頭皮發炎是否轉季才會發生?頭皮痕癢多皮屑就代表有頭皮發炎?睇清4個症狀! 頭皮成日痕,最近又多咗頭皮,係咪即係頭皮發炎? 頭皮成日痕,最近又多咗頭皮,係咪即係頭皮發炎?

香港天氣潮濕,人多車多污染多,頭皮無論是出油或是外在污染,不好好清潔,會阻塞毛囊,很容易引起頭皮發炎。頭皮發炎會令頭皮痕癢,有人就會不斷抓癢止痕,令頭皮屑像雪花舨落下,有礙儀容。但很多人以為有頭皮屑是因為頭皮乾燥所致,可能會使用錯誤的產品,令頭皮發炎問題更加嚴重。

頭皮發炎唔使驚,按此分析頭皮搵出成因!

頭皮發炎症狀

頭皮發炎初期很多時沒有症狀,只是偶然會痕癢,皮膚開始變得紅腫,去到嚴重時,就會出現細小的頭瘡,類似暗瘡,如果再嚴重下去,就會破壞毛囊,有機會變成疤痕性掉髮。

頭皮發炎除了發癢,頭皮屑也會增加,其中一種是由真菌感染的皮膚病,當真菌進入毛囊,就會令頭皮紅腫含膿,會令頭髮斷裂。

有種頭皮發炎是內發性的,除了會反覆發炎,痕癢也時好時壞,頭皮亦會出現鱗狀片塊,出油多了,頭屑亦明顯增加。

有些頭皮發炎症狀是由於免疫系統出錯,攻擊自身細胞,令頭皮出現銀白色麟狀皮屑,皮膚變得嚴重乾燥,痕癢感非常強烈,徵狀可以延伸至手臂及頸部。

頭皮發炎類型

毛囊炎是最普遍的頭皮發炎,分很多類型,大部份都是由於外部污染而影響,例如接觸受污染的水源,酒店的大眾設施是高危地方,例如溫泉或泳池等地。

而另一種頭皮發炎,就是由真菌感染引起,起初會頭皮發癢及有頭皮屑,而當真菌深入先囊,就會令紅腫位置有膿,引致頭髮脫落。

頭皮發炎個頭又痕又腫,搞到成日要用手搲,唔知係咪搲得多依家甩頭髮!

日日咁搲好咩?不如諗下辦法解決!

頭皮發炎原因

頭皮不潔?多清洗就行?很多人有錯誤觀念,以為要潔淨頭皮,就是加多洗頭次數就可以,其實一天洗頭兩次以上,會令頭皮油脂流失,油脂失衡,身體可能出更多頭油,變成頭皮發炎。

洗頭次數太多不行,但洗得太少也不行,如果隔3、4日才洗一次頭,頭皮油脂又會容易積聚堵塞毛孔,導致頭皮發炎,應該要因應自己皮膚的性質去選擇洗頭次數,如果油性頭皮應一天洗一次頭,而乾性頭髮,則可以兩天才洗一次。

香港的春夏天氣,既潮濕又悶熱,從事戶外工作的人尤其容易出汗出頭油,加上灰塵,兩者附在毛髮上,容易造成毛囊阻塞,引發頭皮發炎。而秋冬轉季,頭皮不適應濕度變化,也可影響出油,有機會造成皮囊炎。

如果本身有皮膚病如頭皮癬這些,也會引起頭皮發炎,頭皮會疼痛及痕癢,嚴重就可能會引致脫髮。

高危人士

戶外工作人士

因為M字額極高機會由遺傳基因引致,所以如果父母有脫髮問題,子女出現脫髮的機會也會更高。

常使用溫水設施人士

很多人入住酒店時,會享受當中的泳池和浸浴設施。而頭皮發炎當中的毛囊炎,常見的成因包括細菌性感染,而水溫升高有助細菌生長,亦會加速排汗令細菌入侵皮膚,所以暖水泳池和房間的浴缸,若未夠徹底清潔,均是高危環境,有較高機會令皮膚感染細菌,外國曾有案例是有人在酒店浸浴後染上綠膿桿菌引發毛囊炎。

生活習慣不良人士

煙酒過多,飲食喜愛高油脂食物,都有機會引發頭皮發炎,因為以上習慣都會令頭皮分泌更多油脂,若沒有做好正確的清潔程序,很容易令毛孔堵塞,造成頭皮發炎。

不正確洗頭人士

洗頭方法正確,才會有健康頭髮,除了洗頭次數要適當,也要選對的洗髮用品,例如乾性皮膚就不要用去屑類型的洗頭水,頭皮會越洗越乾,頭皮也會越多,而洗頭時的水溫也要注意,不能太熱,否則刺激頭皮,分泌更多頭油,堵塞毛囊致頭皮發炎。

「呢排轉季個頭痕到瞓唔到咁滯…日日仲要湊仔返完學再返工,再咁搞法真係唔掂!」

– Jasmine 受頭皮發炎困擾的雙職媽媽

不要小看頭皮發炎,有可能是脫髮早期徵兆,包括你嗎?

頭皮發炎

頭皮發炎其中一樣最令人痛苦難耐的,是頭皮非常痕癢,令人忍不住要用手去抓,基於手指其實很多細菌,若用力抓頭皮,很容易對頭皮造成傷口,再感染細菌,到時變成頭瘡就更難對付。而且經常抓頭,對日常社交也有不良影響。

頭皮發炎令人異常痕癢,因而經常抓頭,亦很大機會將頭屑一拼散落在膊頭上,對外表造成致命打擊,經常有大量頭屑在衣服上,可能影響社交,新認識的朋友或會敬而遠之。

頭皮發炎如果不治理好,一直由它惡化,毛囊長期因油脂或膿包堵塞的話,頭髮會吸收不到營養,變得脆弱易折斷,極端情況可能令毛囊壞死,長不出新的頭髮。

解決方法

護理頭髮首先要正確洗頭,首要揀選合適的洗髮用品,避免一些過多添加的洗頭水,之後因應自己皮膚特質去選擇,例如乾性頭皮要著重保濕及溫和清潔;油性頭皮就應用去屑類型。洗頭水溫亦不能太熱,最好介乎36-38度,亦不能用指甲大力抓頭皮,會很容易弄損令頭皮發炎。

每天正確按摩頭皮,可以促進血液循環、活化毛囊,刺激頭皮毛細血管,從而改善頭皮健康,強化髮根。每天可在不同時段進行頭皮按摩,令毛囊好好吸收營養,就不會那麼容易頭皮發炎。

改變重油重口味的飲食習慣,多吃益髮食物如堅果,對頭皮毛囊有極佳修護作用,菠菜可以幫助膠原蛋白的合成,還有雞蛋、三文魚等食物,令頭髮多點營養,疏導毛囊,不易令頭皮發炎。

不少生髮中心都有提供專業生髮療程,如髮神 Perfect Hair 醫學級軟激光生髮療程,透過採用低能量激光技術穿透頭皮表層細胞,以到達毛囊根部,令毛囊及頭髮保持健康生長,同時也能增加毛囊區血液循環,從而預防並抑制脫髮,是種相對溫和的脫髮治療方法。

F8 生髮療程

要改善頭皮發炎問題,最有效的方法是針對毛囊進行修護及強化,修護毛囊有助預防因頭皮發炎而引致的脫髮問題。F8 生髮療程以低能量激光技術,深入毛囊底層進行激活,令髮根部份重新變得強韌,改善頭髮品質,亦令頭皮保持健康,女士就算因頭皮發炎而脫髮,也可藉激光療程快速解決問題。

Step 1

從「養髮」入手,深層修護毛囊,淨化頭皮毛孔,抗菌去炎,平衡頭皮油脂分泌

Step 2

其後是「活髮」,以650nm低能量激光對毛囊根部進一步強化,深層清潔毛囊,促進頭皮血液循環,增強毛細血管生成,健康頭髮就可以根部開始。

Step 3

萬事俱備,最後一步「生髮」,喚醒頭皮細胞及休眠狀態的毛囊,令細軟的髮絲變得強韌,從此有健康頭髮。

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香港的天氣炎熱潮濕,很容易在頭皮滋生細菌,形成毛囊炎的問題。你知道自己的頭皮為甚麼會長出毛囊炎嗎?而毛囊炎又有甚麼特徵和成因呢?一起看看吧!容易在頭皮滋生細菌,形成毛囊炎的問題。你知道自己的頭皮為甚麼會長出毛囊炎嗎?而毛囊炎又有甚麼特徵和成因呢?一起看看吧!

1

甚麼是頭皮毛囊炎?

每個人的頭皮上都有數之不盡的毛囊,就跟皮膚的毛孔一樣,毛囊有三大功能:長出毛髮、排走汗水油脂及角質、分泌皮脂線物以保護皮膚。在正常情況下,頭皮會自然地分泌出油脂來保護、滋潤頭皮,但若果缺乏清潔,毛囊過度分泌皮脂,再加上老舊角質、灰塵的阻塞,使會使原先乾淨的頭皮變成細菌的溫床,演變成皮膚組織發炎現反應。

毛囊炎是一種皮膚疾病,指供應養分給毛髮的皮膚組織發炎反應,形成紅色疹子和丘疹般膿瘡,以及結節囊腫,中心有毛髮貫穿,膿皰破潰後,排出少量膿 液,之後漸漸地乾燥、結痂。毛囊炎位置會有輕度疼痛和瘙癢感,亦能發生在任何身體部位,好發部位於前胸、背脊、心口和手臂,而在頭皮形成的又被稱為頭皮毛囊炎。

2

引起毛囊炎的常見原因是甚麼?

頭生瘡雖然不會致命,但處理不當有機會令頭皮永久受損,引至脫髮問題。若然想要改善頭髮毛囊炎,便要先對症下藥,了解引起毛囊炎的成因!

香港天氣潮濕炎熱,而濕熱天氣不止令女士汗流浹背,温度上升也會增加皮膚表面皮脂分泌和頭皮的油脂分泌,除此之外,先天屬於油性頭皮的女士,由於頭皮油脂線較活躍,只要一天不洗頭,頭髮便有明顯的油膩感,而且很容易形成大塊面積的頭皮屑。相較於中性和乾性頭皮,油性頭皮的女士是毛囊感染的高危一族!

人難免有生病不適的時候,抗生素雖然殺菌一流,不過長期服用抗生素,不但會殺光身體所有益菌,還會降低皮膚上正常細菌的保護力,使皮膚共生菌落失衡、或是有細菌、黴菌感染,令到頭皮比平日更容易遭受到惡菌的入侵,再加上如果缺乏頭皮清潔等不同不良生活習慣,濫用抗生素是毛囊炎好發原因之一!

免疫力作為維持人體健康的重要元素,若果有糖尿病、後天免疫力缺乏症(HIV 感染)等的疾病,或者需要長期服食壓抑免疫系統的藥物的人士,也有機會造成毛囊炎。

最後是平日的生活習慣,若果女士有自行剃毛的習慣,在剃毛時若不小心剃傷皮膚,也可以造成頭髮毛囊發炎。另外錯誤的洗髮方式,使用過度油膩的洗髮產品、髮膠,又沒有徹底清潔乾淨的話,很容易導致毛孔被阻塞,最終變成毛囊炎。除此之外,經常熬夜、晚睡,在日常生活中處於高壓環境之下,還有運動過後流汗後不即時清洗頭皮,悶濕流汗都會會造成毛孔阻塞,誘發毛囊感染的情況出現。

3

頭髮毛囊炎=暗瘡嗎?

很多時看到頭皮長了又紅又腫暗粒,便會以為自己長了暗瘡,但其實痘 痘跟頭皮毛囊炎也有很大分別。

毛囊炎是屬於毛囊感染的疾病,由於皮膚受到細菌和真菌感染,而常見菌種是金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌和類大腸桿菌。至於暗瘡雖然跟毛囊炎很類似,但其主要成因是由於皮膚毛孔閉塞,可能是灰塵,亦可能是皮脂腺的過多的分泌而引起的皮膚發炎反應,只有少部分的暗瘡痘痘是因為痤瘡桿菌感染有關。

4

毛囊炎有甚麼分類?

毛囊炎也可根據影響到皮膚的程度分為不同的類型,以下是三種常見的毛囊炎:

最常感染的是金黃色葡萄球菌和綠膿桿菌,這些細菌在自然界無處不在,細菌性毛囊炎主要是透過傷口入侵皮膚。若果女士到游泳池、浸溫泉時受到污染,也有機會造成毛囊炎,病人會引起紅色發癢的圓形紅疹,以免引發更嚴重的皮膚感染。

黴菌性毛囊炎主要是由一種在人類皮膚正常出現的黴菌,即皮屑芽孢菌而引起,當人體的免疫力較弱時,這種黴菌便會大肆繁殖,在皮膚形成紅色發癢的疹子,造成黴菌 感染,嚴重還會演變成膿皰。

假性毛囊炎不是細菌感染而引起,最主要是因為刮鬍子/剃毛時,過度拉扯皮膚和刮傷皮膚而導致毛囊受傷發炎,跟病原體沒有關係。

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5

那些人容易得毛囊炎?

雖然毛囊發炎可以發生在任何人身上,但有一些人士的特別高危:

1.生活作息不定時人士
2.脂漏性皮膚炎
3.先天性油性頭皮
4.喜愛吃油膩、麻辣食物
5.使用過度滋潤的頭髮產品
6.需要長期服用藥物人士

6

頭皮毛囊炎會引至脫髮嗎?

不要以為毛囊炎是小病,這種皮膚問題若果毛囊炎發生在頭皮,嚴重是可以引發脫髮問題,想像一下毛囊作為頭髮的根部和營養所在,如果毛囊 阻塞受損,頭髮自然無法健康地生長。

細菌性毛囊炎通常不會造成掉髮,感染範圍也較不會擴大,平時只有輕微的癢感,但發炎較嚴重時會出現強烈刺痛感,不過要注意的是,雖然細菌性毛囊炎會自行痊癒,但若完全不加理會,也會有可能惡化成蜂窩性組織炎。

至於黴菌性毛囊炎比較麻煩,患者初期只會覺得自己頭上多了暗瘡,還有頭皮屑變多,因很多人都會忽視,但若果不加以治療,便有機會損害毛囊,形成脫髮情況。而長期不理會的話,毛囊長期反複發炎,會引至毛囊阻塞,康復後頭皮也可能留下不可磨滅的永久性疤痕,導致毛囊壞死,最終可成為不能逆轉的脫髮問題。

7

治療毛囊炎的錯誤概念!

許多人對於頭皮護理都有錯誤觀念,而在治療毛囊炎時誤用不適合的方法,很可能讓情況惡化:

很多人發現自己有頭皮毛囊炎時,便覺得自己頭皮很污糟,以為這是造成毛囊炎的原因,便需要深層清潔,因而選用深層抗菌的洗髮產品,認為這樣便能殺清頭皮的細菌。頭皮上原先便有多達20多種的細菌共存,跟皮膚免疫系統進行交互作用,能有助頭皮免受細菌入侵。但如果大量去屑抗菌洗髮水,便會破壞頭皮菌叢生態平衡,反過來把有益的細菌都殺光,使頭皮的抵抗力減弱。

頭皮油脂分泌過多也是造成毛囊炎形成的主因之一,很多人偏愛使用頭皮控油產品,但其實過分去除油脂,反而會打亂皮脂的正常分泌,頭皮有自動調節機制,過分控油反過來會刺激頭皮分泌更多油脂來保護頭皮,隨時弄巧反拙。

8

毛囊炎的家居療法!簡單6個步驟回復頭皮健康!

雖說毛囊炎十分惱人,但其實也不是絕症,以下這個簡單的6個步驟,在毛囊炎初起時,不妨跟著做,有助改善頭皮發炎的情況:

1.在洗頭之前,使用梳子輕輕地梳開打結的頭髮,同時使用梳子按摩頭皮,改善血液循環。
2.把頭髮洗濕,用溫水沖約1分鐘左右,完全把頭髮平均地弄濕,並沖洗殘留在頭皮的髒污和油脂。
3.把洗頭水倒在手上,揉搓起泡後由耳朵旁的頭皮開始,用指腹畫圈往上清潔,重複3-5次,輕輕按摩頭皮。
4.使用溫水沖洗最佳,溫水最不傷頭皮,注意要把泡沫完全徹底地清洗乾淨,以免沖洗不乾淨後,有機會造成頭皮過敏的情況。
5.重複以上的步驟兩次,徹底洗淨頭髮。
6.在洗髮過後,應該用毛巾輕輕地拭乾水分,千萬不要太大力,以免傷害到頭髮角質層。

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9

怎樣可以避免毛囊炎形成?

預防勝於治療是真理!與其不斷擔心「毛囊炎要怎樣治療」、「毛囊炎會不會引至脫髮」,不如從日常生活做好習慣,保持皮膚清潔,便能避免毛囊炎找上門!

飲食對於頭皮毛囊健康有很大影響,如果經常進食油膩和高脂肪的食物,會刺激頭皮分泌更多油脂,同時也會誘發頭皮發炎的因子。因此想頭皮保持健康,在日常生活就應該保持飲食清淡,少吃油膩食物,即可保持頭皮健康,同時預防毛囊炎復發!

平日要注意頭皮清潔,千萬不要怕麻煩便不洗頭,但亦不要過度清潔頭皮,以免刺激皮膚。視乎頭皮種類而決定用甚麼產品,例如油性頭皮的女士,先天油脂分泌較旺盛,特別容易阻塞毛孔,形成毛囊炎,因此要特別注意清潔。

另外,女士也要養成良好的個人衛生習慣,例如勤洗手,定期用熱水清洗貼身的衣物、床單及毛巾,特別是床上用品,最好是一週更換一次,減少細菌在頭髮滋生的機會,也能很好地預防毛囊炎的形成。

要注意個人衛生,避免到衛生程度成疑的按摩浴和浸溫泉,而在浸浴之前,也切記先把清洗乾淨頭髮,以免引起細菌滋生,同時預防毛囊炎復發!

10

西醫會怎樣治療毛囊炎?

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