不難發現很多上了年紀的男士,都會有頭頂稀疏的問題,問題嚴重的話,頭頂更只有零星髮絲,令頭皮外露,看上去,頭頂稀疏在男士身上好像是平常不過的事。凡事都會有原因,同樣地,導致頭頂稀疏的原因也有好幾種,常見的男士脫髮類型都會有可能導致頭頂稀疏出現,如果你有以下幾種脫髮問題,就快點看看頭頂稀疏的現象嚴不嚴重吧!
雄性禿可謂是最常見的男士脫髮類型,而雄性禿的主要引發原因就是男士體內的男性荷爾蒙分泌過多,令身體內產生出二氫睪酮(DHT),DHT會不停攻擊帶有脫髮基因的毛囊,脫髮基因多數會集中在男士的前額和頭頂頭髮毛囊,所以一旦出現雄性禿,前額脫髮及頭頂稀疏是最先出現的現象。
嚴重類型的雄性禿,會令男士出現頭頂稀疏,漸漸演變成全禿,以及髮線後移,結果引致M字額,都是常見的男士脫髮問題。基於雄性禿很大機會是由遺傳所致,所以家族中有親人出現雄性禿的男士,建議要多加留意頭頂稀疏的問題。
患有脂溢性脫髮的男士,很多時會有頭頂稀疏的問題。脂溢性脫髮是因為男士的頭皮油脂分泌過盛,令毛囊產生堵塞,結果令頭髮得不到足夠的營養,慢慢就會削弱毛囊和頭髮的生長能力,導致出現脫髮的現象。
通常因脂溢性脫髮而出現頭頂稀疏,是因為頭油過多,而頭頂也是容易積聚油脂污垢的部位,因此頭皮變得油膩、散發油光。所以當你發現街上有男士出現頭頂稀疏問題,而頭皮特別油亮,那就很有可能是由於脂溢性脫髮所導致的頭頂稀疏脫髮問題。
都市男性工作及生活忙碌,隨時壓力都會過大,當男士生活壓力巨大時,也有機會引致頭頂稀疏的現象。
男士因工作壓力太大,頭皮會受壓而拉緊,有機會影響身體的血液循環,甚至因為日夜顛倒、食無定時等問題,而導致頭皮油脂分泌旺盛,有可能阻礙頭皮吸收營養,令髮絲變得脆弱,以及影響毛囊健康,以致出現頭頂稀疏的問題。
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中醫點看頭頂稀疏?中醫食療大放送
導致頭頂頭髮稀疏有不同原因,在出現掉髮問題時,若果一開始就使用生髮水、脫髮藥物等等,不如先看看中醫學如何解釋頭頂稀疏這個問題吧!
中醫認為導致頭頂稀疏,可以分成兩個原因,分別是因肝腎不足和脾胃濕熱,兩者都是都市人常見的「小毛病」,雖說是「小毛病」,但如果改善不良,令肝腎及脾胃繼續變差,就會引發頭頂稀疏、甩頭髮、M字額等脫髮問題。
中醫認為,肝和腎是頭髮的根本,如果肝腎不足,就有機會影響頭髮健康,甚至導致頭頂稀疏的問題。肝腎是提供令頭髮濃黑、豐盈的營養,肝腎不夠健康,就會令頭髮變得脆弱。
肝腎不足是很多都市人常有的問題,因為經常熬夜、飲食不當等等,都會令肝臟積聚毒素,腎臟功能被削弱,無法排出毒素,而要改善肝腎不足的問題,首先要養成良好的生活習慣,減少熬夜,才可以從根源改善頭頂稀疏的問題。
1. 合桃糊
合桃糊雖然是簡單的中式糖水,但因為合桃有潤肺補腎的功效,適當食用可以令頭髮質素得到改善,讓頭頂頭髮更加濃密,改善頭頂稀疏的問題。而且合桃糊是輕鬆就可以在糖水店買到的糖水,即使男士不想自己煮,也容易買到!不過要留意,合桃糊這類糖水始終是含有一定糖分,食得過量也有機會導致肥胖等其他問題出現!
2. 桑椹杞子黑棗茶
中醫學認為,黑色的食物可以對應頭髮的健康,因此多吃黑色食物也可以改善頭頂稀疏的問題。而桑椹杞子黑棗茶就是其中一種可以改善頭頂稀疏的食療。
做法亦非常簡單,只要將桑椹、杞子和黑棗各15克放入杯中,加入熱水,大約焗20分鐘後便可以飲用,若果喜歡的話,可略加蜜糖調味。
桑椹、杞子和黑棗有生血養髮的功效,同時可以護肝益腎,肝腎得以改善,自然可以輸送更多養分給頭髮,補充頭髮的健康,令頭髮更加濃密,頭頂減少稀疏。
除了肝腎不足外,很多男士都會有脾胃濕熱的問題。為甚麼脾胃濕熱會導致頭頂稀疏?因為都市人很多時因工作忙碌,食無定時,或多吃外賣,以及愛吃濃味、辛辣的食物的話,亦會有更大機會導致出現脾胃濕熱。
脾胃濕熱的人士,會有頭油多、頭皮屑增多、頭皮痕癢等情況出現,這都是脂溢性脫髮的常見症狀,所以患有脂溢性脫髮的人士,也有很大機會出現脾胃濕熱的問題,兩者互相影響的情況下,就會令髮質變差、脆弱,以致頭頂稀疏的問題發生。
1. 薏米水
脾胃濕熱的人士要解決頭頂稀疏問題,首先要去除體內的濕氣,而薏米就有利水去濕、健胃清熱的功用。要食用薏米的最容易方法,就是透過薏米水吸收,而且做法也十分簡單,只需把薏米與水一起煲至爆開,便可以飲用。如果男士覺得麻煩的話,其實坊間很多飲品店也有售賣薏米水,購買飲用同樣方便!
2. 老黃瓜赤小豆瘦肉湯
不只女士要有湯水滋潤,男士如果可以多飲適合的湯水,也可以令頭髮更加濃密,減少頭頂稀疏的情況。
老黃瓜赤小豆瘦肉湯是一款特別針對脾胃濕熱的人士所設計的食療,當中的老黃瓜有去濕的功效,赤小豆則可以利尿健脾,這款湯水的做法如下:
材料:
老黃瓜 1個
赤小豆 80克
瘦肉 半斤
蜜棗 3粒
做法:
將20碗水與材料一起以慢火煲2小時,便可以飲用。
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頭頂稀疏會導致甚麼問題?
頭頂稀疏絕對會影響一個男士的顏值,有句說話:「髮型影響外表」,就算男士外表如何英俊,但萬一出現脫髮問題,都總會覺得他和「靚仔」二字差上一點點距離。
頭頂稀疏絕非罕見,亦不是沒有治療方法,但往往就有很多男士沒有留意自己的頭髮健康及頭皮狀況,令脫髮問題日益加深,當頭頂稀疏越來越嚴重時,想挽救也已經太遲!如果不想自己的頭頂稀疏問題更加嚴重,導致以下的「慘況」,就要及早拯救自己的髮絲!
若說濃密、健康的頭髮是年輕的指標,相信各位男士都會認同!以往男士會覺得頭頂稀疏、頭髮稀薄的問題,只會出現在老年的男士身上,所以年輕的男士總會覺得自己離脫髮很遠很遠!
但是隨著生活習慣的改變,脫髮亦有越來越年輕化的趨勢,不少年輕男士的脫髮問題甚至比老年人更加嚴重。試想想,沒有頭髮和有濃密頭髮的兩位男士,哪一位的外貌會比較年輕?即使是「十八廿二」的男士,但是他頭頂稀疏,也會給人蒼老的感覺,所以頭頂稀疏絕對會影響外觀,令男士顯老!
有很多男士都會為頭髮造不同的造型,改變一下外貌,不過如果是頭頂稀疏的男士,不只會令頭髮難以造型,亦會令頭髮更加稀薄。
通常男士首先出現脫髮的部位,都是前額和頭頂,前額出現脫髮自然會導致髮線後移,而頭頂出現脫髮,就會令頭髮變得稀薄,最常見的就是男士出現地中海脫髮,頭頂只剩有零星髮絲,相信眾多男士都不希望頭頂稀疏的情形會出現在自己身上吧!
禿頭,絕對是頭頂稀疏的最終極影響!患有頭頂稀疏問題的男士,通常都是首先由頭頂出現脫髮情況,再慢慢由頭頂中心向四周擴展,結果形成頭頂中心全禿,但兩側仍有頭髮的地中海髮型。
禿頭是很多男士的惡夢,據統計,不少男士都寧願有大肚腩,也不想禿頭發生在自己身上。而且大部分患有雄性禿、脂溢性脫髮、普及性稀疏的男士,頭頂稀疏及脫髮的問題也相當嚴重,最終出現禿頭的機會也極之大!如果男士不想變成禿頭,就要留意先生的頭髮健康!
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治療頭頂稀疏前,頭皮檢測為甚麼這麼重要?
很多有頭頂稀疏的男士,在發現自己有脫髮問題時,都會立即找來不同的脫髮治療方法,例如生髮水、生髮藥物、生髮食物等等,更有些會考慮進行植髮手術,希望一了百了解決頭頂稀疏的問題。
不過專家建議,在進行任何脫髮治療之前,最好都先進行頭皮檢測,因為每個男士脫髮的原因都大有不同,因乾性頭皮而導致掉髮,或者是因頭油過多而引致脫髮,兩者的治療方式都已經大有不同,萬一用錯了方法,只會令脫髮治療效果事倍功半。
頭皮檢測就可以為男士找出各種導致脫髮的根本原因,透過頭皮檢測,可以放大觀察頭皮的健康狀況,以及頭髮的生長情況,而且經過頭皮檢測,專家可以找出導致頭頂稀疏的主因。平時我們單靠肉眼觀察,是很難看出頭皮會否有甚麼特別問題,但在放大了的頭皮檢測之下,就可以令頭皮的健康程度表露無遺,甚至乎可以看到脫髮有沒有加劇的趨勢,所以在進行任何治療之前,先進行頭皮檢測,都可以幫助專家更有效制訂治療脫髮的方案,令男士頭頂稀疏更容易改善!
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常見問題
甚麼脫髮問題會導致頭頂稀疏?
常見的男士脫髮類型都有可能導致頭頂稀疏,包括雄性禿、脂溢性脫髮、普及性稀疏等等。雄性禿最常見的男士脫髮類型,主要引發原因是男士體內的男性荷爾蒙分泌過多,體內產生出二氫睪酮(DHT),以致DHT不停攻擊帶有脫髮基因的毛囊,一般來說,男士前額脫髮及頭頂稀疏是最先出現的現象。
患有脂溢性脫髮的男士,很多時會有頭頂稀疏的問題。脂溢性脫髮是因為男士的頭皮油脂分泌過盛,令毛囊產生堵塞,結果令頭髮得不到足夠的營養,慢慢就會削弱毛囊和頭髮的生長能力,導致出現脫髮的現象。因為頭頂容易積聚油脂污垢,頭皮變得油膩、散發油光圴機會也更大,如果你發現頭皮特別油亮,那就很有可能是由於脂溢性脫髮所導致的頭頂稀疏脫髮問題。
普及性稀疏在都市男士身上十分常見,因為都市男性工作及生活忙碌,男士因工作壓力太大,頭皮會受壓而拉緊,影響身體的血液循環,加上日夜顛倒、食無定時,導致頭皮油脂分泌旺盛,有可能令頭皮缺乏營養,髮絲變得脆弱及影響毛囊健康,結果出現頭頂稀疏的問題。
中醫角度認為甚麼原因引致頭頂稀疏?
中醫認為導致頭頂稀疏,可以分成因肝腎不足和脾胃濕熱兩個原因。中醫認為,肝和腎是頭髮的根本,如果肝腎不足,就有機會影響頭髮健康,甚至導致頭頂稀疏的問題。肝腎是提供令頭髮濃黑、豐盈的營養,肝腎不夠健康,就會令頭髮變得脆弱。都市人經常熬夜、飲食不當等等,都會令肝臟積聚毒素,腎臟功能被削弱,令毒素無法排出,久而久之,頭皮的健康就會受影響。
另外很多男士都會有脾胃濕熱的問題。因為工作忙碌,食無定時,或多吃外賣,以及愛吃濃味、辛辣的食物的話,亦會有更大機會導致出現脾胃濕熱。脾胃濕熱的人士,會有頭油多、頭皮屑增多、頭皮痕癢等問題,因此患有脂溢性脫髮的人士,也有很大機會出現脾胃濕熱的問題,兩者互相影響的情況下,就會引發頭頂稀疏的問題。
相信提到脱发,大家都不陌生,大家都会或多或少的在自己的枕头上或者洗手池旁发现几根头发,这其实并不属于脱发的范畴,只是一种正常的代谢行为。掉落的头发的地方都会重新长出头发,而脱发则是头发掉落就“一去不复返”。
男性脱发一般都发生在头顶,一般从额头开始成M或O型向后逐渐发展至整个头顶。头顶是最显眼的地方,为什么男性脱发都脱头顶呢?很多人对于脱发了解有限,出现脱发,要不是买一些保健品就是用一些偏方,结果不但没治好脱发,还适得其反让脱发发展的更严重。
脱发根据脱发原因不同分为多种类型,其中雄性激素脱发导致脱发的人数最多,九成以上脱发者都属于雄性激素脱发。雄脱发生于头顶,早期的雄性脱发并不可怕,只是发际线慢慢后移,头发开始变得细软,不易察觉。很多人发现自己脱发时,其已经形成一定规模。
为什么脱发只脱头顶?
原因一:血液循环
头部是人体最高的部位,这里血压较低,血液在头部流动的较慢,并且血液在头皮是横向流动的,容易发生沉淀和血脂粘连。整个头部头发的生长完全依赖于头皮表皮的血液微循环,如果头部血液流动不畅,毛细血管堵塞,头发的生长都会受到影响。而额头和头顶部位的毛细血管最为脆弱,容易发生堵塞,所以头顶和前额更容易出现脱发。
原因二:头皮保护
头顶部头皮的细胞代谢需要48小时,也就是说如果我们不小心对头皮造成了一些轻微的损伤,在48小时内头皮细胞会进行自我修复,但如果头皮一直受到连续的物理或者化学伤害,那么会干扰细胞的正常代谢循环,造成细胞的大量死亡。就像使用劣质的洗发水、经常染烫头发做造型,用电吹风吹干头发等等。都会影响到毛囊的正常生长,甚至导致头发脱离,毛囊彻底闭合。虽然头顶脱发与头发本身因素很大,但这两个位置的严重脱发也和我们日常对头发的养护有很大关系。
原因三:DHT
雄脱是造成男性脱发的最主要的原因。而DHT在这其中起着关键的作用。DHT是由人体内的睾酮(雄激素)经过与5α-还原酶作用产生的。男女都会产生雄激素,但男性体内睾酮(雄激素)较多,这也是为什么男性脱发率远高于女性的原因。雄激素对于人的性发育起着非常重要,但它所产生的DHT对于毛囊就不是很友好了。会影响到部分毛囊正常发育和生长,它会让毛囊细胞失去活性,粗壮的毛发会变细软、易脱落,直到最后毛囊停止合成头发,形成大面积脱发、头皮裸露的现象。
为什么脑后和两侧的头发不受DHT影响?
这与毛囊细胞的差异性有关,头顶和前额的毛囊细胞具有先天性的缺陷,对于DHT较为敏感,而脑后和两侧的毛囊细胞则没有这一缺陷,因此可以避免受到DHT的影响,这也是为什么有的人从头顶开始脱发,有的人从发际线开始脱发,其根本性原因无非都是遗传基因和二氢睾酮导致。
相信提到脱发,大家都不陌生,大家都会或多或少的在自己的枕头上或者洗手池旁发现几根头发,这其实并不属于脱发的范畴,只是一种正常的代谢行为。掉落的头发的地方都会重新长出头发,而脱发则是头发掉落就“一去不复返”。
男性脱发一般都发生在头顶,一般从额头开始成M或O型向后逐渐发展至整个头顶。头顶是最显眼的地方,为什么男性脱发都脱头顶呢?很多人对于脱发了解有限,出现脱发,要不是买一些保健品就是用一些偏方,结果不但没治好脱发,还适得其反让脱发发展的更严重。
脱发根据脱发原因不同分为多种类型,其中雄性激素脱发导致脱发的人数最多,九成以上脱发者都属于雄性激素脱发。雄脱发生于头顶,早期的雄性脱发并不可怕,只是发际线慢慢后移,头发开始变得细软,不易察觉。很多人发现自己脱发时,其已经形成一定规模。
为什么脱发只脱头顶?
原因一:血液循环
头部是人体最高的部位,这里血压较低,血液在头部流动的较慢,并且血液在头皮是横向流动的,容易发生沉淀和血脂粘连。整个头部头发的生长完全依赖于头皮表皮的血液微循环,如果头部血液流动不畅,毛细血管堵塞,头发的生长都会受到影响。而额头和头顶部位的毛细血管最为脆弱,容易发生堵塞,所以头顶和前额更容易出现脱发。
原因二:头皮保护
头顶部头皮的细胞代谢需要48小时,也就是说如果我们不小心对头皮造成了一些轻微的损伤,在48小时内头皮细胞会进行自我修复,但如果头皮一直受到连续的物理或者化学伤害,那么会干扰细胞的正常代谢循环,造成细胞的大量死亡。就像使用劣质的洗发水、经常染烫头发做造型,用电吹风吹干头发等等。都会影响到毛囊的正常生长,甚至导致头发脱离,毛囊彻底闭合。虽然头顶脱发与头发本身因素很大,但这两个位置的严重脱发也和我们日常对头发的养护有很大关系。
原因三:DHT
雄脱是造成男性脱发的最主要的原因。而DHT在这其中起着关键的作用。DHT是由人体内的睾酮(雄激素)经过与5α-还原酶作用产生的。男女都会产生雄激素,但男性体内睾酮(雄激素)较多,这也是为什么男性脱发率远高于女性的原因。雄激素对于人的性发育起着非常重要,但它所产生的DHT对于毛囊就不是很友好了。会影响到部分毛囊正常发育和生长,它会让毛囊细胞失去活性,粗壮的毛发会变细软、易脱落,直到最后毛囊停止合成头发,形成大面积脱发、头皮裸露的现象。
为什么脑后和两侧的头发不受DHT影响?
这与毛囊细胞的差异性有关,头顶和前额的毛囊细胞具有先天性的缺陷,对于DHT较为敏感,而脑后和两侧的毛囊细胞则没有这一缺陷,因此可以避免受到DHT的影响,这也是为什么有的人从头顶开始脱发,有的人从发际线开始脱发,其根本性原因无非都是遗传基因和二氢睾酮导致。
社會上有一半以上男性遭遇了脫髮的煩惱。調查顯示,香港每四名男性就有一人脫髮,屬亞洲地區第二高,僅次於日本,連今年44歲男神吳彥祖都逃不過男士中年脫髮危機,開始出視M字額。
脫髮不僅影響外貌美觀,可能還是你身體健康的風向標。那麼頭頂頭髮稀少能治好嗎? 我們有什麼辦法七可改善?
關於頭頂頭髮稀少醫學上主要有兩種說法:
一是認為這是毛囊的問題。人體的頭頂和前額的毛囊大多數會含有DHT的受體,更容易受到DHT的影響導致毛囊萎縮,而後枕部位的毛囊沒有這個特徵,這個解釋說得過去的,但是沒有說明為什麼只有頭頂和前額的毛囊含有DHT受體? 另一種說法則是認為脫髮的事情和毛囊沒有關係,只是因為頭頂部位DHT濃度高,後枕區域DHT濃度低,所以從頭頂開始脫髮。這個說法比第一個說法更容易理解,但是也有一些漏洞,比如有些人是從前額開始脫髮的,頭頂的頭髮很好,這說明脫髮區域這個東西肯定不是按照物理規律 (哪位置高哪脫髮) 來定的。
現在一般支持的都是第一種的論斷。脫髮的原因就是毛囊的問題,人的毛囊有很多,有些毛囊比較堅挺,怎麼折騰他們都不容易脫髮,有些毛囊是倒霉蛋,被人體自身代謝產生的 DHT 攻擊,也許你沒什麼壞毛病脫髮就來了。
人體的頭頂和前額的毛囊大多數會帶有DHT(雄性激素)的受體,更容易受到雄性激素的影響導致毛囊萎縮,而後枕部位的毛囊是沒有這個特徵的。前額和頭頂的毛囊被人體自身代謝產生的雄性激素所影響最終萎縮壞死,就出現了禿頂。而後枕部位的毛囊在先天上不受雄性激素與外界環境的影響而引起脫髮,因而這一部位的毛囊在醫學上被稱為“長壽毛囊”,所以脫髮一般都是從頭頂開始,這就是頂頭髮稀少的原因。
頭頂頭髮稀少能治好嗎?
只要毛囊沒有死亡,頭頂脫髮都是可以長出頭髮的。頭頂脫髮的發病機理是抑制毛囊的生長,一般情況下並不會大量造成毛囊死亡,一般毛囊是因為某些因素變弱,因此及早進行治療脫髮,就算是步向嚴重的脫髮也是可以治好的。那麼頭頂頭髮稀少怎麼治?
關於頭頂脫髮治療,脫髮朋友想要的不是減輕,而是治愈。頭頂頭髮稀少怎麼治? 找對適合自己的生髮方法,生髮就不再是個勞心傷神的事。
頭頂頭髮稀少怎麼治? 生活中也有很多需要注意的方面:
1、補充營養。補充頭髮生長所需要的蛋白質,鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素C等,對延緩頭髮衰老,緩解脫髮有極大好處。
2、釋放壓力。精神壓抑,焦慮不安會導致脫髮,釋放壓力,可消除精神疲勞,對預防脫髮有良好效果。