人体的头部分布着众多的穴位,在梳头的过程中,会对穴位有一定的按摩作用,如果以轻柔的力度来梳理头皮,可以促进头皮血液循环,对于缓解疲劳、生发等都有不错的作用。

梳头注意事项

//梳子的选择//

一般来说平时的梳子尽量选择牛角梳或者是木梳,并且梳子不能过于尖锐或者梳齿过于浓密。这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用,又不至于拉伤头发。

选择一个不错的梳子来梳头发,可以改善头顶的血液循环,也能改善毛囊的生长环境,使头发更加健康。

//梳头的方法//

从头中间到两侧,从额头发际一直梳到颈后的发根处,每次5-10分钟,梳头时适当用力,产生微热感最好,促进头部、头皮血液循环,促进毛囊营养吸收,防止毛发干燥、变细、白发、黄发等,同时可以缓解精神压力。

人体的头部分布着众多的穴位,在梳头的过程中,会对穴位有一定的按摩作用,如果以轻柔的力度来梳理头皮,可以促进头皮血液循环,对于缓解疲劳、生发等都有不错的作用。

梳头注意事项

//梳子的选择//

一般来说平时的梳子尽量选择牛角梳或者是木梳,并且梳子不能过于尖锐或者梳齿过于浓密。这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用,又不至于拉伤头发。

选择一个不错的梳子来梳头发,可以改善头顶的血液循环,也能改善毛囊的生长环境,使头发更加健康。

//梳头的方法//

从头中间到两侧,从额头发际一直梳到颈后的发根处,每次5-10分钟,梳头时适当用力,产生微热感最好,促进头部、头皮血液循环,促进毛囊营养吸收,防止毛发干燥、变细、白发、黄发等,同时可以缓解精神压力。

之前也有个朋友问了我一个很好的问题:梳头就没有什么坏处吗?有!同样是梳头,有的人梳子上全是头发,头发越梳感觉掉的越多,越梳不顺,什么原因?这个只能说,你不会梳头。

总结了几点梳头的误区,看看你是不是也这样

1、 湿着头发梳头

在洗头的时候,发丝膨胀,变大变软,平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也都被洗去了,当它们被揉来搓去时,发丝间的摩擦增大,毛鳞片就容易张开、翘起、继而受损。如果这个时候再疯狂梳头的话,那无疑等于雪上加霜,毛鳞片被破坏的一塌糊涂。

2、 边吹风边梳头发

和上面的情况其实是一样的。人的头发在刚洗完、湿着头发的时候是最脆弱的时期,毛鳞片失去保护。这个时候吹头发本身就对头发有一些刺激,再加上梳头发,两种破坏性行为加上一起你说头发还能好吗?有人洗头后,边吹边梳,梳着梳着就发现头发毛躁了,梳不顺了,怪洗发水不好,其实和你梳头的时机关系更大。

湿着也不能梳、吹风也不能梳,那洗完头经过怎么办?最好的办法是用毛巾擦至6、7成干,简单梳理成型后等自然风干。如果是冬天必须要吹头发,少用梳子,多用手,吹风机离头发远一些,可以起到保护头发的作用。

3、 梳头次数太多

梳头会刺激血液循环,这话不假,但是也要考虑到梳头过程中头发不断受到牵扯和摩擦,这是对头发有伤害的。如果你是健康的头发,适当多梳一梳头发好处很多,但是如果你本身就处于脱发阶段,那么梳头就要谨慎了,一是力度不要太大,二是次数不能太多,否则可能你处于休止期的头发被梳子直接就梳下来了。一般正常头发的人,每天梳头100次可以,头发脆弱的人,每天梳头20下就好。

4、 梳子的材质不对

抛开个人喜好,梳子的材质应该满足下面几个要求:1是摩擦力小,这样可以减少梳子对毛鳞片磨损,2是不起静电、不刺激头皮,3是干净卫生。那么这样看起来,塑料梳子首先是被排除的,因为塑料梳子摩擦力大、又起静电,还刺激头皮,不适合长期梳头,木质梳子也不是特别理想,大部分劣质的木质梳子摩擦力其实很大的,只有高档一些的木质梳子,手感光滑,这种比较适合梳头。想通过梳头按摩头皮,角质梳子是最理想的选择,比如牛角梳、羊角梳子,对人体刺激很小,角质本身也比较光滑,不会让发质变差。

给你几条梳头的建议

1、 旧梳子不要扔

大部分梳子是越旧越好,比如木质梳子。刚开始用可能比较糙,用时间长了慢慢就被磨平了,很适合梳头保健。这就跟有人喜欢玩核桃、玩菩提子是一个道理,时间越长越贴近人体。

2、 准备多把梳子

如果是比较讲究爱美的女性,准备2把或者以上的梳子是很正常的事情。比如宽齿梳子可以打开头发、平梳可以梳理发型、牛角梳可以按摩头皮。不同的梳子可以发挥不同的作用,使用起来更得心应手。

3、 讲究手法和穴位

梳头也要讲究手法。有人长年就一个分缝,导致分缝的地方好像变稀疏了,这是因为长年头发被梳子的牵引力影响了,一件事情重复久了,水滴都能石穿,何况掉几根头发?所以最好的方法是在梳头的时候有意识的多梳几个位置,让头发不至于长期僵直。此外,头上穴位很多,经常感冒的可以梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,多梳督脉这条中间线;梳完头后,对着百会穴、太阳穴用手指按摩几下,这个保健就做得很好了。

4、 先梳头后洗头

洗头之前先梳头是个好习惯,洗头之前梳头,可以让打开头发,让头发中的分泌物、污垢先初步的受到一些物理性清理,洗头的时候会更干净、更彻底。洗完头之后就不要着急梳头了,简单的用梳子梳几下定型即可。

总而言之,梳头这个事儿说简单也简单,说复杂也复杂,多注意一些梳头事项肯定没错。

现代人脱发问题已经变成了常态,人人都有关于头发的问题,发型不好整个形象也被打了负分,生活习惯的恶性循环造成了包括头发在内的一系列问题,身体处于亚健康状态的我们需要从一点一滴中拾起健康的人生了。

之前也有个朋友问了我一个很好的问题:梳头就没有什么坏处吗?有!同样是梳头,有的人梳子上全是头发,头发越梳感觉掉的越多,越梳不顺,什么原因?这个只能说,你不会梳头。

总结了几点梳头的误区,看看你是不是也这样

1、 湿着头发梳头

在洗头的时候,发丝膨胀,变大变软,平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也都被洗去了,当它们被揉来搓去时,发丝间的摩擦增大,毛鳞片就容易张开、翘起、继而受损。如果这个时候再疯狂梳头的话,那无疑等于雪上加霜,毛鳞片被破坏的一塌糊涂。

2、 边吹风边梳头发

和上面的情况其实是一样的。人的头发在刚洗完、湿着头发的时候是最脆弱的时期,毛鳞片失去保护。这个时候吹头发本身就对头发有一些刺激,再加上梳头发,两种破坏性行为加上一起你说头发还能好吗?有人洗头后,边吹边梳,梳着梳着就发现头发毛躁了,梳不顺了,怪洗发水不好,其实和你梳头的时机关系更大。

湿着也不能梳、吹风也不能梳,那洗完头经过怎么办?最好的办法是用毛巾擦至6、7成干,简单梳理成型后等自然风干。如果是冬天必须要吹头发,少用梳子,多用手,吹风机离头发远一些,可以起到保护头发的作用。

3、 梳头次数太多

梳头会刺激血液循环,这话不假,但是也要考虑到梳头过程中头发不断受到牵扯和摩擦,这是对头发有伤害的。如果你是健康的头发,适当多梳一梳头发好处很多,但是如果你本身就处于脱发阶段,那么梳头就要谨慎了,一是力度不要太大,二是次数不能太多,否则可能你处于休止期的头发被梳子直接就梳下来了。一般正常头发的人,每天梳头100次可以,头发脆弱的人,每天梳头20下就好。

4、 梳子的材质不对

抛开个人喜好,梳子的材质应该满足下面几个要求:1是摩擦力小,这样可以减少梳子对毛鳞片磨损,2是不起静电、不刺激头皮,3是干净卫生。那么这样看起来,塑料梳子首先是被排除的,因为塑料梳子摩擦力大、又起静电,还刺激头皮,不适合长期梳头,木质梳子也不是特别理想,大部分劣质的木质梳子摩擦力其实很大的,只有高档一些的木质梳子,手感光滑,这种比较适合梳头。想通过梳头按摩头皮,角质梳子是最理想的选择,比如牛角梳、羊角梳子,对人体刺激很小,角质本身也比较光滑,不会让发质变差。

给你几条梳头的建议

1、 旧梳子不要扔

大部分梳子是越旧越好,比如木质梳子。刚开始用可能比较糙,用时间长了慢慢就被磨平了,很适合梳头保健。这就跟有人喜欢玩核桃、玩菩提子是一个道理,时间越长越贴近人体。

2、 准备多把梳子

如果是比较讲究爱美的女性,准备2把或者以上的梳子是很正常的事情。比如宽齿梳子可以打开头发、平梳可以梳理发型、牛角梳可以按摩头皮。不同的梳子可以发挥不同的作用,使用起来更得心应手。

3、 讲究手法和穴位

梳头也要讲究手法。有人长年就一个分缝,导致分缝的地方好像变稀疏了,这是因为长年头发被梳子的牵引力影响了,一件事情重复久了,水滴都能石穿,何况掉几根头发?所以最好的方法是在梳头的时候有意识的多梳几个位置,让头发不至于长期僵直。此外,头上穴位很多,经常感冒的可以梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,多梳督脉这条中间线;梳完头后,对着百会穴、太阳穴用手指按摩几下,这个保健就做得很好了。

4、 先梳头后洗头

洗头之前先梳头是个好习惯,洗头之前梳头,可以让打开头发,让头发中的分泌物、污垢先初步的受到一些物理性清理,洗头的时候会更干净、更彻底。洗完头之后就不要着急梳头了,简单的用梳子梳几下定型即可。

总而言之,梳头这个事儿说简单也简单,说复杂也复杂,多注意一些梳头事项肯定没错。

现代人脱发问题已经变成了常态,人人都有关于头发的问题,发型不好整个形象也被打了负分,生活习惯的恶性循环造成了包括头发在内的一系列问题,身体处于亚健康状态的我们需要从一点一滴中拾起健康的人生了。

延伸閱讀