地中海頭髮就是指有脫髮問題在頭頂的正中央出現，而且甩頭髮的情況從頭頂正中央不停向外擴散。如果大家正在街上，見到有人從正面看沒有脫髮的問題，但當走到他的身後，竟發現對方頭頂上的頭髮很薄很疏，甚至是已經禿了，這就是地中海頭髮了。
若論頭髮的脫落數量，一般正常男性每日只會脫50至100條頭髮，但如果大家發現每日脫髮的數量，多於100條，甚至被身邊人提醒，自己頭頂上的頭髮愈來愈稀疏，那便要立即向專科醫生求醫，作一個詳細的髮質檢查，以尋求出一個適合自己的護髮方案。
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地中海脫髮的出現成因
地中海頭髮的出現，主要與男性荷爾蒙分泌有關，屬於雄性禿頭 (又稱為男性形禿頭、雄性禿及雄禿) 的一種。
雄性禿頭的成因則與荷爾蒙分泌及遺傳有關。據衞生署資料所指，「雙氫睾酮 (Dihydrotestosterone，簡稱為DHT) 是令易受遺傳影響人士出現雄激素性脫髮的主要荷爾蒙。雙氫睾酮會引發患者頭皮上的毛囊轉變而致脫髮。」
毛囊受雙氫睾酮影響後，所生出的頭髮會變得愈來愈幼，而且長度較短。到了最後，頭髮的毛囊會完全「死亡」，停止再長出新的頭髮。
當然，亦尚有其他脫髮的原因，可加劇地中海脫髮的情況，當中包括以下幾點：
1. 疾病影響：不少疾病可令人有脫髮問題，例如甲狀腺疾病、貧血、皮膚類肉瘤病、糖尿病、系統性紅斑狼瘡、頭皮癬、扁平苔癬等等，都是脫髮的原因；
2. 藥物影響：抗癌藥物、關節炎藥、薄血藥、高劑量維他命A、高血壓藥、避孕藥和同化性類固醇均可造成甩頭髮出現；
3. 頭皮受損：不同的頭皮問題，如頭皮發炎、頭皮濕疹等受感染 / 受損情況，均可以導致脫髮問題，脂溢性脫髮就是其中之一。具體情況就是因為頭油分泌多，造成細菌滋生，繼而令免疫系統開始排斥，令頭皮出現紅腫痕癢及皮屑，導致甩頭髮；
4. 精神壓力：當精神壓力大，自然出現作息不定時，加上飲食失調，不能吸收足夠的營養，自然影響頭髮的生長。此外，對於男性來說，壓力會增加男性荷爾蒙分泌，形成脫髮問題；
5. 營養不足：蛋白質或鐵質都是促成頭髮的成長的主要養分，但胡亂減肥及節食，均會令人不能吸收均衡的營養，成為脫髮的原因；
6. 頭髮燙染：染髮用品中的化學成分，或者不少人每天所使用的定型泡沫，都是對頭髮的生長，會產生不良影響的；
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地中海脫髮的7個階段
第1步：整體的髮量仍多，但前額左右兩側髮線，則隱約後移。在此情況下，如家中父輩均多有脫髮問題，宜主動向醫生求助；
第2步：脫髮的情況是前額左右兩側髮線續退，即M字額，幸而髮線仍在耳朵前方。頭部正中央方面，開始出現頭髮稀疏、頭髮變幼等問題；
第3步：患者處於這階段，前額左右兩側髮線明顯後退，頭的正中央已出現微禿；
第4步：無論是前額左右兩則及頭的正中央，脫髮問題均比第三期嚴重。而從前額到頭的中央，及頭部左右兩則之間的頭髮，整體密度則下降；
第5步：脫髮的情況是頭部整體的情況比第四期更嚴重；
第6步：從前額到頭的中央，及頭部左右兩則之間的頭髮，已明顯稀疏地見到頭皮；
第7步：頭部只餘下左右兩側則及後尾枕有頭髮，由前額一路向北至頭的中央，已完全沒有頭髮。
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頭頂甩頭髮可以預防嗎?
導致地中海頭髮出現的雄性禿頭可以避免嗎？現時，唯一可以做的，就是如發現頭頂上的頭髮愈來愈薄，應立即主動求醫，避免脫髮的情況進一步惡化。原因是雄性禿頭的出現是與雄性荷爾蒙分泌及遺傳因素有關。亦即是說，如果家族中父輩普遍有脫髮問題出現，那家族中的男性後輩出現地中海頭髮的風險亦會相對偏高。
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地中海脫髮治療及處理方式比較
要應對地中海頭髮脫髮的問題，現時可以採用的方法包括有：使用口服藥物、使用外塗藥物、植髮及醫學軟激光。
非那甾胺屬口服藥物，它可阻止同屬荷爾蒙的睾酮轉化為雙氫睾酮。如前文所說，因雙氫睾酮會令頭髮毛囊萎縮，繼而停止長出頭髮。故此，終止雙氫睾酮產生，即可以挽救一眾頭髮毛囊的生命。非那甾胺一般須連續服用3至6個月才會見效。若然停服，脫髮過程將在6至12個月內重新開始。
陽痿
肝功能受損患者慎用
性慾減退
增患前列腺癌風險，治療前及治療時應接受前列腺癌評估
射精障礙
藥物或可引致男性乳癌
乳房脹痛
孕婦或擬懷孕婦女忌服用及觸摸藥物
睾丸痛
如患者的性伴侶已懷孕或準備懷孕，建議患者使用安全套
米諾地爾則屬於外塗藥物，需連續使用兩個月以上，頭髮的數量才會增加。如停止使用，脫髮的過程即重新開始，而重新長出的頭髮可能會在停止治療後3至4個月內掉落。
接觸性皮炎
只限用於頭皮，不可用於身體其他部位及皮膚傷口
痕癢
有接受或未有接受治療的高血壓患者忌用
局部灼熱感
當使用噴霧器時，避免吸入噴霧
發紅
避免使用會增加藥物吸收的密閉式敷料和外用藥物
髮色或質感改變
使用逾兩周，脫髮仍增，應停用。使用一年，脫髮沒改善，應停用
頭痛
孕婦和餵哺母乳的婦女忌用
植髮則是將患者自身健康的頭髮毛囊，移植到沒有頭髮的位置，但此方法並不是人人均合用，例如患者的頭皮患有活躍炎症、捐贈區的頭髮稀疏及頭髮幼弱等等。
至於以醫學軟激光生髮治療處理頭髮的問題，其實就是透過專業醫學級軟激光穿透頭皮表層細胞，以到達毛囊根部。因毛囊根部含有豐富的黑色素，能夠強烈吸收軟激光能量，故可以令頭髮及毛囊保持健康生長，防止脫髮。同時，毛囊區吸收能量以後，血液供應便會增加，加速三磷酸腺苷ATP的合成，從而激活毛乳頭從新發育。
由於植髮屬手術的一種，在一定程度上，會對身體造成傷害，而使用藥物亦會對身體帶來不良影響。所以，透過醫學軟激光處理脫髮問題，其實是一種相對溫和的方法。
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8類食物有助解決脫髮煩惱
鐵質
生蠔、蝦、三文魚、瘦牛肉
鋅
花生、腰果、芝士、牛奶
胡蘿蔔素
紅蘿蔔、蕃薯、菠菜、哈密瓜
維他命C
橙、西蘭花、蘋果、士多啤梨
維他命D
三文魚、吞拿魚、蛋黃、肝臟
維他命E
菠菜、杏仁、芝麻、栗米
Omega-3
三文魚、黃豆、亞麻籽、奇亞籽
蛋白質
雞蛋、三文魚、雞胸、牛奶
鐵質可製造紅血球，繼而令血液可將不同營養帶給頭髮的細胞，促進頭髮的生長。生蠔、蝦、三文魚及瘦牛肉，均含有豐富的鐵質。
鋅可以幫助頭髮的生長，同時亦可以有助減低脫髮的風險。食物中，以蠔含有豐富的鋅。其他含鋅的食物包括有花生、腰果、芝士及牛奶。
一根头发的寿命大约3-6年，正常情况下，每个人每天会自然掉落70-100根头发，这是正常现象，并会再长出新的头发，无需担心。此外，女性在怀孕时，头发的正常脱落现象会减少，孕妇常常发觉头发变多了，但生产后1-2年内，头发会一起进入脱落期，出现大量脱发、头发减少的现象，这也是产后的自然生理现象，无需担心。
但一些因素会导致病理性脱发，头发非自然脱落，是头发生病了，需要治疗。
哪些疾病可以导致脱发？
导致脱发的疾病有很多，包括：雄激素性脱发、斑秃、头皮各种感染、头皮外伤、拔毛癖、盘型红斑狼疮等。其中最常见的是雄激素性脱发。
什么是雄激素性脱发？
雄激素性脱发，简称AGA，是最常见的脱发疾病。多发病于20-40岁男性，早期头发逐渐变细，后不再长头发，出现永久性秃发，临床上表现为发际线后移、头顶秃发（俗称“秃顶”）。很多雄激素脱发的患者的直系亲属中也有类似的情况。
什么原因导致雄激素性脱发？
人体内可自然合成两种物质——5a-还原酶和双氢睾酮。雄激素性脱发的患者头皮这两种物质的浓度比不脱发的人更高。
研究发现这5a-还原酶和双氢睾酮在头皮的浓度增高会导致头发生发周期加快、寿命缩短、生发能力降低，也就是说，新的头发还没有长成熟，就开始变老脱落了。
雄激素性脱发患者体内5a-还原酶和双氢睾酮升高的具体原因目前尚不清楚，但这种疾病具有一定的遗传性，也就是说雄激素性脱发可以治疗，但无法预防。雄激素性脱发一旦发生，病情不会自行逆转，若不治疗秃发将逐渐加重。
一根头发的寿命大约3-6年，正常情况下，每个人每天会自然掉落70-100根头发，这是正常现象，并会再长出新的头发，无需担心。此外，女性在怀孕时，头发的正常脱落现象会减少，孕妇常常发觉头发变多了，但生产后1-2年内，头发会一起进入脱落期，出现大量脱发、头发减少的现象，这也是产后的自然生理现象，无需担心。
但一些因素会导致病理性脱发，头发非自然脱落，是头发生病了，需要治疗。
哪些疾病可以导致脱发？
导致脱发的疾病有很多，包括：雄激素性脱发、斑秃、头皮各种感染、头皮外伤、拔毛癖、盘型红斑狼疮等。其中最常见的是雄激素性脱发。
什么是雄激素性脱发？
雄激素性脱发，简称AGA，是最常见的脱发疾病。多发病于20-40岁男性，早期头发逐渐变细，后不再长头发，出现永久性秃发，临床上表现为发际线后移、头顶秃发（俗称“秃顶”）。很多雄激素脱发的患者的直系亲属中也有类似的情况。
什么原因导致雄激素性脱发？
人体内可自然合成两种物质——5a-还原酶和双氢睾酮。雄激素性脱发的患者头皮这两种物质的浓度比不脱发的人更高。
研究发现这5a-还原酶和双氢睾酮在头皮的浓度增高会导致头发生发周期加快、寿命缩短、生发能力降低，也就是说，新的头发还没有长成熟，就开始变老脱落了。
雄激素性脱发患者体内5a-还原酶和双氢睾酮升高的具体原因目前尚不清楚，但这种疾病具有一定的遗传性，也就是说雄激素性脱发可以治疗，但无法预防。雄激素性脱发一旦发生，病情不会自行逆转，若不治疗秃发将逐渐加重。
地中海脱发是由遗传因素导致的一种脱发类型，一般有家族性，前期是可以治疗的，最重要的就是护理和改善，通过护理可以延缓发病时间。后期需要植发。
地中海脱发怎么办
1、消除精神压力
消除精神压抑感，稳定精神状态。压抑的程度越深，脱发的速度也越快，因此保持愉快的心情对预防脱发很有帮助。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
2、戒烟、节制饮酒
戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。
节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少停止喝酒两日应让肝脏“休息。
3、合理饮食
头顶脱发有的是因脏腑气血供应不足，平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
4、对头皮进行按摩
对头部进行按摩，在每天晚上睡觉之前轻松的按摩头部十分钟，不仅能够缓解一天的疲劳，对睡眠有很好的促进作用，而且还有助于脱发治疗。可以帮助头皮部位血液的微循环，增加发根的营养，促进头发的生长
5、要注意头发卫生
要注意一些对头发有害的洗发习惯。看似不起眼的坏习惯会逐渐积累成大问题，进而加重脱发，如果换成好习惯自然能对头发有好的助益，有利于脱发的治疗。
6、保证充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
患有地中海脱发可以治疗吗
地中海脱发是由遗传因素导致的一种脱发类型，一般有家族性，前期是可以治疗的。后期需要植发。
1、重视护理工作
重视护理工作。一定要减少洗头次数，避免头洗得越勤，头发掉得越多。而且在夏秋季节要重视头发的防晒工作，阳光中的紫外线对头发的杀伤力非常大。
2、改善生活习惯
改掉不良的生活习惯也非常重要，记住不要用指甲抓头发、梳头不能太频繁、染发烫发次数不要太多和少吃辛辣刺激食物等。先天性脱发治疗之初，要坚持选用木梳或牛角梳，适当洗头，选对洗发剂，戒烟，节制饮酒这些常规的防治方法，以稳定脱发的病情。
3、植发
由于先天性脱发患者多数不可恢复，所以为了维持合适的容貌，植发未尝不是一个好的选择。只要供体资源充足，便可把别处的毛发移植到无发区，这样移植的头发在无发区就可以重新长出新的头发，治好先天性。
地中海脱发怎么治疗
1、用药
地中海脱发确诊以后，可通过适当的药物治疗可以减缓脱发的程度。有些治疗比较早的、症状比较轻的还可以得到一定程度的逆转。
2、消除精神压抑感
精神状态不稳定，每天焦虑紧张也会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，保持愉悦的心情，可消除当天的精神疲劳。
3、戒烟
吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。
4、控制饮酒
白酒特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。
5、控制面对电脑的时间
长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。
6、把握洗头频率
洗头发的时间间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。如果头发特别油，也可以一天一洗。
7、选对洗发水
不要用脱脂性强或碱性洗发水，这类洗发水的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。建议选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发水，或者根据自己的发质选用。可以选择一两种洗发水配合使用。
女性地中海式脱发怎么办
女性地中海式脱发，最重要的就是护理和改善，通过护理可以延缓发病时间。
1、药物治疗
对于遗传性脱发，女性和男性一样，可以外用米诺地尔治疗。米诺具有生发的效果，如果头顶部位头发已经很稀疏了，就可以通过使用米诺地尔来缓解效果。
不过使用米诺地尔一般三个月才能见效，因此需要长期坚持。
2、饮食方面
要避免油腻、辛辣以及食盐或者食糖过量的食物摄入太多，饮食可以清淡一点，但是要保证营养全面，可以多吃富含维生素、蛋白质以及为微量元素的食物。
3、烫染方面
女士要减少烫染发的次数，最好频率间隔在半年以上。
4、作息方面
要保证良好的作息，争取每天都能够在十点或者十一点之前入睡，尽量少熬夜，平时要多运动。