秋冬天气干燥,头发也因干燥而容易断裂,干燥,没有光泽。为脱发而烦恼的人们很多,为了防止脱发,采取一些措施必不可少。
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秋冬季节防脱发办法
1、要经常给头发补充多种营养,多吃富含钙、铁、维生素的食品,如豆制品、黑芝麻等等,常吃可以提高发质!
2、秋冬季节每隔3-5天必须洗头发,使头部保持清洁干爽。很多人洗头发的时候喜欢抓挠头皮,这种洗头发的方法是错误的。洗头发时应该轻轻的按摩头皮,洗发完后涂抹护发素或者发膜可以增加头发的柔顺性和韧性。
3、脱发与使用洗发水不当也有关系。我们都知道,头发按性质可以分为干性、油性、中性。如果我们使用系嘎斯不当,就会破坏头皮的环境,最终导致脱发。如今洗发水的种类多之又多,那么我们怎么选择洗发水呢?干性发质选择偏弱酸性的洗发水,pH值在5-5.5;油性发质选择偏碱性的洗发水,pH值大概在7稍多一点;中性发质选择pH值是7的洗发水。
4、我们梳头前要选择适合自己的梳子,梳头时要从发梢开始梳,即从后往前梳。每天要有按摩头发的习惯。按摩头发可以刺激头皮,促进血液循环。
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天气热的时候,人头部容易出油,就会出现脱发的情况。但其实秋冬天要是护理不当也是容易导致脱发情况出现的哦。该怎么在秋冬季节减少脱发嘞?给大家分享减少脱发的要点吧。
1、秋冬天防止脱发,和温度有很大的关系,本身就脱发的发友一般头皮是比较油的。出门要戴帽子的发友,最好佩戴时间不要太长,不要让头皮太闷热,造成脱发情况。
2、冬天,洗头用的洗发水,最好选择综合点的,头油的发友在冬天虽然不那么油,但也不能用的太滋润,建议用护肤素的时候不要直接涂在头皮,应该涂在发中或发梢。
3、了解自己是容易脱发的人,平时更要多吃点对头发有用的食物,促进头发健康的生长,例如何首乌,黑芝麻,核桃等。也不要频繁的吃,一周吃3、4次就可以了。
天气热的时候,人头部容易出油,就会出现脱发的情况。但其实秋冬天要是护理不当也是容易导致脱发情况出现的哦。该怎么在秋冬季节减少脱发嘞?给大家分享减少脱发的要点吧。
1、秋冬天防止脱发,和温度有很大的关系,本身就脱发的发友一般头皮是比较油的。出门要戴帽子的发友,最好佩戴时间不要太长,不要让头皮太闷热,造成脱发情况。
2、冬天,洗头用的洗发水,最好选择综合点的,头油的发友在冬天虽然不那么油,但也不能用的太滋润,建议用护肤素的时候不要直接涂在头皮,应该涂在发中或发梢。
3、了解自己是容易脱发的人,平时更要多吃点对头发有用的食物,促进头发健康的生长,例如何首乌,黑芝麻,核桃等。也不要频繁的吃,一周吃3、4次就可以了。
秋天常被人与丰收、凉爽、红叶等联系起来,充满了令人愉悦的因素,但有一件烦恼着许多人的事也常常发生在秋天——大量脱发。人在新陈代谢正常的情况下,平均每天都会脱落数十根头发,但很多人都发现,秋冬季节时脱发会明显增多。
秋冬季节脱发较多是一种正常的生理现象。究其原因,是因为天气变得寒冷和干燥。低温使得头皮的毛细血管收缩,干燥又令得水分加速蒸发,这样一来,毛囊从血液循环中得到的营养变少了,皮脂腺的分泌也变得不够活跃,这就造成了毛发干枯,稍有拉扯就容易脱落。
一般来说,人在秋冬季节每天脱落近百甚至超过一百根头发,都属于正常范畴。
但是,要注意的是,除了气候的因素之外,其他一些原因也会导致头发更频繁地脱落,例如:高烧尤其是持续高烧会对毛囊造成一定损坏,导致脱发;女性在产后由于激素水平突然降低,头发会大量脱落,这种原因的脱发需要大约半年时间才能恢复;在膳食搭配不均衡或过度节食的情况下,身体缺乏铁、B族维生素、维生素E等营养素,将会导致头发枯黄易掉;频繁染烫头发会对头发造成损伤,引起头发大量脱落;精神压力过大、过度疲劳、睡眠不足等会造成许多健康问题,其中也包括脱发;某些药物的副作用包括易导致脱发;罹患脂溢性皮炎等疾病,也会导致头发异常脱落;辫子梳得太紧、梳头时用力过度、经常使用吹风机的高温档吹头发、洗头发过于频繁或洗发水碱性太强等外因,也是损伤发质、导致脱发的因素。
季节更替、产后激素水平波动、营养不良、精神压力大、高烧或连续熬夜等原因造成的脱发,都会在影响因素消除后一段时间里自行恢复,无需担心。肿瘤病人如果接受化疗,也会导致严重的脱发情形,但只要病情得到控制后停止化疗,头发也会在几个月后重新长出。
需要注意的是,如果持续大量脱发,则可能是其他疾病引起的,甲状腺功能低下、肾上腺疾病等都有可能导致头发脱落,这时脱发就成了一个预警的信号,应该积极就诊,治疗原发疾病。
那脱发真的没有办法了吗?来看看吧
在日常生活中,为了预防大量脱发,我们也可以适当采取一些措施。虽然秋冬季节脱发较多,但对于头发的护理却是不分季节的。
1.梳头讲究点
尽量选择木质或角质的梳子,而不要用塑料梳子,可以避免梳头时产生静电加剧头发毛躁、打结的状况。梳齿的前端不要太尖,会划伤头皮,应该选用圆头梳齿的梳子。梳头时用力不要过猛,遇到打结应该小心轻轻理顺,而不能强行梳开。也不要在头发还很湿的时候梳头,因为湿发的摩擦力很大,这时梳头会对发根造成更强的拉扯。如果是卷发尤其是细密的小卷,梳头时会被拉扯得更厉害,应该避免使用梳齿细密的梳子,
2.告别傻傻的“洗”
如果不是特别容易出油的体质,当脱发较多时,可以尝试着减少洗头发的次数,将洗头发的频率控制在夏季2-4天一次,冬季3-7天一次,确保卫生舒适即可,不必每天洗,频繁洗头发会将头皮表面的油脂过度去除,导致头发干枯易断。洗发水应该尽量选择性质温和的,洗头发时的水温不应过高,太热的水会带走大量油脂,同时对毛囊造成一定伤害。洗头时应该用指腹轻柔地按摩头皮,促进血液循环,而不要用指甲大力刮挠。
3.避免经常高温处理头发
吹风机的热风也会对头发造成一定的伤害,可以尽量选择自然晾干,实在需要吹干也应选择低温档,还可以在吹干头发前在发梢涂抹一些免洗的护发产品。至于做造型用的直发夹板、卷发棒,也同样由于高温损伤头发而不适合每天使用。
4.选择合适的洗发水
头发最表面一层是许多层叠的鳞片状结构,称为毛鳞片,毛鳞片张开、翘起,就会导致头发表面不够光滑,看起来缺乏光泽,彼此之间也容易打结。大多数护发产品都是通过用含硅油的成分填补在毛鳞片的缝隙中,实现使头发变得更顺滑的效果。如果对护发产品没有过敏等不良反应,不妨适量使用,可以减少因为梳头时拉扯导致的掉发。但有些人的肤质、发质不适合使用含硅油的护发产品,则可以选择不含硅的产品(需要注意的是,“不适合”并不意味着含硅洗发水“有害”,目前,并没有证据显示含硅油洗发水会导致脱发、过敏、堵塞毛孔等)。