相信不少男士們都十分重視自己的髮型，但偏偏脫髮是男性常見問題。面對越來越禿的頭髮，大家也不要緊張！男士甩頭髮可能和家族遺傳、飲食習慣、用錯洗髮水、生活壓力等有關。其實脫髮是可以預防及治療。只要知道男士甩頭髮或脫髮原因，就能對症下藥，有效改善脫髮情況，不用擔心脫髮、禿頭和掉頭髮的問題！
男士甩頭髮原因
其實脫髮問題有95%都是遺傳的，這類遺傳性脫髮是無可避免的，而病發時間及嚴重程度也是因人而異。一般是因為雄性禿男性荷爾蒙二氧睪酮過多，引致毛髮生長期縮短，加速頭髮脫落。不過，現時有不少育髮療程可以預防及控制病情，只要及早發現和治療，就可以大大改善問題。
都市人飲食習慣偏向重口味，而上班男性為了減壓，更時常吸煙飲酒。於中醫角度，以上食品對身體不但無益，甚至會引致體內經絡氣血循環不順，使頭髮不能吸收營養致脫髮。
最多人忽略的脫髮成因之一，就是用錯洗髮用品。不同產品當中含有不同成份，其中更可能有敏感源或化學成份，有機會引致脫髮問題。使用洗髮產品反後，一旦發現掉髮情況異常，就要考慮更換。
脫髮可能受某些藥物的副作用，包括鋰、β 受體阻滯劑、華法林、肝素、安非他明和左旋多巴（Atamet、Larodopa、Sinemet）。此外，癌症化療中使用的許多藥物，如阿黴素，通常會導致突然脫髮，影響整個頭部。
脫髮可能是內科疾病或是免疫系統失調的症狀之一，例如係統性紅斑狼瘡（狼瘡）、梅毒、甲狀腺疾病（如甲狀腺功能減退或甲狀腺功能亢進）、性激素失衡或嚴重的營養不良問題，尤其是缺乏蛋白質、鐵、鋅或生物素。這些缺陷在限制飲食的人和月經量非常多的女性中最常見。
頭癬是指頭皮受到皮癬菌感染所致的疾病。皮癬菌，屬於黴菌的一種。這種皮癬菌可經人類之間或動物傳播到人的頭皮上。感染的年齡以小孩及老人居多，前者是因為幼兒園小朋友之間皮膚接觸的機會比較多，後者則可能因行動不便無法自理而到髮型屋洗頭，加上免疫力較弱，若器具清潔不足，也會新增感染的風險。其他的易發族群是停經婦女，推測原因與更年期後皮脂腺分泌減少相關。
頭皮濕疹等同於頭皮發炎，是毛囊受污染或阻塞導致滋生真菌，造成的脂溢性皮炎。感覺就像一般皮膚濕疹，只不過出現於頭皮位置，處理比較麻煩，而且難以根治及經常復發，愈早發現，愈早接受治療，就能達到更理想的控制效果。
預防脫髮
脫髮對人可以構成很大困擾，盡可能改用不會導致脫髮的藥物。以及保持頭髮&頭皮清潔，從不與他人共用帽子、梳子或刷子，可以防止真菌感染引起的脫髮。如有需要亦應盡早向註冊醫生求醫，通過藥物預防遺傳性脫髮引起的脫髮。
頭皮及毛囊的狀態除了在飲食方面會有影響，外在使用的個人護理也有直接關係。多進食一些含豐富的鐵、鋅或、蛋白質或胡蘿蔔素的食物可幫助補充所需營養。生活方面，亦可根據自己的髮質選擇合適的無矽洗髮水及護髮素。一旦發現有異常掉髮量/ 頭皮問題，立即需要尋求專業頭皮檢查，防患於未然。
男士脫髮FAQ：
Q: 男士幾歲會開始掉髮？
A: 男性脫髮開始於 20 多歲，但通常需要 15-25 年才能脫髮。五十歲的人中有一半是相當禿頭的。然而，有些男人在不到五年的時間裡就禿頂了。幾乎不可能確定這個過程需要多長時間。
Q: 禿頂後頭髮還能長回來嗎？
A: 隨著年齡的增長，一些毛囊會停止產生頭髮。這被稱為遺傳性脫髮、模式性脫髮或雄激素性脫髮。這種類型的脫髮通常是永久性的，這意味著頭髮不會再長出來。
Q: 怎樣才能使我稀疏的頭髮變濃密？
A: 以下有些例子:
方法1. 選用無矽或較天然成分的洗髮水。
方法2. 從飲食習慣著手，例如吃一些有助頭髮濃密的食物，如黑芝麻、果仁、三文魚，或豐富維他命D等等，盡可能少吃肥膩、油炸食物。
方法3. 停止吸煙。
Q: 哪些食物可以有助改善男性脫髮問題？
A: 雞蛋是蛋白質和生物素的重要來源，這兩種營養素可以促進頭髮生長。漿果類富含有益的化合物和維生素，包括維生素 C。此外，它們亦具有很強的抗氧化特性，可以促進頭髮生長。
男士脫髮治療 – 預防男士掉髮
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男士甩頭髮原因
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預防脫髮
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男士脫髮FAQ：
Q: 男士幾歲會開始掉髮？
A: 男性脫髮開始於 20 多歲，但通常需要 15-25 年才能脫髮。五十歲的人中有一半是相當禿頭的。然而，有些男人在不到五年的時間裡就禿頂了。幾乎不可能確定這個過程需要多長時間。
Q: 禿頂後頭髮還能長回來嗎？
A: 隨著年齡的增長，一些毛囊會停止產生頭髮。這被稱為遺傳性脫髮、模式性脫髮或雄激素性脫髮。這種類型的脫髮通常是永久性的，這意味著頭髮不會再長出來。
Q: 怎樣才能使我稀疏的頭髮變濃密？
A: 以下有些例子: 方法1. 選用無矽或較天然成分的洗髮水。
方法2. 從飲食習慣著手，例如吃一些有助頭髮濃密的食物，如黑芝麻、果仁、三文魚，或豐富維他命D等等，盡可能少吃肥膩、油炸食物。
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Q: 哪些食物可以有助改善男性脫髮問題？
A: 雞蛋是蛋白質和生物素的重要來源，這兩種營養素可以促進頭髮生長。漿果類富含有益的化合物和維生素，包括維生素 C。此外，它們亦具有很強的抗氧化特性，可以促進頭髮生長。
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首先，您的醫生或皮膚科醫生會嘗試判斷脫髮的根本原因。脫髮的最常見原因是遺傳性男性脫髮 (例如M字額、雄性禿及地中海等頭髮問題) 或女性型脫髮 (當中包括最令人困擾的產後脫髮)。
如果您有脫髮家族史，就有可能患有這種脫髮。另外，某些性激素也可引發遺傳性脫髮。這脫髮情況最早可能在青春期已經開始發生。
在某些情況下，頭髮生長周期會突然停止，導致脫髮的情況。另外，重大疾病，手術或創傷事件也可能會導致甩頭髮。但是，通常於這些情況下，如果不進行治療，您的頭髮也會開始長回來。
懷孕
分娩後
停止使用避孕藥
更年期
甲狀腺疾病
禿頭症 Alopecia areata (一種侵襲毛囊的自身免疫性疾病)
不同的頭皮問題：如頭皮感染 (如癬)、頭皮發炎、頭皮濕疹等受感染 / 受損情況
導致疤痕的疾病，如扁平苔蘚和一些類型狼瘡，可能會因為疤痕而導致永久性脫髮
癌症
高血壓
關節炎
抑鬱症
心臟問題
家庭成員或朋友的離世
過度減肥
高燒
拔毛障礙的病患者傾向把頭，眉毛或睫毛的毛髮拔去。脫髮也有可能歸因於髮型，常常將髮型拉得很緊的話，容易使毛囊受壓。缺乏蛋白質， 鐵和其他營養物質也會導致頭髮稀疏及頭髮變幼等問題。
2
如何診斷脫髮？
持續性脫髮通常象徵潛在的健康問題。您的醫生或皮膚科醫生可以根據身體檢查和健康史確定脫髮的原因。在某些情況下，簡單的飲食變化可能會有所幫助。您的醫生也可能會更改您的處方藥。如果您的皮膚科醫生懷疑你患有自身免疫性疾病或皮膚病，他們可能會要求你進行皮膚活檢。這指的是索取一小部分皮膚以進行實驗室測試。不過，由於頭髮的生長是一個複雜的過程，判斷脫髮的確切原因可能需要一些時間。
3
脫髮有哪些治療選擇？
藥物通常是治療脫髮的第一個步驟。非處方藥通常由直接應用於頭皮的外用乳膏和凝膠組成。最常見的產品的成分為米諾地爾。根據AAD，您的醫生可能會建議使用米諾地爾和其他脫髮治療。米諾地爾的副作用包括刺激頭皮及阻礙相鄰區域 (例如前額或面部) 的毛髮生長。處方藥也可以治療脫髮。醫生有時會開非那雄胺 (Propecia) 處方治療男性型禿髮。每天服用此藥可減緩脫髮。甚至，有些男性在服用非那雄胺時會出現頭髮生長。非那雄胺的罕見副作用包括性慾減退和性功能受損。坊間也有流傳服用非那雄胺會增加前列腺癌的說法。
醫生也會開潑尼松這樣的皮質類固醇。斑禿的人可以使用它來減輕炎症和抑制免疫系統。皮質類固醇會模擬您的腎上腺產生的激素。體內大量的皮質類固醇可減少炎症並抑制免疫系統。
服用治療脫髮的藥物前，必須仔細監測這些藥物的副作用。潛在的副作用包括：
青光眼，眼部疾病，可導致視神經損傷和視力喪失
水腫 ，小腿腫脹
高血壓
白內障
高血糖
有證據表示，如果使用皮質類固醇治療脫髮，會有更高的風險遇到以下的情況：
感染
鈣流失，嚴重可以導致骨質疏鬆症
皮膚薄和容易瘀傷
嗓子
嘶啞
有時，當藥物不足以阻止脫髮，就會需要用手術治療脫髮。
毛髮移植手術
毛髮移植手術指將長有頭髮的小塊皮膚移到頭皮的禿頭部位。這對於遺傳性脫髮的人非常有效，因為他們通常會在頭頂掉頭髮。由於這種類型的脫髮是進行性的，因此隨著時間的流逝，您將需要進行多次手術。
削減頭皮
外科醫生會去除掉沒有頭髮的頭皮部分。然後，外科醫生會用一塊有頭髮的頭皮閉合該區域。另一個選擇是皮瓣，您的外科醫生可以在其中折起頭皮，將頭皮覆蓋在禿頂上。這是一種減少頭皮的方法。組織擴張也可以覆蓋禿頭。它需要兩次手術。在第一次手術中，外科醫生會將組織擴張器放在頭皮下有毛髮的部位，並且靠近禿頭。幾週後，擴張器會拉長頭皮上有毛髮的部分。在第二次手術中，您的外科醫生將拔出擴張器，並將頭皮的擴張區域拉到禿頂。這些用於禿頭的外科脫髮療法往往很昂貴，並且存在風險。這些問題包括：
斑駁的頭髮生長
出血
明顯的疤痕
感染
重複手術的可能性也存在。
除此之外，醫學軟激光生髮治療亦是越來越受歡迎的生髮療程！
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如何預防脫髮？
您可以採取一些措施來防止脫髮。例如，不要紮相對緊的髮型，例如辮子，馬尾辮或髮髻，這會對您的頭髮造成太大壓力。隨著時間的流逝，這些樣式會損壞您的毛囊。
盡量不要拉扯，扭曲或摩擦頭髮。
確保您飲食均衡 ，確保經常進食不同的生髮食物，其中包括足夠的鐵和蛋白質。某些美容方案也可能會使髮質惡化或引起脫髮。如果您目前有脫髮的情況，可以使用溫和的嬰兒洗髮水洗頭 。除非您的頭髮非常油膩，否則請考慮每隔一天洗一次頭髮。洗髮後將頭髮拍乾，避免擦頭髮。造型產品和工具也是脫髮的罪魁禍首。可能影響脫髮的產品或工具的示例包括：
吹風機
加熱的梳子
直發器
著色產品
漂白劑
燙髮
放鬆劑
如果您決定使用加熱的工具來造型頭髮，則僅在頭髮乾燥時才這樣做。另外，請調到最低設置。
通過積極的治療，您可以阻止甚至逆轉脫髮，尤其是由於潛在的醫療狀況。 遺傳性脫髮可能更難以治療。 但是，某些程序 (例如植髮) 可以幫助減少脫髮現象。與您的醫生交談，探索所有減少脫髮影響的選擇。
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男士脫髮成因有很多，其中一個原因是遺傳，或有禿頭家族史。研究發現，男性型脫髮症與稱為雄激素的男士性激素有關。雄激素具有許多功能，包括調節頭髮的生長。
頭上的每根頭髮都有一個生長周期。出現男士甩頭髮時，代表該生長周期開始減弱，毛囊收縮，產生短而細的頭髮。最終，每根頭髮的生長周期結束，並且沒有新的頭髮在其位置生長。
除了遺傳的男性型脫髮，有時男士脫髮有更嚴重的原因，例如某些癌症，藥物，甲狀腺疾病和合成代謝類固醇。如果在服用新藥後出現脫髮或伴隨其他健康問題，請去看醫生。醫生使用脫髮的模式來診斷男士脫髮。他們可能會進行病史和檢查以排除某些健康狀況。除此之外，不同的頭皮問題，如頭皮發炎、頭皮濕疹、頭皮真菌病或營養失調等受感染 / 受損情況，均可以導致脫髮問題，脂溢性脫髮就是其中一種。健康狀況可能是導致脫髮的原因。皮膚活檢和血液檢查也可能是必要的，以診斷造成脫髮的疾病。
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男士脫髮，誰有危險？
男士脫髮可以在您的青少年時期開始，但更常見於成年男性，並且隨著年齡的增長而增加。 遺傳學起著重要作用。 直系親屬有男士脫髮的男性患病風險更高。 當他們的親戚在家庭中時，尤其如此。如果脫髮始於太陽穴或頭頂，則可能是男性型禿髮或有變成地中海頭髮的傾向。 有些男人會得到一個禿頭。 其他人的髮際線逐漸退縮，形成“ M”形。 在某些男人中，髮際線將繼續後退直到所有或大部分頭髮都消失了。
3
解決男士脫髮的方法
如果不是其他健康狀況的原因，則無需醫療。但是，對於不滿意自己的外表並想要長滿頭髮的男人，可以參考以下方法：
受男士脫髮困擾的男性有時可以通過正確的髮型或髮型來掩飾脫髮。詢問髮型師的創意剪髮，使稀疏的頭髮看起來更飽滿。
假髮可以遮蓋稀疏的頭髮，減少髮際線和完全脫髮。它們具有多種樣式，顏色和紋理。為了獲得自然的外觀，請選擇看起來與原始頭髮相似的假髮顏色，樣式和紋理。專業的假髮造型師可以幫助假髮定型和合身，使假髮看起來更加自然。
頭髮編織是假髮，可縫入您的自然頭髮中。您必須有足夠的頭髮才能縫製編織。編織的優點是，即使在游泳，淋浴和睡覺等活動中，編織也能始終保持。缺點是，每當出現新的頭髮生長時就必須再次縫製它們，並且縫紉過程會損壞您的自然頭髮。
米諾地爾是一種應用於頭皮的局部藥物。米諾地爾能治療男士脫髮問題，並刺激毛囊生長新的頭髮。米諾地爾需要四個月到一年的時間才能產生可見的結果。當您停止服藥時，男士脫髮通常會再次發生。與米諾地爾相關的副作用包括乾燥，刺激，灼傷和頭皮結垢。如果您有以下嚴重副作用，應立即就醫：
體重增加
臉，手，腳踝或腹部腫脹
躺下呼吸困難
心跳加速
胸痛
呼吸困難
非那雄胺是一種口服藥物，可以減緩某些男士脫髮的問題。它通過阻止負責脫髮的雄性激素的產生而起作用。非那雄胺的成功率高於米諾地爾。當您停止服用非那雄胺時，您的男士脫髮又會恢復。您必須服用非那雄胺三個月至一年，然後才能看到結果。如果一年後頭髮沒有生長，醫生可能會建議您停止服用藥物。非那雄胺的副作用包括：
抑鬱症
瘙癢
皮疹
麻疹
乳房壓痛
乳房生長
臉或嘴唇腫脹
痛苦的射精
睾丸疼痛
勃起困難
雖然罕見，但會導致乳腺癌。您應該立即讓醫生評估任何乳房疼痛或腫塊。
非那雄胺可能會影響用於篩查前列腺癌的前列腺特異性抗原 (PSA) 測試。藥物會降低PSA水平，從而導致讀數低於正常水平。服用非那雄胺時PSA水平的任何升高都應評估為前列腺癌。
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植髮是男士脫髮的最具侵入性和最昂貴的治療方法。 毛髮移植的工作原理是，從具有活躍頭髮生長的頭皮區域移開頭髮，然後將其移植到頭皮變薄或禿頂的區域。通常必須進行多次治療，並且該過程存在疤痕和感染的風險。 植髮的優點是看起來更自然且永久。
不如生髮食物對頭髮生長有很大幫助，這裡就不再一一詳述，點擊了解不同有助頭髮生長的生髮食物！
男士脫髮可能是一個很大的變化，比女性產後脫髮的心理問題更嚴重，您可能無法接受自己的容貌。 如果由於男士脫髮而感到焦慮，自卑，抑鬱或其他情緒問題，則應尋求脫髮專家解決甩頭髮問題。
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