男性脫髮的主要因素大多與遺傳有關,而具遺傳性的雄激素性脫髮則屬於男士最常見的脫髮類型。研究顯示,超過九成的男士脫髮受家族遺傳影響,並有60%的男士早於25歲前就出現不同程度的脫髮問題,而嚴重程度及頻次一般會隨年齡增加。本文將探討男性脫髮的主要成因以及如何改善男性遺傳性脫髮。
以下是患者需要了解男性遺傳性脫髮的4大要點,欲了解更詳盡的資訊,請閱讀本文。
男性脫髮的脫髮型態及主要成因
男女雄性禿的脫髮型態不同
男性脫髮的成因眾多,包括患病 (免疫系統失調、甲狀腺失調、頭皮疾病)、精神緊張、壓力大、吸煙酗酒或睡眠不足等,但大部份的男士脫髮都屬於遺傳性脫髮。男性遺傳性脫髮主要受雄性荷爾蒙 Dihydrotestosterone (DHT) 影響,在脫髮初期,患者的前額兩側頭髮會變得幼弱稀疏,出現髮線向上的脫髮現象,其後頭頂髮量逐漸減少,脫髮區擴大,最後變成「地中海」。由於遺傳因素會使患者前額及頭頂的頭髮毛囊對DHT的敏感度增加,加速頭髮的生長週期,使頭髮易於脫落,因此位於後枕的頭髮則較少出現光禿。男性脫髮的外觀變化容易目測發現,所以應及早了解自己脫髮狀況,作出預防及治療。
如何改善男性遺傳性脫髮
遺傳性脫髮雖然與遺傳因素有關,但並非無法改善,患者可參考以下方法延緩脫髮的症狀:
最後,保持心境開朗及情緒穩定非常重要,患者應養成做運動的習慣,讓身體可以放鬆及舒緩壓力。如果發現脫髮情況沒有改善,甚至出現髮線向上或頭頂髮量變稀疏的症狀,建議盡速就醫,向髮理顧問作詳細諮詢及檢查,找出脫髮原因並作出適當治療。
DNA Hair Lab 基恩活髮
黃金期內及早治療脫髮問題
坊間出現大量的脫髮治療偏方,例如使用白蘭地或生薑水塗在頭皮上,事實上兩者都會刺激頭皮,不但使頭皮毛囊發炎,更會延誤黃金治療時期。有人建議使用洋蔥汁、杏仁油、蜂蜜等等按摩頭皮,但亦無研究證明其有效性。
若發現自己有家族遺傳,或任何頭髮稀疏、變幼變薄變少的問題,便要盡早找專業髪理顧問檢測頭皮並咨詢護理建議。
DNA Hair Lab 擁有近20年經驗的資深髮理顧問,獲美國毛髮學協會 (USTI) 及 American Medical Certification Association (AMCA) 國際專業認證,透過全面分析客戶的脫髮症狀,幫助客戶找出脫髮原因,提供天然、無副作用的療程方案。
基恩活髮男士脫髮檔案
21歲的李生是一名大學生,不吸煙,不飲酒,經常運動。但由於家族遺傳,年紀輕輕已經有脫髮問題。M字額,頭皮痕癢,頭油分泌嚴重,還出現頭屑。之前使用過國外生髮產品,亦有使用防脫髮洗頭水,但效果不佳。在4個月療程中,李生積極配合,健康的生活習慣加上李生較為年輕,療程效果十分明顯,頭髮相對之前顯得濃密健康。
*圖片內為真實個案分享,活髮效果因人而異
陳生是一名銷售員。生活習慣良好,不吸煙,不飲酒,經常運動,作息定時。由於家族遺傳,5年前已經開始有脫髮問題。曾服用西藥以及使用防脫髮洗頭水一段時間,但一直未見成效。當陳生進行頭皮檢查時,發現原來已經到達脫髮第六期。
脱发(脱发症)可能只影响您的头皮,也可能影响整个身体,它可能是暂时性的或永久性的。它可能由遗传因素、激素变化、医疗状况引起,也可能是正常衰老的结果。任何人都可能脱发,但男性脱发更为常见。
秃顶通常是指头皮脱发过多。随年龄增长出现的遗传性脱发是最常见的秃顶原因。有些人选择任其自然,对脱发不予治疗,也不加掩饰。其他人可能会通过发型、化妆、帽子或围巾来掩饰脱发。还有一些人选择通过治疗来防止进一步脱发或恢复头发生长。
在进行脱发治疗之前,请先向医生咨询脱发的原因和治疗方案。
症状
男性型脱发通常最先出现于发际线或头顶。这种脱发可演变成部分或完全秃顶。
女性型脱发通常始于头发逐渐变得稀疏。许多女性的头发稀疏和脱发首先发生于分发处和头顶中央部位。
罹患名为斑秃的斑状脱发时,脱发突然发生,通常始于一个或多个可能重叠的圆形秃斑。
如果您扎双马尾、花辫或垄沟辫,或使用很紧的发卷,可能出现脱发。这种脱发称作牵引性脱发。
及早治疗发际线后移(前额纤维化脱发)有助于避免严重的永久性脱发。这种状况的病因尚不清楚,但主要影响老龄女性。
毛发脱落可能以多种不同形式出现,这取决于导致毛发脱落的原因。这种疾病可能突然出现或逐渐出现,可能只影响您的头皮,也可能影响全身。
毛发脱落的体征和症状可能包括:
如果您自己或孩子饱受持续脱发困扰并渴望寻求治疗,则需要就医。如果女性出现发际线后移(前额纤维化脱发),请与医生讨论早期治疗,以免造成严重的永久性脱发。
此外,如果您在给自己或孩子梳头或洗头时发现头发突然脱落或成片脱落,或者脱落得比平时多,也应咨询医生。突然脱发可能意味着需要治疗的基础病。
病因
普通人每天会掉 50 到 100 根头发。这通常并不明显,因为新的头发同时也在生长。当新生头发不能取代脱落的头发时,就会出现脱发。
脱发通常与以下一个或多个因素有关:
风险因素
许多因素会增加脱发的风险,包括:
预防
大多数秃顶是由于遗传所致(男性型秃顶和女性型秃顶)。这种脱发不可预防。
以下建议可以帮助您避免可预防的脱发:
在 Mayo Clinic 治疗
脱发(脱发症)可能只影响您的头皮,也可能影响整个身体,它可能是暂时性的或永久性的。它可能由遗传因素、激素变化、医疗状况引起,也可能是正常衰老的结果。任何人都可能脱发,但男性脱发更为常见。
秃顶通常是指头皮脱发过多。随年龄增长出现的遗传性脱发是最常见的秃顶原因。有些人选择任其自然,对脱发不予治疗,也不加掩饰。其他人可能会通过发型、化妆、帽子或围巾来掩饰脱发。还有一些人选择通过治疗来防止进一步脱发或恢复头发生长。
在进行脱发治疗之前,请先向医生咨询脱发的原因和治疗方案。
症状
男性型脱发通常最先出现于发际线或头顶。这种脱发可演变成部分或完全秃顶。
女性型脱发通常始于头发逐渐变得稀疏。许多女性的头发稀疏和脱发首先发生于分发处和头顶中央部位。
罹患名为斑秃的斑状脱发时,脱发突然发生,通常始于一个或多个可能重叠的圆形秃斑。
如果您扎双马尾、花辫或垄沟辫,或使用很紧的发卷,可能出现脱发。这种脱发称作牵引性脱发。
及早治疗发际线后移(前额纤维化脱发)有助于避免严重的永久性脱发。这种状况的病因尚不清楚,但主要影响老龄女性。
毛发脱落可能以多种不同形式出现,这取决于导致毛发脱落的原因。这种疾病可能突然出现或逐渐出现,可能只影响您的头皮,也可能影响全身。
毛发脱落的体征和症状可能包括:
如果您自己或孩子饱受持续脱发困扰并渴望寻求治疗,则需要就医。如果女性出现发际线后移(前额纤维化脱发),请与医生讨论早期治疗,以免造成严重的永久性脱发。
此外,如果您在给自己或孩子梳头或洗头时发现头发突然脱落或成片脱落,或者脱落得比平时多,也应咨询医生。突然脱发可能意味着需要治疗的基础病。
病因
普通人每天会掉 50 到 100 根头发。这通常并不明显,因为新的头发同时也在生长。当新生头发不能取代脱落的头发时,就会出现脱发。
脱发通常与以下一个或多个因素有关:
风险因素
许多因素会增加脱发的风险,包括:
预防
大多数秃顶是由于遗传所致(男性型秃顶和女性型秃顶)。这种脱发不可预防。
以下建议可以帮助您避免可预防的脱发:
在 Mayo Clinic 治疗
「老豆頭髮咁濃密,禿頭幾時輪到我!」這樣想就錯了,男人總是盯着父親的頭髮來預測自己有沒脫髮可能,覺得如果父親有頭髮問題,生怕自己「他朝君體也相同」。其實雄激素過高所引起的脫髮,遺傳基因很可能來自母親,立即留意母系一方親屬的頭髮,這很可能是你以後禿頭與否的趨勢。
以前總是覺得「事不關己」的脫髮問題,人到中年髮線逐漸向後移,想不到濃密的頭髮開始出現明顯的縫隙,面積還有擴大的跡象,這豈不是男人最痛的「地中海」!相比女人,男人的確更容易受到脫髮的困擾,但其實脫髮遺傳基因卻很可能來自母親,立即了解以下六大常見脫髮成因與建議:
頭髮的生長依靠蛋白質,如果飲食中攝取的垃圾食品過多、糖、鹽、油超標,只吃全素,都可能導致蛋白質缺乏,進而造成頭髮稀少。
建議:注意良好健康飲食習慣,餐飲定時,不暴飲暴食或過度減肥節食,平時注意鐵質的汲收,因為缺鐵和過度減肥的人也有脫髮的可能。
明明街上見到男士脫髮比女人多?其實因為男性脫髮遺傳是顯性遺傳,而女性脫髮遺傳是隱性遺傳,而當雄激素過高所引起的脫髮,遺傳基因很可能是來自母親!換句話說,不能片面地根據父母頭髮狀況來預測,只能說父母或者其中一方脫髮,後代脫髮的可能性就會增加。根據孟德爾遺傳定律得出以下四種結果:
1、父親不脫髮,母親不脫髮:兒子脫髮機率<25%;女兒不脫髮
2、父親脫髮,母親不脫髮兒子脫髮機率大約在70%以上;女兒脫髮機率大約只有15%(只取近似值)
3、父親不脫髮,母親脫髮兒子脫髮機率高;女兒脫髮機率0%
4、父親脫髮、母親也脫髮兒子脫髮機率依然是;女兒脫髮機率75%左右
建議:遺傳性脫髮是由基因決定,即使你認為你的脫髮問題已經被醫好了,但基因是不改變的,依舊會遺傳給下一代。一般來說,脫髮的遺傳70%來自母親,30%來自父親。
整頭髮時對髮根和毛囊都是巨大考驗,尤其是已經受損了的頭皮,若使用含有有害化學物的染髮劑、高溫燙髮鉗、風筒,無疑是在損耗着頭髮的健康。
建議:在追求髮型之時,平衡頭髮的承受力和可持續性,儘量減少整頭的次數,選用純天然的染髮產品。
凡事過猶不及,洗頭亦都一樣,頭皮上有一層天然油脂,幫助頭髮保持健康、穩固,幾多天洗幾多次頭並沒有標準答案,實在是因人而異,但若洗頭不當,經常使用劣質、刺激性強的洗頭水,或者使用過量的洗髮用品,都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。
建議:紐約髮學專家Elizabeth Cunnane Phillips表示,頭皮與面部皮膚一樣幼嫩,同樣需要補濕和滋潤,洗頭次數應按照個人髮質而定,油性髮質可天天洗頭,以處理頭髮的分泌,其他髮質人士可考慮隔天洗一次,頭皮問題和脫髮有直接的相關性,長時間不洗頭或是脫髮危機的序幕。
長期的巨大壓力會干擾人體激素平衡,最終體現在不斷掉落的頭髮上而形成壓力性脫髮,頭髮會在整個頭上變得稀疏,與一般遺傳性的頭頂脫髮不同。這類脱髮引伸的情緒壓力亦可能令情況更趨惡化。過高的皮質醇 (cortisol) 水平可導致發炎、氧化壓力和打亂荷爾蒙的正常運作,繼而影響頭髮生長,而壓力源亦可引發細菌、真菌或乾燥發癢等頭皮問題。
建議:通過減壓和管理可得到改善,如做一些減少壓力荷爾蒙如皮質醇(Cortisol)及腎上腺素(Adrenaline)的運動,一些高效的減壓運動包括慢跑、游泳、瑜伽、普拉提、太極拳和跳舞。另外,頭部按摩可促進頭皮的血液循環,靜觀練習有助身體恢復平靜和放鬆的狀態。