有小伙伴在看到昨天的推文，《你是压力型脱发吗？这么做可以改善！》给我留言：“刘医生说我是内分泌失调引起的脱发，我应该怎么办呢？”

脱发的原因各有不同，不是雄激素脱发也不是营养性脱发，是内分泌失调引起的脱发应该如何应对？内分泌失调引起的脱发不容小觑，今天就跟大家一起来聊聊内分泌脱发那点事。

1、内分泌是什么？

在一般情况下，体内各种激素保持平衡，当出于某种原因这种平衡被打破以后，就会出现内分泌失调。

比如你不健康的饮食习惯，还挑食，整日熬夜，经常酗酒等不健康的坏习惯，都会导致内分泌失调，带来一系列的连锁反应哦。比如脸色暗沉，脾气暴躁，还有咱们说的脱发!

2、内分泌引起脱发？

严重的内分泌失调可能导致脱发~

比如体内的雄性激素分泌异常，这种脱发症状是头发先变细软、发质变差，逐渐稀疏。

此外，头发的生长还与甲状腺分泌有关，因为甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中就包括头发的生长，如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。

3、内分泌脱发怎么办？

营养均衡

充足的营养是人体保证机能运行的基础，而均衡的营养则是内分泌正常的基础，长期一直食用某些食物，会影响内分泌代谢，所以饮食均衡非常重要。

除了肉类，蔬菜和水果也是不可缺少的，必要时还可以补充综合维生素药物，就是各种食物你都吃一点，千万别吝啬，水果补充起来！

释放压力，别积攒情绪

生活、工作大家压力大，难免会有负能量爆棚的时候，小云想说有空的时候约上几个好朋友一起聊聊，倾诉一下。不要积攒情绪，要释放压力，就是有事别憋着呐小伙伴们。

人体是通过内分泌系统和神经系统共同作用调节代谢的，情绪起伏较大的话会导致内分泌出现波动。

不良情绪会导致内分泌失衡，影响头发的健康。我们保持开心的情绪最重要了，对身体好，对头发也好呐！

坚持运动

运动不仅可以减压，还可以加快新陈代谢速度，刺激神经重新掌控激素代谢系统，促进内分泌平衡。

坚持运动，吃嘛嘛香，加快头发新陈代谢速度，小伙伴们要动起来哦！

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现在，脱发已经困扰着无数人的困扰，用稀疏的头发看到，在秃头几年后真的害怕。更加切割到心脏，随着各种防脱发护发产品，效果似乎不明显。脱发，应该怎么办？今天可能可以和你聊天〜

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1为什么脱发？

原因可能是这些

想解决脱发问题，我们必须先了解他们的脱发是如何引起的。一般来说，脱发，主要是以下原因：

脂溢性脱发

在头皮上有许多皮脂腺，如果过量的油分泌，会堵塞毛囊，引起头皮微环境的炎症和破坏，导致干燥的头发，柔软，最后脱落。

这被称为脂溢性脱发脱发，即雄激素脱发，常伴伴有油性头皮，发痒的头皮，头皮屑等症状，这是一种常见的脱发20至30岁的人群。

雄性占DHT雄激素耐受性差，易萎缩的耐受性较差的头发的80％，逐渐变薄，逐渐脱落;枕骨散发耐受，易跌落，将显示为“地中海”;妇女会出现“雄激素脱发”，但比男性慢的症状慢，主要用于稀释头发，尤其是头部的顶部更明显。

这些人为了尽量减少辛辣，高脂肪的高糖饮食，以免促进石油分泌，增加脱发。如有必要，应及时治疗，脱发逆转助攻。

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内分泌失调脱发

些女性在产后，更年期阶段，会有很多脱发病例，这主要与内分泌有关。

妊娠期雌激素的强烈分泌，会延长头发的生长循环，导致头发慢，更新，并促进雌激素水平迅速下降，自然的头发和失去太多。这是一个正常的生理现象，一般约六个月恢复，不要太担心太多。

由于卵巢绝经妇女的衰落，雌激素分泌物显着降低脱发问题，通常发生前跖，两侧的头发损失，发生新的缓慢生长，颜色更轻，直径更薄。

此外，与糖尿病一样，甲状腺疾病，内分泌异常，也容易脱发情况。

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精神脱发

每种毛囊分布在大量大量毛细血管和复杂的神经系统周围，如果长期心理不良情绪，导致神经系统障碍，会强烈刺激局部永久性缩小毛细血管，导致血液循环被堵塞，导致头发不能获得足够的营养，脱发。

还导致压力汗水和油分泌的增加，既有混合物，更有可能有头皮屑，头皮对卵泡堵塞，诱导脱发。

营养不良脱发