编者按：脱发等头顶问题不仅影响生活质量，更给人们心理带来伤害。怎样才算脱发？民间的治疗脱发“偏方”，哪些是靠谱的？
怎样才算脱发？
清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科专长毛发诊治的段晓涵医师介绍，根据毛囊的数量和毛发生长周期，头发一天掉50至100根属于正常。如果每天有超过100根头发脱落，其实就属于脱发的高风险群体。建议不妨花个一周时间观察每天脱发的数量，并还可以在洗头发之前自己简单地做一个“拉发试验”，即用手自发根至下捋头发，脱落3-5根以上提示脱发情况处于活动急性期。
脱发有哪些类型？
据了解，脱发疾病病种繁多，其中最常见的是雄激素性脱发，多见于男性。在我国男性发病率大约为20%，女性大约为6%。雄激素性脱发主要与雄激素和遗传因素有关。
此外，休止期脱发也比较常见，诱因如精神压力、药物、内分泌系统疾病、产后等等，女性较为多见。
另外一种与自身免疫性相关的斑秃（俗称“鬼剃头”）在临床上也比较常见，发病率大约为2%，可以表现为类椭圆形脱发斑片，也可以表现头部毛发全脱失（全秃），或者全身毛发脱落（普秃）。
防治脱发要注意这些
上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任石浩强表示，临床上对于雄激素性脱发，可用口服或外用药物来加以治疗，如口服非那雄胺、度他雄胺、螺内酯、环丙孕酮等，或外用米诺地尔等。此外，中药也是应对脱发的手段之一。另外，要注意以下几点：
1.中药并非无毒副作用。
服用中药来生发或乌发，同样可引起诸多不良反应，其中尤以何首乌及其成方制剂所引起的肝损伤报道最为多见。很多人将何首乌视为乌发神药，且盲目认为中药无毒而滥用，最终出现了药物性肝损伤的严重问题。
2.生姜治脱发，毫无根据。
有些人对于“生姜能治疗脱发”深信不疑。事实上，生姜的主要活性成分会引起毛囊真皮细胞的凋亡，从而抑制毛发生长，所以并不提倡使用。
生薑真的可以治療脫髮嗎?很多朋友都會發出這樣的疑問，是的民間有很多說法，今天小編就給大家詳細的介紹一下生薑生髮的方法，希望能夠幫助到有需要的朋友，大家也可以和周圍的小伙伴們一起分享哦。
將生薑和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然後把水抹在洗乾淨的頭髮上，大約半天后再洗淨。持續1個月。此外，洗的時候還放些鹽，是去頭屑最簡單的方法了。
在燒洗頭水的時候放進幾片生薑，或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著，洗頭的時候拿出來用就可以促進頭皮的備查液循環，洗完後很輕鬆。用未乾老薑切成薄片，揉擦脫髮部位，每次20分鐘，每日1～2次，7天為1療程。生薑隨用隨 切，不宜切好備用，用生薑揉擦，可增加局部血液循環和刺激毛囊，能促使毛髮再生。
via
生薑治療脫髮的原理是什麼呢？
中華醫藥曾對生薑治療脫髮的原理做出了解釋。中華醫藥介紹說：生薑含有多種利於人體的微量元素，其中的薑辣素、姜烯油等成分，可以使頭部皮膚血液循環正常化，促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫髮、白髮，刺激新發生長，並可抑制頭皮癢，強化髮根。
對於我們日常生活中見到的斑禿現象，生薑甚至有特殊的功效。使用生薑塗抹於斑禿患處，連續幾天，禿髮處可生出新發。生薑在使用過程中可能不方便，脫髮患者可以購買生薑類的洗髮液以達到與生薑治療脫髮相同的目的。
將生薑切小放在少量水中熬煮，同時也可加入枸杞一起熬煮，煮到湯汁變黃，有濃烈姜味溢出便可使用了。然後把薑水抹在洗乾淨的頭髮上，再把頭髮盤起來大約半小時後放下，自然晾乾，大約半天后再洗淨。洗髮時還可添加少許鹽，是去頭屑的一劑良方。
在燒洗頭水的時候放進幾片生薑，或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著，洗頭的時候拿出來用就可以促進頭皮的血液循環，洗完後很輕鬆。
將生薑切成薄片，直接揉擦脫髮部位，每次20分鐘，每日1～2次，7天為1療程。生薑隨用隨切，不宜切好備用。
醋泡薑最大的養生功效是補陽氣。我們知道，陽虛是萬病之源。把陽氣補足，就能擁有一個健康的身體。姜能夠保持脾胃功能正常，使氣血生化充足，加速血液循環，提高髮根的營養輸送能力，使毛囊獲取更多營養，從而促進毛髮生長，達到養髮防脫的作用。取食用醋500克，視生子薑的量而定，然後將生子薑洗淨切片，晾乾後裝入密封罐內，加入食醋沒過生薑，再加少許糖，大概3天左右便可食用了。每天早上服用三片姜，勝似喝人參湯。
注意事項
生薑含有辛辣的生薑素，對於預防脫髮是有一定功效的，特別是脫髮的初期或者因身體虛弱而導致的脫髮，生薑可以有效改善。但是脫髮是一種綜合的症狀，光用生薑來預防還不夠，要進行綜合調節，並且加上堅持才能看到更佳的效果。
生薑真的可以治療脫髮嗎?很多朋友都會發出這樣的疑問，是的民間有很多說法，今天小編就給大家詳細的介紹一下生薑生髮的方法，希望能夠幫助到有需要的朋友，大家也可以和周圍的小伙伴們一起分享哦。
將生薑和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然後把水抹在洗乾淨的頭髮上，大約半天后再洗淨。持續1個月。此外，洗的時候還放些鹽，是去頭屑最簡單的方法了。
在燒洗頭水的時候放進幾片生薑，或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著，洗頭的時候拿出來用就可以促進頭皮的備查液循環，洗完後很輕鬆。用未乾老薑切成薄片，揉擦脫髮部位，每次20分鐘，每日1～2次，7天為1療程。生薑隨用隨 切，不宜切好備用，用生薑揉擦，可增加局部血液循環和刺激毛囊，能促使毛髮再生。
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生薑治療脫髮的原理是什麼呢？
中華醫藥曾對生薑治療脫髮的原理做出了解釋。中華醫藥介紹說：生薑含有多種利於人體的微量元素，其中的薑辣素、姜烯油等成分，可以使頭部皮膚血液循環正常化，促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫髮、白髮，刺激新發生長，並可抑制頭皮癢，強化髮根。
對於我們日常生活中見到的斑禿現象，生薑甚至有特殊的功效。使用生薑塗抹於斑禿患處，連續幾天，禿髮處可生出新發。生薑在使用過程中可能不方便，脫髮患者可以購買生薑類的洗髮液以達到與生薑治療脫髮相同的目的。
將生薑切小放在少量水中熬煮，同時也可加入枸杞一起熬煮，煮到湯汁變黃，有濃烈姜味溢出便可使用了。然後把薑水抹在洗乾淨的頭髮上，再把頭髮盤起來大約半小時後放下，自然晾乾，大約半天后再洗淨。洗髮時還可添加少許鹽，是去頭屑的一劑良方。
在燒洗頭水的時候放進幾片生薑，或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著，洗頭的時候拿出來用就可以促進頭皮的血液循環，洗完後很輕鬆。
將生薑切成薄片，直接揉擦脫髮部位，每次20分鐘，每日1～2次，7天為1療程。生薑隨用隨切，不宜切好備用。
醋泡薑最大的養生功效是補陽氣。我們知道，陽虛是萬病之源。把陽氣補足，就能擁有一個健康的身體。姜能夠保持脾胃功能正常，使氣血生化充足，加速血液循環，提高髮根的營養輸送能力，使毛囊獲取更多營養，從而促進毛髮生長，達到養髮防脫的作用。取食用醋500克，視生子薑的量而定，然後將生子薑洗淨切片，晾乾後裝入密封罐內，加入食醋沒過生薑，再加少許糖，大概3天左右便可食用了。每天早上服用三片姜，勝似喝人參湯。
注意事項
生薑含有辛辣的生薑素，對於預防脫髮是有一定功效的，特別是脫髮的初期或者因身體虛弱而導致的脫髮，生薑可以有效改善。但是脫髮是一種綜合的症狀，光用生薑來預防還不夠，要進行綜合調節，並且加上堅持才能看到更佳的效果。
现代人生活节奏快，压力大，脱发掉发已经成为很多人共同的痛。为了防脱止脱，人们开始购买各种防脱洗发水、生发液甚至寻求偏方治疗，这其中流传最广的就是生姜洗头了。然而，用生姜洗头真的可以防止脱发吗？
我们可以做个简单的推理：
假设生姜对于防止脱发和生发，的确有效果。那么会出现一种情况，一传十、十传百，一直传遍中国，然后传到全世界。
然后会出现一种情况，那就是，全世界的人们都用生姜来治疗脱发，以及生发，然后，就没有秃头了，大家的头发都非常茂密的，都挺好。
可事实上，就连我国都依然有20%以上的男性面临脱发的苦恼。
从这个简单的推理就能知道，生姜用来生发和治疗脱发，一定没有明确的普遍的效果，不然该方法早就出现在各医学书籍中并在医院广泛推广了。
但是，生姜的传言是如此之广，以至于国外的the body shop都出了一款生姜洗发水，是不是生姜真的有点生发的作用呢？
还真的有人用生姜后，头发长出来了，看下面的例子：
应该说，这个老外也被震惊了，因为他亲眼看到了自己的中国妻子用了生姜，秃发的部位长出头发了。
生姜真的有效吗？还是只是个例？我们有必要了解一下这个女性像秃头一样的斑块。
这在医学上叫做斑秃，病因不明，可能和自身免疫有关。
上图中，这个女人额头上方有一块是光秃秃的，没有头发。是不是说明生姜对这种类型的斑秃有特别的疗效呢？
还真不是，因为，大多数普通斑秃能够自然痊愈。也就是说，就算不擦生姜，斑秃部位也能长出头发。
就好比你长了一个痘痘，然后用生姜来摩擦，一个月后你发现痘痘消失了，然后你得出结论，生姜能治痘。这样的结论显然是不科学的，因为痘痘能自愈，什么都不用，也会自己消下去的。
从这个例子中，我们大概知道了，生姜的生发防脱发就是这么流传开来的。我们来找一下是否有医学上的证据。
2014年，国际期刊PLOS ONE上发表过一篇文章，专门对生姜治疗脱发展开了论述。头发的长短、粗细、生长周期等一系列都是由毛囊中的毛乳头细胞控制的，简称为DPCs。任何影响DPCs的成分都可以影响到头发的生长，而生姜中的6-姜酚可以使DPCs细胞凋亡而抑制头发生长。所以说，使用生姜不仅不会防止脱发，还有可能会适得其反！