頭髮對男士有多重要?大概不少人聽到「脫髮」二字就會打冷震,繼而對一切關於脫髮的事都避之則吉,但結果卻依然出現脫髮問題,你又知道真正的原因是什麼嗎?其實,造成脫髮問題的原因有很多,治療及預防方法也大有不同,處理不當甚至會愈來愈禿,因此要對症下藥,你先要好好了解造成脫髮問題的真正元兇!
家族遺傳性脫髮最常見的脫髮先兆
最常見的家族遺傳性脫髮,大概就是雄性禿,一般而言,雄性禿男性荷爾蒙二氧睪酮(DHT)過多,引致毛髮的生長週期縮短,頭髮毛囊逐漸萎縮,加快頭髮脫落的速度,如果你發現以至頭部中央開始呈禿頭等脫髮先兆,便要多加留意了。
告訴你一個殘酷的現實,95%的脫髮問題其實都屬於遺傳性脫髮,意思是家族成員有脫髮問題,你也可能會有脫髮問題,嚴重性及病發時間也是因人而異,看來是避無可避,但亦因如此,過份擔心只會製造不必要的壓力,加上部份可以透過Finasteride等藥物去控制病情,只要及早發現及應對,也很大機會可以改善或治癒。
年紀大較易脫髮?
年紀大機器壞,這是無可否定的事實,雖然年齡與脫髮沒有直接關連,但隨著身體機能衰退,無論在營養吸收或新陳代謝上也不如後生仔般有心有力,自然會令脫髮問題較易浮面,所以說到底還是要查究真正脫髮原因。
現代人壓力大易脫髮?
常說脫髮有年輕化趨勢,有人歸咎於現代人壓力大,其實亦不無道理,精神壓力雖然無形,但充滿殺傷力,會無聲無息地影響著你的生理狀態;在中醫角度來說,便是由於壓力導致肝鬱氣滯,繼而令身體主要經絡閉塞,若不巧影響到往來頭髮及頭皮的營養輸送,便會導致脫髮出現。
洗頭脫髮點算好?
沒錯,洗頭確實是會甩頭髮,但這是正常的生理現象,無需每次洗頭都嚇一嚇;一般來說,男士每天也會掉落50至150根頭髮,其中大部份便是因為洗頭,而良好的洗頭習慣絕對有助保持頭皮健康,減低脫髮問題出現的機會。
如果洗頭時發現掉髮情況異常地多,或許先想想最近有沒有更換洗頭水、護髮素或造型產品,很有可能因為部份產品含有敏感成份而引致突然脫髮。
成日戴帽會脫髮?
頭髮對男士有多重要?大概不少人聽到「脫髮」二字就會打冷震,繼而對一切關於脫髮的事都避之則吉,但結果卻依然出現脫髮問題,你又知道真正的原因是什麼嗎?其實,造成脫髮問題的原因有很多,治療及預防方法也大有不同,處理不當甚至會愈來愈禿,因此要對症下藥,你先要好好了解造成脫髮問題的真正元兇!
家族遺傳性脫髮最常見的脫髮先兆
最常見的家族遺傳性脫髮,大概就是雄性禿,一般而言,雄性禿男性荷爾蒙二氧睪酮(DHT)過多,引致毛髮的生長週期縮短,頭髮毛囊逐漸萎縮,加快頭髮脫落的速度,如果你發現以至頭部中央開始呈禿頭等脫髮先兆,便要多加留意了。
告訴你一個殘酷的現實,95%的脫髮問題其實都屬於遺傳性脫髮,意思是家族成員有脫髮問題,你也可能會有脫髮問題,嚴重性及病發時間也是因人而異,看來是避無可避,但亦因如此,過份擔心只會製造不必要的壓力,加上部份可以透過Finasteride等藥物去控制病情,只要及早發現及應對,也很大機會可以改善或治癒。
年紀大較易脫髮?
年紀大機器壞,這是無可否定的事實,雖然年齡與脫髮沒有直接關連,但隨著身體機能衰退,無論在營養吸收或新陳代謝上也不如後生仔般有心有力,自然會令脫髮問題較易浮面,所以說到底還是要查究真正脫髮原因。
現代人壓力大易脫髮?
常說脫髮有年輕化趨勢,有人歸咎於現代人壓力大,其實亦不無道理,精神壓力雖然無形,但充滿殺傷力,會無聲無息地影響著你的生理狀態;在中醫角度來說,便是由於壓力導致肝鬱氣滯,繼而令身體主要經絡閉塞,若不巧影響到往來頭髮及頭皮的營養輸送,便會導致脫髮出現。
洗頭脫髮點算好?
沒錯,洗頭確實是會甩頭髮,但這是正常的生理現象,無需每次洗頭都嚇一嚇;一般來說,男士每天也會掉落50至150根頭髮,其中大部份便是因為洗頭,而良好的洗頭習慣絕對有助保持頭皮健康,減低脫髮問題出現的機會。
如果洗頭時發現掉髮情況異常地多,或許先想想最近有沒有更換洗頭水、護髮素或造型產品,很有可能因為部份產品含有敏感成份而引致突然脫髮。
成日戴帽會脫髮?
毕竟每个人或多或少在任何阶段都有过手淫的经历,青春期更甚,且很多人在大学期间脱发尤为严重。
不避讳的说,我从中学开始手淫,直到现在仍然偶尔也会手淫。
如果让我说的话,我觉得首先雄性脱发的根本原因不是手淫,而且完全停止手淫也不能止脱生发,适度手淫对雄性脱发几乎没有影响,过度手淫对雄性脱发应该没什么好处。
我个人认为主要有这样几个原因:
(1)雄性脱发至今也没有找到根本原因,最根本的原因都推给了基因遗传,既然没有根本原因就有人要不断的去找原因,而手淫似乎是一个不错的替罪羔羊,一方面手淫的发生和雄性脱发的发生基本上都在性成熟之后,手淫可能会稍微早于雄性脱发的发生,所以手淫是最佳嫌疑人,另一方面雄性脱发和性欲和雄性激素都有一定的关联,而雄性脱发也和雄性激素之间有关系,所以让很多人联想到手淫和雄性脱发之间的关系。
(2)因为人们需要找到某种说法去安慰自己暂时绝望的心境。雄性脱发是世界难题,是绝症的说法虽然客观但是绝不人性化,这样的说法让很多刚面临雄性脱发的年轻人无法接受,痛苦的人就会反抗,很多人就会想着把脱发的原因归咎于自己性成熟以后才开始的手淫、自己长期熬夜、压力大等等,其实这些都不是根本原因。
(3)有人戒除手淫以后可能暂时头发掉的少了,这说明不了你治好了雄性脱发,也说明不了戒除手淫就能对头发多好,个体经验不具有太高的科学价值。
不过在有些人心中,雄性脱发的根本原因就是手淫。如果是这样的话,我想这个世界上大部分人都会脱发。
忠言可能会逆耳,良药总会苦口,觉得我说的不对的可以发表不同意见,请不要破口大骂了!
临床医学认为脱发原因是体内5α-还原酶( 5α-reductase),将雄激素睾酮(T)转化为较多的二氢睾酮( DHT) ,DHT会抑制毛乳头的生长发育,干扰毛囊细胞的生长代谢,使头发提前进入休止期,从而引起脱发。这里的双氢睾酮(DHT) 男性主要由睾丸分泌,女性则由卵巢、肾上腺分泌。
DHT是可以监测的,一般来说,男性DHT在2.14-10.3nmol/L都是正常的,女性的范围是0.3-1.4nmol/L 注意这个数字,因为后面的论述会涉及到这个数值。
我为很多健身、健美、职业运动员防治过脱发,跟他们的很多队医、私人医生关系也还不错,这个问题我跟他们的医生交流过,他们基本都认为自慰并不会导致体内雄激素升高,也不会导致脱发。如果自慰可以导致体内雄激素升高,那么职业运动员根本不需要依靠锻炼、增强体魄(肌肉),直接自慰就可以了。
其中跟我关系要好的一位给了我一篇文献,重点介绍了禁欲与睾酮水平的周期性关系。外文文献很长,我挑重点说:三个星期的禁欲平均每人的雄激素睾酮水平增长了0.5ng/ml.也就是说,对于健身、职业运动员来说,如果要突破肌肉瓶颈,禁欲是一个不错的手段。
实际上在动物的研究上,也证实了这一点。浙江大学有一项研究指出,自慰到射精之后会有一个荷尔蒙周期,射精后 2~5天睾酮没有变化,但是禁欲七天后睾酮开始明显增高,达到基线水平的 1.47 倍。这个结果反而说明了过度禁欲可能会导致DHT提升。
自慰实际上一种非常正常的生理行为,不仅人类如此,动物也是如此。1996年到 1998年,中国科学院水生物研究所就曾经做过相关的研究,因为雄性白鱀豚会经常性自慰。经过他们的研究发现,自慰的原因是白鱀豚体内血清中的睾酮浓度高。
所以,脱发跟是否自慰无关,相反长期禁欲反而对头发不好。
防治脱发的方法并不是在自慰上找问题,脱发可以采用医学的方式有效防治,比如可以外用米诺地尔、或者口服非那雄胺片,如果脱发很严重可以植发。最后附上人民医学关于脱发防治的科普视频供参考。
毕竟每个人或多或少在任何阶段都有过手淫的经历,青春期更甚,且很多人在大学期间脱发尤为严重。
不避讳的说,我从中学开始手淫,直到现在仍然偶尔也会手淫。
如果让我说的话,我觉得首先雄性脱发的根本原因不是手淫,而且完全停止手淫也不能止脱生发,适度手淫对雄性脱发几乎没有影响,过度手淫对雄性脱发应该没什么好处。
我个人认为主要有这样几个原因:
(1)雄性脱发至今也没有找到根本原因,最根本的原因都推给了基因遗传,既然没有根本原因就有人要不断的去找原因,而手淫似乎是一个不错的替罪羔羊,一方面手淫的发生和雄性脱发的发生基本上都在性成熟之后,手淫可能会稍微早于雄性脱发的发生,所以手淫是最佳嫌疑人,另一方面雄性脱发和性欲和雄性激素都有一定的关联,而雄性脱发也和雄性激素之间有关系,所以让很多人联想到手淫和雄性脱发之间的关系。
(2)因为人们需要找到某种说法去安慰自己暂时绝望的心境。雄性脱发是世界难题,是绝症的说法虽然客观但是绝不人性化,这样的说法让很多刚面临雄性脱发的年轻人无法接受,痛苦的人就会反抗,很多人就会想着把脱发的原因归咎于自己性成熟以后才开始的手淫、自己长期熬夜、压力大等等,其实这些都不是根本原因。
(3)有人戒除手淫以后可能暂时头发掉的少了,这说明不了你治好了雄性脱发,也说明不了戒除手淫就能对头发多好,个体经验不具有太高的科学价值。
不过在有些人心中,雄性脱发的根本原因就是手淫。如果是这样的话,我想这个世界上大部分人都会脱发。
忠言可能会逆耳,良药总会苦口,觉得我说的不对的可以发表不同意见,请不要破口大骂了!
临床医学认为脱发原因是体内5α-还原酶( 5α-reductase),将雄激素睾酮(T)转化为较多的二氢睾酮( DHT) ,DHT会抑制毛乳头的生长发育,干扰毛囊细胞的生长代谢,使头发提前进入休止期,从而引起脱发。这里的双氢睾酮(DHT) 男性主要由睾丸分泌,女性则由卵巢、肾上腺分泌。
DHT是可以监测的,一般来说,男性DHT在2.14-10.3nmol/L都是正常的,女性的范围是0.3-1.4nmol/L 注意这个数字,因为后面的论述会涉及到这个数值。
我为很多健身、健美、职业运动员防治过脱发,跟他们的很多队医、私人医生关系也还不错,这个问题我跟他们的医生交流过,他们基本都认为自慰并不会导致体内雄激素升高,也不会导致脱发。如果自慰可以导致体内雄激素升高,那么职业运动员根本不需要依靠锻炼、增强体魄(肌肉),直接自慰就可以了。
其中跟我关系要好的一位给了我一篇文献,重点介绍了禁欲与睾酮水平的周期性关系。外文文献很长,我挑重点说:三个星期的禁欲平均每人的雄激素睾酮水平增长了0.5ng/ml.也就是说,对于健身、职业运动员来说,如果要突破肌肉瓶颈,禁欲是一个不错的手段。
实际上在动物的研究上,也证实了这一点。浙江大学有一项研究指出,自慰到射精之后会有一个荷尔蒙周期,射精后 2~5天睾酮没有变化,但是禁欲七天后睾酮开始明显增高,达到基线水平的 1.47 倍。这个结果反而说明了过度禁欲可能会导致DHT提升。
自慰实际上一种非常正常的生理行为,不仅人类如此,动物也是如此。1996年到 1998年,中国科学院水生物研究所就曾经做过相关的研究,因为雄性白鱀豚会经常性自慰。经过他们的研究发现,自慰的原因是白鱀豚体内血清中的睾酮浓度高。
所以,脱发跟是否自慰无关,相反长期禁欲反而对头发不好。
防治脱发的方法并不是在自慰上找问题,脱发可以采用医学的方式有效防治,比如可以外用米诺地尔、或者口服非那雄胺片,如果脱发很严重可以植发。最后附上人民医学关于脱发防治的科普视频供参考。