每天早上起床看着满地的头发，再看着微微上移的发际线，没有哪个 90 后是不发愁的。
不会「英年早秃」吧？
会不会是因为经常烫才掉那么厉害？
剪短发是不是会掉少一点？
别急别急，今天就来和大家聊聊，年轻人最操心的 9 个脱发的真相。
图片来源：图虫创意
01
每天都掉好多头发，不会是要秃了吧？
真相：每天掉发是正常的现象，不一定是脱发。
和身体里的细胞一样，我们的头发也需要新老交替，头发到了一定「年纪」就会自己脱落，新的头发又会长出来。
平时我们掉的头发大都是那些「该退休」的头发，它们会自然掉落或随着梳头发、洗头发的动作脱落。对于大部分人来说，每天掉落 50～150 根头发都是正常的。
如果还是不放心，有一个「拉发试验」可以帮你判断：在靠近头皮处抓起一缕头发（大约 50～60 根），向发尾的方向拉扯，如果扯下的头发不超过 1/10（大约 5～6 根），就不太可能是脱发。
日常生活中，如果发现连着几次拉一撮头发都能拉下来 5、6 根，那可能是有了脱发问题，还是赶紧去医院看看吧！尽早找到脱发的原因才是关键。
02
听说洗发水会刺激头皮，导致脱发？
真相：洗发水就是清洁头皮的，不会带来脱发。
洗发水本来就是用来清洁头皮的。除了普通的清洁功能，还有一些洗发水产品可以控油、去屑，甚至抗炎，用于改善头皮炎症引起的脱发问题。
只要是正规品牌的洗发水，就可以接触头皮，对头皮的刺激性几乎可以忽略。除了一些对某些化妆品成分（比如防腐剂、香料等）比较敏感的人之外，绝大部分人是不容易因为接触洗发水而头皮过敏的。
图片来源：站酷海洛
03
经常烫染头发会加重掉发吗？
真相：烫染只是影响头发的毛干部分，不会导致脱发。
脱发的本质是头发根部的毛囊问题，而烫染是对头发毛干部分的处理，对毛囊没有直接的影响，也就不会导致脱发问题。
但要注意的是，烫染可能会损伤发质，让头发容易断裂。经常使用烫发器和化学膨松剂，可能会增加头发脆性，引起断发；有些染发剂中的氨和过氧化氢会破坏头发的蛋白质骨架，也可能会引起断发。
但只要是毛囊还是健康的，断裂后的头发还会继续长的。如果经常烫染头发，需要注意的是平时多加护理、温柔对待头发。
04
生完孩子头发越来越少，会不会变秃？
真相：产后脱发是正常的生理现象，过了一段时间就会恢复正常。
产后脱发，是体内激素水平变化引起的正常生理现象。激素的变化使得头发的生长周期随之变化，让要「退休」脱落的头发变多了。于是很多妈妈在产后 1～5 个月，会出现明显的掉发和头发厚度变薄的现象。
但这种脱发不是永久的，一般在产后 15 个月内会停止。激素水平恢复正常后，随着新头发的不断生长，发量也会逐渐增加。
如果产后 15 个月的发量仍然与产前相差明显，且头顶的头发稀疏、细软，那就需要引起注意了，要去医院查一下是否有其他原因导致脱发。
图片来源：图虫创意
05
剪短发可以减少掉发吗？
真相：掉发多少和头发长度没有直接关系，短发不会让头发掉更少。
该走的头发还是要走的，和头发长短无关。剪短发后比长发时掉的头发更少，可能是一个错觉，主要是因为短发的掉落更不易被察觉。
头发长时，掉落的头发容易卡在头发中间，在梳头或洗头时才真正掉落。而短头发的掉落就没那么多障碍了，正如它悄悄地长出来，又悄悄地离开了。
另外，无论长度还是体积，一根长发都相当于好几根短发，所以肉眼看到的好像是头发掉更多了，实际上可能数量差不多。
06
经常扎头发，会让发际线越来越高吗？
真相：扎头发太紧等拉拽头发的行为真的可能导致脱发。
头发扎得越紧，对头发根部的毛囊的牵拉力就越大，久而久之，可能会损伤毛囊、诱发毛囊炎等毛囊周围炎症。受损的毛囊会缩小或停止生长，从而导致头发变细、变少，出现毫毛样头发、脱发斑和发际线变高等问题。临床上把这种脱发性疾病称为「牵拉性脱发」，常见于经常扎辫子的女生。
但是这种脱发是可以逆转的，如果及时意识到这些问题，减少或停止对毛囊的牵拉，毛囊会慢慢恢复健康，发际线也能回来的。
图片来源：站酷海洛
07
经常戴帽子，会导致脱发吗？
真相：戴帽子太久和帽子过紧真的可能加重掉发。
和身体里的细胞一样，我们的头发也需要新老交替，头发到了一定「年纪」就会自己脱落，新的头发又会长出来。
平时我们掉的头发大都是那些「该退休」的头发，它们会自然掉落或随着梳头发、洗头发的动作脱落。对于大部分人来说，每天掉落 50～150 根头发都是正常的。
如果还是不放心，有一个「拉发试验」可以帮你判断：在靠近头皮处抓起一缕头发（大约 50～60 根），向发尾的方向拉扯，如果扯下的头发不超过 1/10（大约 5～6 根），就不太可能是脱发。
日常生活中，如果发现连着几次拉一撮头发都能拉下来 5、6 根，那可能是有了脱发问题，还是赶紧去医院看看吧！尽早找到脱发的原因才是关键。
02
听说洗发水会刺激头皮，导致脱发？
真相：洗发水就是清洁头皮的，不会带来脱发。
洗发水本来就是用来清洁头皮的。除了普通的清洁功能，还有一些洗发水产品可以控油、去屑，甚至抗炎，用于改善头皮炎症引起的脱发问题。
只要是正规品牌的洗发水，就可以接触头皮，对头皮的刺激性几乎可以忽略。除了一些对某些化妆品成分（比如防腐剂、香料等）比较敏感的人之外，绝大部分人是不容易因为接触洗发水而头皮过敏的。
图片来源：站酷海洛
03
经常烫染头发会加重掉发吗？
真相：烫染只是影响头发的毛干部分，不会导致脱发。
脱发的本质是头发根部的毛囊问题，而烫染是对头发毛干部分的处理，对毛囊没有直接的影响，也就不会导致脱发问题。
但要注意的是，烫染可能会损伤发质，让头发容易断裂。经常使用烫发器和化学膨松剂，可能会增加头发脆性，引起断发；有些染发剂中的氨和过氧化氢会破坏头发的蛋白质骨架，也可能会引起断发。
但只要是毛囊还是健康的，断裂后的头发还会继续长的。如果经常烫染头发，需要注意的是平时多加护理、温柔对待头发。
04
生完孩子头发越来越少，会不会变秃？
真相：产后脱发是正常的生理现象，过了一段时间就会恢复正常。
产后脱发，是体内激素水平变化引起的正常生理现象。激素的变化使得头发的生长周期随之变化，让要「退休」脱落的头发变多了。于是很多妈妈在产后 1～5 个月，会出现明显的掉发和头发厚度变薄的现象。
但这种脱发不是永久的，一般在产后 15 个月内会停止。激素水平恢复正常后，随着新头发的不断生长，发量也会逐渐增加。
如果产后 15 个月的发量仍然与产前相差明显，且头顶的头发稀疏、细软，那就需要引起注意了，要去医院查一下是否有其他原因导致脱发。
图片来源：图虫创意
05
剪短发可以减少掉发吗？
真相：掉发多少和头发长度没有直接关系，短发不会让头发掉更少。
该走的头发还是要走的，和头发长短无关。剪短发后比长发时掉的头发更少，可能是一个错觉，主要是因为短发的掉落更不易被察觉。
头发长时，掉落的头发容易卡在头发中间，在梳头或洗头时才真正掉落。而短头发的掉落就没那么多障碍了，正如它悄悄地长出来，又悄悄地离开了。
另外，无论长度还是体积，一根长发都相当于好几根短发，所以肉眼看到的好像是头发掉更多了，实际上可能数量差不多。
06
经常扎头发，会让发际线越来越高吗？
真相：扎头发太紧等拉拽头发的行为真的可能导致脱发。
头发扎得越紧，对头发根部的毛囊的牵拉力就越大，久而久之，可能会损伤毛囊、诱发毛囊炎等毛囊周围炎症。受损的毛囊会缩小或停止生长，从而导致头发变细、变少，出现毫毛样头发、脱发斑和发际线变高等问题。临床上把这种脱发性疾病称为「牵拉性脱发」，常见于经常扎辫子的女生。
但是这种脱发是可以逆转的，如果及时意识到这些问题，减少或停止对毛囊的牵拉，毛囊会慢慢恢复健康，发际线也能回来的。
图片来源：站酷海洛
07
经常戴帽子，会导致脱发吗？
真相：戴帽子太久和帽子过紧真的可能加重掉发。
戴帽子这个行为本身并不会导致脱发，但长时间戴帽子可能会对头发造成间接的影响。
比如长时间戴一些透气性差的帽子，会让头皮处于封闭的环境中，可能会出现出汗加重、油脂分泌增多等现象。如果不及时清洁，可能会诱发细菌或真菌感染，导致毛囊炎或脂溢性皮炎，从而加重掉发症状。
现在越来越多的人受脱发影响，特别是女性。每天醒来掉在枕头上的长发，洗头一脱一大把，看着都心疼。很多人索性选择把头发剪短，可是剪短发真的可以缓解脱发吗？
剪短发在一定程度上是可以减少头发自身对发根毛囊的牵拉，但是要想彻底解决脱发问题，还是要从根本解决。导致脱发的原因有很多，比如精神因素，饮食因素，睡眠等等。
掉 头 发 的 主 要 原 因
▌1、新陈代谢失衡平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。▌2、压力充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。
现在越来越多的人受脱发影响，特别是女性。每天醒来掉在枕头上的长发，洗头一脱一大把，看着都心疼。很多人索性选择把头发剪短，可是剪短发真的可以缓解脱发吗？
剪短发在一定程度上是可以减少头发自身对发根毛囊的牵拉，但是要想彻底解决脱发问题，还是要从根本解决。导致脱发的原因有很多，比如精神因素，饮食因素，睡眠等等。
掉 头 发 的 主 要 原 因
▌1、新陈代谢失衡平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。▌2、压力充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。