近日，来自爱尔兰的科学家取得了一项重磅成果，发现了迄今为止人类所见到的最为古老的头皮屑！据分析研究，这片头皮屑的年龄已经超过了1.25亿年，是当之无愧的最古老头皮屑。同时，这片头皮屑也为古生物学家带来了一些不同寻常的新难题…
《地下理想国》：洗发水的功能将是产生头皮屑
我们日常用洗发水功效基本是去头屑，润发。但是在电影《地下理想国》中，有一款名叫单格斯特，它的功效却不再是那么普通。而用这洗发水洗完头后，别人能够知道你现在在想什么，还能还变你的想法，就像读心术和催眠术结合到一起作用。在这神奇的功效下，还会产生头皮屑。你们说说，
生活小技巧：头皮屑很多，怎么解决？
近日，来自爱尔兰的科学家取得了一项重磅成果，发现了迄今为止人类所见到的最为古老的头皮屑！据分析研究，这片头皮屑的年龄已经超过了1.25亿年，是当之无愧的最古老头皮屑。同时，这片头皮屑也为古生物学家带来了一些不同寻常的新难题…
《地下理想国》：洗发水的功能将是产生头皮屑
我们日常用洗发水功效基本是去头屑，润发。但是在电影《地下理想国》中，有一款名叫单格斯特，它的功效却不再是那么普通。而用这洗发水洗完头后，别人能够知道你现在在想什么，还能还变你的想法，就像读心术和催眠术结合到一起作用。在这神奇的功效下，还会产生头皮屑。你们说说，
生活小技巧：头皮屑很多，怎么解决？
头屑很烦人，但应该没有多少人会为了它去医院治疗。超市里的去屑洗发水和药房的去屑外用擦剂很多，到底有没有用？有没有必要用？用完以后效果又如何？
这一期阿脱将分三个板块，讲一讲让很多小伙伴都困扰的头皮屑。
1.头皮屑多的原因
2.如何减少头皮屑
3.为了治疗头屑阿脱用过的产品
1.头皮屑多的原因
▏真菌过度繁殖
重所周知，马拉色菌是产生头皮屑的元凶。健康的头皮和马拉色菌是能和平共处的，一旦马拉色菌过度繁殖，会刺激头皮油脂分泌，头皮过度分泌的油脂又持续给马拉色菌供给养分，加快头皮细胞增殖代谢速度，头皮屑就会反复地产生和脱落。
▏脂溢性皮炎
头皮脂溢性皮炎最显著的表现就是头皮屑增多，但往往容易被人忽略。是否是脂溢性皮炎导致的头屑，需要专业医生辨别。如果头屑问题反复、同时伴有头皮瘙痒、长痘、结痂等症状，小伙伴们千万得重视起来。
▏头皮水油失衡
头皮屑一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，不仅观察不到，也不会影响正常生活和工作。但当头皮生态平衡被打破，头皮角质层代谢速度异常，小伙伴们就会看见大片的头皮屑了。
上海交通大学生命技术学院的一项研究显示，头皮上丙酸杆菌和葡萄球菌相互制约共存，当丙酸杆菌数量下降头皮屑就会增多，而头皮的高含水量更利于丙酸杆菌正常繁殖。
使用过度去油的洗发水、或者用碱性肥皂洗头、洗头的水温过高都会让头皮脱脂干燥，引起头皮水油失衡。要想减少头皮屑，头皮的水油平衡、酸碱平衡、菌群平衡、代谢平衡，四大平衡缺一不可。
2. 如何减少头皮屑
▏健康的洗护习惯
阿脱曾经回答过很多次关于洗头频率的问题。头皮是会不断分泌油脂的，要想保持头皮的健康状态，必须先保证头皮的清洁。每天洗头不会加重头屑与脱发，但过多的头皮油脂会加快马拉色菌繁殖速度，引起头皮炎症、头屑、脱发等系列问题。
头发容易出油的小伙伴，一定要挑选清洁力适度的洗发水，坚持每天洗头。出油量正常的小伙伴，洗头间隔也一定不要超过两天。
头皮涂生姜、用硫磺皂洗头、用烫水洗头都是错误的洗护观念，小伙伴们千万别再尝试了！
▏针对性洗护产品
市面上有很多针对头屑的洗护产品，核心治疗思路也就只有三点：抗菌、抗炎、代谢。
抗头屑的主流成分有以下几种：吡硫鎓锌（ZPT）、吡罗克酮乙醇胺盐（OCT）、酮康唑、硫化硒、水杨酸、煤焦油。其中最常见的还是ZPT和OTC。
宝洁旗下的海飞丝、飘柔，爱茉莉旗下的吕系列都将ZPT作为主要去屑成分，ZPT虽然是最常用的去屑成分，但有一定的刺激性。与ZPT相比，OCT刺激性低，更加温和，欧莱雅、资生堂、施巴等中高端洗护产品更爱添加OCT。
头皮敏感、有炎症的小伙伴可以尽量选择添加OTC作为去屑剂的洗发水。
头屑很烦人，但应该没有多少人会为了它去医院治疗。超市里的去屑洗发水和药房的去屑外用擦剂很多，到底有没有用？有没有必要用？用完以后效果又如何？
这一期阿脱将分三个板块，讲一讲让很多小伙伴都困扰的头皮屑。
1.头皮屑多的原因
2.如何减少头皮屑
3.为了治疗头屑阿脱用过的产品
1.头皮屑多的原因
▏真菌过度繁殖
重所周知，马拉色菌是产生头皮屑的元凶。健康的头皮和马拉色菌是能和平共处的，一旦马拉色菌过度繁殖，会刺激头皮油脂分泌，头皮过度分泌的油脂又持续给马拉色菌供给养分，加快头皮细胞增殖代谢速度，头皮屑就会反复地产生和脱落。
▏脂溢性皮炎
头皮脂溢性皮炎最显著的表现就是头皮屑增多，但往往容易被人忽略。是否是脂溢性皮炎导致的头屑，需要专业医生辨别。如果头屑问题反复、同时伴有头皮瘙痒、长痘、结痂等症状，小伙伴们千万得重视起来。
▏头皮水油失衡
头皮屑一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，不仅观察不到，也不会影响正常生活和工作。但当头皮生态平衡被打破，头皮角质层代谢速度异常，小伙伴们就会看见大片的头皮屑了。
上海交通大学生命技术学院的一项研究显示，头皮上丙酸杆菌和葡萄球菌相互制约共存，当丙酸杆菌数量下降头皮屑就会增多，而头皮的高含水量更利于丙酸杆菌正常繁殖。
使用过度去油的洗发水、或者用碱性肥皂洗头、洗头的水温过高都会让头皮脱脂干燥，引起头皮水油失衡。要想减少头皮屑，头皮的水油平衡、酸碱平衡、菌群平衡、代谢平衡，四大平衡缺一不可。
2. 如何减少头皮屑
▏健康的洗护习惯
阿脱曾经回答过很多次关于洗头频率的问题。头皮是会不断分泌油脂的，要想保持头皮的健康状态，必须先保证头皮的清洁。每天洗头不会加重头屑与脱发，但过多的头皮油脂会加快马拉色菌繁殖速度，引起头皮炎症、头屑、脱发等系列问题。
头发容易出油的小伙伴，一定要挑选清洁力适度的洗发水，坚持每天洗头。出油量正常的小伙伴，洗头间隔也一定不要超过两天。
头皮涂生姜、用硫磺皂洗头、用烫水洗头都是错误的洗护观念，小伙伴们千万别再尝试了！
▏针对性洗护产品
市面上有很多针对头屑的洗护产品，核心治疗思路也就只有三点：抗菌、抗炎、代谢。
抗头屑的主流成分有以下几种：吡硫鎓锌（ZPT）、吡罗克酮乙醇胺盐（OCT）、酮康唑、硫化硒、水杨酸、煤焦油。其中最常见的还是ZPT和OTC。
宝洁旗下的海飞丝、飘柔，爱茉莉旗下的吕系列都将ZPT作为主要去屑成分，ZPT虽然是最常用的去屑成分，但有一定的刺激性。与ZPT相比，OCT刺激性低，更加温和，欧莱雅、资生堂、施巴等中高端洗护产品更爱添加OCT。
头皮敏感、有炎症的小伙伴可以尽量选择添加OTC作为去屑剂的洗发水。