熬夜是脱发的诱因之一；熬夜不是一定会导致脱发的；脂溢性脱发的潜在人群如果经常熬夜，脱发的几率会变高！
二：不熬夜真的可以防脱发吗？
这个问题，也可以从两个方面来回答~
1 对于一般人来说，就算是因为长期熬夜脱发了，也是可以恢复的：
2 对于脂溢性脱发的潜在人群来说，想要防脱发，除了不再熬夜和适量补充维生素之外，还需要在其他方面下功夫：
去屑和控油效果挺好的，掉头发没之前那么频繁，味道有些刺鼻
不过可能是我头皮有些敏感，用它洗头的时候有种微弱的灼烧感
有生姜成分不过闻起来是柠檬味，控油效果不错，掉发现象缓解不少
不过瓶口设计好像有点小，得按压四五次次出的量才够我洗头发
洗发水挺浓稠的，倒在手心里还有质感，控油效果好，坚持用掉发量会变少
缺点是有股中药味，洗完以后头发上也会留存一点味道，苦苦的~
有条件的可以买负离子吹风机，不过普通吹风机就已经够用了，毕竟俺们家里都没矿…
说了这么多，相信你也应该明白了吧？
熬夜是脱发的诱因之一，但不熬夜不一定百分之百可以防脱发~
如果是脂溢性脱发的潜在人群，还得注意及时清理头发、用正确的方法洗头和吹头、为头发补充营养…防脱发可真是不容易呢！
如果还有什么不懂的可以问我哦，毕竟我是乐于助人的小仙女呢！
医生的发际线代表专业水准？
为什么会这样？——熬夜熬的！
先看看脱发的原因：
大约90%的脱发都是雄激素性脱发，雄性激素有睾酮和二氢睾酮，二者在青春期有不同的选择作用：睾酮的生理作用是增加肌肉量，促进阴茎和睾丸的生长、声音变色、性冲动、腋毛和阴毛发育；二氢睾酮的作用是颞区头发的退化、痤疮、前列腺的生长，胡须区、外耳、鼻孔和肢体的毛发生长。
40岁之后，雄激素明显减少，女性在绝经期，雄激素也会减少。没错，女性的毛发生长也靠的是雄激素。这时候，脱发就来了。
这个和熬夜有关系么？
答案是肯定，因为人体昼夜节律被反复的打乱，会导致激素分泌的紊乱！
尤其是临床医生和反复倒班的护理人员。节律被反复打乱，带来的伤害不止脱发：记忆力降低、抵抗力变差、皮肤暗黄、长细纹、黑眼圈，以及头顶逐渐变秃……我们的身体得不到充足的睡眠，每个器官都深受其害。
除此之外，熬夜还会简介影响人的情绪：
熬夜、失眠通常伴随着焦虑、烦躁、压力大等负面情绪。这时候我们的身体会释放应激激素“皮质醇”。皮质醇增加炎症因子释放，激发头皮毛囊的免疫反应，使头发过早进入衰退期，加速毛囊萎缩，导致脱发。
熬夜带来的睡眠不足，会导致白天精神涣散，反而更容易引起神经过度紧张。长此以往，血液运行受到影响，毛囊供血不足，摄取的营养也会大幅降低，头发也就越来越少。
熬夜是脱发的诱因之一；熬夜不是一定会导致脱发的；脂溢性脱发的潜在人群如果经常熬夜，脱发的几率会变高！
二：不熬夜真的可以防脱发吗？
这个问题，也可以从两个方面来回答~
1 对于一般人来说，就算是因为长期熬夜脱发了，也是可以恢复的：
2 对于脂溢性脱发的潜在人群来说，想要防脱发，除了不再熬夜和适量补充维生素之外，还需要在其他方面下功夫：
去屑和控油效果挺好的，掉头发没之前那么频繁，味道有些刺鼻
不过可能是我头皮有些敏感，用它洗头的时候有种微弱的灼烧感
有生姜成分不过闻起来是柠檬味，控油效果不错，掉发现象缓解不少
不过瓶口设计好像有点小，得按压四五次次出的量才够我洗头发
洗发水挺浓稠的，倒在手心里还有质感，控油效果好，坚持用掉发量会变少
缺点是有股中药味，洗完以后头发上也会留存一点味道，苦苦的~
有条件的可以买负离子吹风机，不过普通吹风机就已经够用了，毕竟俺们家里都没矿…
说了这么多，相信你也应该明白了吧？
熬夜是脱发的诱因之一，但不熬夜不一定百分之百可以防脱发~
如果是脂溢性脱发的潜在人群，还得注意及时清理头发、用正确的方法洗头和吹头、为头发补充营养…防脱发可真是不容易呢！
如果还有什么不懂的可以问我哦，毕竟我是乐于助人的小仙女呢！
医生的发际线代表专业水准？
为什么会这样？——熬夜熬的！
先看看脱发的原因：
大约90%的脱发都是雄激素性脱发，雄性激素有睾酮和二氢睾酮，二者在青春期有不同的选择作用：睾酮的生理作用是增加肌肉量，促进阴茎和睾丸的生长、声音变色、性冲动、腋毛和阴毛发育；二氢睾酮的作用是颞区头发的退化、痤疮、前列腺的生长，胡须区、外耳、鼻孔和肢体的毛发生长。
40岁之后，雄激素明显减少，女性在绝经期，雄激素也会减少。没错，女性的毛发生长也靠的是雄激素。这时候，脱发就来了。
这个和熬夜有关系么？
答案是肯定，因为人体昼夜节律被反复的打乱，会导致激素分泌的紊乱！
尤其是临床医生和反复倒班的护理人员。节律被反复打乱，带来的伤害不止脱发：记忆力降低、抵抗力变差、皮肤暗黄、长细纹、黑眼圈，以及头顶逐渐变秃……我们的身体得不到充足的睡眠，每个器官都深受其害。
除此之外，熬夜还会简介影响人的情绪：
熬夜、失眠通常伴随着焦虑、烦躁、压力大等负面情绪。这时候我们的身体会释放应激激素“皮质醇”。皮质醇增加炎症因子释放，激发头皮毛囊的免疫反应，使头发过早进入衰退期，加速毛囊萎缩，导致脱发。
熬夜带来的睡眠不足，会导致白天精神涣散，反而更容易引起神经过度紧张。长此以往，血液运行受到影响，毛囊供血不足，摄取的营养也会大幅降低，头发也就越来越少。
白天，时间基本都献给了工作、学习等各种杂杂碎碎的事，只有晚上睡前的那一段时间是可以自由支配的。所以，不少人都选择了能熬则熬。
中国睡眠医学协会调查显示：目前有超过70%的人有熬夜习惯。因熬夜导致的健康问题层出不穷，如大家都比较了解的“脱发”。但熬夜真的是导致脱发的元凶么？
“熬夜脱发”的真相揭秘
熬夜的科学术语是睡眠剥夺，泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
是一种危害人身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率等。
*人体的最佳睡眠时间是在晚上11点到凌晨6点，这个时候还没有入睡的话，都属于睡眠剥夺。
但单纯的睡眠剥夺并不会直接导致掉头发。我们可以看看身边一些上夜班、或习惯每天睡四五个小时的人，并不都会脱发。
为什么很多人有熬夜掉头发的感觉呢？
掉发是多种因素的共同作用，导致这多种因素的元凶之一，与熬夜有着一定的关系。
01-
在熬夜时，人其实是处于一种焦虑或精神紧绷的状态。
长期如此，体内激素水平会出现异常，打破以往平衡，让大脑皮层一直处于兴奋状态。
当大脑皮层持续兴奋后，头皮毛囊就一直处于供血不足状态，引起毛囊萎缩，从而导致脱发。
02-
长期的睡眠不足，会加重内分泌紊乱，间接刺激油脂分泌。
如果因熬夜出现了内分泌失调，使油脂分泌受到影响，毛囊负担加重，也会影响到头发生长的环境，加速头发脱落。
03-
2003年，科学家在小鼠身上做了实验，发现精神压力会改变毛囊的生长周期，使毛发生长提前结束，证明了压力会导致休止期脱发。
休止期脱发，顾名思义，就是头发提前从生长期到休止期引起脱发。
因此，若因精神压力过大而熬的夜，很容易导致毛囊生长周期改变，脱发也会随之而来。
综上所述，熬夜不是直接导致脱发的原因，掉头发和压力的关系更为密切。
但这样并不是说大家可以无止境的熬夜了。
熬夜在体内引起连锁反应，是我们注意不到的。如自身免疫功能、内分泌状态、荷尔蒙分泌发生的变化等，这可是影响脱发的因素之一呢。
白天，时间基本都献给了工作、学习等各种杂杂碎碎的事，只有晚上睡前的那一段时间是可以自由支配的。所以，不少人都选择了能熬则熬。
中国睡眠医学协会调查显示：目前有超过70%的人有熬夜习惯。因熬夜导致的健康问题层出不穷，如大家都比较了解的“脱发”。但熬夜真的是导致脱发的元凶么？
“熬夜脱发”的真相揭秘
熬夜的科学术语是睡眠剥夺，泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
是一种危害人身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率等。
*人体的最佳睡眠时间是在晚上11点到凌晨6点，这个时候还没有入睡的话，都属于睡眠剥夺。
但单纯的睡眠剥夺并不会直接导致掉头发。我们可以看看身边一些上夜班、或习惯每天睡四五个小时的人，并不都会脱发。
为什么很多人有熬夜掉头发的感觉呢？
掉发是多种因素的共同作用，导致这多种因素的元凶之一，与熬夜有着一定的关系。
01-
在熬夜时，人其实是处于一种焦虑或精神紧绷的状态。
长期如此，体内激素水平会出现异常，打破以往平衡，让大脑皮层一直处于兴奋状态。
当大脑皮层持续兴奋后，头皮毛囊就一直处于供血不足状态，引起毛囊萎缩，从而导致脱发。
02-
长期的睡眠不足，会加重内分泌紊乱，间接刺激油脂分泌。
如果因熬夜出现了内分泌失调，使油脂分泌受到影响，毛囊负担加重，也会影响到头发生长的环境，加速头发脱落。
03-
2003年，科学家在小鼠身上做了实验，发现精神压力会改变毛囊的生长周期，使毛发生长提前结束，证明了压力会导致休止期脱发。
休止期脱发，顾名思义，就是头发提前从生长期到休止期引起脱发。
因此，若因精神压力过大而熬的夜，很容易导致毛囊生长周期改变，脱发也会随之而来。
综上所述，熬夜不是直接导致脱发的原因，掉头发和压力的关系更为密切。
但这样并不是说大家可以无止境的熬夜了。
熬夜在体内引起连锁反应，是我们注意不到的。如自身免疫功能、内分泌状态、荷尔蒙分泌发生的变化等，这可是影响脱发的因素之一呢。