我的家族天生头发巨多、巨黑、巨硬，从前每次去剪头发，发型师们给我打薄头发都特别费劲，从他们的“赞叹”中，我完全能感受他们内心的OS：“这女的头发真费剪刀！”
所以我从来不care什么脱发掉发，也一度沉迷于对头发进行各种折腾。以前在电台工作的时候还有发型机构赞助，做头发是不用花钱的，所以我几乎每个月都去换发型，直了卷，卷了直，挑染，片染，尝试各种高难度颜色。那时候头发伤到像一坨枯草，摸上去的手感已经完全不像是头发了。后来伤到任何颜色都染不上去了，就开始剪。一直折腾到当妈了，忽然有一天，觉得自己该有个“妈样”了，就开始怀念起黑长直了，这才慢慢回到了现在自然的状态。
生七少爷那会把头发剪得特别短，也没太感觉到产后脱发的问题，可是这次生完七小妹，那个脱发呀，可就相当壮观了！
第一阶段：一梳头就哗啦啦地掉发，卫生间、浴室、房间地板……我的头发开始和狗的毛发缠缠绵绵到天涯。
第二阶段：七小妹一抓到我的头发就扯、拽、揪，感觉头皮都要被掀起来，再也不敢轻易地披散头发。
第三阶段：发际线开始不太流畅了，产后第一次去拍电视节目，化妆师在帮我化完妆之后做最后的检查，然后她皱了一下眉头，开始用眉笔在我的发型线上做“填空题”……
趁我去月子中心的时候，七先生改造了一下房间，顺便还换了一床白色的床单，现在早上一起来，散落在白床单上的脱发就仿佛一大型家暴现场。这些脱发把七先生吓到了。从他恐惧的眼神当中，我意识到，我真的该重视一下这个问题了。
【一】从改变洗头习惯出发：把头皮和头发分开洗
我的头发不好打理，头皮尤其是头顶部分很容易出油，但是头发又很容易干枯。以前买过超多洗头水，都没有找到一款完全能把油头皮和干发质都兼顾好的。
后来去上过一次头发护理的课，才知道，原来洗头最好是要把头皮和头发分开洗。因为头皮是皮肤，而头发是毛，针对毛发清洁的洗发水，显然是难以照顾到皮肤清洁的。
我这才恍然大悟起来。于是我开始入手头皮护理洗发水和头皮按摩膏。自此便解决了头皮油垢堵塞毛孔和瘙痒的问题。虽然头发还是会自然掉，但因为头皮舒服了，透气了，我就很少会去挠头皮了，自然对发根也就少了折腾。
【二】把头发梳顺了再洗头
毛躁打结的头发会因为湿水了就更难解开，用蛮力去梳开的话，必然会很伤头发。在杀马特时代，每次上台演出，我都被追求蓬松的TONY老师们设计成爆炸头，手动开叉的发型再加上强力定型摩丝，让我每次在洗头卸妆的时候很伤脑筋，每演出一次就要掉一大堆断发。
由此摸出的经验就是，洗头的时候要先用护发素把头发梳顺，然后再进行正常的洗头步骤。
这个经验沿用到今天的产后脱发时代，也是非常奏效。如果没有上发胶只是普通打结的话，就可以不用护发素开结，用鼎鼎大名的女王梳Tangle Teezer就相当好。
【三】拒绝暴力干发
因为天生头发多，所以我以前是很讨厌吹头发的，怎么快怎么来，先用毛巾搓搓搓，再用吹风筒开最热的风胡乱吹，经常吹个7成干就手软了，剩下的就等自然干。
到现在终于知道珍惜头发了。
干发的第一个关键是千万不能用毛巾反复去搓头发，因为这样会使头发上面的毛鳞片因为互相摩擦而受损脱落。
第二个关键是一定要吹干头皮，对的是头皮，而不是头发。这可以让头发看起来更精神，不会塌拉。另外像我经常要熬夜的，吹干头皮会让睡眠质量更好一些，减少偏头疼。休息好了，脱发也自然会少一些。
【四】用护发精油替代护发素
前面说了我的护发素是反着用的，用在洗发水的前面。洗完头之后，我反而不是每次都用护发素来做结尾，因为这样头发很快就会变油。以前不懂，我还会把护发素直接用到头皮上面，头皮就更油更不透气了。
现在在洗头的结尾，在头发半干半湿的时候，我会用一点护发精油。在七小妹把我头发抓得乱七八糟的时候，我也会用它来解救我的头发。我现在用的是卡诗的发油，每次按一下，吸收得很快，比较清爽，也不会有油腻和假滑感觉。
【五】推荐几款对产后脱发友好的产品吧
卡诗红安瓶：
这款防脱精华的味道是非常高级的花草香，每次打开就像做香薰一样，让人觉得身心都非常放松，用在头上很清爽，不油腻。缺点就是贵，一次用一瓶，价值50软妹币，官方推荐中度脱发每天用一瓶，连续使用6周……
我的家族天生头发巨多、巨黑、巨硬，从前每次去剪头发，发型师们给我打薄头发都特别费劲，从他们的“赞叹”中，我完全能感受他们内心的OS：“这女的头发真费剪刀！”
所以我从来不care什么脱发掉发，也一度沉迷于对头发进行各种折腾。以前在电台工作的时候还有发型机构赞助，做头发是不用花钱的，所以我几乎每个月都去换发型，直了卷，卷了直，挑染，片染，尝试各种高难度颜色。那时候头发伤到像一坨枯草，摸上去的手感已经完全不像是头发了。后来伤到任何颜色都染不上去了，就开始剪。一直折腾到当妈了，忽然有一天，觉得自己该有个“妈样”了，就开始怀念起黑长直了，这才慢慢回到了现在自然的状态。
生七少爷那会把头发剪得特别短，也没太感觉到产后脱发的问题，可是这次生完七小妹，那个脱发呀，可就相当壮观了！
第一阶段：一梳头就哗啦啦地掉发，卫生间、浴室、房间地板……我的头发开始和狗的毛发缠缠绵绵到天涯。
第二阶段：七小妹一抓到我的头发就扯、拽、揪，感觉头皮都要被掀起来，再也不敢轻易地披散头发。
第三阶段：发际线开始不太流畅了，产后第一次去拍电视节目，化妆师在帮我化完妆之后做最后的检查，然后她皱了一下眉头，开始用眉笔在我的发型线上做“填空题”……
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后来去上过一次头发护理的课，才知道，原来洗头最好是要把头皮和头发分开洗。因为头皮是皮肤，而头发是毛，针对毛发清洁的洗发水，显然是难以照顾到皮肤清洁的。
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【二】把头发梳顺了再洗头
毛躁打结的头发会因为湿水了就更难解开，用蛮力去梳开的话，必然会很伤头发。在杀马特时代，每次上台演出，我都被追求蓬松的TONY老师们设计成爆炸头，手动开叉的发型再加上强力定型摩丝，让我每次在洗头卸妆的时候很伤脑筋，每演出一次就要掉一大堆断发。
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【三】拒绝暴力干发
因为天生头发多，所以我以前是很讨厌吹头发的，怎么快怎么来，先用毛巾搓搓搓，再用吹风筒开最热的风胡乱吹，经常吹个7成干就手软了，剩下的就等自然干。
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现在在洗头的结尾，在头发半干半湿的时候，我会用一点护发精油。在七小妹把我头发抓得乱七八糟的时候，我也会用它来解救我的头发。我现在用的是卡诗的发油，每次按一下，吸收得很快，比较清爽，也不会有油腻和假滑感觉。
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