常收到小伙伴来信，说自己“脱发很严重”。但仔细询问了一下，发现其实就是头发正常的脱落，比如：洗头掉一点点，梳头发的时候掉一点点。

正常状态下，你的毛孔里有好几个毛囊，它们有一些在生长毛发，有一些在休息。每个毛囊一生有25轮左右的生长周期，除非你有重大原因，让毛囊提前死掉，不然它们休息之后还会再长。

它们休息一会儿，又会再长的。所以你每天正常掉50~100根，是蛮正常的。

虽说每天都在掉发，但你的总发量没有减少，别担心。

不正常脱发是可以称为疾病了，常见的有：激素水平（雄激素）、营养失衡（突然减重，绝食减肥的小伙伴爱出这事儿）、化学性（烫染用品引起的）等等。

脱的比较厉害的人，即便是日常注意了饮食+睡眠，但头发还是逐渐稀疏。

发现头发掉的厉害，就要勤快点：收集头发给数数，或者让妈妈给你拍一下头皮照片（如下图）。脱发数量很多，或发现最近头皮稀松，新头发视乎很难长粗长大，这就不太正常了。

你把头发留长扎起，都能明显发现：头发日渐稀疏的趋势很厉害…..

遇到这种，提示：必须赶紧去医院皮肤科挂号看看，你可能是极少见的“女性雄激素性脱发”患者。

雄脱的原因是：二氢睾酮（DHT）和5a-还原酶浓度太高。

这事主要是基因决定的，它们能决定你的毛囊是否提前死掉，就长不出头发来哩。

这事一旦发现，个人建议一定要早早治疗，越早效果越好，花的钱越少。治疗方案在后面来详细给你说清楚，别担心。

继续科普：

很多人不清楚自己是否属于“雄脱”。譬如，有PCOS多囊卵巢综合征的女孩子，高雄激素+胰岛素抵抗，就可能会引起雄脱。

想象一下，就是成块状脱落的的毛发，脱落后头皮光滑的很。

目前产生这种脱发现象的原因还未100%查明。绝大多数医学界认为它是自身免疫的发病机制，跟遗传基因关系颇大，跟一些皮肤病（白癜风、特应性皮炎）有关系。遇到这种情况，不用犹豫！直接三甲医院皮肤科，治的越早希望越大。

发际线是天生的，女孩子的发际线一般不会随着年龄越变越高！（除非你真是到了老太太的年纪…）

如果当下你觉得发际线变高了，可能是由于烫染、洗头、吹头次数太多了太粗暴，或者熬夜、压力大导致内分泌问题引起的。

绝食减肥、生病、生宝宝、怀孕、长期熬夜、内分泌疾病、烫染过度、换季换城市、吃了某些药物譬如异维A酸等等原因，都可能会引起了掉发。你的总发量变少了，就感觉发际线变高了。

这类情况，你需要注重自己的生活品质和节奏不“zuo”。身体有病就要治，长期夜猫子、暴瘦、月经不调的人，就要注意别再作自己的身体了！

你需要改善一切zuo的生活习惯，头发才会慢慢改善。如果想要“立竿见影”的效果，可以考虑以下办法：

1.发际线笔，发际线粉：“看你技术了”！

2.留刘海：“额头再油，也得抗住呀”!

3.植发：严重的发际线不好看，可以选择去医院发际线种植。

小总结：自己“作”出来的脱发异常，先调整生活+饮食+暂停“作”头发。自己平时生活没“作”，还是乱掉大量头发，新头发不长，直接赶紧医院去挂号。

最近收私信，总能被问到下面几个问题，一起聊聊：

可能是的。硅油对于本身就是脂溢性头皮的女孩子来说，它不容易被冲洗掉。对油性肌肤小伙伴来说，可能会加重原本的脱发。

“脂溢性头皮”脱发，属于感染性脱发的一种。你去医院皮肤科治疗，医生就会发现这个问题，给你抗真菌药治疗—–这是很关键的一步。

治疗真菌的重要性远大于 > 换一瓶洗发水。有研究证明，2%酮康唑洗剂每周1-2次，长期用能治疗脂溢性头皮。每次用时，尽量是轻柔按摩1-2分钟后，冲洗掉就行。

说对了！夏天温度高，毛孔出油多，毛孔会扩张，脱发更容易。秋冬冷，毛孔闭合紧密，头发稳固的多。

烟酰胺在皮肤科治疗中，是一种基础性维生素类成分。在护肤用品里，往往被用于“美白”。同时烟酰胺能促进头发毛囊血液循环，进而促进毛发变粗变长，不容易断掉和脱落。

但你也没必要买烟酰胺来涂头皮，因为它太单一了。对付脱发你需要全面的战术。

个人倾向于：

1.你得吃好，睡好。

睡眠质量超级差，经常不好好吃饭，还抽烟喝酒一直打游戏的人。你先改善生活吧：饮食健康+综合维生素片吃吃。

早睡+早起+锻炼：运动可以排解抑郁和压力，有研究表明焦虑慢性压力和脱发，可能是彼此恶性循环。

2. 护发=药物帮助，暂停“洗护产品”过度折腾。

对于女生来说，可在医生的指导下外用“米诺地尔”，对初期的“雄脱”会有帮忙。

譬如：美国Rogaine落健米诺地尔

女生，推荐先从2%浓度的米诺地尔开始用。先建立头皮耐受性，配方的促渗透剂是酒精，它具有刺激性，可能敏感皮用不了。

男生，可以用浓度为5%。

美国Rogaine落健的价位高。如果钱包难受，也可以考虑国产的：达霏欣

不是！医院是必须去的。无论你是早期雄脱，还是产后脱，都先到医院皮肤科检查一下子。

万一你是因为身体疾病才引起的呢，万一你还有其他内分泌疾病呢，医生可能要给你开“口服药”治疗的。

譬如，针对女生的雄脱，往往不吃“非那雄胺”。有非常高雄激素的情况，医生可能会开一些抗雄激素的药物给你，如常见的“螺内酯”“屈螺酮炔雌醇片”之类的药。

总结：特别严重的情况，毛囊已经大面积消亡的，可能需要植发。关于植发的事儿，下面就跟男生雄脱“秃顶”，“非那雄胺”一起聊聊吧。

雄激素性脱发—谢顶地中海发型，是怎么回事儿？

一开始是头发变细变稀，之后不再长出头发，发际线后移，慢慢出现光秃秃的头皮。最后变“地中海”，就谢顶了…

常收到小伙伴来信，说自己“脱发很严重”。但仔细询问了一下，发现其实就是头发正常的脱落，比如：洗头掉一点点，梳头发的时候掉一点点。

正常状态下，你的毛孔里有好几个毛囊，它们有一些在生长毛发，有一些在休息。每个毛囊一生有25轮左右的生长周期，除非你有重大原因，让毛囊提前死掉，不然它们休息之后还会再长。

它们休息一会儿，又会再长的。所以你每天正常掉50~100根，是蛮正常的。

虽说每天都在掉发，但你的总发量没有减少，别担心。

不正常脱发是可以称为疾病了，常见的有：激素水平（雄激素）、营养失衡（突然减重，绝食减肥的小伙伴爱出这事儿）、化学性（烫染用品引起的）等等。

脱的比较厉害的人，即便是日常注意了饮食+睡眠，但头发还是逐渐稀疏。

发现头发掉的厉害，就要勤快点：收集头发给数数，或者让妈妈给你拍一下头皮照片（如下图）。脱发数量很多，或发现最近头皮稀松，新头发视乎很难长粗长大，这就不太正常了。

你把头发留长扎起，都能明显发现：头发日渐稀疏的趋势很厉害…..

遇到这种，提示：必须赶紧去医院皮肤科挂号看看，你可能是极少见的“女性雄激素性脱发”患者。

雄脱的原因是：二氢睾酮（DHT）和5a-还原酶浓度太高。

这事主要是基因决定的，它们能决定你的毛囊是否提前死掉，就长不出头发来哩。

这事一旦发现，个人建议一定要早早治疗，越早效果越好，花的钱越少。治疗方案在后面来详细给你说清楚，别担心。

继续科普：

很多人不清楚自己是否属于“雄脱”。譬如，有PCOS多囊卵巢综合征的女孩子，高雄激素+胰岛素抵抗，就可能会引起雄脱。

想象一下，就是成块状脱落的的毛发，脱落后头皮光滑的很。

目前产生这种脱发现象的原因还未100%查明。绝大多数医学界认为它是自身免疫的发病机制，跟遗传基因关系颇大，跟一些皮肤病（白癜风、特应性皮炎）有关系。遇到这种情况，不用犹豫！直接三甲医院皮肤科，治的越早希望越大。

发际线是天生的，女孩子的发际线一般不会随着年龄越变越高！（除非你真是到了老太太的年纪…）

如果当下你觉得发际线变高了，可能是由于烫染、洗头、吹头次数太多了太粗暴，或者熬夜、压力大导致内分泌问题引起的。

绝食减肥、生病、生宝宝、怀孕、长期熬夜、内分泌疾病、烫染过度、换季换城市、吃了某些药物譬如异维A酸等等原因，都可能会引起了掉发。你的总发量变少了，就感觉发际线变高了。

这类情况，你需要注重自己的生活品质和节奏不“zuo”。身体有病就要治，长期夜猫子、暴瘦、月经不调的人，就要注意别再作自己的身体了！

你需要改善一切zuo的生活习惯，头发才会慢慢改善。如果想要“立竿见影”的效果，可以考虑以下办法：

1.发际线笔，发际线粉：“看你技术了”！

2.留刘海：“额头再油，也得抗住呀”!

3.植发：严重的发际线不好看，可以选择去医院发际线种植。

小总结：自己“作”出来的脱发异常，先调整生活+饮食+暂停“作”头发。自己平时生活没“作”，还是乱掉大量头发，新头发不长，直接赶紧医院去挂号。

最近收私信，总能被问到下面几个问题，一起聊聊：

可能是的。硅油对于本身就是脂溢性头皮的女孩子来说，它不容易被冲洗掉。对油性肌肤小伙伴来说，可能会加重原本的脱发。

“脂溢性头皮”脱发，属于感染性脱发的一种。你去医院皮肤科治疗，医生就会发现这个问题，给你抗真菌药治疗—–这是很关键的一步。

治疗真菌的重要性远大于 > 换一瓶洗发水。有研究证明，2%酮康唑洗剂每周1-2次，长期用能治疗脂溢性头皮。每次用时，尽量是轻柔按摩1-2分钟后，冲洗掉就行。

说对了！夏天温度高，毛孔出油多，毛孔会扩张，脱发更容易。秋冬冷，毛孔闭合紧密，头发稳固的多。

烟酰胺在皮肤科治疗中，是一种基础性维生素类成分。在护肤用品里，往往被用于“美白”。同时烟酰胺能促进头发毛囊血液循环，进而促进毛发变粗变长，不容易断掉和脱落。

但你也没必要买烟酰胺来涂头皮，因为它太单一了。对付脱发你需要全面的战术。

个人倾向于：

1.你得吃好，睡好。

睡眠质量超级差，经常不好好吃饭，还抽烟喝酒一直打游戏的人。你先改善生活吧：饮食健康+综合维生素片吃吃。

早睡+早起+锻炼：运动可以排解抑郁和压力，有研究表明焦虑慢性压力和脱发，可能是彼此恶性循环。

2. 护发=药物帮助，暂停“洗护产品”过度折腾。

对于女生来说，可在医生的指导下外用“米诺地尔”，对初期的“雄脱”会有帮忙。

譬如：美国Rogaine落健米诺地尔

女生，推荐先从2%浓度的米诺地尔开始用。先建立头皮耐受性，配方的促渗透剂是酒精，它具有刺激性，可能敏感皮用不了。

男生，可以用浓度为5%。

美国Rogaine落健的价位高。如果钱包难受，也可以考虑国产的：达霏欣

不是！医院是必须去的。无论你是早期雄脱，还是产后脱，都先到医院皮肤科检查一下子。

万一你是因为身体疾病才引起的呢，万一你还有其他内分泌疾病呢，医生可能要给你开“口服药”治疗的。

譬如，针对女生的雄脱，往往不吃“非那雄胺”。有非常高雄激素的情况，医生可能会开一些抗雄激素的药物给你，如常见的“螺内酯”“屈螺酮炔雌醇片”之类的药。

总结：特别严重的情况，毛囊已经大面积消亡的，可能需要植发。关于植发的事儿，下面就跟男生雄脱“秃顶”，“非那雄胺”一起聊聊吧。

雄激素性脱发—谢顶地中海发型，是怎么回事儿？

一开始是头发变细变稀，之后不再长出头发，发际线后移，慢慢出现光秃秃的头皮。最后变“地中海”，就谢顶了…

“发际线后移”很容易让人看起来变得衰老，有沧桑感，没有头发，额头看起来光秃秃的，容易显得头很大。

18岁的Lily-Rose Depp，除了刻意的成熟妆容，加上发量也不多，所以发际线后移的几率也会更大，一点也没有18岁朝气的模样。

发际线后移说明我们的头发发量在减少，其实发量减少的原因有很多，对于现代的人群来说，主要有以下的三种。

原因一：精神性脱发

在如今的职场中每天除了职场的压力还有很多生活上的压力在围绕着，经常免不了熬夜、晚睡、出差；在各种的压力之下就会导致毛囊的营养不良，从而抑制了毛发的生长功能，让发毛进入了休止期，从而出现脱发。

王珞丹

因为是艺人，会更需要经常熬夜工作、到处出差，所以头发真的很容易出现问题。王珞丹发质属于细软型，塌瘪的发型更显她脑门偏大的问题。

都说短发涨颜值， 让我们来看下，最初重归短发阵营的她，饱满的脑门和高高的发际线会使得十分抢镜。碎薄的短偏分就更加适合她。

原因二：内分泌脱发

一般来说，因为内分泌脱发的通常都是在产后或者更年期。产后的妈妈会更容易内分泌失调，头发的生长和内分泌激素也有较大的关系，内分泌激素发生混乱就会直接导致脱发现象。

杨幂

杨幂就是其中的一个代表，自从生完糯米后，大幂幂生完发际线就一直在后移，拍《三生三世十里桃花》的时候尤其明显。不过植发之后少女感依旧。

之前的高扎马尾造型大脑门依旧抢戏，现在看起来也真的是年轻俏皮了很多，显老与少女颜之间，改变的只有那条发际线，所以，改善发际线问题真心不能等！

原因三：季节性脱发

很明显，就是在换季的时候，头皮随着气温的变化，皮温也随之降低，头皮里的血管变得不活跃，不能正常的输送营养物质，发根就不能进行正常的新陈代谢活动了。就容易出现营养不良，导致脱发。

自身的护理是一个长期过程，除此之外，短期内能够拯救我们发际线的另一个方法就是改变我们的发型，这个方法既高效又实用。

那么我们该用什么发型如何来“拯救”我们不断后移的“发际线”呢?

解决“发际线后移”

方案一：碎薄的平刘海

碎薄平刘海基本上都是是高额头妹子的福音，长脸妹子也能缩短脸型，还能修饰你不够饱满的额头。

只要一根拉直板就能走遍天下，稍微一长长，换成空气八字刘海。没有什么能够难得倒。

平刘海的公主切也很适合长脸妹子哦。

方案二：偏分刘海

百搭型的偏分刘海当然少不了。提到额头大、发际线后移，型姐依然会想到唐嫣。糖糖很喜欢剪各式各样的刘海，而这其中最长留的就是斜刘海。长偏分短偏分，都是她的最爱。

偏分刘海一点也不会单调，S卷偏分性感撩人。

短发想留偏分，气质上给你疯狂加分。

另外偏分不会加快你的发际线后移，偶尔换一下分界线更好哦。

“发际线后移”很容易让人看起来变得衰老，有沧桑感，没有头发，额头看起来光秃秃的，容易显得头很大。

18岁的Lily-Rose Depp，除了刻意的成熟妆容，加上发量也不多，所以发际线后移的几率也会更大，一点也没有18岁朝气的模样。

发际线后移说明我们的头发发量在减少，其实发量减少的原因有很多，对于现代的人群来说，主要有以下的三种。

原因一：精神性脱发

在如今的职场中每天除了职场的压力还有很多生活上的压力在围绕着，经常免不了熬夜、晚睡、出差；在各种的压力之下就会导致毛囊的营养不良，从而抑制了毛发的生长功能，让发毛进入了休止期，从而出现脱发。

王珞丹

因为是艺人，会更需要经常熬夜工作、到处出差，所以头发真的很容易出现问题。王珞丹发质属于细软型，塌瘪的发型更显她脑门偏大的问题。

都说短发涨颜值， 让我们来看下，最初重归短发阵营的她，饱满的脑门和高高的发际线会使得十分抢镜。碎薄的短偏分就更加适合她。

原因二：内分泌脱发

一般来说，因为内分泌脱发的通常都是在产后或者更年期。产后的妈妈会更容易内分泌失调，头发的生长和内分泌激素也有较大的关系，内分泌激素发生混乱就会直接导致脱发现象。

杨幂

杨幂就是其中的一个代表，自从生完糯米后，大幂幂生完发际线就一直在后移，拍《三生三世十里桃花》的时候尤其明显。不过植发之后少女感依旧。

之前的高扎马尾造型大脑门依旧抢戏，现在看起来也真的是年轻俏皮了很多，显老与少女颜之间，改变的只有那条发际线，所以，改善发际线问题真心不能等！

原因三：季节性脱发

很明显，就是在换季的时候，头皮随着气温的变化，皮温也随之降低，头皮里的血管变得不活跃，不能正常的输送营养物质，发根就不能进行正常的新陈代谢活动了。就容易出现营养不良，导致脱发。

自身的护理是一个长期过程，除此之外，短期内能够拯救我们发际线的另一个方法就是改变我们的发型，这个方法既高效又实用。

那么我们该用什么发型如何来“拯救”我们不断后移的“发际线”呢?

解决“发际线后移”

方案一：碎薄的平刘海

碎薄平刘海基本上都是是高额头妹子的福音，长脸妹子也能缩短脸型，还能修饰你不够饱满的额头。

只要一根拉直板就能走遍天下，稍微一长长，换成空气八字刘海。没有什么能够难得倒。

平刘海的公主切也很适合长脸妹子哦。

方案二：偏分刘海

百搭型的偏分刘海当然少不了。提到额头大、发际线后移，型姐依然会想到唐嫣。糖糖很喜欢剪各式各样的刘海，而这其中最长留的就是斜刘海。长偏分短偏分，都是她的最爱。

偏分刘海一点也不会单调，S卷偏分性感撩人。

短发想留偏分，气质上给你疯狂加分。

另外偏分不会加快你的发际线后移，偶尔换一下分界线更好哦。