【大紀元2020年10月22日訊】全世界有15億人遭受脫髮之苦。不少病人向我訴說脫髮的煩惱,尤其梳完頭、洗完頭後,掉髮嚴重,慘不忍睹,頭皮越來越看得清楚,腦門變得越來越大,非常想知道:這到底是怎麼回事?有沒有什麼辦法?
頭髮的養護要從早期開始,不能等到大把大把掉,頭皮明顯稀疏,呈現地中海,才意識到脫髮,這時已經晚了。開始脫髮的時候,從表面上看不出什麼變化,需要用一些方法來測試是否存在現象。
方法一:夜間掉髮實驗。前一天晚上不洗頭,次日早上起床,看看枕頭上有多少根落髮。如果超過35根,就可能有脫髮的現象了,因為夜間掉髮的量是全天的三分之一。
方法二:拉拔/拔毛實驗。抓住一小撮頭髮,從中根部往遠端拉,不要感到痛,然後一捋,看看手裡有沒有掉髮,超過10根屬於脫髮。當然,不能在剛洗完頭時測試,因為洗頭本身就會導致掉髮。
方法三:筷子實驗。將頭髮分縫,把一根筷子放在頭縫處,如果頭縫超過筷子的寬度,就是頭髮稀疏了。
平時經常用上述方法測一測自己是否脫髮,早知道才能早治療。
脫髮分為七級。早期發現的基本屬於一級。
一級脫髮:髮際線正常,表面上看不出脫髮。
二級脫髮:髮際線後移,額頭稍高,感覺腦門變大。
三級脫髮:髮際線不清。
四級脫髮:前額明顯發禿,整體頭頂部位毛髮稀疏,有一些細軟的頭髮存在。
五級脫髮:前額及頭旋部位頭髮脫落,中間形成斷帶,脫髮面積較大,形如地中海。
六級脫髮:前額部位頭髮基本脫落,頭頂部位向後擴大趨勢更加明顯。
七級脫髮:脫髮分級裡最嚴重的情況,整體頭髮只剩後枕部和耳鬢周圍一圈頭髮。
男性脫髮和女性脫髮有所不同,男性主要表現為額頂部頭髮對稱、漸進性變薄,然後逐漸消退,在頭頂上形成馬蹄形;或者前面看著挺好,但後頂出現一片禿,也就是「地中海」形脫髮。
女性脫髮往往是從分縫處開始,頭髮持續變薄,發縫漸漸變寬,發展到頭頂部。
男性脫髮明顯多於女性,而且經常表現為大塊脫落。女性只在前頂稀疏,很少脫光。為什麼呢?
這跟激素有關。男性激素(雄激素)抑制頭髮生長,而女性激素(雌激素)促進頭髮生長。
男性激素的作用情況,在於激素接收器。男性頭部的接收器多於女性,接收器接收到男性激素後,破壞毛囊,使毛囊逐漸萎縮,導致毛髮的生長周期縮短,從而引發男性型脫髮。
男性頭上的接收器比女性多,這是由遺傳決定的,所以男性脫髮比女性多見。
女性體內也有男性激素,但量較少。如果女性本身因為遺傳因素而頭上的接收器多,同樣容易導致頭髮稀疏。
女性在產後或更年期後,雌激素水平較之前下降,雄激素的水平相對上升,這時脫髮也會發生。
遺傳因素導致的脫髮較早發生,青壯年雄激素分泌旺盛,加上頭上接收器數量多,有的小伙子很年輕時就開始掉髮了,未老先禿。
講一個小故事。
一名男子在我們醫院皮膚科掛專家號,治療脫髮。掛號的護士看病人五十來歲,後腦呈現地中海禿。病人因為脫髮,心情很糟糕,護士想安慰他,就說:「男的四十五歲差不多都開始掉髮了,禿頂了,沒關係的。」沒想到這位男士回答:「我今年才三十五歲!」護士一臉尷尬。
「滅頂之災」跟遺傳有關,但也與後天的很多因素相關。如何防止「滅頂之災」 ?有什麼方法挽救「滅頂之災」 ?下一集繼續探討。
中醫師,三十餘年臨床經驗,主治各種中醫疑難雜症。
觀看更多【慧聊養生】視頻。
責任編輯:趙明月◇
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談古論今話中醫
【大紀元2020年10月22日訊】全世界有15億人遭受脫髮之苦。不少病人向我訴說脫髮的煩惱,尤其梳完頭、洗完頭後,掉髮嚴重,慘不忍睹,頭皮越來越看得清楚,腦門變得越來越大,非常想知道:這到底是怎麼回事?有沒有什麼辦法?
頭髮的養護要從早期開始,不能等到大把大把掉,頭皮明顯稀疏,呈現地中海,才意識到脫髮,這時已經晚了。開始脫髮的時候,從表面上看不出什麼變化,需要用一些方法來測試是否存在現象。
方法一:夜間掉髮實驗。前一天晚上不洗頭,次日早上起床,看看枕頭上有多少根落髮。如果超過35根,就可能有脫髮的現象了,因為夜間掉髮的量是全天的三分之一。
方法二:拉拔/拔毛實驗。抓住一小撮頭髮,從中根部往遠端拉,不要感到痛,然後一捋,看看手裡有沒有掉髮,超過10根屬於脫髮。當然,不能在剛洗完頭時測試,因為洗頭本身就會導致掉髮。
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一級脫髮:髮際線正常,表面上看不出脫髮。 二級脫髮:髮際線後移,額頭稍高,感覺腦門變大。 三級脫髮:髮際線不清。 四級脫髮:前額明顯發禿,整體頭頂部位毛髮稀疏,有一些細軟的頭髮存在。 五級脫髮:前額及頭旋部位頭髮脫落,中間形成斷帶,脫髮面積較大,形如地中海。 六級脫髮:前額部位頭髮基本脫落,頭頂部位向後擴大趨勢更加明顯。 七級脫髮:脫髮分級裡最嚴重的情況,整體頭髮只剩後枕部和耳鬢周圍一圈頭髮。
男性脫髮和女性脫髮有所不同,男性主要表現為額頂部頭髮對稱、漸進性變薄,然後逐漸消退,在頭頂上形成馬蹄形;或者前面看著挺好,但後頂出現一片禿,也就是「地中海」形脫髮。
女性脫髮往往是從分縫處開始,頭髮持續變薄,發縫漸漸變寬,發展到頭頂部。
男性脫髮明顯多於女性,而且經常表現為大塊脫落。女性只在前頂稀疏,很少脫光。為什麼呢?
這跟激素有關。男性激素(雄激素)抑制頭髮生長,而女性激素(雌激素)促進頭髮生長。
男性激素的作用情況,在於激素接收器。男性頭部的接收器多於女性,接收器接收到男性激素後,破壞毛囊,使毛囊逐漸萎縮,導致毛髮的生長周期縮短,從而引發男性型脫髮。
男性頭上的接收器比女性多,這是由遺傳決定的,所以男性脫髮比女性多見。
女性體內也有男性激素,但量較少。如果女性本身因為遺傳因素而頭上的接收器多,同樣容易導致頭髮稀疏。
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遺傳因素導致的脫髮較早發生,青壯年雄激素分泌旺盛,加上頭上接收器數量多,有的小伙子很年輕時就開始掉髮了,未老先禿。
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一名男子在我們醫院皮膚科掛專家號,治療脫髮。掛號的護士看病人五十來歲,後腦呈現地中海禿。病人因為脫髮,心情很糟糕,護士想安慰他,就說:「男的四十五歲差不多都開始掉髮了,禿頂了,沒關係的。」沒想到這位男士回答:「我今年才三十五歲!」護士一臉尷尬。
「滅頂之災」跟遺傳有關,但也與後天的很多因素相關。如何防止「滅頂之災」 ?有什麼方法挽救「滅頂之災」 ?下一集繼續探討。
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女性在更年期這個階段,卵巢功能就會逐漸衰弱,卵巢在身體裏已經工作了近三十年,已經沒有力氣爲身體繼續生產卵細胞和雌性激素,而卵巢是女性身體裏最重要的一個器官,卵巢的衰弱也會影響身體其他各項機能,比如潮熱盜汗,失眠,骨質疏鬆還有脫髮等一系列更年期綜合症。42歲的陳女士,已經被脫髮困擾很多年了,後來在醫生的指導下,做到了4點,脫髮現象已經有所緩解,並且有新的頭髮長了出來。
更年期脫髮原因有三個,一是卵巢功能失調,雌激素分泌達不到平衡,頭髮的生長環境被破壞,二是精神過度緊張,情緒暴躁,身體的皮膚排泄功能失調,頭皮排泄功能也會收到影響,三是失眠,熬夜,和睡眠不足,會造成內分泌失調,影響身體的新陳代謝。那更年期女性脫髮嚴重怎麼辦? 想讓頭髮長回來,以下4種做法一個都不能少!
每天早上起牀後和每晚睡前,將十指張開,輕輕按摩頭皮,先前後按摩,再左右按摩,最後轉圈按摩,每次5-10分鐘,可以有效改善頭皮的血液循環,緩解脫髮,晚上睡前可以喝杯蜂蜜水,能夠有效緩解更年期失眠,潮熱盜汗的現象,通過調節失眠,保證睡眠充足,緩解脫髮嚴重的現象。
想要保證頭髮健康生長,需要多補充蛋白質和鐵,因爲頭髮的主要成分是蛋白質,鐵是血液的主要成分,頭髮的生長也需要血液循環的參與,所以,日常飲食中,多喫些牛肉,雞蛋,魚蝦,菠菜,豬肝,黑豆等富含蛋白質和鐵的食物。
正常健康的洗髮是間隔2-3天,過於頻繁的洗髮會使頭髮中的營養流失,導致頭髮沒有光澤,脫髮更加嚴重,還有洗髮時的動作要輕,慢,不要太粗魯。
精神緊張會影響頭皮功能的正常排泄,也會導致脫髮,所以,更年期女性要注意自己的情緒,不要太過於緊張和暴躁,可以做一些其他的事情,轉移注意力。
中醫認爲,更年期女性綜合症主要是卵巢功能衰退導致的氣血不足,腎氣衰弱,因此,想要改善脫髮現象,還要從腎臟下手,平時注意多喫一些黑色的食物養腎,比如黑芝麻,核桃等,此外,每天早晚上下揉搓腰部兩側,使兩側發熱,可以強健腎氣,改善脫髮。
以上就是全部內容了,如果您覺得這篇文章對您有所幫助,就分享給您身邊的朋友吧,您的每一次支持都是我們最大的動力,希望更年期女性朋友們能夠順利解決脫髮嚴重的煩惱,祝您生活愉快!
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女性在更年期這個階段,卵巢功能就會逐漸衰弱,卵巢在身體裏已經工作了近三十年,已經沒有力氣爲身體繼續生產卵細胞和雌性激素,而卵巢是女性身體裏最重要的一個器官,卵巢的衰弱也會影響身體其他各項機能,比如潮熱盜汗,失眠,骨質疏鬆還有脫髮等一系列更年期綜合症。42歲的陳女士,已經被脫髮困擾很多年了,後來在醫生的指導下,做到了4點,脫髮現象已經有所緩解,並且有新的頭髮長了出來。
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