為什麼會脫髮？洗頭髮時，總會看到排水孔累積許多頭髮，總是令人相當在意頭髮會不會越來越稀疏，究竟脫髮是正常的嗎？大量脫髮原因有哪些？該如何改善？ihair風華御髮這次整理3個脫髮成因及改善方法，帶你了解為什麼會脫髮，也透過簡單的方法，輕鬆擺脫大量脫髮的狀況！
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為什麼會脫髮？3個掉髮的主要原因告訴你
許多人都很在意脫髮的現象，脫髮位置通常在頭頂髮旋處、後腦勺，或前額髮際線交界處，不論男女，若頭髮禿一塊經常讓人失去自信，究竟為什麼會脫髮？ihair風華御髮整理3個掉髮的原因帶你了解。
一般來說，脫髮屬於正常現象，但若每天掉髮100根以上，就屬於異常掉髮。男性體內會分泌雄性荷爾蒙-睪固酮，與5α還原酶共同代謝出二氫睪酮（DHT），DHT與雄性荷爾蒙的接受器結合後，就會增加毛囊萎縮及脫髮的機率。用比喻來說，就像一塊貧脊的田地，農作物不容易在此發芽茁壯，就算勉強栽種，作物也會因為營養不良而看起來細小、乾枯，就像這樣，高濃度的DHT容易導致頭皮毛囊萎縮、頭髮變細且難以生長，生長週期變短、落髮頻繁，出現「雄性禿」。另外，若爸爸、祖父有禿頭的狀況，會有較高的機率出現脫髮，最早在18~25歲就會出現，這種脫髮現象屬於家族遺傳的因素。
延伸閱讀：透過3個QA帶你了解雄性禿定義是什麼。
頭皮就像田地一樣，若定期澆灌養分，土地變得更加肥沃，長出的農作物也會更茂盛；相反地，頭皮毛囊若未獲得充分的營養，就不利於生長，是大量脫髮原因之一。蛋白質是頭髮、指甲的營養來源，若每天的蛋白質攝取量低於「每公斤體重*0.8公克」的份量，就容易脫髮，連帶出現指甲易斷、髮色變淡、肌膚異常發紅、肌肉流失的現象。因此想避免大量脫髮，每天攝取足夠的蛋白質就顯得相當重要。
為什麼會脫髮？原因跟生理、心理都有關聯，上段提到毛囊需要蛋白質作為成長的養分，此外，情緒及壓力的調適也相當重要，而脫髮的根本原因是內分泌失調（Endocrine Disorders），男性及女性都會出現內分泌失調的現象，內分泌腺製造荷爾蒙後，由血液傳輸到各大器官傳導訊息，若因工作、學業壓力大而熬夜、影響作息甚至日夜顛倒，內分泌失調的情況下，就容易引發大量脫髮的現象，因此建議大家以更輕鬆的態度正視壓力，並對自己產生自信，不要陷入在緊張及自卑的狀態中，再搭配良好的飲食及運動習慣，如此一來就有助於改善大量脫髮的現象。
延伸閱讀：異常掉髮怎麼辦？掌握4招輕鬆改善。
為什麼會脫髮？洗頭髮時，總會看到排水孔累積許多頭髮，總是令人相當在意頭髮會不會越來越稀疏，究竟脫髮是正常的嗎？大量脫髮原因有哪些？該如何改善？ihair風華御髮這次整理3個脫髮成因及改善方法，帶你了解為什麼會脫髮，也透過簡單的方法，輕鬆擺脫大量脫髮的狀況！
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為什麼會脫髮？3個掉髮的主要原因告訴你
許多人都很在意脫髮的現象，脫髮位置通常在頭頂髮旋處、後腦勺，或前額髮際線交界處，不論男女，若頭髮禿一塊經常讓人失去自信，究竟為什麼會脫髮？ihair風華御髮整理3個掉髮的原因帶你了解。
一般來說，脫髮屬於正常現象，但若每天掉髮100根以上，就屬於異常掉髮。男性體內會分泌雄性荷爾蒙-睪固酮，與5α還原酶共同代謝出二氫睪酮（DHT），DHT與雄性荷爾蒙的接受器結合後，就會增加毛囊萎縮及脫髮的機率。用比喻來說，就像一塊貧脊的田地，農作物不容易在此發芽茁壯，就算勉強栽種，作物也會因為營養不良而看起來細小、乾枯，就像這樣，高濃度的DHT容易導致頭皮毛囊萎縮、頭髮變細且難以生長，生長週期變短、落髮頻繁，出現「雄性禿」。另外，若爸爸、祖父有禿頭的狀況，會有較高的機率出現脫髮，最早在18~25歲就會出現，這種脫髮現象屬於家族遺傳的因素。
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頭皮就像田地一樣，若定期澆灌養分，土地變得更加肥沃，長出的農作物也會更茂盛；相反地，頭皮毛囊若未獲得充分的營養，就不利於生長，是大量脫髮原因之一。蛋白質是頭髮、指甲的營養來源，若每天的蛋白質攝取量低於「每公斤體重*0.8公克」的份量，就容易脫髮，連帶出現指甲易斷、髮色變淡、肌膚異常發紅、肌肉流失的現象。因此想避免大量脫髮，每天攝取足夠的蛋白質就顯得相當重要。
為什麼會脫髮？原因跟生理、心理都有關聯，上段提到毛囊需要蛋白質作為成長的養分，此外，情緒及壓力的調適也相當重要，而脫髮的根本原因是內分泌失調（Endocrine Disorders），男性及女性都會出現內分泌失調的現象，內分泌腺製造荷爾蒙後，由血液傳輸到各大器官傳導訊息，若因工作、學業壓力大而熬夜、影響作息甚至日夜顛倒，內分泌失調的情況下，就容易引發大量脫髮的現象，因此建議大家以更輕鬆的態度正視壓力，並對自己產生自信，不要陷入在緊張及自卑的狀態中，再搭配良好的飲食及運動習慣，如此一來就有助於改善大量脫髮的現象。
延伸閱讀：異常掉髮怎麼辦？掌握4招輕鬆改善。
最近郑州皮肤科苏医生接诊了一位14岁的青少年脱发患者，该患者才14岁就已经出现了掉头发的症状，为此他烦恼不已，他掉头发的原因究竟是什么?
皮肤科苏医生检查了这名14岁少年的掉发情况，问了他近期的生活情况，原来这名14岁的青少年近期经常上网打游戏，甚至熬夜通宵打游戏，别说营养了，饭也是经常顾不上吃，少年终日沉醉在虚拟的网络里不能自拔……
根据毛囊的检测和少年最近的生活习惯，苏医生可以得出他脱发的原因很可能是长时间熬夜上网打游戏造成的，加上饮食不规律，吃的营养跟不上，这才会出现年纪轻轻的就开始掉头发了。
熬夜是非常伤身体的坏生活习惯，熬夜会使得人体的内分泌紊乱，五脏六腑的运行出现混乱，不仅会让毒素无法正常排出体外，更是会让人白天精神不振，缺乏活力，时间一长，毛囊的营养供应不上，得不到很好的休息，掉头发自然就发生了。脱发治疗比较好的医院
除了熬夜这一常见脱发因素，生活中还有一些其他的因素也会导致脱发现象，现在罗列出来，能避免的希望大家尽量避免，不能避免的尽快去专业的皮肤科就诊治疗脱发。
(一)家族遗传。脱发有一定的家族遗传性。遗传因素是脱发的常见原因，研究显示，父母有一方有脱发史，子女患上脱发的概率明显高于无家族脱发史的人。
(二)抽烟。抽烟对于头发里的毛囊有破坏作用，经常吸烟的人，无论男女都很有可能脱发。
(三)肾虚。中医认为肾主生发，肾虚弱，气血不足，毛囊得不到及时供养，头发自然也容易掉落。
最近郑州皮肤科苏医生接诊了一位14岁的青少年脱发患者，该患者才14岁就已经出现了掉头发的症状，为此他烦恼不已，他掉头发的原因究竟是什么?
皮肤科苏医生检查了这名14岁少年的掉发情况，问了他近期的生活情况，原来这名14岁的青少年近期经常上网打游戏，甚至熬夜通宵打游戏，别说营养了，饭也是经常顾不上吃，少年终日沉醉在虚拟的网络里不能自拔……
根据毛囊的检测和少年最近的生活习惯，苏医生可以得出他脱发的原因很可能是长时间熬夜上网打游戏造成的，加上饮食不规律，吃的营养跟不上，这才会出现年纪轻轻的就开始掉头发了。
熬夜是非常伤身体的坏生活习惯，熬夜会使得人体的内分泌紊乱，五脏六腑的运行出现混乱，不仅会让毒素无法正常排出体外，更是会让人白天精神不振，缺乏活力，时间一长，毛囊的营养供应不上，得不到很好的休息，掉头发自然就发生了。脱发治疗比较好的医院
除了熬夜这一常见脱发因素，生活中还有一些其他的因素也会导致脱发现象，现在罗列出来，能避免的希望大家尽量避免，不能避免的尽快去专业的皮肤科就诊治疗脱发。
(一)家族遗传。脱发有一定的家族遗传性。遗传因素是脱发的常见原因，研究显示，父母有一方有脱发史，子女患上脱发的概率明显高于无家族脱发史的人。
(二)抽烟。抽烟对于头发里的毛囊有破坏作用，经常吸烟的人，无论男女都很有可能脱发。
(三)肾虚。中医认为肾主生发，肾虚弱，气血不足，毛囊得不到及时供养，头发自然也容易掉落。