晚上睡觉前不宜洗头发，因为晚上人体容易疲惫，抵抗能力会下降，睡觉前洗头发会导致水分滞留在头皮，长期如此会导致气滞血瘀、经络闭阻，容易发生感冒，特别是在空调房中更加严重。
因此一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗的话，最好用干毛巾擦干，再用吹风机把头发吹干再睡，不过这样对发质不好。
睡觉前洗头发有什么坏处
1、影响睡眠
睡觉前洗头发容易导致失眠，洗头之后大脑神经兴奋，大脑会比较清醒，会影响睡眠并降低睡眠质量。
2、伤风感冒
睡觉前用热水洗头后，头部的水份会大量蒸发，带走体内热量，若此时入睡，很容易着凉感冒。
3、头痛头晕
洗头后头发不容易干，头发上的水分会滞留在头皮上，导致头皮温度过低，影响头部血液循环，出现头痛现象。如果是湿头发的话，第二天可能会持续爱你头痛和头晕，甚至是恶心呕吐。
4、损伤发质
洗头后睡觉，头发很容易被压成各种形状，第二天头发定型后，再梳头发就容易导致头发断裂，损伤发质。
5、诱发面瘫
睡觉时面部神经处于最松弛的情况下，此时受到湿头发的刺激，就会令面部温度过低，影响耳后的面部神经，可能导致局部痉挛，诱发面瘫，特别是冬天风险更高。
睡觉前多久洗头发合适
晚上8—9点最佳。
晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生，所以晚上8—9点洗头发最佳，而且到睡觉的时候，头发基本上都干了，不会出现感冒现象。
此外，其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的时间是晚上10点到第二天上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合洗头发。
晚上睡觉前不宜洗头发，因为晚上人体容易疲惫，抵抗能力会下降，睡觉前洗头发会导致水分滞留在头皮，长期如此会导致气滞血瘀、经络闭阻，容易发生感冒，特别是在空调房中更加严重。
因此一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗的话，最好用干毛巾擦干，再用吹风机把头发吹干再睡，不过这样对发质不好。
睡觉前洗头发有什么坏处
1、影响睡眠
睡觉前洗头发容易导致失眠，洗头之后大脑神经兴奋，大脑会比较清醒，会影响睡眠并降低睡眠质量。
2、伤风感冒
睡觉前用热水洗头后，头部的水份会大量蒸发，带走体内热量，若此时入睡，很容易着凉感冒。
3、头痛头晕
洗头后头发不容易干，头发上的水分会滞留在头皮上，导致头皮温度过低，影响头部血液循环，出现头痛现象。如果是湿头发的话，第二天可能会持续爱你头痛和头晕，甚至是恶心呕吐。
4、损伤发质
洗头后睡觉，头发很容易被压成各种形状，第二天头发定型后，再梳头发就容易导致头发断裂，损伤发质。
5、诱发面瘫
睡觉时面部神经处于最松弛的情况下，此时受到湿头发的刺激，就会令面部温度过低，影响耳后的面部神经，可能导致局部痉挛，诱发面瘫，特别是冬天风险更高。
睡觉前多久洗头发合适
晚上8—9点最佳。
晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生，所以晚上8—9点洗头发最佳，而且到睡觉的时候，头发基本上都干了，不会出现感冒现象。
此外，其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的时间是晚上10点到第二天上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合洗头发。
洗头发大家不会陌生，很多人会经常的洗头发，而且有些人甚至每天都会去洗头发了，不过在洗头发的时候也是会有一定注意事项的，很多人都想要知道睡前的时候能否洗头发了，这是大家的疑问，下面就让我们一起跟着来看看具体睡前洗头发怎么样。
睡觉前洗头发好不好
在睡觉前的时候，实际上是不适合我们洗头发的。因为在晚上的时候，人体是容易疲惫的，而且抵抗能力也是会下降的，在睡觉前我们如果洗头发，这时候就会导致水分滞留到我们的头皮上，长期如此就会导致气滞血瘀的情况产生，还会因此而出现经络闭阻的问题，是容易因此而发生感冒的问题，特别是在空调房的时候，这样的情况就更加严重了。
所以在睡前最好就不要选择洗头发了，如果一定要洗的话，那么最好可以用干毛巾去擦干，然后我们再选择用吹风机把头发吹干之后再睡，否则对发质是不好的。
睡觉前洗头发有什么危害
在睡觉前我们选择洗头发，这时候是容易导致失眠的问题产生，而且在洗头之后，因为大脑的神经是比较兴奋的，所以说大脑是比较清醒的，这时候就会影响到我们的睡眠，还会因此而降低睡眠的质量。
睡觉前洗头发还容易导致伤风感冒的问题，因为睡觉前的时候我们如果用热水洗头，这时候头部的水份是会大量蒸发掉的，这时候就会带走我们体内的热量，如果在这时候入睡，那么就很容易出现着凉感冒的问题。
睡觉前洗头发还容易产生头痛头晕的问题，因为洗头后之后头发是不容易干的，而且头发上的水分是会滞留到我们头皮上的，这时候就容易导致头皮温度过低的情况产生，还会因此而影响我们头部血液的循环，这时候就容易出现头痛的现象。如果是属于湿头发，那么在第二天的时候就可能会持续导致头痛和头晕的情况产生，甚至还会有恶心呕吐的问题产生。
洗头之后睡觉，我们头发是很容易被压成各种形状的，在第二天的时候头发定型，再选择梳头发是容易导致头发断裂的情况产生，会损伤我们的发质。
睡觉的时候，由于面部神经是处于非常松弛的情况下，这时候我们容易受到湿头发的刺激，这时候容易导致面部温度过低，是容易影响我们耳后面部神经的，这时候就会导致局部痉挛的情况产生，还会诱发面瘫的问题，特别是在冬天的时候，这样的做法风险更高。
每天洗头好吗
很多人都会选择每天洗头，但是实际上头发最好隔天一洗，每周洗头三四次就完全可以了，我们是不需要每天都洗头的。虽然说每天洗头是可以达到所谓的清洁要求，但是这样的做法对我们头发来说是不好的。因为每天清洗头发，会过度的清洁掉我们头皮分泌出的油脂，还容易导致头皮和头发丧失掉天然的保护屏障，这样无疑是不利于养护健康发质的。
而且每天洗头是需要及时吹干的，每天都用电吹风，这样是可能会伤到发丝中蛋白质的，这样容易导致头发脆弱易断。而且如果我们不能及时的吹干头发，那么就会引发头痛、失眠、脱发等情况产生。所以说大家最好是不要每天洗头了。
洗头发大家不会陌生，很多人会经常的洗头发，而且有些人甚至每天都会去洗头发了，不过在洗头发的时候也是会有一定注意事项的，很多人都想要知道睡前的时候能否洗头发了，这是大家的疑问，下面就让我们一起跟着来看看具体睡前洗头发怎么样。
睡觉前洗头发好不好
在睡觉前的时候，实际上是不适合我们洗头发的。因为在晚上的时候，人体是容易疲惫的，而且抵抗能力也是会下降的，在睡觉前我们如果洗头发，这时候就会导致水分滞留到我们的头皮上，长期如此就会导致气滞血瘀的情况产生，还会因此而出现经络闭阻的问题，是容易因此而发生感冒的问题，特别是在空调房的时候，这样的情况就更加严重了。
所以在睡前最好就不要选择洗头发了，如果一定要洗的话，那么最好可以用干毛巾去擦干，然后我们再选择用吹风机把头发吹干之后再睡，否则对发质是不好的。
睡觉前洗头发有什么危害
在睡觉前我们选择洗头发，这时候是容易导致失眠的问题产生，而且在洗头之后，因为大脑的神经是比较兴奋的，所以说大脑是比较清醒的，这时候就会影响到我们的睡眠，还会因此而降低睡眠的质量。
睡觉前洗头发还容易导致伤风感冒的问题，因为睡觉前的时候我们如果用热水洗头，这时候头部的水份是会大量蒸发掉的，这时候就会带走我们体内的热量，如果在这时候入睡，那么就很容易出现着凉感冒的问题。
睡觉前洗头发还容易产生头痛头晕的问题，因为洗头后之后头发是不容易干的，而且头发上的水分是会滞留到我们头皮上的，这时候就容易导致头皮温度过低的情况产生，还会因此而影响我们头部血液的循环，这时候就容易出现头痛的现象。如果是属于湿头发，那么在第二天的时候就可能会持续导致头痛和头晕的情况产生，甚至还会有恶心呕吐的问题产生。
洗头之后睡觉，我们头发是很容易被压成各种形状的，在第二天的时候头发定型，再选择梳头发是容易导致头发断裂的情况产生，会损伤我们的发质。
睡觉的时候，由于面部神经是处于非常松弛的情况下，这时候我们容易受到湿头发的刺激，这时候容易导致面部温度过低，是容易影响我们耳后面部神经的，这时候就会导致局部痉挛的情况产生，还会诱发面瘫的问题，特别是在冬天的时候，这样的做法风险更高。
每天洗头好吗
很多人都会选择每天洗头，但是实际上头发最好隔天一洗，每周洗头三四次就完全可以了，我们是不需要每天都洗头的。虽然说每天洗头是可以达到所谓的清洁要求，但是这样的做法对我们头发来说是不好的。因为每天清洗头发，会过度的清洁掉我们头皮分泌出的油脂，还容易导致头皮和头发丧失掉天然的保护屏障，这样无疑是不利于养护健康发质的。
而且每天洗头是需要及时吹干的，每天都用电吹风，这样是可能会伤到发丝中蛋白质的，这样容易导致头发脆弱易断。而且如果我们不能及时的吹干头发，那么就会引发头痛、失眠、脱发等情况产生。所以说大家最好是不要每天洗头了。