不知从什么时候开始,熬夜成为了如今社会流行的一种“病态”生活方式。2019年相关的调查显示,中国有80%以上的人每天睡眠不足8小时。

第一批90后熬夜已经熬成精,不用看新闻热搜,也不用问谁,看看你身边的朋友和同事的发量就知道……从脱发情况就能看穿一切。

看看下面这张图,是否想起了曾经那个非主流的年代?那时候我们的发量都很惊人!(看发型就知道…..)而如今,回不去的不只是我们的青春,还有我们的发量!

熬夜不仅会对我们的身体会造成伤害,比如记忆力下降、精神不佳、内分泌失调…..还会出现程度不同的脱发困扰!熬夜为什么会造成脱发呢?和康叔一起往下看!

非主流葬爱家族没落的原因,大概就是因为发量再也不回不到过去……

01脱发为什么和熬夜有关系?

熬夜掉发是由多种因素共同引起的:

·熬夜会使雄性激素分泌增加

大部分的脱发是由于雄性激素过多引起的,而经常熬夜的人会使身体长时间处于紧张状态,身体无法得到充足的休息,这时身体就会分泌大量的雄性激素,来维持身体各个器官和大脑的兴奋程度,确保身体正常运行。

引起脱发掉发的元凶是一种叫DHC的物质,它会造成毛囊的供血不足,导致毛囊萎缩,从而让头发脱落。而当体内的雄性激素分泌过多的时候,人体内的DHC的含量也会跟着升高,最终引起或加重脱发症状。

·熬夜会加重精神压力

由于熬夜时人的精神和大脑都处于紧张状态,人的头皮血液循环也会受到影响,导致头皮供血不足,进一步造成毛囊萎缩,开始脱发。并且在熬夜压力加重的情况下,身体的各种激素分泌会出现紊乱,导致人的免疫力下降,头皮营养供应不足,引起斑秃、短期内大量掉发等脱发症状。

看到这里,熬夜的伤害大家应该都知道了!但是许多小伙伴可能会有个疑惑:到底几点睡才算熬夜呢?

不知从什么时候开始,熬夜成为了如今社会流行的一种“病态”生活方式。2019年相关的调查显示,中国有80%以上的人每天睡眠不足8小时。

第一批90后熬夜已经熬成精,不用看新闻热搜,也不用问谁,看看你身边的朋友和同事的发量就知道……从脱发情况就能看穿一切。

看看下面这张图,是否想起了曾经那个非主流的年代?那时候我们的发量都很惊人!(看发型就知道…..)而如今,回不去的不只是我们的青春,还有我们的发量!

熬夜不仅会对我们的身体会造成伤害,比如记忆力下降、精神不佳、内分泌失调…..还会出现程度不同的脱发困扰!熬夜为什么会造成脱发呢?和康叔一起往下看!

非主流葬爱家族没落的原因,大概就是因为发量再也不回不到过去……

01脱发为什么和熬夜有关系?

熬夜掉发是由多种因素共同引起的:

·熬夜会使雄性激素分泌增加

大部分的脱发是由于雄性激素过多引起的,而经常熬夜的人会使身体长时间处于紧张状态,身体无法得到充足的休息,这时身体就会分泌大量的雄性激素,来维持身体各个器官和大脑的兴奋程度,确保身体正常运行。

引起脱发掉发的元凶是一种叫DHC的物质,它会造成毛囊的供血不足,导致毛囊萎缩,从而让头发脱落。而当体内的雄性激素分泌过多的时候,人体内的DHC的含量也会跟着升高,最终引起或加重脱发症状。

·熬夜会加重精神压力

由于熬夜时人的精神和大脑都处于紧张状态,人的头皮血液循环也会受到影响,导致头皮供血不足,进一步造成毛囊萎缩,开始脱发。并且在熬夜压力加重的情况下,身体的各种激素分泌会出现紊乱,导致人的免疫力下降,头皮营养供应不足,引起斑秃、短期内大量掉发等脱发症状。

看到这里,熬夜的伤害大家应该都知道了!但是许多小伙伴可能会有个疑惑:到底几点睡才算熬夜呢?

首先要说明一下“熬夜造成的脱发”其实是不太准确的说法,在1942年之前人们确实是这么认为的,脱发的根源在于精神疲惫,比如神经紧张、用脑过度、熬夜等等。但是在1942年,一个名叫Hamilton的研究者论证了脱发的先决因素是男性荷尔蒙,也就是雄激素。

比如,18岁之前阉割后的男性不会出现脱发的问题,但如果给他们注射雄激素,又会再度出现脱发,因为这一个因素的改变导致了脱发问题,足以证明脱发与雄激素的密切关系。

雄激素是什么?雄激素有两种:睾丸酮和双氢睾酮。睾丸酮直接由睾丸分泌而来,睾丸酮在5α还原酶的作用下可以转化成双氢睾酮,但真正导致脱发的其实是双氢睾酮。

另外,脱发有明显的家族聚集性特征,表明有很强的遗传特性,家族中有脱发患者,本人也比较容易脱发是因为,由于遗传因素的而影响,头发的毛囊对体内的双氢睾酮比较敏感,更容易在双氢睾酮的作用下逐渐萎缩脱落。基因决定的是毛囊的敏感程度,这点无论是植发还是药物都无法改变,所以才说遗传导致的脱发很难恢复。

二、脱发药物

目前的一些正规药物比如非那雄胺和米诺地尔,可以阻止睾丸酮转化成双氢睾酮,可以在一定程度上延缓脱发进程,但是无法为了头发而完全阻止体内双氢睾酮的产生,双氢睾酮是维持男性性征的重要因素,过度抑制可能会出现一些不可避免的副作用。很多人不愿意吃非那雄胺就是因为这个,但也有不少人认为自己吃了没事,之前看到一则报道称有1%的可能会出现性功能障碍,而服用5年之后概率降到了0.3%,总之这个看个人选择。

相比较之下,米诺地尔是一种相对安全的药物,在副作用较小的前提下依然有比较好的作用。在临床上测试过2%、5%、10%甚至15%浓度的米诺地尔,最终被批准的最高浓度只有5%。2014年5%浓度的米诺地尔也被批准用于女性,所以目前无论男女,都可以无顾虑地使用5%浓度的米诺地尔。

我自己用的是非那雄胺加米诺地尔组合,我的脱发问题由来已久,一直在吃非那雄胺,不敢说效果有多么显著,但至少保住了额前的一亩三分田,原来跟我一样脱发比较严重的朋友,什么药也没吃,现在已经明显地秃了。半年之前,我开始用米诺地尔。一方面是看了不少人推荐,当时感觉米诺地尔产品都差不多,也不知道选哪个好,最后选了下面这款带有增效液的,整体价格也能接受。米诺地尔肯定是要长期使用的,所以还是选择性价比稍微高点的。

1.米诺搽剂

米诺搽剂里面的成分是5%的米诺地尔、乙醇、丙二醇。丙二醇是一种有机溶剂,常和水、乙醇及多种有机溶剂混溶,由于米诺地尔不溶于水,所以一般都要加入丙二醇和乙醇作为助溶剂,而且乙醇和丙二醇可以促进米诺地尔的渗透。

2.米诺增效液

米诺增效液里面的成分就比较多了,里面添加了防脱营养成分、促渗剂、抗炎药物。

2.1

防脱成分比如咖啡因和锯叶棕果提取物。

咖啡因和锯叶棕果提取物都是比较好的止脱成分,其中锯叶棕果提取物是锯叶棕榈树浆果中提取出的物质,它是前面提到过的5α-还原酶的抑制剂,可以阻止双氢睾酮的生成,降低双氢睾酮在血液中的含量,从而促进毛发的生长,和非那雄胺的原理相近,故而也有“天然非那雄胺”的美称。

2.2

促渗剂比如月桂氮卓酮,可以促进米诺地尔对头皮的渗透。月桂氮卓酮简称氮酮,有经皮促透作用,对不同药物的促渗效果都是不太一样的,对亲脂类药物有明显的促渗作用。

上图中显示的1.5%浓度的氮酮对米诺地尔的促进效果是0.5%浓度的4.7倍。

一瓶60ml、5%浓度的米诺地尔含量大概是3g左右,2%浓度的只有1.2g,尽管这样,还是有不少米诺地尔无法被吸收,形成白色药膜被浪费掉,所以促渗剂就显得很有必要了。

2.3

半胱氨酸和赖氨酸都属于营养物质,可以提供毛发生长所需的氨基酸,可以显著增强头发纤维的拉力和弹性,缺少半胱氨酸和赖氨酸头发易脆易断。这两种成分都可以在头发生长的时候及时补充营养,另外,平时多吃蛋或者肉也可以补充。

3.使用效果

非那雄胺一直在用,这个还是要根据医生的建议来服用。

米诺地尔目前用了六个月,将近半年了,效果还不错,比我预期的要好,我原来想象前额两侧恢复可能性不太大,我就是比较典型的M秃,一直吃非那头发掉得少了,但是头发没有恢复,只是保持不掉而已,用了米诺地尔之后,头发长出来了,一开始我还以为只是绒毛而已,后来竟然一点点长长了。

大家也知道额角的头发有多难长了,好在米诺地尔对我还有效,脱发前期用效果比较好,拖到后面效果就变差了。

首先要说明一下“熬夜造成的脱发”其实是不太准确的说法,在1942年之前人们确实是这么认为的,脱发的根源在于精神疲惫,比如神经紧张、用脑过度、熬夜等等。但是在1942年,一个名叫Hamilton的研究者论证了脱发的先决因素是男性荷尔蒙,也就是雄激素。

比如,18岁之前阉割后的男性不会出现脱发的问题,但如果给他们注射雄激素,又会再度出现脱发,因为这一个因素的改变导致了脱发问题,足以证明脱发与雄激素的密切关系。

雄激素是什么?雄激素有两种:睾丸酮和双氢睾酮。睾丸酮直接由睾丸分泌而来,睾丸酮在5α还原酶的作用下可以转化成双氢睾酮,但真正导致脱发的其实是双氢睾酮。

另外,脱发有明显的家族聚集性特征,表明有很强的遗传特性,家族中有脱发患者,本人也比较容易脱发是因为,由于遗传因素的而影响,头发的毛囊对体内的双氢睾酮比较敏感,更容易在双氢睾酮的作用下逐渐萎缩脱落。基因决定的是毛囊的敏感程度,这点无论是植发还是药物都无法改变,所以才说遗传导致的脱发很难恢复。

二、脱发药物

目前的一些正规药物比如非那雄胺和米诺地尔,可以阻止睾丸酮转化成双氢睾酮,可以在一定程度上延缓脱发进程,但是无法为了头发而完全阻止体内双氢睾酮的产生,双氢睾酮是维持男性性征的重要因素,过度抑制可能会出现一些不可避免的副作用。很多人不愿意吃非那雄胺就是因为这个,但也有不少人认为自己吃了没事,之前看到一则报道称有1%的可能会出现性功能障碍,而服用5年之后概率降到了0.3%,总之这个看个人选择。

相比较之下,米诺地尔是一种相对安全的药物,在副作用较小的前提下依然有比较好的作用。在临床上测试过2%、5%、10%甚至15%浓度的米诺地尔,最终被批准的最高浓度只有5%。2014年5%浓度的米诺地尔也被批准用于女性,所以目前无论男女,都可以无顾虑地使用5%浓度的米诺地尔。

我自己用的是非那雄胺加米诺地尔组合,我的脱发问题由来已久,一直在吃非那雄胺,不敢说效果有多么显著,但至少保住了额前的一亩三分田,原来跟我一样脱发比较严重的朋友,什么药也没吃,现在已经明显地秃了。半年之前,我开始用米诺地尔。一方面是看了不少人推荐,当时感觉米诺地尔产品都差不多,也不知道选哪个好,最后选了下面这款带有增效液的,整体价格也能接受。米诺地尔肯定是要长期使用的,所以还是选择性价比稍微高点的。

1.米诺搽剂

米诺搽剂里面的成分是5%的米诺地尔、乙醇、丙二醇。丙二醇是一种有机溶剂,常和水、乙醇及多种有机溶剂混溶,由于米诺地尔不溶于水,所以一般都要加入丙二醇和乙醇作为助溶剂,而且乙醇和丙二醇可以促进米诺地尔的渗透。

2.米诺增效液

米诺增效液里面的成分就比较多了,里面添加了防脱营养成分、促渗剂、抗炎药物。

2.1

防脱成分比如咖啡因和锯叶棕果提取物。

咖啡因和锯叶棕果提取物都是比较好的止脱成分,其中锯叶棕果提取物是锯叶棕榈树浆果中提取出的物质,它是前面提到过的5α-还原酶的抑制剂,可以阻止双氢睾酮的生成,降低双氢睾酮在血液中的含量,从而促进毛发的生长,和非那雄胺的原理相近,故而也有“天然非那雄胺”的美称。

2.2

促渗剂比如月桂氮卓酮,可以促进米诺地尔对头皮的渗透。月桂氮卓酮简称氮酮,有经皮促透作用,对不同药物的促渗效果都是不太一样的,对亲脂类药物有明显的促渗作用。

上图中显示的1.5%浓度的氮酮对米诺地尔的促进效果是0.5%浓度的4.7倍。

一瓶60ml、5%浓度的米诺地尔含量大概是3g左右,2%浓度的只有1.2g,尽管这样,还是有不少米诺地尔无法被吸收,形成白色药膜被浪费掉,所以促渗剂就显得很有必要了。

2.3

半胱氨酸和赖氨酸都属于营养物质,可以提供毛发生长所需的氨基酸,可以显著增强头发纤维的拉力和弹性,缺少半胱氨酸和赖氨酸头发易脆易断。这两种成分都可以在头发生长的时候及时补充营养,另外,平时多吃蛋或者肉也可以补充。

3.使用效果

非那雄胺一直在用,这个还是要根据医生的建议来服用。

米诺地尔目前用了六个月,将近半年了,效果还不错,比我预期的要好,我原来想象前额两侧恢复可能性不太大,我就是比较典型的M秃,一直吃非那头发掉得少了,但是头发没有恢复,只是保持不掉而已,用了米诺地尔之后,头发长出来了,一开始我还以为只是绒毛而已,后来竟然一点点长长了。

大家也知道额角的头发有多难长了,好在米诺地尔对我还有效,脱发前期用效果比较好,拖到后面效果就变差了。

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