如果每次只有 1～2 根頭髮脫落，代表頭髮基本正常，粗略估計每天自然脫髮數少於 100 根；如果每次都超過 3 根，則提示每天自然脫髮可能超過 100 根了。

最常見的脫髮有以下幾類：

．雄激素性脫髮（也叫脂溢性脫髮）

．斑禿（俗稱「鬼剃頭」）

．老年性脫髮（上了年紀，毛囊衰老消退所致）

．瘢痕性脫髮

如果真的脫髮了，要找醫生對症下藥。

幾天洗一次頭比較好？

三個字：看情況。

乾性皮膚的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，導致頭屑增多、髮質乾燥。可以隔 1～2 天洗一次，並選用溫和保溼的洗髮精。

油性皮膚的人，皮脂分泌旺盛，洗頭勤快點沒問題，每天洗一次都行。

洗頭最重要的是清爽，頭髮乾淨了，心情也變美了，其他的真不用太在意，開心就好！

（作者：丁香醫生）

丁香醫生

如果每次只有 1～2 根頭髮脫落，代表頭髮基本正常，粗略估計每天自然脫髮數少於 100 根；如果每次都超過 3 根，則提示每天自然脫髮可能超過 100 根了。

最常見的脫髮有以下幾類：

．雄激素性脫髮（也叫脂溢性脫髮）

．斑禿（俗稱「鬼剃頭」）

．老年性脫髮（上了年紀，毛囊衰老消退所致）

．瘢痕性脫髮

如果真的脫髮了，要找醫生對症下藥。

幾天洗一次頭比較好？

三個字：看情況。

乾性皮膚的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，導致頭屑增多、髮質乾燥。可以隔 1～2 天洗一次，並選用溫和保溼的洗髮精。

油性皮膚的人，皮脂分泌旺盛，洗頭勤快點沒問題，每天洗一次都行。

洗頭最重要的是清爽，頭髮乾淨了，心情也變美了，其他的真不用太在意，開心就好！

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