在講解脫髮先兆之前，不如先了解一下男士脫髮有甚麼的類型和成因。男士脫髮成因很多，例如壓力、不良生活習慣、缺乏運動，而最常見原因便是遺傳。男士脫髮大多數是家族人士擁有禿頭/脫髮史，而且跟體內雄性激素雙氫睪酮 (DHT)過多有關。DHT過多會攻擊頭髮健康的毛囊，使頭髮生長週縮短，加快脫落，而新生的頭髮也會變得又短又幼，最終毛囊收縮壞死。形成永久的脫髮問題。
而除了遺傳性的男士脫髮，有時男士脫髮有機會受到疾病和藥物所影響。一些癌症、甲狀腺亢進或低下、缺鐵性貧血和免疫系統疾病，例如紅斑性狼瘡，都會使頭髮掉落。另外服用合成代謝的類固醇藥物、標靶藥，也可能出現脫髮情況。除此之外，一些頭皮的問題，如頭皮濕疹、頭皮發炎，受真細菌感染，也能使男士頭髮掉落。想知脫髮先兆有甚麼，便要接著看下去！
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脫髮有甚麼的先兆？以下7點小心禿頭找上門
男士在日常其實可以多加觀察自己的頭皮，脫髮先兆其實是有跡可尋，看看以下7點，中了多少？如果大多數都有，那便要注意脫髮先兆已經找上門了！
正常健康的頭髮應該是堅韌，望落有光澤和彈性，但如果新生的頭髮愈變愈幼，而且愈來愈短，顏色很淺，例如金色、白色，其實是幻脫髮先兆。當男士對頭髮變幼問題置諸不理，最終毛囊會萎縮，不能再長出頭髮。
正常人的頭髮一般有9成處於生長期，餘下的1成就處於衰退期，由於每根頭髮的生長週期都不一樣，因此每天有掉髮也是正常的。正常人士每天會脫落50-100根的頭髮，如果男士觀察到自己掉髮的數量多於這個數目，便要小心脫髮先兆！
男士如果習慣梳理髮型時分界，可以多加注意分界線的頭髮有沒有減少，甚至會不會像「紅海」一樣寬闊。因為男士脫髮往往是從頭頂開始，如果分界線髮量減少，便要小心可能是脫髮先兆了。另外男士可以觀察掉落的頭髮，健康的頭髮應該是圓潤而有彈性，如果頭髮幼細、變白，便可能是缺乏營養的徵兆。
正常洗髮後，頭髮在濕的情況之下，頭皮應該都會看到有少少的頭肉，但如果在濕髮時，頭髮露出大面積的頭皮，便需要小心，可能是脫髮先兆！
髮線後移是男士最怕，前額際的頭髮不斷脫落、減少，髮際線逐漸向頭頂方向進發，久而久之會變成前額禿頭和M字額，髮線後移也是地中海的前期特徵。因此男士要多加注意，可以進行貼額測試，即是用中指、無名指和尾指三指合實緊貼在額頭，如果手指跟髮際線有一段距離，代表髮線後移的機會很大，是脫髮先兆！
每個人的頭皮都會分泌出油脂，用作保護頭髮和頭皮，但如果頭皮異常出油，甚至洗頭髮後很快頭皮已經變得油膩，便要小心可能是脫髮先兆。頭皮油脂分泌過於旺盛，會導致頭髮的毛囊容易被阻塞，使頭髮脫落，久而久之會形成脫髮問題。
頭髮多寡其實跟人的身體健康有密切關係，如果男士的身體虛弱，經常生病，小病不斷，身體供應給頭髮的營養自然不足夠，頭髮變得脆弱，容易折斷，從而形成脫髮問題。因此體弱多病也能夠視為脫髮先兆之一。
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脫髮先兆！甩頭髮的3個自我檢測方法
既然了解了上述脫髮先兆，但脫髮數量又有沒有方法得知正常與否呢？以下3個簡單的自我檢測方法，便可以讓你得知自己的頭髮掉落數量！
這個方法相當的簡單，便能得知甩髮數量，以及是否脫髮先兆。用拇指、食指和中指三根手指，從頭髮根部輕輕捏住一小把頭髮，輕輕地拉扯，如果只有1、2根的頭髮掉落，甚至沒有頭髮掉落，都代表髮根相當強壯，沒有脫髮先兆；相反，輕輕拉扯過後，頭髮脫落超過5根以上，就要小心是異常脫髮，是脫髮先兆！
睡眠佔男士每日生活的三分之一的時間，而枕頭又作為跟頭髮最「親密接觸」的物件，每晚都會跟頭髮磨擦。因此男士如果想知道脫髮數量有沒有異常，是可以在每天起床後，仔細觀察枕頭上的頭髮數量，再將頭髮數目乘以3，便大約得知一天平均的掉髮量。如果數值是在50-100根之間，也屬正常，不算脫髮先兆。
頭皮擁有良好的血液循環，頭髮便能夠健康的生長，不容易髮線後移和掉髮，因此可以檢查頭皮健康程度。男士可以輕鬆觸碰頭皮，如果是健康的頭皮，應該能夠容易地移動，並且是健康的頭皮應是觸感柔軟，這代表頭皮血液循環狀況很好，相對較少脫髮危機。相反頭皮很難推動，非常僵硬，便要小心留意是脫髮先兆！
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如何預防脫髮先兆出現？日常防脫髮貼士
髮線後移、頭髮掉落、分界線變闊，沒有一位男士希望有這些的脫髮先兆出現！在日常生活之中，男士可以多做些甚麼，來預防脫髮呢？
愛美並非只是女士的權利，很多時男士為了造型，經常會到髮型屋進行頭髮的染燙和電髮。然而，在頭髮造型的過程中，所使用到的化學染劑，其實對頭髮和頭皮的傷害很大，特別是已經有脫髮先兆的男士，更加應該減少對頭髮進行過多的頭髮造型，使頭髮能夠得到充分的休息，盡量減少染燙，這樣便是最好的防脫方法！
想預防脫髮先兆出現，定時按摩頭皮是有很重要的作用。按摩頭皮可以加速頭皮的血液循環，使每一根頭髮都能夠更好地攝取足夠的營養，當頭髮的營養足夠時，頭髮自然不容易掉落，也能避免頭皮異常出油、脫髮量大增等的問題出現。男士可以選擇在洗髮時順道輕輕按摩頭皮，一舉兩得，堅持下去就能使頭髮更健康，預防上述脫髮先兆的情況出現！
男士如果想預防脫髮先兆的出現，在清潔頭髮時也有很多小習慣要注意。例如不要過度清潔頭皮，很多時候男士見到頭皮出油情況嚴重，便誤以為應該要多洗頭，然而這是錯誤的做法，小心愈洗愈油！頭皮的油脂會自然分泌出油脂用作保護頭皮，當過度清洗頭皮，只會讓頭皮誤以為沒有足夠保護膜，從而激使皮脂線分泌出更多頭油。因此男士想預防脫髮先兆，其實適當地每天洗頭就足夠，在清潔頭皮時要注意水溫以溫水為佳，貼近人體的溫度。另外洗髮前要先梳頭，在使用洗髮水時，只需輕輕按摩頭皮，不要太大力抓損頭皮，以免頭皮有傷口，造成細菌感染和頭皮發炎。
保持均衡飲食看似很簡單，但卻對「養髮」很重要，也能預防脫髮先兆出現。頭髮主要是由蛋白質組成，因此在日常生活中，想預防脫髮先兆，便要多吃優質的蛋白質食物，例如雞肉、三文魚等等。另外不要過分戒口，偏重於攝取單一性食物和螢養素，對頭髮有益的還有鐵質、鋅等礦物質和各種維他命，因此男士最重要的是均衡飲食，在飲食上可以進食不同的水果和蔬菜，只要頭髮有足夠的營養，自然能夠減少脫髮的危機！
想預防脫髮先兆，真的要少吃精製甜食，例如蛋糕、曲奇等小巧的食物，在製作過程中添加了大量的糖分，熱量極高，而且對身體沒有益處。除此之外，高糖分的食物容易令身體油脂分泌過多，除了對皮膚不好，還會導致頭髮毛囊被阻塞，從而增加脫髮的風險。既然甜食對身體沒益，而且會導致脫髮，男士還真的是少吃為妙！
壓力「殺」頭髮於無形，壓力其實是使男士脫髮的一個很重要的主因，長期精神緊張，是會使頭皮的毛血管收縮，導致頭皮的血液循環不佳，未能提供足夠的營養給予每一根頭髮，久而久之頭髮便會掉落。因此想預脫髮先兆的出現，最好是保持心情愉悅，如果真的壓力很大，可能嘗試多做運動舒緩，甚至多聽音樂，改善心情。
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察覺脫髮先兆要及早治療！推薦有效的防脫生髮療程！Perfect Men F8 男士激光生髮療程！
如果男士察覺到自己有脫髮先兆，例如髮線後移、頭髮變幼、大量掉髮和頭頂稀疏，其實真的不用怕！最重要的是把握黃金的機會進行治療，絕對是可以拯救到頭髮毛囊，使男士的頭髮重回健康茂密！要數現時防脫生髮的脫髮治療方法，推薦 Perfect Men F8 男士激光生髮療程，是男士理想選擇！
Perfect Men F8 男士激光生髮療程包括「養髮」、「護髮」、「生髮」三大部分。男士遇到的常見的脫髮先兆：頭髮愈來愈幼、頭皮出油、分界線變闊，其實都可以透過 F8 男士激光生髮療程得到改善。Perfect Men F8 男士激光生髮療程會先「養髮」，深層淨化毛孔及頭皮，去除老化角質及化學殘留物，改善頭皮出油的情況。其後進行「護髮」，透過醫學激光治療，導入強力養髮因子，加速細胞更新，令毛囊回復健康和活力。最後「生髪」會透過強效生髮療程，激活頭皮底層幹細胞，使頭皮血管及細胞再生，短時間內養成新生細胞，全面重建強壯頭部皮膚，讓毛囊從沉睡中醒過來，真正做到活髮，生長出更多健康的新生頭髮。
Perfect Men F8 男士激光生髮療程使用了醫療級的軟激光技術，透過導入強力養髮因子，令頭皮及毛囊回復健康生長，毛乳頭及毛囊幹細胞可以重新被激活發育，促進頭皮區域的血液循環，誘發頭髮生長，令新髮再次濃密生長，重現豐盈秀髮。 F8 男士激光生髮療程能從根本改善頭髮的健康，是有效的脫髮改善方法！完成一整個療程之後，不但頭皮的健康得到大大的改善，頭皮不再異常出油，還能杜絕一些脫髮先兆再出現，例如髮線後移，頭髮稀疏，絕對是講bye bye！
Perfect Men F8 男士激光生髮療程生髮療程採用650nm LLLT低能量激光技術，治療期間無需進行手術，過程無需服藥，而且絕對100%無痛。療程不論男女均適合進行，如果是一般脫髮問題，大約3-6個月便可完成一個療程，較嚴重的患者則需要9-12個月才完成一個療程。療程過後男士已經可以如常地生活和工作，特別適合工作繁忙的都市男性！
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常見問題
提到毛囊检测，可能很多人有在理发店被Tony老师安排过，认为也就那么回事，拿个放大镜照照完事，顺带推销店里的产品而已，认为毛囊检测没有必要，甚至是智商税。
作为一个专业的毛发医生来说，彼毛检非此毛检，正规专业的毛发医院毛检设备都需要数万元，而且还需要不但的更新设备，绝对不是理发店那种“路边摊”式的毛囊检测所能比拟的。而且在某些大型的综合医院，毛囊检测的费用高达数百元（如下图）。对于脱发的治疗，毛囊检测是必不可少的！（我院现在毛囊检测有活动，预约免费名额）
有很多人不是很了解毛囊检测，疑惑为什么要做毛囊检测？
因为通过毛囊检测就可以了解毛囊的健康状况，便可以对症改善你的头发问题。如下图，不同的毛囊情况，对应着不同的脱发问题。
具体毛囊检测有什么作用，下面我详细讲讲
1.毛囊检测可以判断如何用药问题
毛囊检测一般从用药治疗的角度，有两项检测的重点。有两样观察的重点，一个是头发粗细的变化（直径），二是在毛囊出口的周围会有棕色的色素沈淀。通过这两项，一般也可以判断是不是雄激素源性脱发，也就是中医常说的脂溢性脱发、油脂性脱发。
头发直径的变化指的是头发粗细比例明显差很多，表示头发开示逐渐变细，一般头发应该粗细不会差太多，可是一旦雄激素分泌过旺（双氢睾酮DHT）开始启动，变细的头发增加，粗细差距就会明显拉开，头发直径会越来越小。
雄激素分泌过旺引起的脱发，一般来说，在毛囊出口周围开始出现棕色色素沈淀，这跟在病理切片下看到的变化也是如此，尤其是女性雄激素脱发在切片下会观察到毛囊周围有发炎细胞浸润，进而有色素沈淀产生。
从业多年，有经验的医生，一般从色素的变化（转变为白色意味着毛囊不再产生黑色素会逐步萎缩），毛发医学领域一般会根据毛孔周围出现白色色素退化判断为雄激素源性脱发。因为病理性引起的脱发，一般不会出现色素退化的现象。
通过这项判断，可以为知友们节省一些费用。当然，也可以通过血液检测是不是雄激素脱发，但是费用很高，一般全部坐下来需要上千元，意义不大。
一般来说，男性DHT在18~579都是正常的，女性的范围是14~15.6，单位是pg/ml（通过血液可测量）。常用的性激素六项即卵泡生成激素（FSH）、黄体生成激素（LH）、雌二醇 （E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、催乳激素（PRL）。血液检测，比较贵，但如果要做也可以。
通过以上检测，就基本上可以判断用药的可能性，以及用何种药。
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头发直径的变化指的是头发粗细比例明显差很多，表示头发开示逐渐变细，一般头发应该粗细不会差太多，可是一旦雄激素分泌过旺（双氢睾酮DHT）开始启动，变细的头发增加，粗细差距就会明显拉开，头发直径会越来越小。
雄激素分泌过旺引起的脱发，一般来说，在毛囊出口周围开始出现棕色色素沈淀，这跟在病理切片下看到的变化也是如此，尤其是女性雄激素脱发在切片下会观察到毛囊周围有发炎细胞浸润，进而有色素沈淀产生。
从业多年，有经验的医生，一般从色素的变化（转变为白色意味着毛囊不再产生黑色素会逐步萎缩），毛发医学领域一般会根据毛孔周围出现白色色素退化判断为雄激素源性脱发。因为病理性引起的脱发，一般不会出现色素退化的现象。
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一般来说，男性DHT在18~579都是正常的，女性的范围是14~15.6，单位是pg/ml（通过血液可测量）。常用的性激素六项即卵泡生成激素（FSH）、黄体生成激素（LH）、雌二醇 （E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、催乳激素（PRL）。血液检测，比较贵，但如果要做也可以。
通过以上检测，就基本上可以判断用药的可能性，以及用何种药。
好多朋友私信头发君说自己头发少、出油多、细软稀疏等等，问这是不是脱发，看来还是有很多朋友不知道正常掉发和脱发的区别。
今天头发君专门写这篇文章，科普几个自己在家就能判断脱发与否的办法。
这样大家就可以避免把正常的掉发当成脱发，导致花一些不必要的钱，给头发瞎折腾一通，本来没事反倒被自己折腾脱发了。
脱发是指头发非正常状态的脱落，是有别于正常情况下的头发自然掉落的。由于人体正常的新陈代谢，头发在健康的状态下也会出现更新换代，在同一时期总有百分之十左右的头发处在休止期，进入休止期的头发开始脱落，也就是说我们总是会出现正常的掉发。
下图为毛发休止期示意图：
脱发和正常掉发的表现同样是掉头发，那么怎么判断自己掉发是正常还是属于脱发？
主要观察这三点：
1、掉发数量。
2、头发密度是否明显下降。
3、观察其他并发症。
① 正常掉头发每日头发掉落数量不超过100根，脱发则往往达到100多甚至200根以上，脱发掉发数量更多更明显！
这是判断脱发最直接的根据，但由于掉发过程不易细致观察，所以数量的概念往往是模糊统计，这让很多正常掉发但掉发较多的人倍感困惑！
② 正常掉发也会让头发变稀，但这个基本上肉眼观察不到，而脱发则不然，脱发往往可以清楚的观察到局部头发变稀，甚至是光秃，像是发际线上移，头顶稀疏都是脱发常见症状！
③ 同时，脱发还有其他并发症，脱发掉落的毛发根部大多都有白色脂肪粒（再次强调，掉发根部的白色颗粒是油脂，并不是毛囊！），而正常掉发则没有！
再者，脱发虽然不痛不痒，但是脱发者大多头发十分油腻，掉落的头发普遍细软！正常掉发虽然也可能头发油腻，掉落头发却是粗壮的！
如果这些还不足矣让你判断自己是否脱发，那这里还有几个可以直接判断的办法可以尝试：
① 拉发测试
这个办法十分简单，伸开五指，插入到头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松。
然后往外轻拉头发，这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能就出现了脱发！