很多29+1的女生,身體開始出現初老徵兆,不但肌膚缺水、浮現細紋,容易長出白髮,更甚者還會出現頭髮變得脆弱易斷等脫髮問題。面對皮膚變差,可更換護理產品或以化妝遮蓋,但出現脫髮問題時,就不是簡單更換洗頭水就可輕易解決,而應內外夾擊治療脫髮問題。我們這次找來德善健髮的註冊中醫 ―― 何昕中醫師,拆解防脫髮、美顏食材,幫Sis及早急救初老症!

1.)何首烏

功效

說到改善脫髮及白髮問題的食材,不得不提何首烏。衆所周知,何首烏有促進頭髮生長的功效,使白髮變黑,是中醫治療脫髮問題及白髮的良藥。據《本草綱目》記載,何首烏「養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭髪,為滋補良藥。」

然而,何首烏分成兩種:生首烏、制首烏,兩者在臨床上有著不同的功效,生首烏含有毒性,但經炮製過後成分發生變化,制首烏的卵磷脂及糖的含量隨著炮製時間延長而增加,補益作用更佳,也幾乎不含毒性,因此其使用率比生首烏高,常作為補益藥而被廣泛應用,專治脫髮中醫治療時也常以制首烏入藥,藉此補肝腎,益精血,烏鬚髮,尤其是肝腎虧虛引起的脫髮,治療效果會更明顯。

不僅中醫界認可其脫髮治療的功效,現代醫學研究也證明何首烏中含有的銅可刺激毛囊生長,有助脫髮治療,尤其是對於斑禿、脂溢性脫髮有明顯功效。現代藥理研究還顯示,何首烏有抗衰老的作用,值得一試。

藥膳

何首烏常配以杜仲、枸杞、川芎等藥材,製成何首烏雞湯,專治療脫髮的中醫指,此藥膳更能抗氧化、抗老化及促進血液循環。

材料:參鬚4錢、何首烏3錢、杜仲3錢、玉竹3錢、桂枝2錢、黃耆2錢、黨參2錢、當歸3錢、川芎2錢、枸杞5錢、紅棗8顆、雞腿或雞胸肉適量、米酒1大匙、生薑切6片、香菇5至8朵、水6碗、鹽少許

製法:將材料洗淨切小塊、香菇泡軟後,將材料一同放入鍋內同煮,熬出中藥湯汁後,再放入雞肉燉煮30分鐘至雞肉熟爛,起鍋前加少許鹽巴調味即可

2.)人參

功效

所謂「髮為血之餘,腎其華在髮」、「血盛則髮潤、血衰則髮衰」,專治脫髮中醫指出,脫髮問題、頭髮及頭皮健康狀況的關鍵在於氣血是否充足,氣血充足,頭髮便會濃密、色黑有光澤;肝血不足,就容易出現脫髮問題,想採取脫髮治療方案時,需從「養血、補氣」開始,人參便是其中一種有效調補氣血的藥材,因此脫髮中醫處方藥物時,亦常處方人參。

人參為五加科多年生草本植物人參的根,性味甘、微苦,微溫,歸心、肺、脾經,現代藥理學研究發現,人參內的多醣體、胺基酸及維生素,對神經、血管系統及代謝有雙向調節功效,能延緩細胞和臟腑老化,調節免疫系統,而其活性物質可以抑制黑色素形成,使肌膚更白滑,並可擴張頭部皮膚的毛細血管,增加頭髮營養,能減少因氣血不足而出現的脫髮問題。對於氣血兩虛的產後婦女或OL們出現脫髮問題,專治脫髮中醫也會處方含有人参的方藥,助其解決症狀。

藥膳

人參常配以白朮、茯苓、甘草等益氣健脾的中藥材,如四君子瘦肉湯,適合面色蒼白、乏力、舌淡、脈細等症狀的氣血虛型Sis治療脫髮、斷髮問題。

很多29+1的女生,身體開始出現初老徵兆,不但肌膚缺水、浮現細紋,容易長出白髮,更甚者還會出現頭髮變得脆弱易斷等脫髮問題。面對皮膚變差,可更換護理產品或以化妝遮蓋,但出現脫髮問題時,就不是簡單更換洗頭水就可輕易解決,而應內外夾擊治療脫髮問題。我們這次找來德善健髮的註冊中醫 ―― 何昕中醫師,拆解防脫髮、美顏食材,幫Sis及早急救初老症!

1.)何首烏

功效

說到改善脫髮及白髮問題的食材,不得不提何首烏。衆所周知,何首烏有促進頭髮生長的功效,使白髮變黑,是中醫治療脫髮問題及白髮的良藥。據《本草綱目》記載,何首烏「養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭髪,為滋補良藥。」

然而,何首烏分成兩種:生首烏、制首烏,兩者在臨床上有著不同的功效,生首烏含有毒性,但經炮製過後成分發生變化,制首烏的卵磷脂及糖的含量隨著炮製時間延長而增加,補益作用更佳,也幾乎不含毒性,因此其使用率比生首烏高,常作為補益藥而被廣泛應用,專治脫髮中醫治療時也常以制首烏入藥,藉此補肝腎,益精血,烏鬚髮,尤其是肝腎虧虛引起的脫髮,治療效果會更明顯。

不僅中醫界認可其脫髮治療的功效,現代醫學研究也證明何首烏中含有的銅可刺激毛囊生長,有助脫髮治療,尤其是對於斑禿、脂溢性脫髮有明顯功效。現代藥理研究還顯示,何首烏有抗衰老的作用,值得一試。

藥膳

何首烏常配以杜仲、枸杞、川芎等藥材,製成何首烏雞湯,專治療脫髮的中醫指,此藥膳更能抗氧化、抗老化及促進血液循環。

材料:參鬚4錢、何首烏3錢、杜仲3錢、玉竹3錢、桂枝2錢、黃耆2錢、黨參2錢、當歸3錢、川芎2錢、枸杞5錢、紅棗8顆、雞腿或雞胸肉適量、米酒1大匙、生薑切6片、香菇5至8朵、水6碗、鹽少許

製法:將材料洗淨切小塊、香菇泡軟後,將材料一同放入鍋內同煮,熬出中藥湯汁後,再放入雞肉燉煮30分鐘至雞肉熟爛,起鍋前加少許鹽巴調味即可

2.)人參

功效

所謂「髮為血之餘,腎其華在髮」、「血盛則髮潤、血衰則髮衰」,專治脫髮中醫指出,脫髮問題、頭髮及頭皮健康狀況的關鍵在於氣血是否充足,氣血充足,頭髮便會濃密、色黑有光澤;肝血不足,就容易出現脫髮問題,想採取脫髮治療方案時,需從「養血、補氣」開始,人參便是其中一種有效調補氣血的藥材,因此脫髮中醫處方藥物時,亦常處方人參。

人參為五加科多年生草本植物人參的根,性味甘、微苦,微溫,歸心、肺、脾經,現代藥理學研究發現,人參內的多醣體、胺基酸及維生素,對神經、血管系統及代謝有雙向調節功效,能延緩細胞和臟腑老化,調節免疫系統,而其活性物質可以抑制黑色素形成,使肌膚更白滑,並可擴張頭部皮膚的毛細血管,增加頭髮營養,能減少因氣血不足而出現的脫髮問題。對於氣血兩虛的產後婦女或OL們出現脫髮問題,專治脫髮中醫也會處方含有人参的方藥,助其解決症狀。

藥膳

人參常配以白朮、茯苓、甘草等益氣健脾的中藥材,如四君子瘦肉湯,適合面色蒼白、乏力、舌淡、脈細等症狀的氣血虛型Sis治療脫髮、斷髮問題。

相传它可以治疗脱发。不仅能治脱发,还能强身健体,不仅能强身健体,还能固精益肾、养血滋阴 blablablabla……

有关何首乌的新闻也是层出不穷。不过,焦点大部分不是集中在它的功效,而是毒性。

就在 5 月 11 日,也就是上周五,一条新闻又把何首乌和中草药保健品公司「无限极」推向了舆论中心:

事件的焦点,是这位姜姓先生无缘无故的被查出了「药物性肝损伤」,目前已住院治疗。

好好的怎么就「药物性肝损伤」了?

他怀疑自己的情况,是服用「无限极」一款含有何首乌的保健品造成的。

目前姜先生已经向食药监局投诉,进行立案调查。

然而,姜先生的事并不是个案,何首乌伤肝、甚至是致人死亡的新闻,在网上一搜就是一大把:

……

事实上,早在 2014 年,国家食药监总局曾发布《口服何首乌及其成方制剂引起的肝损伤风险》的公告。

在国家食药监局网站上搜索,能看到 38 条关于何首乌相关结果,其中关于何首乌肝毒性的警示占了大多数。

国家还规定,保健食品中生何首乌每日用量不得超过 1.5 克,制何首乌每日用量不得超过 3.0 克。

并且,还必须在注意事项中提醒消费者长期服用的危害。

但是,市场上的现状却是,大多数商家,对保健品中添加何首乌的情况「一问两不知」:

以本次事件的「无限极男仕口服液」为例,看完说明书,既不清楚添加的到底是何首乌还是制何首乌,也不知道到底添加了多少剂量。

作为不知情的普通消费者,从各种保健品说明书上根本看不到添加了多少何首乌,也不知道会对自己的身体造成怎样的损害。

难道你让我自己等着吃出肝脏受损再说?

不仅是保健品,市场上售卖何首乌的乱象,同样令人发指。

在电商平台上,各种类型的何首乌可以自由购买:

他们多宣传着何首乌的种种功效,吸引消费者购买,强调着「野生、纯天然」等概念,却对何首乌的毒性和危害只字不提。

更可怕的是,这些没有任何医疗资质的店铺销售何首乌时,给出的服用方法,超过国家限定剂量的 5~10 倍!

既然国家规定,保健食品,不得宣称能治病,唯一的功效只能是「保健」。

那么作为普通人,吃保健品时,就不应该承担一丁丁丁丁点儿的风险。

相传它可以治疗脱发。不仅能治脱发,还能强身健体,不仅能强身健体,还能固精益肾、养血滋阴 blablablabla……

有关何首乌的新闻也是层出不穷。不过,焦点大部分不是集中在它的功效,而是毒性。

就在 5 月 11 日,也就是上周五,一条新闻又把何首乌和中草药保健品公司「无限极」推向了舆论中心:

事件的焦点,是这位姜姓先生无缘无故的被查出了「药物性肝损伤」,目前已住院治疗。

好好的怎么就「药物性肝损伤」了?

他怀疑自己的情况,是服用「无限极」一款含有何首乌的保健品造成的。

目前姜先生已经向食药监局投诉,进行立案调查。

然而,姜先生的事并不是个案,何首乌伤肝、甚至是致人死亡的新闻,在网上一搜就是一大把:

……

事实上,早在 2014 年,国家食药监总局曾发布《口服何首乌及其成方制剂引起的肝损伤风险》的公告。

在国家食药监局网站上搜索,能看到 38 条关于何首乌相关结果,其中关于何首乌肝毒性的警示占了大多数。

国家还规定,保健食品中生何首乌每日用量不得超过 1.5 克,制何首乌每日用量不得超过 3.0 克。

并且,还必须在注意事项中提醒消费者长期服用的危害。

但是,市场上的现状却是,大多数商家,对保健品中添加何首乌的情况「一问两不知」:

以本次事件的「无限极男仕口服液」为例,看完说明书,既不清楚添加的到底是何首乌还是制何首乌,也不知道到底添加了多少剂量。

作为不知情的普通消费者,从各种保健品说明书上根本看不到添加了多少何首乌,也不知道会对自己的身体造成怎样的损害。

难道你让我自己等着吃出肝脏受损再说?

不仅是保健品,市场上售卖何首乌的乱象,同样令人发指。

在电商平台上,各种类型的何首乌可以自由购买:

他们多宣传着何首乌的种种功效,吸引消费者购买,强调着「野生、纯天然」等概念,却对何首乌的毒性和危害只字不提。

更可怕的是,这些没有任何医疗资质的店铺销售何首乌时,给出的服用方法,超过国家限定剂量的 5~10 倍!

既然国家规定,保健食品,不得宣称能治病,唯一的功效只能是「保健」。

那么作为普通人,吃保健品时,就不应该承担一丁丁丁丁点儿的风险。

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