油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，洗勤快一点没什么问题，每天洗一次也是可以的。
秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。
干性头发
对干性发质来说，皮脂分泌不足，毛躁、干涩、头痒和头屑才是最大的敌人。如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，结果就是头屑增多、发质干燥。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。
当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次。
中性头发
在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的，因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。
什么时候洗头最好？
到底是早上还是晚上？曾有传言说晚上洗头不易干，睡觉时导致湿气入侵，不利于身体健康。长头发晚上洗了不易干，会不会得偏头痛？
其实，只要及时吹干头发，什么时候洗都可以。有人习惯早上洗头，更加清爽精神；如果早上赶时间或起不来，那晚上洗头也无妨，无论早晨或晚上，如果你已经有了固定洗头时间，并不觉得有什么不适，只要尊重人个习惯和生活规律，那就大胆地做自己！
每天洗头会导致脱发吗？
脱发怪洗头太勤？这种观点其实是对脱发的一种误解。正常人每天会掉落 100 根左右的头发。有一个小技巧，帮助大家粗略评估：用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于100根。如果每次都超过3根，则提示每天自然脱发可能超过100根了。如果有脱发，最常见的原因不是洗头，而可能是雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）、斑秃、老年性脱发（上了年纪，毛囊衰老消退所致）等等。
正常洗头不会导致脱发，那些掉落的头发，是已经进入休止期或衰老的头发，就算不洗头它们也会自然脱落，洗头只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。另外，因洗头而加重脱发，多半是由于洗头方法不对，头发脆弱就得细心养护，否则暴力洗头，被你抓落的头发会更多！
油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，洗勤快一点没什么问题，每天洗一次也是可以的。
秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。
干性头发
对干性发质来说，皮脂分泌不足，毛躁、干涩、头痒和头屑才是最大的敌人。如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，结果就是头屑增多、发质干燥。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。
当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次。
中性头发
在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的，因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。
什么时候洗头最好？
到底是早上还是晚上？曾有传言说晚上洗头不易干，睡觉时导致湿气入侵，不利于身体健康。长头发晚上洗了不易干，会不会得偏头痛？
其实，只要及时吹干头发，什么时候洗都可以。有人习惯早上洗头，更加清爽精神；如果早上赶时间或起不来，那晚上洗头也无妨，无论早晨或晚上，如果你已经有了固定洗头时间，并不觉得有什么不适，只要尊重人个习惯和生活规律，那就大胆地做自己！
每天洗头会导致脱发吗？
脱发怪洗头太勤？这种观点其实是对脱发的一种误解。正常人每天会掉落 100 根左右的头发。有一个小技巧，帮助大家粗略评估：用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于100根。如果每次都超过3根，则提示每天自然脱发可能超过100根了。如果有脱发，最常见的原因不是洗头，而可能是雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）、斑秃、老年性脱发（上了年纪，毛囊衰老消退所致）等等。
正常洗头不会导致脱发，那些掉落的头发，是已经进入休止期或衰老的头发，就算不洗头它们也会自然脱落，洗头只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。另外，因洗头而加重脱发，多半是由于洗头方法不对，头发脆弱就得细心养护，否则暴力洗头，被你抓落的头发会更多！
困扰当代青年的三大问题是：失眠、脱发、贫穷。脱贫难，脱发易，尤其现在天气干燥，头发一把把地掉也是常事。脱发的朋友大都听过洗头发会导致掉头发的传闻，有的人说是经常不洗头发，头皮太油堵塞了毛囊导致的掉发。还有人说是因为洗头太频繁造成的。那么到底哪种说法对呢？天天洗头发会导致脱发吗？头发君带你一起分析分析。
很多人在洗完头发后，手盆上、手上、下水道口全是掉的头发，看着就让人心疼。让我们产生洗头发会加重脱发的错觉。事实上，洗头发是不会直接导致脱发的，脱发更多由于雄激素、遗传、精神压力、内分泌等因素。头发在进入生长的休止期后也会逐渐松动，洗头发时候的外力作用会正常脱落。
但这并不就意味着我们应该每天都洗头发，因为我们的头皮表层有一层油脂是用来保护头皮的，如果我们清洗太过频繁，不仅会让头皮失去这层保护膜，使其更容易受到损伤，，还会刺激头皮的皮脂腺，让头皮变的更爱出油，造成恶性循环。
对于干性发质的人，头发君不建议每天洗头发，因为干性发质本来皮脂腺分泌的皮质就比较少，洗的太勤会导致使头皮完全暴露在各种环境中，导致头屑增多，头发干枯。干性发质的人可以根据自己头发的具体情况，选择2~4天洗一次头发即可。可以选用温和保湿的非碱性洗发水。
而对于油性发质的人来说，虽然每天洗头发可以保证不会因为皮脂腺分泌较快而产生异味，但同时也会刺激加脂腺，适得其反，使皮脂腺分泌更加旺盛。油性发质的人可以选择1~2天洗一次头发，避免出油太多导致头皮异味。
如何判别自己属于哪种发质？很简单，如果你一两天不洗头发就会感觉头发油腻，头皮瘙痒，那你一定属于油性发质，如果你觉得平时自己的头发也不是很油腻、干枯的中性发质。每个星期清洗3-4次就可以了，这样既不会刺激到头皮的皮脂腺，也能定期清理头皮上的油污。
掉发情况的自测
用手抓着一把头发，轻轻向外拉扯，在不同头皮区域尝试5-6次，如果只有少量头发掉落，那么代表着头发情况很正常。如果每次超过3根，每天自然脱发超过100，则是出现了脱发的症状。
事实上，如果你每天不洗头就觉得不舒服的话，问题可能是出在你的头发的护理上。
1.选择适合自己的护发产品
选择自己适合的护发产品对于保护头发来说非常重要。必须根据自己的发质来选择。如果你属于干性发质，头发容易干燥分叉，需要加强对于头发滋润。如果你的发质属于油性发质，一天不洗头发就会发痒难受，那么则需要一款有控油能力的洗发水。
洗头发和护头发是不一样的。洗头发只是单纯的把头发洗干净，就像我们洗完脸需要为皮肤补充水分一样，头发也需要补充一些水分来保护。而护发产品就是为了给头发补充水分。因此洗发后要使用护发素、发膜等产品对头发进行护理。
困扰当代青年的三大问题是：失眠、脱发、贫穷。脱贫难，脱发易，尤其现在天气干燥，头发一把把地掉也是常事。脱发的朋友大都听过洗头发会导致掉头发的传闻，有的人说是经常不洗头发，头皮太油堵塞了毛囊导致的掉发。还有人说是因为洗头太频繁造成的。那么到底哪种说法对呢？天天洗头发会导致脱发吗？头发君带你一起分析分析。
很多人在洗完头发后，手盆上、手上、下水道口全是掉的头发，看着就让人心疼。让我们产生洗头发会加重脱发的错觉。事实上，洗头发是不会直接导致脱发的，脱发更多由于雄激素、遗传、精神压力、内分泌等因素。头发在进入生长的休止期后也会逐渐松动，洗头发时候的外力作用会正常脱落。
但这并不就意味着我们应该每天都洗头发，因为我们的头皮表层有一层油脂是用来保护头皮的，如果我们清洗太过频繁，不仅会让头皮失去这层保护膜，使其更容易受到损伤，，还会刺激头皮的皮脂腺，让头皮变的更爱出油，造成恶性循环。
对于干性发质的人，头发君不建议每天洗头发，因为干性发质本来皮脂腺分泌的皮质就比较少，洗的太勤会导致使头皮完全暴露在各种环境中，导致头屑增多，头发干枯。干性发质的人可以根据自己头发的具体情况，选择2~4天洗一次头发即可。可以选用温和保湿的非碱性洗发水。
而对于油性发质的人来说，虽然每天洗头发可以保证不会因为皮脂腺分泌较快而产生异味，但同时也会刺激加脂腺，适得其反，使皮脂腺分泌更加旺盛。油性发质的人可以选择1~2天洗一次头发，避免出油太多导致头皮异味。
如何判别自己属于哪种发质？很简单，如果你一两天不洗头发就会感觉头发油腻，头皮瘙痒，那你一定属于油性发质，如果你觉得平时自己的头发也不是很油腻、干枯的中性发质。每个星期清洗3-4次就可以了，这样既不会刺激到头皮的皮脂腺，也能定期清理头皮上的油污。
掉发情况的自测
用手抓着一把头发，轻轻向外拉扯，在不同头皮区域尝试5-6次，如果只有少量头发掉落，那么代表着头发情况很正常。如果每次超过3根，每天自然脱发超过100，则是出现了脱发的症状。
事实上，如果你每天不洗头就觉得不舒服的话，问题可能是出在你的头发的护理上。
1.选择适合自己的护发产品
选择自己适合的护发产品对于保护头发来说非常重要。必须根据自己的发质来选择。如果你属于干性发质，头发容易干燥分叉，需要加强对于头发滋润。如果你的发质属于油性发质，一天不洗头发就会发痒难受，那么则需要一款有控油能力的洗发水。
洗头发和护头发是不一样的。洗头发只是单纯的把头发洗干净，就像我们洗完脸需要为皮肤补充水分一样，头发也需要补充一些水分来保护。而护发产品就是为了给头发补充水分。因此洗发后要使用护发素、发膜等产品对头发进行护理。