上次关于头发问题的征集令发出后，点开后台的我不由自主地发出了一声：“嚯~”

想象一下如潮水般的提问回复滔滔不绝地从电脑屏幕里涌出来是个什么样子。

而且求救的宝宝从二十出头的少男少女到为人父母的辣妈潮爸全！都！有！

而且问题不仅仅局限于脱发，还有干枯、出油这些已经成为全民难题。

今天我就来帮助大家破解那些关于“三千烦恼丝”的困扰。

由于宝宝们的问题有交叉重复，所以我综合整理之后将问题总结为干枯、头屑、出油三个部分，性子急的宝宝可以直奔主题选取自己关心的问题答案咯。（脱发经常讲，所以暂时略过……）

干枯&头屑

日常感覺到頭髮「嚡熠熠」，頭髮乾枯或髮絲乾燥暗啞，開叉易斷，其實只是一種警號，告訴你頭油太多導致頭髮深層缺水。原因之一是使用太多含矽油 / 硅油的洗髮水，長期使用後頭髮毛鱗片與毛鱗片之間會被矽油 / 硅油滲入再層層覆蓋，導致頭髮容易流失水分，變得乾燥枯黃暗啞，開叉易斷不柔順，難以打理。相反頭皮會非常油膩，水油失衡，透氣度不足，這時頭皮的新陳代謝大多緩慢，令蛋白質及水分逐漸流失，髮根難以吸收足夠的營養，可說是對頭髮的雙重損害。

女性健髮知識, 完美髮學研究所, 髮學研究所

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人常说25岁是女人的分水岭，我一直不信，不知道哪里来的蜜汁自信。直到自己25岁时，也就是三年前，熬完夜不再像以前那样第二天多睡会儿就能补回来，而是一整周都觉得困，这才意识到原来自己身体在走下坡路了。

除此之外，我的头发也开始由粗黑变细软，头皮出油厉害，当然，一开始我是不以为意的。去买控油的洗发水，又去理发店把枯黄分叉的发尾修一修，做完这些就坐等头发自己慢慢变好了。

现在回想起来，真是天真！继头发变细软、出油之后，我的掉发情况也越来越严重，如果是用盆洗头发，洗完能看到水面覆了一层发丝织成的网，如果是淋浴，洗完澡看到出水口都被我的头发堵住！

那时候我开始变紧张，去医院做了毛囊检测，医生说我的脱发情况一个是和年龄有关，另一个原因就是我的生活习惯。因为刚毕业两年，我在工作上特别拼，投入了大量时间和精力，精神上一直处于紧绷状态，压力大，难以松弛下来，饮食的话基本都是叫外卖，比较油腻，也不规律。就这样持续过了两年，薪资是涨了，可头发也脱了。

好在我还算警觉性比较高的，做完毛囊检测后，也听从医生的建议从生活的点滴习惯开始调整。第一个就是戒掉熬夜，把时间从工作中分出来过自己的生活，饮食上也更多的选择蔬菜水果和五谷杂粮；第二个便是美丝沛护理，医生将多种有利于毛囊健康生长的营养成分，通过水氧设备导入皮下毛囊层，使得毛囊充分吸收丰富的营养从而止脱生发，也通过设备将毛囊内的油垢清理掉，祛除头皮角质层，使头皮健康，容易吸收营养物质。因为干预得还算比较早，我的脱发情况及时得到了缓解，没有走到要做植发那一步。

陈老师在这给大家稍微总结一下：