很多男性脱发患者都有经历，洗头一把把掉头发，平时稍微一拽也会掉很多。着急，找各种补救办法、生发措施，其实大多数朋友并不知道，短暂的脱发，像是洗漱时候掉头发，往往是可以避免的，而且很多是由平时错误洗护操作导致。今天我们就来讲讲洗头掉头发的主要原因和防脱生发注意事项。
男性洗头掉头发多的原因：
对于正常人来讲。我们表皮细胞健康充满弹性。毛孔向内挤压对毛发形成固定。毛囊从头发根部生长出毛干，向上将毛发从毛孔中顶出。形成了正常生发。头发自然脱落时。毛囊停止生长在头发上形成断层。而新的毛发生长，将老头发从毛孔顶出，掉落。毛孔中没有头发后，毛孔由于细胞弹性，导致毛孔收紧闭合防，以防止杂物等进入。待新头发长出重新撑开恢复正常。
当我们开始头发出现问题时，说明表皮状况不好。毛囊无法正常生产头发。而毛孔周围细胞相对萎缩无法对内形成挤压，也不能对头发形成固定。导致头发在毛孔中松动。而这时候如果遇到外力就容易将这些不牢固的头发拔脱。直接点说就是发根松了一动就掉。洗头时对头发是个考验。
如何减少洗头脱发以及对毛囊的伤害？
首先洗头时，尽量少动头顶。换个方式换个方向。比方说以前从左往右梳头，以后从右往左梳。以前从前往后梳头，以后从后往前梳。以前头顶抹洗发水，头顶冲水。以后把头低下，后脑勺抹洗发水，后脑勺冲水。总之就是避免直接接触头顶等脱发部位。头皮最怕化学沾染和伤害。这样少洗，少碰关键部位。给头皮休养生息的时间。
其次合理养护、稳定头皮环境。头皮有自己的酸碱度干湿度等环境。最忌讳来回改变头，人为强行干预表皮代谢。像是使用功能性的产品压制头油，压制表皮细胞代谢和分泌。或者使用生姜辣椒等强刺激的方法都是不可取的。这样不但会破坏原有脆弱的环境，严重的甚至会给毛囊造成直接的损伤。就像是感冒发烧，应该饱食保暖多休息。而不是健身、挨饿，蒸桑拿。脱发以后，最好的方法就是让头皮休息调养。促使其自己恢复。
区别对待头发和头皮
我们要区分头发和头皮。头皮是头发生长的基础，包含毛基质、毛囊以及头部汗腺和毛细血管等组织，是有生命的。另外头皮和其他地方皮肤不同，其他地方裸露，表皮有较厚的角质层。而头皮由于有头发覆盖，不通风、也没有光照，潮湿、很难与外界接触，所以头皮表层非常薄，甚至裸露细胞。要比其他地方的皮肤脆弱，更无法与面部手部皮肤相比。
头发以及其他的皮肤可以经常洗，但是头皮不行。这也是头皮为什么会分泌汗液油脂覆盖表皮的原因，分泌物中包含杀菌消炎保湿的物质，可以稳定头皮表层环境。维持干湿度，通过蒸发维持温度。
很多男性脱发患者都有经历，洗头一把把掉头发，平时稍微一拽也会掉很多。着急，找各种补救办法、生发措施，其实大多数朋友并不知道，短暂的脱发，像是洗漱时候掉头发，往往是可以避免的，而且很多是由平时错误洗护操作导致。今天我们就来讲讲洗头掉头发的主要原因和防脱生发注意事项。
男性洗头掉头发多的原因：
对于正常人来讲。我们表皮细胞健康充满弹性。毛孔向内挤压对毛发形成固定。毛囊从头发根部生长出毛干，向上将毛发从毛孔中顶出。形成了正常生发。头发自然脱落时。毛囊停止生长在头发上形成断层。而新的毛发生长，将老头发从毛孔顶出，掉落。毛孔中没有头发后，毛孔由于细胞弹性，导致毛孔收紧闭合防，以防止杂物等进入。待新头发长出重新撑开恢复正常。
当我们开始头发出现问题时，说明表皮状况不好。毛囊无法正常生产头发。而毛孔周围细胞相对萎缩无法对内形成挤压，也不能对头发形成固定。导致头发在毛孔中松动。而这时候如果遇到外力就容易将这些不牢固的头发拔脱。直接点说就是发根松了一动就掉。洗头时对头发是个考验。
如何减少洗头脱发以及对毛囊的伤害？
首先洗头时，尽量少动头顶。换个方式换个方向。比方说以前从左往右梳头，以后从右往左梳。以前从前往后梳头，以后从后往前梳。以前头顶抹洗发水，头顶冲水。以后把头低下，后脑勺抹洗发水，后脑勺冲水。总之就是避免直接接触头顶等脱发部位。头皮最怕化学沾染和伤害。这样少洗，少碰关键部位。给头皮休养生息的时间。
其次合理养护、稳定头皮环境。头皮有自己的酸碱度干湿度等环境。最忌讳来回改变头，人为强行干预表皮代谢。像是使用功能性的产品压制头油，压制表皮细胞代谢和分泌。或者使用生姜辣椒等强刺激的方法都是不可取的。这样不但会破坏原有脆弱的环境，严重的甚至会给毛囊造成直接的损伤。就像是感冒发烧，应该饱食保暖多休息。而不是健身、挨饿，蒸桑拿。脱发以后，最好的方法就是让头皮休息调养。促使其自己恢复。
区别对待头发和头皮
我们要区分头发和头皮。头皮是头发生长的基础，包含毛基质、毛囊以及头部汗腺和毛细血管等组织，是有生命的。另外头皮和其他地方皮肤不同，其他地方裸露，表皮有较厚的角质层。而头皮由于有头发覆盖，不通风、也没有光照，潮湿、很难与外界接触，所以头皮表层非常薄，甚至裸露细胞。要比其他地方的皮肤脆弱，更无法与面部手部皮肤相比。
头发以及其他的皮肤可以经常洗，但是头皮不行。这也是头皮为什么会分泌汗液油脂覆盖表皮的原因，分泌物中包含杀菌消炎保湿的物质，可以稳定头皮表层环境。维持干湿度，通过蒸发维持温度。
首先，头发有自身的生长周期，分别是生长期、退化期还有休止期，这三个时期是在不断循环进行的。也就是说，就算你什么都不做，头发生长到一定程度也是会自然脱落的。然后还会有新的头发长出来，维持正常数量的头发，基本上处于一种平衡的状态，这就是正常的掉头发。
接下来谈谈脱发。怎么样才算脱发？可以通过以下3个方面来观察：
1.掉发数量
正常掉头发每日头发掉落数量不超过80根，脱发则往往达到100多甚至200根，脱发掉发数量更多更明显！这是判断脱发最直接的根据。
从某一天开始，连续收集每日梳头洗头掉落的头发，收集枕头和衣服上的掉落的头发，连续收集一周掉落的头发后，统计总数再除以天数，计算平均每天掉发数量，平均值在80以下则是正常，超过80就有可能是脱发症状！
2.头发密度
正常掉发也会让头发变稀，但这个基本上肉眼观察不到，而脱发则不然，脱发往往可以清楚的观察到局部头发变稀，甚至是光秃，像是发际线上移，头顶稀疏都是脱发常见症状！
首先，头发有自身的生长周期，分别是生长期、退化期还有休止期，这三个时期是在不断循环进行的。也就是说，就算你什么都不做，头发生长到一定程度也是会自然脱落的。然后还会有新的头发长出来，维持正常数量的头发，基本上处于一种平衡的状态，这就是正常的掉头发。
接下来谈谈脱发。怎么样才算脱发？可以通过以下3个方面来观察：
1.掉发数量
正常掉头发每日头发掉落数量不超过80根，脱发则往往达到100多甚至200根，脱发掉发数量更多更明显！这是判断脱发最直接的根据。
从某一天开始，连续收集每日梳头洗头掉落的头发，收集枕头和衣服上的掉落的头发，连续收集一周掉落的头发后，统计总数再除以天数，计算平均每天掉发数量，平均值在80以下则是正常，超过80就有可能是脱发症状！
2.头发密度
正常掉发也会让头发变稀，但这个基本上肉眼观察不到，而脱发则不然，脱发往往可以清楚的观察到局部头发变稀，甚至是光秃，像是发际线上移，头顶稀疏都是脱发常见症状！