本文来自微信公众号：网易数读（ID：datablog163），作者：南桥北桥不是桥，设计：杨波浪、士多啤梨，头图来自：《隐秘的角落》剧照截图
写不完的代码、修不完的 Bug，除了格子衫，程序员们还有个重要的标志：头顶有点光。
不过现在，脱发早已不是程序员的专属悲伤，越来越多人开始秃了。肝论文的大学生们和熬夜冲业绩的打工人们，双十一购物车里等待付尾款的，都少不了拯救发际线的防脱发产品。
“我变秃了，也变强了”如今变得越来越真实。在变强的途中，他们也在慢慢告别那一头的秀发。
这是件越来越“秃然”的事
成年人的世界没有容易的事，除了脱发。
根据国家卫健委发布的脱发人群调查数据，中国已经有超过 2.5 亿人正饱受脱发的摧残。也就是说，平均每 6 人里就有 1 人头秃。
电脑前的头秃青年正变得越来越多，百度搜索大数据显示，脱发的搜索热度在近年暴增。
知道你脱发秘密的，除了头皮，还有搜索框。在脱发相关的搜索中，网友对脱发出了灵魂三问——“脱发是什么原因引起的”“脱发严重怎么办”和“脱发怎么治疗？”。
还有网友已经给自己的头秃类型“确诊”，“脂溢性脱发”和“肾虚性脱发”在榜单中尤为瞩目。
面对脱发，手足无措的他们也只能上网搜脱发的相关知识，试图自救。百度搜索大数据显示，最关注脱发的人群主要集中在 18~35 岁，90 后到 00 后无一幸免。
年纪大了无所谓，秃了就秃了，但是对年轻人来说，头发没了，形象可要大打折扣。30 岁出头的人对脱发的关注度整体较高，但最关心脱发的，其实是 25 岁的年轻人。
18 岁的年轻人虽然排名并不靠前，但他们也已经开始关注脱发了，年纪轻轻就要开始迎接生命中不能承受之秃。年纪一年年长，头发却一天天掉，头秃这件事远比你想的要早。
分性别来看，男性在脱发相关搜索中的占比略微高于女性，但具体脱发的位置有些出入，男性头顶集中秃，女性则是遍地开秃。总的来看，头顶发凉的网友最多，两侧脱发的情况更为少见。
IT 通信行业不出意外地成为秃头的“重灾区”，“秃头程序员”的说法绝不是句玩笑话，尤其是男性码农，惨遭折磨。如果你身边有这么一位亲朋好友是码农，那么防脱发产品或许是给程序员的最佳礼物。
对于女生来说最容易头秃的行业是广告营销和医药卫生。她们为工作付出的不止是青春，还有飘逸的长发。
秃头大军遍布大江南北，江浙沪的打工人不出所望地全部光荣上榜，在所有省份中，广东、江苏、山东位列榜单前三。
在北上广深等大城市，秋风飒爽也显得格外清凉。除了我们熟悉的互联网重地外，成都、武汉、郑州也挤入脱发的行列。
各地程序员关注的问题，连起来能写成一部秃头史，不过显然不同地方的码农遭受的折磨还是有差别的。在广州程序员还在搜索“头顶脱发是什么原因？”的时候，北京的程序员已经在搜索“植发后还会脱发吗？”
中关村或成为全中国最亮的一束光。
该拿什么来挽救你，我的秃头
对于脱发，大家的主要关注点还是在什么会导致脱发、要如何治疗。
秃头青年真是太难了，不管做什么都担心会影响到头发。
每次洗完头，面对手里的一撮毛，慌得不知道是该多洗头还是少洗头。“每天洗头会脱发吗？”和“不洗头会脱发吗？”两个相反的问题位列脱发原因类问题的榜首。
除此之外，他们焦虑的问题也是五花八门：
“每天洗头会脱发吗？”
“飞机打多了会脱发吗？”
“吹风机吹头发会脱发吗？”
“洗面奶洗到发际线会脱发吗？”
大部分的问题其实都过分焦虑了，头发要比你想象的坚强一些。吹风机不是台风，哪里来的那么大威力让你脱发。
每天洗头也并不会脱发，至于那些洗头后堵住下水道的头发，大多是在休止期的头发，本就要自然脱落。
头发就像是韭菜，割了一茬总能再长一茬，虽然会有老死的，但是长得永远比割得快。脱发是一种自然的过程，头发的生长有着自己的周期。停滞期后的头发会自然脱落，并被新的头发取代[1]。
正常情况下，每个人一天会掉落 100 根左右的头发。如果明显超过这个数字，你有可能是患上病理性脱发。
韭菜不止一种，脱发也有着不同的类型，其中最常见的是雄激素性脱发，又叫脂溢性脱发。它是起始于青春期或青春后期的一种进行性毛囊微小化的脱发疾病。
在中国，男性更容易患雄激素性脱发，患病率约为 21.3％，但女性的患病率也有约 6.0％[2][3]。
头秃可能并不是你的错，长辈留给你的不一定只有传家宝。雄激素性脱发是一种遗传性疾病，大多的头秃青年有着同样头秃的直系亲属。如果是男生，多出现发际线逐渐后退，女生则多出现头顶头发逐渐稀疏[4] 。
除了遗传的基因，生活压力、紧张焦虑、不良的生活和饮食习惯等都会悄无声息地偷走我们的头发。
还有一类牵拉型脱发也值得注意，在戴帽子太紧、扎头发、戴过紧的发带这种外力拉扯下，可能会导致脱发。如果是这样造成的脱发，就不能怪父母没有遗传给你一头坚韧不拔的亮发了。
“秃”出重围，焦虑背后的倒影
对于那些已经在掉头发的网友，他们很快就开始担忧起脱发可能带来的影响。除了头发少一点，冬天有点凉快外，他们可能还要担心自己会因此找不到工作或者被歧视。
诸如“脱发会传染吗？”“脱发会影响性功能吗”这样的问题，其实完全不必担心。癌症患者脱发是因为化疗或者放疗的药物刺激，脱发会致癌是危言耸听。
本文来自微信公众号：网易数读（ID：datablog163），作者：南桥北桥不是桥，设计：杨波浪、士多啤梨，头图来自：《隐秘的角落》剧照截图
写不完的代码、修不完的 Bug，除了格子衫，程序员们还有个重要的标志：头顶有点光。
不过现在，脱发早已不是程序员的专属悲伤，越来越多人开始秃了。肝论文的大学生们和熬夜冲业绩的打工人们，双十一购物车里等待付尾款的，都少不了拯救发际线的防脱发产品。
“我变秃了，也变强了”如今变得越来越真实。在变强的途中，他们也在慢慢告别那一头的秀发。
这是件越来越“秃然”的事
成年人的世界没有容易的事，除了脱发。
根据国家卫健委发布的脱发人群调查数据，中国已经有超过 2.5 亿人正饱受脱发的摧残。也就是说，平均每 6 人里就有 1 人头秃。
电脑前的头秃青年正变得越来越多，百度搜索大数据显示，脱发的搜索热度在近年暴增。
知道你脱发秘密的，除了头皮，还有搜索框。在脱发相关的搜索中，网友对脱发出了灵魂三问——“脱发是什么原因引起的”“脱发严重怎么办”和“脱发怎么治疗？”。
还有网友已经给自己的头秃类型“确诊”，“脂溢性脱发”和“肾虚性脱发”在榜单中尤为瞩目。
面对脱发，手足无措的他们也只能上网搜脱发的相关知识，试图自救。百度搜索大数据显示，最关注脱发的人群主要集中在 18~35 岁，90 后到 00 后无一幸免。
年纪大了无所谓，秃了就秃了，但是对年轻人来说，头发没了，形象可要大打折扣。30 岁出头的人对脱发的关注度整体较高，但最关心脱发的，其实是 25 岁的年轻人。
18 岁的年轻人虽然排名并不靠前，但他们也已经开始关注脱发了，年纪轻轻就要开始迎接生命中不能承受之秃。年纪一年年长，头发却一天天掉，头秃这件事远比你想的要早。
分性别来看，男性在脱发相关搜索中的占比略微高于女性，但具体脱发的位置有些出入，男性头顶集中秃，女性则是遍地开秃。总的来看，头顶发凉的网友最多，两侧脱发的情况更为少见。
IT 通信行业不出意外地成为秃头的“重灾区”，“秃头程序员”的说法绝不是句玩笑话，尤其是男性码农，惨遭折磨。如果你身边有这么一位亲朋好友是码农，那么防脱发产品或许是给程序员的最佳礼物。
对于女生来说最容易头秃的行业是广告营销和医药卫生。她们为工作付出的不止是青春，还有飘逸的长发。
秃头大军遍布大江南北，江浙沪的打工人不出所望地全部光荣上榜，在所有省份中，广东、江苏、山东位列榜单前三。
在北上广深等大城市，秋风飒爽也显得格外清凉。除了我们熟悉的互联网重地外，成都、武汉、郑州也挤入脱发的行列。
各地程序员关注的问题，连起来能写成一部秃头史，不过显然不同地方的码农遭受的折磨还是有差别的。在广州程序员还在搜索“头顶脱发是什么原因？”的时候，北京的程序员已经在搜索“植发后还会脱发吗？”
中关村或成为全中国最亮的一束光。
该拿什么来挽救你，我的秃头
对于脱发，大家的主要关注点还是在什么会导致脱发、要如何治疗。
秃头青年真是太难了，不管做什么都担心会影响到头发。
每次洗完头，面对手里的一撮毛，慌得不知道是该多洗头还是少洗头。“每天洗头会脱发吗？”和“不洗头会脱发吗？”两个相反的问题位列脱发原因类问题的榜首。
除此之外，他们焦虑的问题也是五花八门：
“每天洗头会脱发吗？”
“飞机打多了会脱发吗？”
“吹风机吹头发会脱发吗？”
“洗面奶洗到发际线会脱发吗？”
大部分的问题其实都过分焦虑了，头发要比你想象的坚强一些。吹风机不是台风，哪里来的那么大威力让你脱发。
每天洗头也并不会脱发，至于那些洗头后堵住下水道的头发，大多是在休止期的头发，本就要自然脱落。
头发就像是韭菜，割了一茬总能再长一茬，虽然会有老死的，但是长得永远比割得快。脱发是一种自然的过程，头发的生长有着自己的周期。停滞期后的头发会自然脱落，并被新的头发取代[1]。
正常情况下，每个人一天会掉落 100 根左右的头发。如果明显超过这个数字，你有可能是患上病理性脱发。
韭菜不止一种，脱发也有着不同的类型，其中最常见的是雄激素性脱发，又叫脂溢性脱发。它是起始于青春期或青春后期的一种进行性毛囊微小化的脱发疾病。
在中国，男性更容易患雄激素性脱发，患病率约为 21.3％，但女性的患病率也有约 6.0％[2][3]。
头秃可能并不是你的错，长辈留给你的不一定只有传家宝。雄激素性脱发是一种遗传性疾病，大多的头秃青年有着同样头秃的直系亲属。如果是男生，多出现发际线逐渐后退，女生则多出现头顶头发逐渐稀疏[4] 。
除了遗传的基因，生活压力、紧张焦虑、不良的生活和饮食习惯等都会悄无声息地偷走我们的头发。
还有一类牵拉型脱发也值得注意，在戴帽子太紧、扎头发、戴过紧的发带这种外力拉扯下，可能会导致脱发。如果是这样造成的脱发，就不能怪父母没有遗传给你一头坚韧不拔的亮发了。
“秃”出重围，焦虑背后的倒影
对于那些已经在掉头发的网友，他们很快就开始担忧起脱发可能带来的影响。除了头发少一点，冬天有点凉快外，他们可能还要担心自己会因此找不到工作或者被歧视。
诸如“脱发会传染吗？”“脱发会影响性功能吗”这样的问题，其实完全不必担心。癌症患者脱发是因为化疗或者放疗的药物刺激，脱发会致癌是危言耸听。
国家卫健委2019年发布的数据显示，中国有超过2.5亿人饱受脱发困扰，平均每6人中就有1人被脱发困扰，甚至大批“90后”也已加入到脱发大军。
每天掉多少头发才算脱发？脱发是怎么形成的？如何应对？本报记者采访了北京清华长庚医院皮肤科主治医师段晓涵，请她答疑释惑。
“每次洗头感觉自己用的不是洗发水，而是脱毛膏”“春秋一到，我就和家里的狗比赛掉毛”“脱发的人可能都是属蒲公英的吧”……这些年，脱发成了不少人心中的隐痛。
掉发正常，每天掉150根以上需警惕
“头发也有生老病死。”据段晓涵介绍，每个毛囊都会循环经历毛发的生长期、退行期和休止期三个阶段。
“90%的头发处于生长期约2—7年，随后进入很短的退行期，然后进入大约3个月的休止期，这时期头发基本不生长并准备脱落，脱落后又进入新一轮生长周期。”段晓涵说，“人大约有10万个毛囊，根据生长期时间，按照平均一千个日子来算，一天大约脱落100根头发是正常现象，属于生理性脱发。若每天脱落超过150根，需要警惕可能有异常脱发情况。”
大部分人通过日常观察可察觉每天掉发数量的改变，如果出现发量明显减少、发际线后移、发缝变宽、头顶变稀疏等情况，可能是病理性脱发。“有一点需要说明，女生在双侧前额角的头发，本来就比较细，生长期比较短，有时候掉了就不长了，但大部分不属于病理性脱发。”段晓涵说。
如何判断自己是生理性脱发还是病理性脱发？段晓涵介绍了一个简单的判断方法：“用拇指、食指和中指，从头发根部抓一撮头发，大概50—60根，顺着发根往外轻拉，一般脱落不超过6根，如果有3—6根或者更多，就要考虑当前是否处于脱发活动期。”当然，这样的检测方法不适用所有的脱发，比如雄激素性脱发就很难这样检测出来。如果个人判断不了，可以求助正规医院的皮肤科医生，借助专业手段进行判断。
雄激素性脱发最常见，男女均可能出现
“脱发疾病病种繁多。”段晓涵介绍，最常见的是雄激素性脱发，多见于男性。在中国男性发病率大约为20%，女性大约为6%。雄激素性脱发主要与雄激素和遗传基因有关，雄激素被催化成二氢睾酮，会使毛囊微小化、毛发生长期变短，毛发变细、脱落。“雄激素性脱发从青春期就开始出现，无论男女都可能发生，并且呈进展性，建议尽早诊断，不耽误治疗最佳时机。”段晓涵说。
雄激素性脱发分为男性型脱发和女性型脱发，两者均可伴有头皮油脂分泌增多。一般来说，男性型脱发主要表现为“M型”脱发(即前额、双侧额角、双侧鬓角发际线后移)及顶部毛发变细、脱发。女性型脱发表现为头顶部与发际缘之间弥漫性稀疏，分发线增宽，而发际线一般不受影响。
除了雄激素性脱发，休止期脱发也比较常见。“休止期脱发有多种诱发因素，比如精神压力、药物、内分泌系统疾病、产后等，女性较为多见。”段晓涵说，另外一种与自身免疫性相关的斑秃(俗称“鬼剃头”)在临床上也比较常见，发病率大约为2%，可以表现为类圆形脱发斑片，也可以表现为头部毛发全脱失(全秃)，或者全身毛发脱落(普秃)。
早发现早治疗，对症下药很重要
“不同类型的脱发，其引发的原因也不同。”段晓涵介绍，除了雄激素和基因遗传因素，还有自身免疫因素和其他因素引发脱发。自身免疫因素以斑秃最具代表，部分患者可以同时具有其他自身免疫性疾病，比如白癜风、桥本市甲状腺炎。
“其他因素涵盖了精神因素(心理因素引起的拔毛癖)，感染(真菌或细菌感染造成的毛囊破坏)，药物诱发(化疗药物引起急性生长期脱发)，其他系统性疾病相关脱发(甲状腺功能异常引起的脱发)等。”段晓涵说，以上众多其他因素都可能引起急性休止期脱发，也可以是加重诱发其他脱发性疾病的原因。
“还有熬夜。”段晓涵表示，熬夜是一种精神或内分泌紊乱诱发因素，会引起脱发，比如休止期脱发，也可以加重原本患有其他脱发性疾病的因素，如雄激素性脱发。现代人生活节奏快、生活压力大等多种外在因素，也会造成脱发或加重脱发。
“引发脱发的原因很多，关键要提高警觉性，早发现、早诊断，找出病因，对症治疗。”段晓涵强调，对于大部分非瘢痕性脱发，例如雄激素性脱发属于进行性脱发疾病，及早给予干预，能有效改善症状。而急性休止期脱发去除病因后可以有效停止脱发，是可逆性的。对于瘢痕性脱发，毛囊受到破坏后就不可能再生长出毛发，因此需要尽早发现，“保住”还未受到破坏的毛囊。