这篇文章的共同创作者是 Courtney Foster. Courtney Foster是美国纽约市的一位持证美容师、认证脱发治疗师和美容教师。Courtney经营着自己创立的Courtney Foster Beauty, LLC，她的作品曾被《The Wendy Williams Show》、《早安美国》、《今日秀》、《大卫·莱特曼深夜秀》等谈话节目以及《East/West》杂志报道。她在曼哈顿的帝国美容学校接受培训后，取得了纽约州的美容师执照。
本文引用了16条参考，详情参见页面底部。
这篇文章已经被读过21,874次。
男性型脱发也被称为雄激素性脱发。目前，中国有多达1.3亿的男性型脱发患者。[1]
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研究来源
患者从两侧太阳穴开始掉发，前额发际线呈M字形。之后，头顶的头发会慢慢变稀疏，有时候还会发展到头两侧和后脑勺，造成全秃。如果你患有男性型脱发，很在意自己的外貌，本文会为你介绍可以选择的治疗方案。[2]
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这篇文章的共同创作者是 Courtney Foster. Courtney Foster是美国纽约市的一位持证美容师、认证脱发治疗师和美容教师。Courtney经营着自己创立的Courtney Foster Beauty, LLC，她的作品曾被《The Wendy Williams Show》、《早安美国》、《今日秀》、《大卫·莱特曼深夜秀》等谈话节目以及《East/West》杂志报道。她在曼哈顿的帝国美容学校接受培训后，取得了纽约州的美容师执照。 本文引用了16条参考，详情参见页面底部。 这篇文章已经被读过21,874次。
男性型脱发也被称为雄激素性脱发。目前，中国有多达1.3亿的男性型脱发患者。[1] X 研究来源 患者从两侧太阳穴开始掉发，前额发际线呈M字形。之后，头顶的头发会慢慢变稀疏，有时候还会发展到头两侧和后脑勺，造成全秃。如果你患有男性型脱发，很在意自己的外貌，本文会为你介绍可以选择的治疗方案。[2] X 研究来源
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首先，您的醫生或皮膚科醫生會嘗試判斷脫髮的根本原因。脫髮的最常見原因是遺傳性男性脫髮 (例如M字額、雄性禿及地中海等頭髮問題) 或女性型脫髮 (當中包括最令人困擾的產後脫髮)。
如果您有脫髮家族史，就有可能患有這種脫髮。另外，某些性激素也可引發遺傳性脫髮。這脫髮情況最早可能在青春期已經開始發生。
在某些情況下，頭髮生長周期會突然停止，導致脫髮的情況。另外，重大疾病，手術或創傷事件也可能會導致甩頭髮。但是，通常於這些情況下，如果不進行治療，您的頭髮也會開始長回來。
懷孕
分娩後
停止使用避孕藥
更年期
甲狀腺疾病
禿頭症 Alopecia areata (一種侵襲毛囊的自身免疫性疾病)
不同的頭皮問題：如頭皮感染 (如癬)、頭皮發炎、頭皮濕疹等受感染 / 受損情況
導致疤痕的疾病，如扁平苔蘚和一些類型狼瘡，可能會因為疤痕而導致永久性脫髮
癌症
高血壓
關節炎
抑鬱症
心臟問題
家庭成員或朋友的離世
過度減肥
高燒
拔毛障礙的病患者傾向把頭，眉毛或睫毛的毛髮拔去。脫髮也有可能歸因於髮型，常常將髮型拉得很緊的話，容易使毛囊受壓。缺乏蛋白質， 鐵和其他營養物質也會導致頭髮稀疏及頭髮變幼等問題。
2
如何診斷脫髮？
持續性脫髮通常象徵潛在的健康問題。您的醫生或皮膚科醫生可以根據身體檢查和健康史確定脫髮的原因。在某些情況下，簡單的飲食變化可能會有所幫助。您的醫生也可能會更改您的處方藥。如果您的皮膚科醫生懷疑你患有自身免疫性疾病或皮膚病，他們可能會要求你進行皮膚活檢。這指的是索取一小部分皮膚以進行實驗室測試。不過，由於頭髮的生長是一個複雜的過程，判斷脫髮的確切原因可能需要一些時間。
3
脫髮有哪些治療選擇？
藥物通常是治療脫髮的第一個步驟。非處方藥通常由直接應用於頭皮的外用乳膏和凝膠組成。最常見的產品的成分為米諾地爾。根據AAD，您的醫生可能會建議使用米諾地爾和其他脫髮治療。米諾地爾的副作用包括刺激頭皮及阻礙相鄰區域 (例如前額或面部) 的毛髮生長。處方藥也可以治療脫髮。醫生有時會開非那雄胺 (Propecia) 處方治療男性型禿髮。每天服用此藥可減緩脫髮。甚至，有些男性在服用非那雄胺時會出現頭髮生長。非那雄胺的罕見副作用包括性慾減退和性功能受損。坊間也有流傳服用非那雄胺會增加前列腺癌的說法。
醫生也會開潑尼松這樣的皮質類固醇。斑禿的人可以使用它來減輕炎症和抑制免疫系統。皮質類固醇會模擬您的腎上腺產生的激素。體內大量的皮質類固醇可減少炎症並抑制免疫系統。
服用治療脫髮的藥物前，必須仔細監測這些藥物的副作用。潛在的副作用包括：
青光眼，眼部疾病，可導致視神經損傷和視力喪失
水腫 ，小腿腫脹
高血壓
白內障
高血糖
有證據表示，如果使用皮質類固醇治療脫髮，會有更高的風險遇到以下的情況：
感染
鈣流失，嚴重可以導致骨質疏鬆症
皮膚薄和容易瘀傷
嗓子
嘶啞
有時，當藥物不足以阻止脫髮，就會需要用手術治療脫髮。
毛髮移植手術
毛髮移植手術指將長有頭髮的小塊皮膚移到頭皮的禿頭部位。這對於遺傳性脫髮的人非常有效，因為他們通常會在頭頂掉頭髮。由於這種類型的脫髮是進行性的，因此隨著時間的流逝，您將需要進行多次手術。
削減頭皮
外科醫生會去除掉沒有頭髮的頭皮部分。然後，外科醫生會用一塊有頭髮的頭皮閉合該區域。另一個選擇是皮瓣，您的外科醫生可以在其中折起頭皮，將頭皮覆蓋在禿頂上。這是一種減少頭皮的方法。組織擴張也可以覆蓋禿頭。它需要兩次手術。在第一次手術中，外科醫生會將組織擴張器放在頭皮下有毛髮的部位，並且靠近禿頭。幾週後，擴張器會拉長頭皮上有毛髮的部分。在第二次手術中，您的外科醫生將拔出擴張器，並將頭皮的擴張區域拉到禿頂。這些用於禿頭的外科脫髮療法往往很昂貴，並且存在風險。這些問題包括：
斑駁的頭髮生長
出血
明顯的疤痕
感染
重複手術的可能性也存在。
除此之外，醫學軟激光生髮治療亦是越來越受歡迎的生髮療程！
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如何預防脫髮？
您可以採取一些措施來防止脫髮。例如，不要紮相對緊的髮型，例如辮子，馬尾辮或髮髻，這會對您的頭髮造成太大壓力。隨著時間的流逝，這些樣式會損壞您的毛囊。
盡量不要拉扯，扭曲或摩擦頭髮。
確保您飲食均衡 ，確保經常進食不同的生髮食物，其中包括足夠的鐵和蛋白質。某些美容方案也可能會使髮質惡化或引起脫髮。如果您目前有脫髮的情況，可以使用溫和的嬰兒洗髮水洗頭 。除非您的頭髮非常油膩，否則請考慮每隔一天洗一次頭髮。洗髮後將頭髮拍乾，避免擦頭髮。造型產品和工具也是脫髮的罪魁禍首。可能影響脫髮的產品或工具的示例包括：
吹風機
加熱的梳子
直發器
著色產品
漂白劑
燙髮
放鬆劑
如果您決定使用加熱的工具來造型頭髮，則僅在頭髮乾燥時才這樣做。另外，請調到最低設置。
通過積極的治療，您可以阻止甚至逆轉脫髮，尤其是由於潛在的醫療狀況。 遺傳性脫髮可能更難以治療。 但是，某些程序 (例如植髮) 可以幫助減少脫髮現象。與您的醫生交談，探索所有減少脫髮影響的選擇。
預約體驗F8 生髮療程
形形式式的脫髮治療，對於初次出現脫髮問題的男士，一定會引起選擇困難症。要如何治療脫髮呢？男士們在開始脫髮治療前，不妨先看一看揀選脫髮治療方法時應該注意甚麼事項，不然分分鐘猶如倒錢落海，既用了大量金錢，但脫髮問題依然得不到改善。
以往很多有脫髮問題的男士，都會抗拒求醫治療，總會覺得脫髮出現在自己身上非常尷尬。不過男士們要知道，脫髮其實是稀鬆平常的事，很多男士到了中年都會受到荷爾蒙影響，或多或少出現各種頭髮問題。不一定到禿頭的程度才算是脫髮問題，即使是頭髮變幼、髮質變差、髮量減少等，其實也是脫髮先兆，所以男士們對於脫髮問題無須再尷尬，主動求醫才是治療脫髮的良方。
脫髮治療的價錢一般都不便宜，因此男士在考慮選擇哪種治療方法時，也會將自己的預算一併納入考慮。市面上的脫髮治療多不勝數，單單計提供生髮療程的已經有近百間，未計可自行購買的生髮藥及生髮補充品。雖然自行購買的藥物相比各種生髮療程的價格可能相宜一點，但效用卻未必十分明顯，而且脫髮治療有機會持續幾個月至一、兩年不等，所謂「小數怕長計」，男士在選擇脫髮治療時記得要注意自己的預算。
人到中年，身邊總會有幾個朋友也出現脫髮問題，或許這些朋友曾經使用一些脫髮治療的偏方，而又成功改善脫髮問題，當他們推薦你使用這些偏方時，你會否相信呢？雖然治療脫髮的偏方有很多，有些甚至不用花上大量金錢便聲稱可以生髮及令頭髮快速生長，不過這些偏方暫時仍然沒有醫學實證證實對改善脫髮有效用，所以你的朋友可以，不代表你也可以靠這些脫髮治療偏方令頭髮生長，最好還是立即求醫，尋求專業的治療。
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脫髮治療 – 天然方法
坊間有不少天然的防脫髮治療方法，主張不使用對身體會造成負擔的藥物，以天然的食材或者按摩等等，促進頭皮毛囊健康生長，改善脫髮。不過這些天然的脫髮治療到底有沒有效？那就一起來看看吧！
頭髮主要由蛋白質組成，所以要治療脫髮，補充蛋白質是必不可少。除了蛋白質外，維他命E、鋅、鐵也是促進頭髮生長，保持頭髮健康的重要營養。如果男士發現自己有脫髮先兆，可以嘗試補充以上幾種營養，也可以預防脫髮問題進一步出現。
食物
功效
牛油果
含有大量維他命E及脂肪酸，可以保護頭髮健康免受損害，及具有抗氧化能力，可以預防脫髮。
雞蛋
有豐富蛋白質以及維他命B7，可以促進頭髮生長及防脫髮。
莓果
當中所含的維他命C可以保護頭髮免受自由基侵害，同時有助產生膠原蛋白，強化頭髮健康。
三文魚
Omega 3可以減少脫髮出現以及增加髮量，令頭髮更加健康。
菠菜
當中的維他命A可以滋潤頭皮，同時補充鐵質，加快頭髮生長及修護頭髮。
不過進食防脫髮食物是否有效的脫髮治療，暫時仍是不得而知，食物中的營養被腸臟吸收後還有多少可以到達頭皮，供應毛囊健康，則還未有醫學實證，其實日常中有均衡飲食的習慣已經可以補充頭髮所需的營養，萬一真的出現脫髮問題，最好還是求醫治療。
有些人認為適當地為頭皮進行按摩，也是防脫髮治療的一種。頭皮按摩可以紓解頭皮繃緊、促進血液循環，令毛囊更加健康，改善脫髮。有些男士出現脫髮問題，是因為長期思慮過多，或者從事經常用腦的工作，有機會令頭皮變得繃緊，頭皮的血液循環受阻，就會令頭髮毛囊得不到養分生長，長久下去就會出現脫髮問題。
頭皮按摩方法：
第1步：先將毛巾攤放在頭上。
第2步：用手隔著毛巾，利用手掌的力量，先大範圍在頭皮上打圈，按摩約2至3分鐘。
第3步：順次序在髮根、頭頂、耳朵上方、後腦的位置打圈，每個位置約按1分鐘。
建議可以在起床和洗澡後各進行1次頭皮按摩，有助紓緩頭皮僵硬，不過頭皮按摩是否有效的脫髮治療仍是未知之數，因為未必所有的脫髮問題都由頭皮繃緊引發，而將頭皮按摩當作是一種紓解壓力的方式也並無不妥。
中醫認為，脫髮問題和肝脾腎虛、氣血不足有關，頭髮與身體的血液運行有莫大關係，如果肝鬱腎虛又脾濕，自然會無法將頭髮所需的營養運送到頭皮，這成脫髮出現。
中醫的脫髮治療主要以調理體質、滋補肝腎為主，平衡身體內臟的氣血，令養分可以順利在體內輸送，補充頭髮所需的營養。中醫主要會以中藥、針灸、穴位按摩等方法入手，或伴以藥材洗頭、蒸頭、食療等，為脫髮人士改善脫髮。以下就有幾個中醫建議的穴位，即使未能針灸，也可以多多按摩，有助治療脫髮。
穴位
位置
百會穴
頭頂正中央，可以從耳上往頭頂畫一條線，交匯點即是。
四神聰穴
頭頂正中間點的前、後、左、右各4處。
率谷穴
距離耳朵最高處的上方約2指處。
大陽穴
位於頭部兩側，在眉稍和外眼角往後的少許的凹陷處。
頭維穴
兩邊頭側額角向上約5分，距離頭中線約4.5寸。
中醫的脫髮治療是會根據每個人的不同體質而有所調整，並以改善個人體質為目標，因此可能需要較長時間才能見效，對於急於改善脫髮的男士就未必太過適合。
脫髮也可以靠心理治療？有時引起脫髮問題的未必是生理上的問題，都市人工作忙碌，又有家庭負擔，繁忙的生活節奏隨時把各位男士壓得透不過氣來。長時間生活壓力過大，會影響體內的新陳代謝和血液循環，就算是西醫和中醫，也有因為壓力而引起脫髮問題的說法，所以由壓力引致的脫髮問題絕不罕見。
「心病還須心藥醫」，即使不斷吃藥、進食生髮食物、進行頭皮按摩，但沒有解決導致脫髮的根源––壓力，脫髮問題始終也得不到改善。如果試盡所有脫髮治療仍是沒有效的話，不妨嘗試進行心理諮詢，或者可以解開心中的鬱結，令健康的頭髮重見天日。
近年流行使用含有咖啡因的洗頭水，聲稱有防止脫髮、令頭髮強韌、減少頭髮繼續脫落的功用，推廣咖啡因洗頭水的廣告指，咖啡因可以激活頭髮毛囊生長，令髮絲重新變得強韌，不過這是否真的呢？
其實現時還未有大型的醫學實證指咖啡因是有效防脫髮，而咖啡因洗頭水亦未必是有效用的脫髮治療。有部分研究報告只能證實咖啡因可以很好地滲入頭皮，而沒有防止脫髮、促進頭髮生長等功效，而因為咖啡因有很高滲透性的這一點，亦引起了不同人質疑咖啡因洗頭水會否停留在頭皮上而引起不良後果。相信看到這裏，男士們也應該知道是否要選擇咖啡因洗頭水作為脫髮治療吧！
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脫髮治療 – 藥物/手術治療
除了以上5種天然的脫髮治療方法外，當然也有一些是使用藥物或手術治療脫髮的方法。雖然服用藥物或者進行手術，會對身體造成一定負擔，但現時主要用來治療脫髮的藥物和手術，都已經被證實可以有效改善脫髮。如果是有脫髮問題的男士，可以在諮詢醫生及專業人士的意見後，再決定是否要開始藥物或手術的脫髮治療療程。
米諾地爾(Minoxidil)是現時常見用於脫髮治療的外塗藥物，米諾地爾可以被製成不同形式的藥劑，例如乳液、泡沫等等。使用米諾地爾的方法非常簡單，只要將藥劑塗在脫髮的部位上，便可以令脫髮問題得到紓緩。
雖然米諾地爾對治療雄性禿有一定功效，但由於是外塗方式，在使用上有機會引起不便，而且米諾地爾有一個重大的弊處，就是停用後，脫髮問題便會再臨，而在治療期間重生的頭髮也會在停用後逐漸掉落，所以如果一旦開始使用米諾地爾，就要一直使用。
非那甾胺(Finasteride)是另一種用於脫髮治療的口服藥物，非那甾胺只提供給男士服用，原理是阻止男士體內產生過多的雙氫睪酮(DHT)，雙氫睪酮會破壞毛髮的生長能力，令到毛囊逐步萎縮，減少體內產生雙氫睪酮可以防止毛囊壞死，治療脫髮。
不過，非那甾胺的藥物療程一般需要至少3至6個月才能見效，與米諾地爾一樣，如果停用非那甾胺的話，脫髮問題可能會在半年至一年再次發生，若不持續服用，同樣也會再現脫髮問題。
植髮手術是近年相當多脫髮人士選擇的脫髮治療方案，雖然植髮手術的價格昂貴，但因為效果自然，而且有不少成功個案，因此也吸引到一定數量的脫髮人士選擇。
植髮的原理是利用未受脫髮基因及雄性荷爾蒙所影響的頭髮毛囊，將其移植到脫髮的部位，好像「插秧」一樣，將健康的毛囊移植，因此脫髮的部位就可以長出健康的頭髮。植髮手術的過程會用在後腦的「取髮區」取出毛囊，再植入經常出現脫髮的前額和頭頂等部位。至於是否所有脫髮人士都適合進行植髮手術，基於過程中要移植毛囊，所以脫髮人士本身必須還有足夠數量的健康毛囊，才適合進行。
其次，一直以來雖然植髮手術是頗為流行的脫髮治療，但是因為失敗的個案不少，而且即使毛囊移植後，仍然有機會受到雄性荷爾蒙所影響而再次脫落，有機會會再次面臨脫髮出現，所以有不少脫髮男士未必會選擇植髮作為脫髮治療。
很多男士遇到初起的脫髮問題時，就會去找來各種的生髮補充品服用，市面上充斥各種的生髮補充品，如何才知道它們是否有效的脫髮治療呢？
很多同類型的生髮補充品，都是以補充身體和頭髮的營養為主，針對性地為身體提供可以促進頭髮生長和保護頭髮健康的營養素，例如蛋白質、鐵質、鋅、脂肪酸、維他命A、維他命E等等，雖然這些營養素的確可以改善脫髮，不過卻未必有實證證明生髮補充品中可以增加頭髮生長。
即使聲稱有臨床實證證明有效改善脫髮的生髮補充品，亦不代表服用後一定會有效，始終成效因人而異，建議這些生髮補充品只是用來作為輔助，未必適合用作主要的脫髮治療。