媽媽都是偉大的，不但生了小孩要很用心的才能回復身材，就連其他身體的狀況也會有所改變。例如脫髮就是其中一個產後最容易遇到的問題！而且這種脫髮不是一條條的掉，而是一撮撮的掉，真的很嚇人！也會很害怕髮際線也會跟著向上移啊！雖然說這種產後脫髮只是短暫性，但是也有一些方法可以緩解這個脫髮的問題！
已是人母的范范，范瑋琪就在小紅書上分享了自己的掉髮問題，雖然已經生了好幾年了，但是這個脫髮的問題還是有在纏繞著她！她說除了從內而外都要調理之外，最重要的還是外在性減少對頭髮的拉扯，所以她特地換上了負離子的梳來梳頭，這樣就可以減少髮絲的拉扯，有養護的作用，除此以外風筒也很重要，如像Dyson這樣的吹風筒因為可以減少吹頭的時間，自然減少了對頭髮的傷害，所以掉髮的程度也有減緩了！
當然除了范范這個外在的養頭髮招數之外，內在多吃用含高蛋白質的食物和紅肉補充身體及頭髮的營養也是很重要的一環！這樣才能確保毛髮的健康生長！
photo/小紅書、fanfan
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Engadget 編輯團隊致力為你蒐羅優質產品及優惠價格，文章內部份連結商戶與 Engadget 有合作關係，定價及供應量有機會更改，一切以商戶最新資料為凖。Fitbit 的智能手錶可以監測你的身體情況，血氧濃度、心率甚至壓力指數都能一目了然。大受歡迎的 Fitbit Sense 在早前推出了第二代，這次它首次於 Amazon 上特價發售，而且折扣額度更高達 US$100。另外同時還有精緻小巧的 Fitbit Luxe 智能手環，它這次亦是破底價發售，十分值得入手。Fitbit Sense 2第二代的 Fitbit Sense 在外型上把螢幕邊框縮小，也重新加入了沒用好一陣子的實體按鍵方便用家操作，而最大的變化便是把上一代的 EDA 換成了 cEDA 連續膚電活動感應器，能連續膚電感測微量電子變化，從此偵測壓力變化，全天候追蹤用家的身體反應，並在每週末提供總結報告。而跟其他產品一樣，Premium 會員可以獲得更好的睡眠追蹤分析，此外也有壓力管理分數來幫助用戶調節自己的心理狀態，保持精神健康。現在 Fitbit Sense 2 正由原價 US$300 減至 US$200，是其首次於 A
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其實范範本來就是屬於發質稀少的類型，可以看出她自己的髮際線就很高。不過這並不影響她的顏值~~
不過說到脫髮，不止是范范，肯定也有不少姑娘都在飽受著脫髮的困擾，尤其是長髮姑娘，每次洗完頭髮都會掉得一把一把的！！脫髮怎麼破啊？？
其實影響脫髮的因素有很多：內分泌、頭皮狀況、遺傳等。下面來說說緩解脫髮的方法：
1.經常用木質梳子梳理頭皮，也可以有效緩解脫髮症狀。
2.如果你是油性頭皮，脫髮比較嚴重，可以使用無矽五SLS的洗髮產品，減少頭皮刺激。
科顏氏氨基椰香洗髮啫喱 255/250ml
蘊含小麥氨基酸類、椰子油、水解小麥蛋白及水解小麥澱粉，幫助秀髮的同時，滋養、柔順秀髮。取適量產品按摩於潤濕的頭髮，然後沖洗乾淨，根據需要可重複此步驟。建議隨後配合使用護髮及造型產品，以達更佳使用效果。
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5種精華油修護複合物及小麥蛋白，以天然起泡劑製成，不含parabens防腐劑及人造色素。具有修護、活化及促進再生功效的修護複合物，發揮柔軟及順滑作用，小麥蛋白促進頭髮健康長，用後令秀髮外觀及觸感柔順有彈性，亮麗如絲。
施華蔻保麗修護洗髮水 298/1000ml
含有修護蛋白複合物，氨基細胞強健技術以及維他命原B5的溫和配方可和滋養處理過度、脆弱與敏感的發質，強化修補髮絲內部結構，使頭髮重現健康彈性，強韌柔軟頭髮同時呈現健康。
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溫和配方，可以每天洗用，增強頭髮及頭部皮膚保護膜功能，保留髮質水份，更顯豐盈亮麗。
佰草集平衡洗髮露 40元/250ML
平衡洗髮露，蘊含土茯苓、丁香等中草藥精華，能溫和洗淨秀髮，並均衡髮根至發梢的皮脂和水分，令頭髮健康亮澤。適合中性發質使用。使用方法：濕潤秀髮後，取適量加水輕揉於發上，再以清水洗淨。搭配佰草集平衡護髮素共同使用，效果尤佳。
3.經常做頭皮按摩：
按摩步驟
浴面
先將兩手搓熱，用兩手的食、中、無名、小拇四指或手掌左右擦動面頰部，由上而下四個八拍。
按揉頸項
用兩手的中指按在風池穴，先按穴位兩個八拍，再以順時針方向揉穴位兩個八拍，再從風池穴向下延頸椎擦至頸肩，四個八拍。
按揉太陽穴
以兩手食指按在雙太陽穴，依順時針方向揉四個八拍。
按揉百會穴
用其中一手之中指按揉百會穴，先按壓兩個八拍，再依順時針揉兩個八拍，重複一次，共八個八拍。
點激頭頂
用雙手的食、中、無名、小指四指的指端，有節奏地輕輕叩激頭頂部，做四個八拍。
梳發與摩頂
先用雙手的食、中、無名、小拇四指指端，從前額向後梳理，做一個八拍；用四指指背，從耳前兩鬢向頭頂正中做梳理動作，一個八拍；再用其中一手手掌心輕摩頭頂部，一個八拍；重複二次，共九個八拍。
4.食療：對於內分泌失調導致的脫髮，食療是個很好的方法
脫髮食療方法一
黑芝麻250克， 搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次。
脫髮食療方法二
用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸 杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共 煮 至核 桃 熟爛，烘乾，每次服6克，每 日二次。
脫髮食療方法三
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加 少許食 鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日 。此粥滋補腎陰健脾，適用於 脾腎 陰虛的脫髮者。
脫髮食療方法四
生發黑豆：黑豆500 克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加 入水 ，以文火 熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑 豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。 每次6克，每日2 次飲後食用，溫開水送下。此方具有生發、護 發之功效。 對油風脫髮（圓形脫髮）、脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。
脫髮食療方法五
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛 燥熱 便 秘者。
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