不愛洗頭、長期頭皮上不停復發的「脂漏性皮膚炎」居然都會造成落髮問題！？隨著年齡成長，尤其是女性，因為髮絲缺乏彈性，落髮速度越來越快，便會開始煩惱是不是以後只能戴假髮或帽子來掩飾自己尷尬的頭頂？日本美髮產品公司「Milbon」法髮質研究專家菊地哲宏揭露了超殘酷的落髮原因及「改善方法」，絕對要通通筆記！
嚴重恐有落髮危機！？頭皮泛紅、脫屑「脂漏性皮膚炎」如何保養及根治，醫師透露預防關鍵～
每日清洗與梳理頭髮時的掉髮數量大約落在50至100根頭髮；每個月大約會掉1500至3000根頭髮。
頭髮長太慢，是因為你「這類」食物吃太少
雖然仍有個體差異，但因為女性體內的雌激素（女性賀爾蒙）會隨著年齡減少，因此大約在40歲時掉髮速度會變快。
當脫落的頭髮髮根呈現圓形且蓬鬆的狀態，那就是健康的掉髮；但如果脫落髮絲是呈現細薄的狀態，則可能是圓形禿頭或是其他禿頭的症狀。而健康的頭皮呈現白色，不健康的頭皮會泛紅，所以如果發現頭皮的顏色不正常是，請馬上去看醫生，如果放任不管的話，可能會使掉髮更嚴重！
頭髮的生長週期為「生長期–>退化期–>休息期」不斷循環。女性約4至6年為一個週期，意即約85%的頭髮處於生長期，其餘約15%處於退化期和休息期。因此頭髮在退化期與休息期時，比較容易因為物理性因素（洗頭、梳頭等）掉落。
21個造成掉髮的原因
女性的雌激素（女性賀爾蒙）較男性來得多，但雌激素在40歲左右分泌量會開始減少，導致賀爾蒙失衡，開始掉髮。當雌激素減少時，女性體內的雄激素會開始升高，導致毛髮的生長期變短，髮絲呈現細薄的狀態，看起來較稀疏。
俄羅斯模特兒Anastasia靠這三招對付「雄性禿」
如果「不常洗頭」，油脂會殘留在頭皮上並積聚在毛孔中，阻礙毛髮的生長。此外，當油脂被紫外線照射時，會發生脂質過氧化作用，導致頭皮發炎、發紅而生成頭皮屑。而當頭皮的狀況不佳時，就有落髮的情況發生。
明明有洗髮，但頭皮老是長痘痘、粉刺為什麼？
飲食攝取過多會使體內營養失衡，頭髮生長速度會減緩甚至脫落。頭髮是由「角蛋白」組成，為一蛋白質，因此如果營養失調，會影響頭髮的健康。而當然不只飲食會影響頭髮生長，睡眠不足時會影響體內賀爾蒙的分泌，進而導致掉髮。
「不吃早餐」有可能是你最近頭髮掉很多的原因
懷孕期間雌激素與黃體素的分泌量增加，會延長毛髮的生長週期，減緩掉髮的狀況。然而當孩子出生後，女性賀爾蒙分泌量恢復正常，毛髮會從生長期回復至休息期與退化期，導致掉髮。但發生這種情況時不用過度緊張，通常在孩子出生後半年至兩年內就會恢復正常。
維持均衡的飲食與規律的作息，也應避免食用高熱量的食物，因為它會導致更多皮脂的分泌。
懂得斷捨離、告別拖延症「25個自律建議」
每天使用洗髮精洗頭，去除頭皮上過多的油脂。建議在洗髮前用熱水洗淨頭髮與頭皮，清除一些污垢。而如果採用正確的洗髮步驟，即使只使用一點點的洗髮精，仍可以產生很多泡泡，而這些泡泡將可以緩和物理性刺激並抑制掉髮。
不愛洗頭、長期頭皮上不停復發的「脂漏性皮膚炎」居然都會造成落髮問題！？隨著年齡成長，尤其是女性，因為髮絲缺乏彈性，落髮速度越來越快，便會開始煩惱是不是以後只能戴假髮或帽子來掩飾自己尷尬的頭頂？日本美髮產品公司「Milbon」法髮質研究專家菊地哲宏揭露了超殘酷的落髮原因及「改善方法」，絕對要通通筆記！
嚴重恐有落髮危機！？頭皮泛紅、脫屑「脂漏性皮膚炎」如何保養及根治，醫師透露預防關鍵～
每日清洗與梳理頭髮時的掉髮數量大約落在50至100根頭髮；每個月大約會掉1500至3000根頭髮。
頭髮長太慢，是因為你「這類」食物吃太少
雖然仍有個體差異，但因為女性體內的雌激素（女性賀爾蒙）會隨著年齡減少，因此大約在40歲時掉髮速度會變快。
當脫落的頭髮髮根呈現圓形且蓬鬆的狀態，那就是健康的掉髮；但如果脫落髮絲是呈現細薄的狀態，則可能是圓形禿頭或是其他禿頭的症狀。而健康的頭皮呈現白色，不健康的頭皮會泛紅，所以如果發現頭皮的顏色不正常是，請馬上去看醫生，如果放任不管的話，可能會使掉髮更嚴重！
頭髮的生長週期為「生長期–>退化期–>休息期」不斷循環。女性約4至6年為一個週期，意即約85%的頭髮處於生長期，其餘約15%處於退化期和休息期。因此頭髮在退化期與休息期時，比較容易因為物理性因素（洗頭、梳頭等）掉落。
21個造成掉髮的原因
女性的雌激素（女性賀爾蒙）較男性來得多，但雌激素在40歲左右分泌量會開始減少，導致賀爾蒙失衡，開始掉髮。當雌激素減少時，女性體內的雄激素會開始升高，導致毛髮的生長期變短，髮絲呈現細薄的狀態，看起來較稀疏。
俄羅斯模特兒Anastasia靠這三招對付「雄性禿」
如果「不常洗頭」，油脂會殘留在頭皮上並積聚在毛孔中，阻礙毛髮的生長。此外，當油脂被紫外線照射時，會發生脂質過氧化作用，導致頭皮發炎、發紅而生成頭皮屑。而當頭皮的狀況不佳時，就有落髮的情況發生。
明明有洗髮，但頭皮老是長痘痘、粉刺為什麼？
飲食攝取過多會使體內營養失衡，頭髮生長速度會減緩甚至脫落。頭髮是由「角蛋白」組成，為一蛋白質，因此如果營養失調，會影響頭髮的健康。而當然不只飲食會影響頭髮生長，睡眠不足時會影響體內賀爾蒙的分泌，進而導致掉髮。
「不吃早餐」有可能是你最近頭髮掉很多的原因
懷孕期間雌激素與黃體素的分泌量增加，會延長毛髮的生長週期，減緩掉髮的狀況。然而當孩子出生後，女性賀爾蒙分泌量恢復正常，毛髮會從生長期回復至休息期與退化期，導致掉髮。但發生這種情況時不用過度緊張，通常在孩子出生後半年至兩年內就會恢復正常。
維持均衡的飲食與規律的作息，也應避免食用高熱量的食物，因為它會導致更多皮脂的分泌。
懂得斷捨離、告別拖延症「25個自律建議」
每天使用洗髮精洗頭，去除頭皮上過多的油脂。建議在洗髮前用熱水洗淨頭髮與頭皮，清除一些污垢。而如果採用正確的洗髮步驟，即使只使用一點點的洗髮精，仍可以產生很多泡泡，而這些泡泡將可以緩和物理性刺激並抑制掉髮。
脱发的原因有很多，除了雄性激素脱发以外，其他的脱发都不用担心，因为只有雄性激素脱发是永久的，头发脱落了，就长不出来了
你好，不洗头是十分不卫生的，会导致掉很多头发，因为一是会有细菌，二是头油会盖住毛孔，头发自然就会脱落。如何正确的洗头
第一，在洗发的时候要在手心打泡沫
好多人在洗头发的时候都喜欢在头发上打泡沫，但其实这个错误大了去了，包括用洗面奶，也最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。因为把洗发水挤在头发直接揉，就会使得头皮根部容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，怎么能起到保护头发的作用呢？如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦。手心实在难打出泡沫，就在发尾打再过度到头皮上，另外再插一句，尽量也少去发廊干洗吧。
第二，在洗头发的时候千万不要把头发堆在头顶揉洗
别说你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当。 要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素！洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈，头发再没以前那么纠结。
第三，一定要多洗头皮
洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。
第四，洗发和护发是不能分离的
千万别这么不在乎，如果少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。
脱发的原因有很多，除了雄性激素脱发以外，其他的脱发都不用担心，因为只有雄性激素脱发是永久的，头发脱落了，就长不出来了
你好，不洗头是十分不卫生的，会导致掉很多头发，因为一是会有细菌，二是头油会盖住毛孔，头发自然就会脱落。如何正确的洗头
第一，在洗发的时候要在手心打泡沫
好多人在洗头发的时候都喜欢在头发上打泡沫，但其实这个错误大了去了，包括用洗面奶，也最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。因为把洗发水挤在头发直接揉，就会使得头皮根部容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，怎么能起到保护头发的作用呢？如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦。手心实在难打出泡沫，就在发尾打再过度到头皮上，另外再插一句，尽量也少去发廊干洗吧。
第二，在洗头发的时候千万不要把头发堆在头顶揉洗
别说你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当。 要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素！洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈，头发再没以前那么纠结。
第三，一定要多洗头皮
洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。
第四，洗发和护发是不能分离的
千万别这么不在乎，如果少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。