每逢到了夏天,由于头皮相较于身体的其他部位,皮肤愈加厚而致密。头皮皮层中含有大量毛囊、皮脂腺、汗腺以及丰富的血管和淋巴管。这种原因也导致到了夏天,我们的头皮更加容易出汗、分泌皮脂、代谢等。面对头皮加速的运转,我们往往无法做到及时的清洁和处理。这样直接导致头皮的细菌容易滋生,造成头痒、头屑、头皮发炎甚至脱发的症状。

细菌滋生

在我们的日常生活中凡事儿都需要有一个平衡,街头商贩需要城管去平衡,违法犯罪需要法律去平衡。我们的头皮也是一样,也是有细菌来进行权衡的。在我们的头皮中存在最多的当属丙酸杆菌和葡萄球菌,这两种细菌在平时会互相抑制相互平衡,当这个平衡被打破时,往往会形成头屑症状。现阶段已证实,葡萄球菌的增多会导致头皮屑的蔓延,通过调节两种细菌的平衡也不失为一个治疗头屑头痒的好方法。

油脂分泌失衡

正值青春期的青少年,油脂分泌旺盛。很多人都会因为头皮过油,产生不断洗头的错觉,甚至一天洗多次头,这样对头皮会造成不利的后果。头部分泌油脂,是为了保护被破坏的头皮。不断的洗头过度清洁,会让头油越来越多导致脱发。所以洗头需要适度,一般2~3天一次都是可以的。

油性皮肤的人,一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的物质,并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮,头发也非常油腻。是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了,内分泌腺起了变化,情况又会有所转变,可是这并不是绝对的,所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。

通常的通过这些因素,以及日常经常食用辛辣油腻等食物,过度饮酒吸烟等,都会导致头皮的不健康,多数会导致脂溢性皮炎的发生,脂溢性皮炎更是造成脂溢性脱发的罪魁祸首。在脂溢性皮炎发作的初期,伴随着头屑头痒掉发等症状。使用一瓶好的药用洗发水,就能帮你摆脱现状。

每逢到了夏天,由于头皮相较于身体的其他部位,皮肤愈加厚而致密。头皮皮层中含有大量毛囊、皮脂腺、汗腺以及丰富的血管和淋巴管。这种原因也导致到了夏天,我们的头皮更加容易出汗、分泌皮脂、代谢等。面对头皮加速的运转,我们往往无法做到及时的清洁和处理。这样直接导致头皮的细菌容易滋生,造成头痒、头屑、头皮发炎甚至脱发的症状。

细菌滋生

在我们的日常生活中凡事儿都需要有一个平衡,街头商贩需要城管去平衡,违法犯罪需要法律去平衡。我们的头皮也是一样,也是有细菌来进行权衡的。在我们的头皮中存在最多的当属丙酸杆菌和葡萄球菌,这两种细菌在平时会互相抑制相互平衡,当这个平衡被打破时,往往会形成头屑症状。现阶段已证实,葡萄球菌的增多会导致头皮屑的蔓延,通过调节两种细菌的平衡也不失为一个治疗头屑头痒的好方法。

油脂分泌失衡

正值青春期的青少年,油脂分泌旺盛。很多人都会因为头皮过油,产生不断洗头的错觉,甚至一天洗多次头,这样对头皮会造成不利的后果。头部分泌油脂,是为了保护被破坏的头皮。不断的洗头过度清洁,会让头油越来越多导致脱发。所以洗头需要适度,一般2~3天一次都是可以的。

油性皮肤的人,一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的物质,并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮,头发也非常油腻。是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了,内分泌腺起了变化,情况又会有所转变,可是这并不是绝对的,所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。

通常的通过这些因素,以及日常经常食用辛辣油腻等食物,过度饮酒吸烟等,都会导致头皮的不健康,多数会导致脂溢性皮炎的发生,脂溢性皮炎更是造成脂溢性脱发的罪魁祸首。在脂溢性皮炎发作的初期,伴随着头屑头痒掉发等症状。使用一瓶好的药用洗发水,就能帮你摆脱现状。

两天不洗头就难受,不洗头就不敢出门,头发一梳就掉一大把……秋冬季,很多人饱受头发问题困扰。面对头皮痒、头皮屑和脱发问题,很多人会选择相应功效的护发产品解决,但还会反复出现。为什么会这样?其实,很多人没有意识到,你的生活方式很可能出了问题!

哪些因素,致使我们的头皮健康问题日趋严重?

四大诱因

有专家认为,饮食、精神、不良习惯及遗传是主要的4大诱因。

先来说说饮食,现代社会油头越来越多,但现在身边嚷着一天不洗头就油得不行的人随处可见,而引发如此巨大改变的原因就是饮食,从原先的素质为主,到如今的高脂肪、高蛋白饮食,摄入油脂过多,连头皮都泛起油来。

再来说说精神因素,现代人生活节奏加快、心理压力增大、精神高度紧张,因此身体内环境发生改变,会影响到油脂的分泌,表现出来的就是头皮上的油脂很多。

还有就是不良生活习惯,如熬夜、抽烟、喝酒、不及时清洁头发等,造成头皮免疫力降低,让真菌(马拉色菌)有机可乘,轻而易举地在头皮捣乱,让你感觉奇痒无比。

据说一位40多岁的中年女性患者,她在几年前离婚后独自一人过活,自己开了个淘宝店做生意,结果这几年生意每况愈下,直到不久前彻底经营不下去,她的情绪彻底崩溃,经常整晚睡不好觉,也不知道哪个损友给的建议,说是多吃甜食可以让心情变好,结果她天天都坚持吃,对心情没什么帮助,反倒是莫名发现自己的头发变得油腻、头屑增多、头皮发痒、大把脱发,原先一周洗两次头看着都清清爽爽的头发,现在隔天洗一次也跟大饼一样。

她百思不得其解,最后医生告诉她是睡眠不足、常吃甜食、精神压力等会诱发一系列头皮健康问题时才恍然大悟。

事实上,该患者的经历只是众多头皮健康问题患者的一个缩影,不信你一一对照,也能找出一堆类似的毛病。

那么出了问题该怎么办?

先教你个救急的办法——科学洗头。

首先是洗发水的选择,如果只是出油和头屑,随便选一款正规厂家生产的洗发水即可。要是还伴有瘙痒症状,很可能是真菌在作祟,那就擦亮眼睛查看成分表,选择含有咪康唑的洗发水,可短效抑制真菌,让你在一两天内头皮不痒,如果没能缓解,建议尽快上医院求助医生。

其次是洗发的频次,这个问题在学术界都一直存有争议,多数医生认为隔天洗一次较好,不过也有医生认为,要是头发实在太油,还是得坚持天天洗头,因为长期油脂沉积会影响到毛囊健康,从而导致脱发的问题。

防止脱发,

小伙伴们可试试这些方法!

五款食疗

易脱发,平时可多吃黑色食品,黑芝麻、黑豆、海带、桑葚、核桃等。

1煮黑豆

黑豆500克,水1000毫升。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下。此方具有生发护发之功效。

2炒黑芝麻

黑芝麻250克,炒熟,加白糖拌匀,每日早晚1次。适用于头发早白易脱,伴有贫血。

3黑芝麻核桃酥

取核桃仁、黑芝麻各250克,赤砂糖500克。核桃仁、芝麻共炒熟,赤砂糖加水熬至稠黏状,放黑芝麻、核桃仁,调匀冷却切块,时时服食。适用于白发、脱发、健忘、睡不好。

4枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

5黑豆核桃桑椹粥

核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克,红枣5枚,同煮粥食,每日1剂,可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。

两款茶饮

有些人容易脱发,除了气候,还可能与体质有关。可根据自己的体质选择一些中草药泡茶服用。

1首乌茶

气血不足的人,一般会表现为头发干枯、发黄,这时可喝点补气血的首乌茶;

2薏仁茶

如果是湿热内蕴体质,一般表现为头发油腻、皮屑多,这些人可选服薏仁茶、菊花茶等。

两款洗发

1淡盐水

将15克食盐加入1500毫升温水中,搅匀后洗发,每周1~2次。中医很早就用食盐作为清热解毒、杀菌消炎的外用药,其深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的功效,对于脱发很有帮助。

2菊花散

据记载,慈禧非常爱打扮,但由于她吃的都是高脂肪食物,头发油脂较多,头发不但爱掉还缺乏光泽。御医们研制了不少洗发护发的方剂来养护慈禧的头发,比如菊花散。

两天不洗头就难受,不洗头就不敢出门,头发一梳就掉一大把……秋冬季,很多人饱受头发问题困扰。面对头皮痒、头皮屑和脱发问题,很多人会选择相应功效的护发产品解决,但还会反复出现。为什么会这样?其实,很多人没有意识到,你的生活方式很可能出了问题!

哪些因素,致使我们的头皮健康问题日趋严重?

四大诱因

有专家认为,饮食、精神、不良习惯及遗传是主要的4大诱因。

先来说说饮食,现代社会油头越来越多,但现在身边嚷着一天不洗头就油得不行的人随处可见,而引发如此巨大改变的原因就是饮食,从原先的素质为主,到如今的高脂肪、高蛋白饮食,摄入油脂过多,连头皮都泛起油来。

再来说说精神因素,现代人生活节奏加快、心理压力增大、精神高度紧张,因此身体内环境发生改变,会影响到油脂的分泌,表现出来的就是头皮上的油脂很多。

还有就是不良生活习惯,如熬夜、抽烟、喝酒、不及时清洁头发等,造成头皮免疫力降低,让真菌(马拉色菌)有机可乘,轻而易举地在头皮捣乱,让你感觉奇痒无比。

据说一位40多岁的中年女性患者,她在几年前离婚后独自一人过活,自己开了个淘宝店做生意,结果这几年生意每况愈下,直到不久前彻底经营不下去,她的情绪彻底崩溃,经常整晚睡不好觉,也不知道哪个损友给的建议,说是多吃甜食可以让心情变好,结果她天天都坚持吃,对心情没什么帮助,反倒是莫名发现自己的头发变得油腻、头屑增多、头皮发痒、大把脱发,原先一周洗两次头看着都清清爽爽的头发,现在隔天洗一次也跟大饼一样。

她百思不得其解,最后医生告诉她是睡眠不足、常吃甜食、精神压力等会诱发一系列头皮健康问题时才恍然大悟。

事实上,该患者的经历只是众多头皮健康问题患者的一个缩影,不信你一一对照,也能找出一堆类似的毛病。

那么出了问题该怎么办?

先教你个救急的办法——科学洗头。

首先是洗发水的选择,如果只是出油和头屑,随便选一款正规厂家生产的洗发水即可。要是还伴有瘙痒症状,很可能是真菌在作祟,那就擦亮眼睛查看成分表,选择含有咪康唑的洗发水,可短效抑制真菌,让你在一两天内头皮不痒,如果没能缓解,建议尽快上医院求助医生。

其次是洗发的频次,这个问题在学术界都一直存有争议,多数医生认为隔天洗一次较好,不过也有医生认为,要是头发实在太油,还是得坚持天天洗头,因为长期油脂沉积会影响到毛囊健康,从而导致脱发的问题。

防止脱发,

小伙伴们可试试这些方法!

五款食疗

易脱发,平时可多吃黑色食品,黑芝麻、黑豆、海带、桑葚、核桃等。

1煮黑豆

黑豆500克,水1000毫升。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下。此方具有生发护发之功效。

2炒黑芝麻

黑芝麻250克,炒熟,加白糖拌匀,每日早晚1次。适用于头发早白易脱,伴有贫血。

3黑芝麻核桃酥

取核桃仁、黑芝麻各250克,赤砂糖500克。核桃仁、芝麻共炒熟,赤砂糖加水熬至稠黏状,放黑芝麻、核桃仁,调匀冷却切块,时时服食。适用于白发、脱发、健忘、睡不好。

4枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

5黑豆核桃桑椹粥

核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克,红枣5枚,同煮粥食,每日1剂,可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。

两款茶饮

有些人容易脱发,除了气候,还可能与体质有关。可根据自己的体质选择一些中草药泡茶服用。

1首乌茶

气血不足的人,一般会表现为头发干枯、发黄,这时可喝点补气血的首乌茶;

2薏仁茶

如果是湿热内蕴体质,一般表现为头发油腻、皮屑多,这些人可选服薏仁茶、菊花茶等。

两款洗发

1淡盐水

将15克食盐加入1500毫升温水中,搅匀后洗发,每周1~2次。中医很早就用食盐作为清热解毒、杀菌消炎的外用药,其深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的功效,对于脱发很有帮助。

2菊花散

据记载,慈禧非常爱打扮,但由于她吃的都是高脂肪食物,头发油脂较多,头发不但爱掉还缺乏光泽。御医们研制了不少洗发护发的方剂来养护慈禧的头发,比如菊花散。

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