比较洗发水这是在头发上停留几分钟而已，如果您在期盼这几分钟能防脱，那未免有点天真了吧，毕竟洗发水主要的作用，就是清洁，而一些功效性洗发水，也只能辅助防脱发而已。

真正要防脱发还是要看内调+外用。

✨优质蛋白质

原因：头发主要成分是蛋白质，多吃优质蛋白质是有益头发健康的。

常见食物：鱼肉、鸡肉、牛肉、蛋、豆类。

✨含铁食物

原因：铁帮助血红蛋白形成，为血液供给营养，刺激促进头发生长。

常见食物：黑芝麻、虾皮、红枣、花生。

比较洗发水这是在头发上停留几分钟而已，如果您在期盼这几分钟能防脱，那未免有点天真了吧，毕竟洗发水主要的作用，就是清洁，而一些功效性洗发水，也只能辅助防脱发而已。

真正要防脱发还是要看内调+外用。

✨优质蛋白质

原因：头发主要成分是蛋白质，多吃优质蛋白质是有益头发健康的。

常见食物：鱼肉、鸡肉、牛肉、蛋、豆类。

✨含铁食物

原因：铁帮助血红蛋白形成，为血液供给营养，刺激促进头发生长。

常见食物：黑芝麻、虾皮、红枣、花生。

经常听到小仙女们讨论，到美国后，不知道是水质的问题还是饮食习惯有所改变，脱发问题越来越严重。环境改变，睡眠不足，日常洗发残留，工作压力，都会引发各种各样的头皮问题。今天君君带大家看看粉丝们对于脱发问题的解决之道，听听他们的护发养发经验，看看是否对你有所帮助。

*封面图来自unsplash，版权属于原作者

脱发问题，从内到外调理

@丸子汤圆啊推荐的馥绿德雅复合精油强健防脱洗发水，经她个人体验，用过以后，明显掉发减少；

泡沫丰富，味道也不错；

含有很多的绿色颗粒，是三种植物精油以及植物缩氨酸。洗发的时候通过按摩释放胶囊状精油成分，可以促进头皮微循环增加细胞活力；

这款小绿珠洗发水不建议每天使用，一周两次就可以了。

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粉丝@DianeXu92推荐Aveda，是她认为防脱发效果最好的洗发护发产品；

价格偏高，很少打折，但是有效果；

配合喷雾效果更佳，很快长出小碎发；

中草药味道，不能接受的小仙女慎重。

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粉丝@栗子_bunny推荐给你平价好用的露得清；

控制头皮油脂分泌，有水杨酸成分，适合脂溢性脱发；

起泡容易，比一般洗发水节省；

去油效果明显，建议用在头皮。

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粉丝@timtam推荐植物洗发水soapberry；

这个soapberry就是无患子，与荔枝跟龙眼同属无患子科，意思是“印度的肥皂”；

只要用水搓揉便会产生泡沫，用于清洗，是古代的主要清洁剂之一；

淡淡的中药气息，起泡丰富，洗完头发顺滑，几乎可以不必再用护发素。

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粉丝@abc個c 推荐来自意大利的脱发护理安瓶，建议脱发仙女请直接上猛药；

foltene防脱安瓶精华里不仅有他们的专利生发素，还添加了维生素b帮助抑制油脂分泌；

用的时候需要把瓶子上方的粉末刺破到瓶底的精华液里面，摇匀激活，精华液和粉末反应之后，变成浅浅的紫蓝色。

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还有后续版哦，直接看效果对比图吧！

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粉丝@冰凌燕小妖 推荐Grow Gorgeous生发精华，她在连续使用两周左右的时候真的有小绒毛长出来。

味道好闻，类似精油的味道；

可以在洗完发之后头发半干的时候用，一次一滴管，抹在发际线处，然后再吹干头发。

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粉丝@巴斯光年的力量推荐油脂性脱发福音—HairMax，她在使用后的第二个月确实在秃的地方已经长出了小绒毛；

HairMax Ultima 9 LaserComb是通过了美国FDA机构认证的家用毛发生长激光设备；

主要工作原理是通过9种医疗级激光（无LED）直接向我们的毛囊提供治疗光能；

Haiemax重量轻，手握舒适，便携，可充电使用。

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粉丝@Echo要加油呀推荐Hairmax红光黑科技生发带，使用了两个月，额角头顶已经长出了不少绒毛，头发看起来也亮泽健康了。

低能量红光已被美国 FDA 证实能调节头皮油脂分泌，刺激毛囊血液循环新陈代谢，为毛囊提供营养，促进头发自然生长；

每周使用2-3次，一次3分钟。

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健康营养八宝粥，长期坚持，补血养气，助睡眠防脱发，做法很简单，戳戳@心情forever的晒货轻松get。

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健康零食手中常备，@一yang的月光推荐仙女常备黑芝麻丸和芝麻糕。

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粉丝@XiLinAbigail 推荐生物素咀嚼片，味道好，这种维生素B复合体之一，对皮肤及毛发生长可以起到很好的作用，购买也方便。

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养发护发经验

@张欣滟leah小姐姐的七年蜕变不是因为整容而是因为护发，赶紧去看看这个如此有毅力的小仙女的故事吧。

经常听到小仙女们讨论，到美国后，不知道是水质的问题还是饮食习惯有所改变，脱发问题越来越严重。环境改变，睡眠不足，日常洗发残留，工作压力，都会引发各种各样的头皮问题。今天君君带大家看看粉丝们对于脱发问题的解决之道，听听他们的护发养发经验，看看是否对你有所帮助。

*封面图来自unsplash，版权属于原作者

脱发问题，从内到外调理

@丸子汤圆啊推荐的馥绿德雅复合精油强健防脱洗发水，经她个人体验，用过以后，明显掉发减少；

泡沫丰富，味道也不错；

含有很多的绿色颗粒，是三种植物精油以及植物缩氨酸。洗发的时候通过按摩释放胶囊状精油成分，可以促进头皮微循环增加细胞活力；

这款小绿珠洗发水不建议每天使用，一周两次就可以了。

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粉丝@DianeXu92推荐Aveda，是她认为防脱发效果最好的洗发护发产品；

价格偏高，很少打折，但是有效果；

配合喷雾效果更佳，很快长出小碎发；

中草药味道，不能接受的小仙女慎重。

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粉丝@栗子_bunny推荐给你平价好用的露得清；

控制头皮油脂分泌，有水杨酸成分，适合脂溢性脱发；

起泡容易，比一般洗发水节省；

去油效果明显，建议用在头皮。

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粉丝@timtam推荐植物洗发水soapberry；

这个soapberry就是无患子，与荔枝跟龙眼同属无患子科，意思是“印度的肥皂”；

只要用水搓揉便会产生泡沫，用于清洗，是古代的主要清洁剂之一；

淡淡的中药气息，起泡丰富，洗完头发顺滑，几乎可以不必再用护发素。

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粉丝@abc個c 推荐来自意大利的脱发护理安瓶，建议脱发仙女请直接上猛药；

foltene防脱安瓶精华里不仅有他们的专利生发素，还添加了维生素b帮助抑制油脂分泌；

用的时候需要把瓶子上方的粉末刺破到瓶底的精华液里面，摇匀激活，精华液和粉末反应之后，变成浅浅的紫蓝色。

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还有后续版哦，直接看效果对比图吧！

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粉丝@冰凌燕小妖 推荐Grow Gorgeous生发精华，她在连续使用两周左右的时候真的有小绒毛长出来。

味道好闻，类似精油的味道；

可以在洗完发之后头发半干的时候用，一次一滴管，抹在发际线处，然后再吹干头发。

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粉丝@巴斯光年的力量推荐油脂性脱发福音—HairMax，她在使用后的第二个月确实在秃的地方已经长出了小绒毛；

HairMax Ultima 9 LaserComb是通过了美国FDA机构认证的家用毛发生长激光设备；

主要工作原理是通过9种医疗级激光（无LED）直接向我们的毛囊提供治疗光能；

Haiemax重量轻，手握舒适，便携，可充电使用。

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粉丝@Echo要加油呀推荐Hairmax红光黑科技生发带，使用了两个月，额角头顶已经长出了不少绒毛，头发看起来也亮泽健康了。

低能量红光已被美国 FDA 证实能调节头皮油脂分泌，刺激毛囊血液循环新陈代谢，为毛囊提供营养，促进头发自然生长；

每周使用2-3次，一次3分钟。

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健康营养八宝粥，长期坚持，补血养气，助睡眠防脱发，做法很简单，戳戳@心情forever的晒货轻松get。

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健康零食手中常备，@一yang的月光推荐仙女常备黑芝麻丸和芝麻糕。

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粉丝@XiLinAbigail 推荐生物素咀嚼片，味道好，这种维生素B复合体之一，对皮肤及毛发生长可以起到很好的作用，购买也方便。

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养发护发经验

@张欣滟leah小姐姐的七年蜕变不是因为整容而是因为护发，赶紧去看看这个如此有毅力的小仙女的故事吧。