在互联网时代,我们越来越离不开电脑和智能手机,同时也越来越重视它们对健康带来的负面影响。最具代表性的可能是脱发问题,相传电脑辐射可能使掉发增多,在电脑旁放几株绿色植物可以吸收辐射。

其实这种谣传之所以能够被广泛接受,是因为很多人把电子设备的电磁辐射下意识的当做是与核辐射相同的电离辐射,实际上电脑和手机主要为电磁辐射和热辐射。

至于电磁辐射和热辐射对健康是否有害尚无结论,可以肯定的是这两种辐射遍布我们生存的空间,也缺乏有害的证据。一株植所能物吸收的辐射远远不能阻挡辐射源。长时间使用电子设备使脱发增多的原因不在于此。

长时间使用手机、电脑的人容易脱发的原因可能与这类人用脑时间长,注意力高度集中,长久之后会使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,使毛囊变得脆弱容易发生脱落,或使皮脂腺分泌旺盛,或其他健康问题。

我们在使用电脑、手机工作娱乐时,应该自我限制使用时间。连续2个小时至少休息十分钟左右,并且最好离开屏幕到室外活动活动手脚、躯干。无论工作多么紧张,每日8个小时的睡眠是必不可少的,好的睡眠质量能够让大脑皮层的血液循环得到适时的调节,也能让你离秃头更远一步。

炎炎夏日,宅家吹空调吃西瓜打游戏的美好日子开始了,由于夏季白天时间比较长,睡觉自然也晚,游戏打到深夜,好不快活!这是大多数年轻人夏天的作息规律。

最近很多朋友问我,“电脑和手机辐射性很大,经常使用就会导致脱发,是真的吗?”

硬核科普

经常听到有朋友对这个电脑辐射有疑惑,比如很多朋友就认为程序员爱脱发是由于电脑辐射造成的,其实,这算是硬生生的将锅甩给了“电脑辐射”… …

长时间玩电脑和手机是导致脱发的原因之一吗?尤其是电脑和手机辐射。

其实这是谣言。

这种谣传之所以被广泛接受,是因为很多人把电子设备的电磁辐射下意识地当做是与核辐射相同的电离辐射,实际上电脑和手机主要为电磁辐射和热辐射。

按照临床实验的结果,人体受到的辐射不宜超过 5 mW/cm²。而电脑的辐射值是0.02 mW/cm² ~ 0.49 mW/cm²,处于健康范围之内。

手机辐射最强的时候是在接通前后,超过5.0 mW/cm²,所以不打电话的时候,手机辐射对人体的影响也是微乎其微。

因此手机和电脑辐射不会导致脱发。

今天在这科普一下:

辐射超过一定范围时才会对我们人体造成伤害,而电脑、手机的辐射比这个临界值要低得多,所以电脑和手机的辐射,一般是不会对我们的头发造成损伤的。故很多朋友说使用电脑、手机才导致的脱发,不成立!

但是,熬夜打游戏、玩手机,确实可能加剧脱发。

长时间使用手机、电脑的人容易脱发的原因,可能与用脑时间长,注意力高度集中有关,尤其是教师、程序员等脑力工作者。

长久之后会使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,使毛囊变得脆弱容易发生脱落,或使皮脂腺分泌旺盛,以及其他健康问题。

​此外,很多玩手机导致脱发的人群还有一个不容忽视的特点:熬夜,入睡时间甚至在凌晨两点以后,且睡眠时间极短。

熬夜除了会让大脑处于高度紧张状态,头皮的血液循环变差外,还会使体内激素水平发生变化。

要知道雄性激素的波动对毛囊很不利,尤其是男性脱发,容易导致M型额角脱失以及“地中海”的出现,这无疑是雪上加霜。

我们在使用电脑、手机工作娱乐时,应该自我限制使用时间。连续使用2个小以上,至少休息十分钟左右,并且尽可能离开屏幕到室外适当活动锻炼。

工作多么紧张,每日8个小时的睡眠都必不可少,好的睡眠质量能够让大脑皮层的血液循环得到适时的调节,也能让你离秃顶更远。

最后劝导各位发友,在发现脱发后应到院寻求治疗方案,切忌忽视或者盲目偏信偏方,耽误治疗时机,使头发越脱越多。

首先,熬夜会使我们的激素水平发生变化,包括使脱发的元凶之一双氢睾酮浓度上升,双氢睾酮会攻击我们的毛囊,让我们的头发变细变软,最后毛囊萎缩,就会导致脱发。

熬夜打游戏也可能会让我们脱发的进程提前,长时间打游戏、玩手机,我们注意力会比较集中,长时间用脑,我们的神经中枢处于紧张状态。

大脑的兴奋状态需要血液循环来补充能量,当脑力劳动占据上风时,分给头发和头皮的营养以及氧气就变少了,就可能导致脱发。

大家经常说的程序员爱脱发原因就在上面:熬夜加班,脑力劳动过度。

虽然夏季的白天比较长,天气炎热不爱出门,也尽量杜绝长时间打游戏,尤其是熬夜打游戏。不过,想要防止脱发,保持良好形象,下面这几点可以尝试:

其實這種謠傳之所以能夠被廣泛接受,是因為很多人把電子設備的電磁輻射下意識的當做是與核輻射相同的電離輻射,實際上電腦和手機主要為電磁輻射和熱輻射。

至於電磁輻射和熱輻射對健康是否有害尚無結論,可以肯定的是這兩種輻射遍布我們生存的空間,也缺乏有害的證據。一株植所能物吸收的輻射遠遠不能阻擋輻射源。長時間使用電子設備使脫髮增多的原因不在於此。

長時間使用手機、電腦的人容易脫髮的原因可能與這類人用腦時間長,注意力高度集中,長久之後會使大腦的興奮性持續增高,與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂,使毛囊變得脆弱容易發生脫落,或使皮脂腺分泌旺盛,或其他健康問題。

其實這種謠傳之所以能夠被廣泛接受,是因爲很多人把電子設備的電磁輻射下意識的當做是與核輻射相同的電離輻射,實際上電腦和手機主要爲電磁輻射和熱輻射。

至於電磁輻射和熱輻射對健康是否有害尚無結論,可以肯定的是這兩種輻射遍佈我們生存的空間,也缺乏有害的證據。一株植所能物吸收的輻射遠遠不能阻擋輻射源。長時間使用電子設備使脫髮增多的原因不在於此。

長時間使用手機、電腦的人容易脫髮的原因可能與這類人用腦時間長,注意力高度集中,長久之後會使大腦的興奮性持續增高,與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂,使毛囊變得脆弱容易發生脫落,或使皮脂腺分泌旺盛,或其他健康問題。

我們在使用電腦、手機工作娛樂時,應該自我限制使用時間。連續2個小時至少休息十分鐘左右,並且離開屏幕到室外活動活動手腳、軀幹。工作多麼緊張,每日8個小時的睡眠是必不可少的,好的睡眠質量能夠讓大腦皮層的血液循環得到適時的調節,也能讓你離禿頭更遠一步。

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長時間使用手機、電腦的人容易脫髮的原因可能與這類人用腦時間長,注意力高度集中,長久之後會使大腦的興奮性持續增高,與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂,使毛囊變得脆弱容易發生脫落,或使皮脂腺分泌旺盛,或其他健康問題。

我們在使用電腦、手機工作娛樂時,應該自我限制使用時間。連續2個小時至少休息十分鐘左右,並且離開屏幕到室外活動活動手腳、軀幹。工作多麼緊張,每日8個小時的睡眠是必不可少的,好的睡眠質量能夠讓大腦皮層的血液循環得到適時的調節,也能讓你離禿頭更遠一步。

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