精血提供給頭皮及頭髮毛囊生長，結果便會導致落髮出現。
中醫認為人的情志會相當影響身體的精血製造及輸送，因此要進行脫髮治療的話，適當減輕生活上的情緒壓力也十分重要。經常感到鬱悶煩躁，會影響肝臟的解毒及製造精血的功能，並令腎臟變得虛損，令頭髮變得虛弱。減少情緒壓力就可以舒緩肝臟的壓力之外，亦能夠放鬆頭蓋肌肉，疏通血液循環，增加髮絲的養分。
長頭髮的女士經常都會因方便而束起所有頭髮，不過中醫認為要進行脫髮治療的話，就不能長時間紮起頭髮，因為髮絲束得過緊的話，會令髮根毛囊受到拉扯，長期下去便會容易受損。想脫髮治療更加有效，建議減少束髮的次數，適當放鬆髮根，讓毛囊得以休息。
進行頭皮及頭髮按摩也是中醫的脫髮治療方法之一，能夠幫助疏通頭皮血液循環，增加毛囊的養分供應。最簡單的方法，可以利用指腹輕輕用力在頭皮上打圈按摩，可以特別在頭頂、後腦、耳上等位置增加按摩的次數，促進血液循環。另外，適當地用梳梳頭也能夠起到按摩頭皮的效果，不過建議使用梳齒較粗鈍的梳子，以減少對頭皮及頭髮的刺激。
改善濕髮入睡是中醫的脫髮治療方式之一，中醫認為如果頭髮尚未乾透就入睡，除了容易導致頭痛、頭風之外，還因為濕髮長時間在悶焗的環境下，有機會引致脫髮，甚至導致頭皮屑的形成。入睡前應確保頭髮處於八成乾的狀態，最好用熱風筒將頭髮吹至八成乾，然後讓餘下的濕髮自然風乾，這樣既不會讓過量的熱風破壞頭髮健康，也不會造成濕髮入睡。
針灸是中醫常見的脫髮治療，透過利用微細的針刺激頭皮相關穴位，激活血液循環，促進毛囊生髮。針灸脫髮治療能夠針對脫髮位置進行，在甩頭髮位置的頭皮落針，可以刺激毛髮生長，令毛囊回復健康。不過由於針灸生髮是專業的脫髮治療方案，因此應該要由註冊的中醫師進行，各位人士切勿胡亂進行。
6
西醫脫髮治療方法：植髮是唯一出路？
提到脫髮治療，又怎能不提西醫的脫髮治療方法呢？眾多脫髮人士都會選擇西醫的生髮藥物，或者進行植髮手術，或者進行不同的生髮療程，不過你對西醫的脫髮治療又有多少認識？到底在甚麼情況下應該選擇服用生髮藥物？植髮手術真的是脫髮治療的「終極出路」？
米諾地爾(Minoxidil)可說是女士的首要脫髮治療方案，米諾地爾屬於外用式生髮藥物，通常都會被添加至不同的生髮水產品之中，因而起到快速生髮的作用。
米諾地爾本身是一種用於治療高血壓的藥物，後來被發現能夠擴張血管，促進血液循環，因此就用於脫髮治療方面。米諾地爾的使用方式一般分成2種，分別是2%濃度及5%濃度，2%濃度適用於大部分有脫髮問題的女士，能夠幫助休止期的頭髮加快轉入生長期，而5%濃度的米諾地爾則建議男性或嚴重脫髮的女性使用。
使用米諾地爾作為脫髮治療或許會有一定的副作用，包括在停止使用後會這成再次脫髮，或者引致頭皮痕癢、敏感等等，加上米諾地爾並不是對每種脫髮情況都能夠有所改善，未必適用於所有脫髮問題。
非那甾胺(Finasteride)是一種口服式的脫髮治療藥物，作用是減少DHT的合成，從而令雄性荷爾蒙不會對頭髮毛囊作出攻擊，改善脫髮的嚴重程度。不過非那甾胺暫時只建議男性及已停經的女性使用，因為非那甾胺會影響人體內的荷爾蒙，正值生育期的女性服用的話，有機會會導致畸胎。